Sonnenflecken loswerden

Sonnenflecken erscheinen als flache, braune Flecken auf der Haut und werden durch direkte, längere Einwirkung von ultravioletten (UV-) Strahlen verursacht. Die Flecken können in jedem Alter auftreten und sind in der Regel unschädlich. Sonnenflecken betreffen Menschen mit heller Haut am häufigsten, aber jeder kann sie bekommen.^{[1]XForschungsquelle} Sonnenflecken sind nicht gefährlich und es gibt viele Möglichkeiten, Sonnenflecken zu behandeln. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören rezeptfreie Cremes, natürliche Behandlungen, die du zu Hause ausprobieren kannst und medizinische Verfahren zur dauerhaften Entfernung von Sonnenflecken.

Methode 1

Methode 1 von 4:

Rezeptfreie Produkte auftragen

PDF herunterladen

Wasche dein Gesicht vor der Anwendung topischer Retinoide. Warte 20 Minuten und drücke einen erbsengroßen Klecks topische Retinoidcreme auf einen Finger. Reibe die Creme auf die Sonnenflecken an Gesicht, Hals, Armen und Händen. Retinoide werden aus Vitamin A gewonnen und sind eine gute Möglichkeit, Sonnenflecken aufzuhellen. Trage die Creme einmal täglich auf, bis sich die Stellen aufgehellt haben.^{[2]XForschungsquelle}
Tipp: Topische Retinoide kannst zu rezeptfrei in einer Apotheke bekommen. Wenn du das Gefühl hast, dass die rezeptfreie Stärke der Creme nicht wirkt, bitte deinen Arzt, ein Rezept für ein vollwertiges Retinoid auszustellen.
2
Trage Hydrochinon auf, um unerwünschte Sonnenflecken zu entfernen. Hydrochinon ist eine weitere gängige rezeptfreie Creme, die zur Behandlung von dunklen oder großen Sonnenflecken verwendet wird. Ziehe ein Paar Latexhandschuhe an, bevor du die Creme anwendest. Trage einen kleinen Klecks der Bleichcreme direkt auf jeden Sonnenfleck auf und reibe ihn mit einem Finger (mit Handschuhen) ein. Verwende die Creme täglich oder so oft, wie es auf der Verpackung angegeben ist, bis sich die Stellen deutlich aufgehellt haben.^{[3]XForschungsquelle}
- Hydrochinon wirkt relativ langsam. Du musst die Crème acht bis zwölf Wochen auftragen, um eine Wirkung zu erkennen.^{[4]XForschungsquelle}
- Wenn du Schmerzen hast oder ein Brennen verspürst, wenn du eine Hydrochinoncreme verwendest, wasche dein Gesicht und verwende die Creme nicht weiter.
3
Helle Flecken mit Produkten auf, die Kojisäure enthalten. Trage sie vor dem Schlafengehen auf. Mehrere gängige rezeptfreie Cremes enthalten Kojisäure. Diese aus fermentiertem Reis hergestellte Säure reduziert nachweislich das Auftreten von Sonnenflecken. Trage 30 Minuten vor dem Schlafengehen eine kleine Portion der topischen Creme auf die Sonnenflecken auf Gesicht, Händen und Armen auf und reibe sie in deine Haut. Das Produkt wirkt langsam, so dass du es mehrere Wochen oder sogar ein paar Monate lang anwenden musst, bevor du Ergebnisse siehst.^{[5]XForschungsquelle}
- Achte auf Kojisäure in kosmetischen Schönheitsprodukten wie Lotionen und Hautcremes. Diese enthalten relativ schwache Konzentrationen der Säure, typischerweise zwischen einem und vier Prozent. Wenn du nach Hautprodukten mit Kojisäure in deiner Apotheke suchst, schaue dir den Kosmetik- und Hautpflegebereich an.
- Wenn du empfindliche Haut hast, können Produkte, die Kojisäure enthalten, Reizungen, Rötungen und Entzündungen verursachen. Wenn du diese Symptome bemerkst, höre auf, die Creme zu verwenden.
Werbeanzeige

Methode 2

Methode 2 von 4:

Natürliche Mittel ausprobieren

PDF herunterladen

1
Trage zweimal täglich Aloe Vera Gel auf, um sonnengeschädigte Stellen zu heilen. Aloe Vera hat bemerkenswerte natürliche heilende Eigenschaften und ist ein großartiges natürliches Mittel zur Anwendung bei unerwünschten Sonnenflecken. Wenn du eine Creme verwendest, trage einmal morgens und einmal abends eine großzügige Menge auf die Haut von Gesicht, Armen und anderen von Sonnenflecken betroffenen Stellen auf. Wenn du die Blätter einer Aloe-Pflanze verwendest, drücke das Mark aus einem 2,5 cm dickem Abschnitt heraus und schmiere es direkt auf deine Sonnenflecken.^{[6]XForschungsquelle}
- Aloe Vera Gele kannst du in Naturkostläden oder in homöopathischen Fachgeschäften finden. Große Apotheken könnten auch Aloe Vera Gel anbieten. Schaue in der Nähe der Sonnenschutzmittel und anderer Hautpflegeprodukte nach.
- Wenn du es vorziehst, nur eine Aloe Pflanze zu kaufen, schaue bei einer Baumschule vorbei.
2
Nimm täglich zweimal Vitamin E-Kapseln ein, um Sonnenflecken zu reduzieren. Vitamin E hilft nachweislich, dunkle Flecken auf der Haut aufzuhellen, einschließlich unerwünschter Sonnenflecken. Schlucke morgens und abends jeweils eine Vitamin-E-Kapsel, um die Sonnenflecken aufzuhellen. Du kannst auch über deine Ernährung mehr Vitamin E zu dir nehmen, indem du den Konsum von Lebensmitteln, die reich an Vitamin E sind, erhöhst. Dazu gehören Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Papaya, Spinat, Brokkoli und Tomaten.^{[7]XForschungsquelle}
- Du kannst sowohl orale Vitamin-E-Tabletten als auch flüssiges Gel in einer großen Apotheke oder Drogerie kaufen.
Tipp: Du kannst die Vitamin E-Kapseln auch aufbrechen und das Serum direkt auf deine Sonnenflecken auftragen. Trage das Serum vor dem Schlafengehen auf und lasse es über Nacht einwirken.
3
Schneide eine frische Zitrone und trage sie direkt auf deine Sonnenflecken auf. Schneide eine große Zitrone in Viertel und halte einen Zitronenschnitt zehn bis fünfzehn Minuten pro Tag gegen deine Sonnenflecken. Zitronen sind leicht sauer und die Säure in den Früchten hilft bei der Aufhellung dunkler Sonnenflecken. Du wirst feststellen, dass deine Sonnenflecken nach etwa zwei Monaten täglicher Anwendung sichtbar heller sind.^{[8]XForschungsquelle}
- Anstatt die Zitronenstücke, die du nicht verwendet hast, wegzuwerfen, kannst du sie in einem Plastikbeutel in deinem Kühlschrank aufbewahren und sie am nächsten Tag verwenden.
- Die tägliche Anwendung von Zitronesäure kann auch helfen, abgestorbene Hautzellen von Gesicht, Armen und Schultern zu entfernen.
Nimm ein scharfes Küchenmesser und schneide eine große rote Zwiebel in sechs bis acht Stücke. Nimm eines der Zwiebelstücke und reibe es etwa 30 Sekunden lang über einen dunklen Sonnenfleck. Die Säure in der Zwiebel hilft, die dunkle Farbe der Sonnenflecken aufzuhellen. Da die Säure der Zwiebel relativ schwach ist, musst du die Heimbehandlung noch monatelang fortsetzen, bevor du ein gutes Ergebnis siehst.^{[9]XForschungsquelle}
Tipp: Die Fähigkeit der roten Zwiebel, Sonnenflecken zu beseitigen und den Hautton aufzuhellen, wurde in einer medizinischen Studie bestätigt. Wenn du lieber keine Zwiebel auf dein Gesicht auftragen möchtest, suche nach einer topischen Hautcreme, die getrocknete rote Zwiebelhaut enthält.^{[10]XForschungsquelle}
Werbeanzeige

Methode 3

Methode 3 von 4:

Eine medizinische Behandlung bekommen

PDF herunterladen

1
Gehe zu einem Hautarzt, wenn deine Sonnenflecken nicht auf eine rezeptfreie Behandlung ansprechen. Einige Sonnenflecken sind schwer zu entfernen und reagieren nicht gut auf rezeptfreie Cremes und andere Produkte. Wenn du die Sonnenflecken aus kosmetischen Gründen entfernen oder aufhellen möchtest, gehe zu einem Hautarzt und bitte ihn, deine Sonnenflecken zu untersuchen. Beschreibe ihm, wie lange du die Sonnenflecken schon hast und erwähne, welche anderen Behandlungen du ausprobiert hast.^{[11]XForschungsquelle}
- In einigen Fällen musst du möglicherweise zuerst deinen Hausarzt aufsuchen und dich an einen Dermatologen verweisen lassen.
2
Frage deinen Arzt, ob er deine Sonnenflecken mit einer Laserbehandlung aufhellen kann. Die Laserbehandlung kann in einer Arztpraxis oder einem Krankenhaus durchgeführt werden. Das Verfahren besteht darin, die oberen Hautschichten (zu denen die unerwünschten Sonnenflecken gehören) mit Lichtstrahlen zu entfernen. Eine Laserbehandlung ist teuer, da sie in der Regel nicht von der Versicherung übernommen wird. Allerdings ist sie effektiv bei der Entfernung von Sonnenflecken, da sie dünne Hautschichten entfernt. Die Erholungszeit kann bis zu drei Wochen betragen.^{[12]XForschungsquelle}
- Du wirst während des Eingriffs leicht sediert. Es ist jedoch ein ambulantes Verfahren, so dass du nach der Behandlung aus der Arztpraxis oder dem Krankenhaus entlassen wirst.
- Bevor er den Eingriff durchführt, wird der Arzt dich nach deiner Krankengeschichte und allen verschreibungspflichtigen Medikamenten fragen, die du nimmst. Dies wird dem Arzt helfen, zu bestätigen, dass es sich bei den Flecken tatsächlich um Sonnenflecken handelt und sie nicht durch eine andere Hautkrankheit verursacht werden.
3
Lasse ein chemisches Peeling machen, um Schichten von sonnenbefleckter Haut zu entfernen. Wenn dein Arzt zustimmt, dass ein chemisches Peeling hilft, deine Sonnenflecken zu entfernen, wird er eine milde Säure auf dein Gesicht auftragen. Die behandelte Hautschicht - die typischerweise die unerwünschten Sonnenflecken enthält - löst sich ab und lässt an ihrer Stelle frische neue Haut wachsen. Peelings können in einigen Hautarztpraxen oder in Krankenhäusern durchgeführt werden.^{[13]XForschungsquelle}
- Nach dem Verfahren könnte deine Haut mehrere Tage lang rot bleiben. Das Verfahren kann einige anhaltende Schmerzen verursachen, so dass dein Arzt dir empfehlen kann, für eine Woche rezeptfreie Schmerzmittel zu nehmen oder eine kalte Kompresse anzuwenden.
Wenn du lieber nicht dein ganzes Gesicht behandeln möchtest und nur die Sonnenflecken entfernen möchtest, kann die Kryotherapie die richtige Wahl sein. Bei diesem Verfahren verwenden Ärzte in der Regel Stickstoffoxid, um die Sonnenflecken zu vereisen. Die Flecken werden dann schorfig und fallen nach ca. einer Woche ab, wobei die nicht verdunkelte Haut zurückbleibt.^{[14]XForschungsquelle}
Tipp: Im Gegensatz zu chemischen Peelings ist die Kryotherapie in der Regel schmerzfrei. Wenn der Arzt die Sonnenflecken nicht aggressiv mit flüssigem Stickstoff behandelt, dauert der Eingriff nur etwa fünf Minuten und sollte keine Nachbehandlung erfordern.
5
Versuche die Dermabrasion, wenn andere medizinische Behandlungen nicht funktioniert haben. Die Dermabrasion ist eine ziemlich aggressive Methode, um Sonnenflecken zu behandeln. Konsultiere also zuerst deinen Arzt, bevor du die Behandlung durchführen lässt. Bei diesem Verfahren entfernt ein Arzt mit einem speziellen Applikator die oberste Schicht deiner Haut. Dadurch werden Sonnenflecken entfernt und frische Haut zurückgelassen. Einige Ärzte führen den Eingriff in ihrer Praxis durch, während andere dich in ein örtliches Krankenhaus überweisen.^{[15]XForschungsquelle}
- Glücklicherweise ist der Eingriff nicht schmerzhaft und kann in 60 Minuten durchgeführt werden. Die Haut kann sich nach der Dermabrasion straff oder leicht gespannt anfühlen. Wenn dich das stört, nimm ein rezeptfreies Schmerzmittel ein.
Werbeanzeige

Methode 4

Methode 4 von 4:

Sonnenflecken vorbeugen

PDF herunterladen

1
Halte dich zwischen zehn und fünfzehn Uhr von direktem Sonnenlicht fern. Zwischen zehn und fünfzehn Uhr sind die Sonnenstrahlen am stärksten und direktesten. Wenn du in dieser Zeit draußen bist, bist du großen Mengen UV-Licht ausgesetzt, das bestehende Sonnenflecken verdunkelt und neue verursachen kann. Verschiebe Besorgungen und das Joggen im Freien auf nach fünfzehn Uhr oder mache deine Outdoor-Aktivitäten am frühen Morgen.^{[16]XForschungsquelle}
- Wenn du Sonnenflecken hast, gehe niemals auf die Sonnenbank. Bräunungskabinen stellen ein Gesundheitsrisiko für deine Haut im Allgemeinen dar und können deine Sonnenflecken weiter verdunkeln.
2
Verwende Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens fünfzehn, wenn du rausgehen musst. Die Sonnenbestrahlung verursacht die meisten Sonnenflecken. Um deine Haut vor weiteren Sonnenschäden zu schützen, schmiere einen hochwirksamen Sonnenschutz auf alle freiliegenden Hautstellen (z.B. Hände, Hals, Gesicht und Arme), wenn du länger als fünfzehn Minuten draußen sein wirst. Die Verwendung von Sonnencreme verhindert auch, dass sich bestehende Sonnenflecken verdunkeln.^{[17]XForschungsquelle}
- Wenn deine Haut bereits durch die Sonne geschädigt wurde, kann die Verwendung von Sonnencreme es deiner Haut auch ermöglichen, sich auf natürliche Weise zu heilen.
3
Trage einen Hut und Schutzkleidung, wenn du nach draußen gehst. Selbst wenn du Sonnencreme trägst, ist es klug, deine Haut weiter zu schützen, indem du sie mit loser Kleidung bedeckst, die die Sonne blockiert. Trage eng gewebte Kleidung in hellen Farben, um die schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu reflektieren. Wenn du direktes Sonnenlicht von deiner Haut fernhältst, werden bestehende Sonnenflecken mit der Zeit verblassen und es wird verhindert, dass neue entstehen.^{[18]XForschungsquelle}
- Du kannst auch einen leichten Regenschirm mitnehmen, um dich vor Sonnenlicht zu schützen.
Werbeanzeige

Tipps

Es ist immer eine gute Idee, deinen Arzt zu fragen, ob deine verschreibungspflichtigen Medikamente zu deinen Sonnenflecken beitragen könnten. Viele Medikamente wie Antibiotika und Antibabypillen können zu einer Verdunkelung der Haut führen.
Wenn du oft Makeup auf das Gesicht aufträgst, suche nach Makeup-Produkten, die einen Sonnenschutz enthalten. Diese Produkte kannst du wie gewohnt auftragen und gleichzeitig schützen sie deine Haut vor UV-Strahlen.^{[19]XForschungsquelle}
Wenn du Zitronensaft als Behandlung zu Hause verwendest, solltest du ihn abwaschen, bevor du deine Haut direktem Sonnenlicht aussetzt. Wenn du ihn drauf lässt, macht Zitronensaft deine Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht und könnte deine Sonnenflecken sogar verdunkeln.^{[20]XForschungsquelle}

Werbeanzeige