Como Se Livrar das Manchas de Sol

As manchas solares amarronzadas que aparecem na pele são causadas pela exposição direta e prolongada aos raios ultravioleta (UV), podendo aparecer em qualquer idade e geralmente sem apresentar qualquer risco à saúde. Apesar de essas manchas aparecem mais comumente em pessoas com a pele mais clara, qualquer um pode ter uma dessas.^{[1]XFonte de pesquisa} Conforme você verá a seguir, as manchas causadas pelo sol não são perigosas e há diversos produtos disponíveis para o tratamento delas, desde opções naturais até procedimentos médicos. Leia mais para saber como lidar com esse probleminha simples de resolver.

Método 1

Método 1 de 4:

Usando produtos de venda livre

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Use um retinoide tópico para clarear as manchas. Os retinoides são derivados da vitamina A e ajudam a clarear as manchas causadas pelo sol. Para isso, lave bem o rosto e espere 20 minutos antes de passar apenas uma quantidade do tamanho de uma ervilha do creme nas manchas do rosto, do pescoço, dos braços e das mãos uma vez ao dia até elas clarearem.^{[2]XFonte de pesquisa}
- Comece experimentando um creme sem receita e veja se funciona para você. Se não funcionar, marque uma consulta com um dermatologista para que ele possa receitar um retinoide mais forte.
2
Use hidroquinona para descolorir as manchas. Essa é outra opção de venda livre e bastante comum usada para tratar manchas escuras ou muito grandes. Use luvas de látex para manusear o creme ou gel e passe um pouco dele diretamente em cada mancha, esfregando-as com o dedo. Passe o produto diariamente ou a quantidade de vezes indicada na embalagem até as manchas clarearem.^{[3]XFonte de pesquisa}
- A hidroquinona funciona de forma relativamente lenta, sendo necessário usá-la por oito a 12 semanas para começar a ver os resultados.^{[4]XFonte de pesquisa}
- Caso sinta dor ou queimação ao usar esse tipo de produto, lave o rosto imediatamente e pare de usar esse creme.
3
Use ácido kójico à noite antes de dormir. Muitos cremes sem receita contêm ácido kójico, uma substância feita a partir do arroz fermentado capaz de diminuir o aparecimento de manchas solares. Esfregue uma pequena quantidade de um creme com ácido kójico nas manchas do rosto, das mãos e dos braços meia hora antes de deitar por alguns meses até ver os resultados.^{[5]XFonte de pesquisa}
- Procure por essa substância nas fórmulas de cosméticos, como loções e hidratantes, com concentrações relativamente fracas do ácido (entre 1% e 4%) nas farmácias.
- O ácido kójico pode causar irritação, vermelhidão e inflamação em peles mais sensíveis, portanto, se esse for o seu caso, pare de usar o produto imediatamente e procure outra opção para o seu tipo de pele.
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Método 2

Método 2 de 4:

Fazendo um procedimento estético

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Procure um dermatologista se os produtos de venda livre não funcionarem. Algumas manchas solares são difíceis de sair, sendo necessário um produto mais forte receitado por um dermatologista. Ao procurar o médico, liste todas as opções que você já tentou para clarear as manchas e diga se tem alergia a algum produto específico para que o profissional possa prescrever o creme ideal para o seu caso.^{[6]XFonte de pesquisa}
- Dependendo do seu plano de saúde, pode ser que você precise passar por um clínico geral antes para conseguir um encaminhamento para um dermatologista. Se for no SUS, você precisará passar pelo médico da família da unidade de saúde do seu bairro para, então, ser referenciado para um especialista.
2
Faça um resurfacing a laser. O resurfacing (ou rejuvenescimento) a laser pode ser feito em um consultório médico ou ambulatório e envolve a remoção de camadas superiores da pele (onde estão as manchas solares) com feixes de luz. Esse procedimento é caro, mas é bastante eficaz na remoção dessas manchas por tirar algumas camadas finas de pele, e a recuperação geralmente leva até três semanas.^{[7]XFonte de pesquisa}
- Por ser um procedimento ambulatorial, você será levemente sedado, mas sairá do consultório ou ambulatório assim que terminar.
- Durante a consulta antes do procedimento, o médico perguntará sobre o seu histórico clínico e quaisquer medicamentos que esteja tomando para ver se as suas manchas são, de fato, causadas pelo sol ou se são devido a outra condição de pele.
3
Faça uma exfoliação química, ou peeling. Se o dermatologista achar que esse é o tratamento ideal para você, ele passará um leve ácido no seu rosto para fazer a camada superficial da pele (onde estão as manchas solares) se soltar, permitindo que uma nova cresça no lugar. Esse procedimento geralmente é realizado em consultório ou em ambulatório médico.^{[8]XFonte de pesquisa}
- O peeling deixa a pele avermelhada por vários dias, podendo ainda causar dor, por isso, o dermatologista pode sugerir que você tome um analgésico de venda livre e que você faça compressas frias no rosto por uma semana.
4
Experimente a crioterapia para um tratamento focal. Caso não precise tratar todo o seu rosto, use a crioterapia para se concentrar apenas nas manchas de sol espalhadas aqui e ali. Para esse procedimento, os dermatologistas costumam usar óxido nitroso para congelar as manchas, que, dentro de uma semana mais ou menos, cairão como pele morta, dando espaço para uma camada de pele nova crescer.^{[9]XFonte de pesquisa}
- Ao contrário dos peelings químicos, a crioterapia geralmente é indolor (a não ser que o médico use nitrogênio líquido para tirar as manchas) e rápida, levando apenas uns cinco minutos para ser concluída.
5
Tente a microdermoabrasão se os outros tratamentos não funcionarem. Esta é uma maneira bastante agressiva de tratar as manchas solares, pois a camada mais externa da pele é removida por completo para dar espaço para a pele nova crescer. Por isso, procure um dermatologista para ver se essa é mesmo a melhor opção para o seu caso e, se for, agende um dia para esse procedimento no consultório ou em um ambulatório médico.^{[10]XFonte de pesquisa}
- A microdermoabrasão em si é indolor e demora só uns 60 minutos, mas durante a cicatrização, a pele ficará ressecada e repuxando, podendo causar um pouco de dor. Nesse caso, peça para o dermatologista receitar um analgésico para você tomar.
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Método 3

Método 3 de 4:

Experimentando remédios naturais

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Passe um gel de babosa duas vezes ao dia para tratar as manchas. A babosa é um cicatrizante natural muito usado na pele para amenizar os danos causados pelo sol. Passe uma quantidade generosa desse gel (seja comprado ou tirado diretamente da folha da planta) no rosto, nos braços e em quaisquer outras áreas manchadas de manhã e à noite.^{[11]XFonte de pesquisa}
- De preferência, compre um gel de babosa puro ou 100% natural em uma loja de produtos naturais ou de homeopatia. Se não encontrar, compre um vendido em farmácia mesmo.
- Caso prefira, compre uma muda de babosa para aproveitar as propriedades medicinais dela para outros fins também.
2
Tome cápsulas em gel de vitamina E duas vezes ao dia. A vitamina E ajuda a clarear manchas escuras na pele, incluindo aquelas causadas pelo sol. Portanto, tome uma cápsula dessa substância pela manhã e outra à noite ou passe a comer mais alimentos ricos em vitamina E, como frutas cítricas, mamão, espinafre, brócolis e tomate.^{[12]XFonte de pesquisa}
- Você também pode quebrar as cápsulas de vitamina E e passar o gel diretamente na pele antes de deitar.
- Esse produto pode ser facilmente encontrado em farmácias ou lojas de produtos naturais.
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Coloque uma fatia de limão fresco diretamente nas manchas. Corte um limão grande em quatro e passe uma das partes nas manchas por dez a 15 minutos por dia. O limão é levemente ácido, o que ajuda a clarear as manchas escuras na pele se você fizer isso diariamente por, pelo menos, dois meses.^{[13]XFonte de pesquisa}
- Guarde os outros três pedaços de limão que você não usou na geladeira e use-os no dia seguinte.
- Passar limão diariamente na pele também ajuda a remover as células mortas do rosto, dos braços e dos ombros.
4
Use uma cebola vermelha. Corte uma cebola vermelha grande em seis a oito pedaços usando uma faca de cozinha afiada, depois esfregue os pedaços em cada mancha por uns 30 segundos. O ácido presente na cebola, apesar de relativamente fraco, ajuda a clarear as manchas causadas pelo sol, mas é preciso ter paciência para ver os resultados, que só aparecerão depois de meses usando essa técnica.^{[14]XFonte de pesquisa}
- Alguns estudos já comprovaram que isso funciona, então pode usar a cebola sem medo na hora de clarear as manchas solares, seja passando-a diretamente na pele ou usando um creme formulado com casca de cebola vermelha.^{[15]XFonte de pesquisa}
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Método 4

Método 4 de 4:

Prevenindo as manchas solares

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Evite a luz solar direta entre às 10:00 e às 15:00. Durante esse horário os raios solares são mais fortes e com maior intensidade de radiação ultravioleta, que escurecerá as manchas que você já tem e podendo criar outras. Portanto, deixe para sair na rua ou praticar exercício ao ar livre antes das 10:00 ou depois das 15:00.^{[16]XFonte de pesquisa}
- Nunca use uma cabine de bronzeamento artificial se você já tiver manchas causadas pelo sol, porque esse equipamento poderá escurecê-las ainda mais.
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Passe um filtro solar com um fator de proteção solar (FPS) de, pelo menos, 15 quando for sair de dia. Como a exposição ao sol causa a maioria das manchas e piora as já existentes, proteja a sua pele passando um filtro solar em todas as áreas expostas da pele, como mãos, pescoço, rosto e braços, se você for ficar exposto ao sol por mais de 15 minutos.^{[17]XFonte de pesquisa}
- Caso a sua pele já esteja queimada, use o protetor para evitar maiores danos.
3
Use um chapéu ou boné e roupas de proteção quando for sair ao sol. Mesmo que esteja usando filtro solar, o ideal é proteger ainda mais a pele cobrindo-a com roupas soltas de cores claras que bloquearão parte dos raios ultravioleta do sol. Dessa forma, você evitará o desenvolvimento de novas manchas e não piorará as que você já tem.^{[18]XFonte de pesquisa}
- Pense também em levar um guarda-chuva pequeno na bolsa ou na mochila para se proteger da luz do sol quando for andar a pé.
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Dicas

Pergunte a um médico se os medicamentos que você toma regularmente podem estar contribuindo para suas manchas, já que diversos remédios, como antibióticos e pílulas anticoncepcionais, têm esse efeito adverso.
Caso tenha o costume de passar maquiagem quase todos os dias, dê preferência aos produtos que contenham filtro solar em sua fórmula para proteger a pele dos raios UV ao mesmo tempo em que a deixa mais bonita e uniforme.^{[19]XFonte de pesquisa}
Caso esteja usando suco de limão como um tratamento caseiro, lave bem o rosto antes de sair ao sol, pois o limão mancha a pele.^{[20]XFonte de pesquisa}