कैसे दो मुहें बाल खुद ही ट्रिम करें

स्प्लिट एन्ड्स या दोमुंहे बाल आपके बालों को डैमेज और रूखा दिखता छोड़ देते हैं। अच्छी बात ये है कि उन रूखे, दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने की कई सारी आसान ट्रिक्स मौजूद हैं, जिसके बाद में आपके बाल ट्रिम करने के बस कुछ ही मिनट के बाद में हेल्दी दिखने लग जाते हैं। अपने बालों की लंबाई को कम किए बिना, अपने दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने के लिए अपनी उँगलियों को अपने बालों में घुमाकर या स्लाइड करके बालों के डैमेज को सामने लेकर आएँ—इसे अक्सर डस्टिंग बोला जाता है। अगर आपके बालों के सिरे ज्यादा ही बिखरे हैं और उन्हें कटवाने की जरूरत है, तो आप एक क्लासिक ट्रिम करा सकती हैं और तेज धार की कटिंग शियर्स इस्तेमाल करके जरा सी ज्यादा लंबाई भी काट सकती हैं।

विधि 1

विधि 1 का 4:

अपने बालों को ट्विस्ट करना (Twisting Your Hair)

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अपने सूखे बालों पर कंघी करने के बाद बालों के एक 1 इंच या 2.5 cm सेक्शन को लें: बालों के सूखे होने से मदद मिलती है, ताकि दोमुंहे बाल आसानी से नजर आ सकें। अपने हाथ में अपने बालों के एक 1 इंच या 2.5 cm सेक्शन को लें, अगर ये उलझे हुए रहे, तो उन्हें सुलझाने का भी टाइम लेते जाएँ।^{[१]Xरिसर्च सोर्स}
- हालांकि, बालों के सेक्शन को पूरा 1 इंच या 2.5 cm होने की जरूरत नहीं है —अगर आपके बाल पतले हैं, तो आपको बड़े सेक्शन को लेना चाहिए, जबकि अगर आपके बाल काफी मोटे हैं, तो आपको छोटे सेक्शन को लेना चाहिए।
- अच्छा होगा कि आप अपने सिर के एक साइड से शुरुआत करें, ताकि आगे बढ़ने के साथ आप आपके सिर के दूसरे सेक्शन को एक-साथ मिक्स न करते जाएँ।
स्प्लिट एन्ड्स को सामने लाने के लिए अपने बालों को टाइट ट्विस्ट करें: बालों के टॉप सेक्शन के साथ में शुरुआत करें, नीचे बढ़ते हुए उन्हें ट्विस्ट करते जाएँ। बालों की स्ट्रेंड को तब तक ट्विस्ट करते जाएँ, जब तक कि पूरे सेक्शन टाइटली ट्विस्ट नहीं हो जाते। जब बाल ट्विस्ट हो जाएँ, तब आपको कुछ स्ट्रेंड ऐसी दिखेंगी, जो ट्विस्ट में से बाहर निकलते हुए दिखाई देंगी।^{[२]Xरिसर्च सोर्स}
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ट्विस्ट किए सेक्शन से बाहर निकलते हुए स्प्लिट एन्ड्स को काटकर अलग कर दें: ट्विस्ट में से बाहर निकलते हुए सिरों को एग्जामिन करें—इनमें से ज़्यादातर स्प्लिट एन्ड्स होते हैं। हर एक स्प्लिट एंड के करीब 0.5 सेंटीमीटर या 0.20 इंच भाग को काटकर अलग कर दें, जिसके बाद में हेल्दी बाल सामने आ जाएंगे।^{[३]Xरिसर्च सोर्स}
- अपने स्ट्रेंड के टॉप से शुरुआत करके और नीचे तक जाते हुए अपने स्प्लिट एन्ड्स को काटकर अलग कर दें। इससे उनमें से किसी के भी मिस नहीं होने की भी पुष्टि हो जाएगी।
- अगर आपके बाल इतने छोटे हैं कि उन्हें देख पाना मुश्किल है, तो स्प्लिट एन्ड्स को काटने के लिए एक आईने का इस्तेमाल करें।
- एक बात का ख्याल रखें कि इससे आपके बाल कई अलग-अलग लंबाई के मिलेंगे।
एक्सपर्ट टिप
Courtney Foster
लाइसेंस्ड कॉस्मेटोलॉजिस्ट
कर्टनी फ़ोस्टर, न्यूयॉर्क सिटी में स्थित, एक लाइसेंस्ड कॉस्मेटोलॉजिस्ट, सर्टिफ़ाइड हेयर लॉस प्रैक्टीशनर है, और कॉस्मेटोलॉजी एजुकेटर है। कूर्टनी, Courtney Foster Beauty, LLC को संचालित करती हैं और उनका काम The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, और East/West Magazine में फ़ीचर हो चुका है। एम्पायर ब्यूटी स्कूल – मैनहटन में ट्रेनिंग पाने के उपरांत उन्होंने अपना कॉस्मेटोलॉजी लाइसेन्स, स्टेट ऑफ न्यूयॉर्क से प्राप्त किया।
Courtney Foster
लाइसेंस्ड कॉस्मेटोलॉजिस्ट
अपने स्प्लिट एन्ड्स को काटने के लिए शार्प सीजर्स का इस्तेमाल करें। डल या कम धार वाले कटिंग इन्स्ट्रुमेंट की वजह से असल में और भी ज्यादा स्प्लिट एन्ड्स हो जाते हैं। जो आपके द्वारा अभी अपने बालों के सिरों को काटने के मकसद को पूरी तरह से बर्बाद कर देता है।
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अगर इच्छा हो, तो अपने बालों की स्ट्रेंड को दूसरी डाइरैक्शन में लेकर जाते हुए काटें: और भी ज्यादा स्प्लिट एन्ड्स तक पहुँच पाने के लिए, आपके द्वारा किए हुए ट्विस्ट को वापस खोलें। अब अपने बालों की स्ट्रेंड को दूसरी ओर ट्विस्ट करना शुरू करें—ये आपके उन स्प्लिट एन्ड्स को विजिबल बनाने में मदद करता है, जो पहली बार ट्विस्ट करने पर नहीं दिखे थे। इन स्प्लिट एंड को भी काटने के लिए कटिंग शियर्स का इस्तेमाल करें।
- जैसे, अगर आपने पहले अपने बालों को क्लॉकवाइज़ ट्विस्ट किया था, तो दूसरी बार इन्हें काउंटर-क्लॉकवाइज़ ट्विस्ट करें।
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अपने बालों के नए सेक्शन को इकट्ठा करें और ट्विस्टिंग प्रोसेस को रिपीट करें: अपने पुराने वाले सेक्शन के सामने वाले बालों को भी पहले की ही तरह ट्विस्ट करते हुए, एक दूसरे 1 इंच या 2.5 cm के सेक्शन को लें। इन्हें टाइट ट्विस्ट करके और क्लीन कट के लिए, शार्प कटिंग शियर्स की मदद से बाहर निकलने वाले बालों को सिरों को काटते हुए प्रोसेस को रिपीट करें। जब तक कि आप आपके पूरे सिर के बालों को ट्रिम नहीं कर लेते, तब तक अलग-अलग सेक्शन को लेते हुए इस प्रोसेस को रिपीट करें।^{[४]Xरिसर्च सोर्स}
- कन्फ़्यूजन से बचने के लिए आपके द्वारा पहले ही ट्रिम किए गए बालों के सेक्शन को पीछे रोके रखने के लिए हेयर क्लिप यूज करें।

विधि 2

विधि 2 का 4:

स्लाइडिंग टेक्निक यूज करना (Using the Sliding Technique)

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अपने बालों को स्टाइल करें, ताकि ये स्ट्रेट और ड्राई रहें: अगर आपके बाल नेचुरली स्ट्रेट हैं, तो आपको केवल उन्हें अच्छी तरह से ब्रश करने बस की जरूरत पड़ेगी। अगर आपके बाल वेवी या कर्ली हैं, तो इन्हें ब्रश करने के साथ ही स्ट्रेट करने की भी जरूरत होगी, ताकि स्प्लिट एन्ड्स आसानी से उभर के दिखने लगें।^{[५]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आपके बाल वेवी हैं, तो आपको अपने बालों पर स्ट्रेटनर यूज करने की बजाय, उन्हें केवल ब्लो ड्राई करना होगा।
- अगर आप हेयर स्ट्रेटनर यूज कर रहे हैं, तो और भी ज्यादा स्प्लिट एन्ड्स होने से रोकने के लिए हीट प्रोटेक्टेंट लगाना न भूलें!
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बालों के एक 1 इंच या 2.5 cm सेक्शन को एक-साथ लाएँ: अपने बालों को सेक्शन करने के लिए एक छोटी कंघी का इस्तेमाल करें। 1 इंच या 2.5 cm इंक्रीमेंट केवल एक सजेशन है, मोटे बालों के लिए छोटे सेक्शन की, जबकि पतले बालों के लिए बड़े सेक्शन करने की जरूरत होती है।^{[६]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर जरूरत पड़े, तो बालों के स्ट्रेंड को एक बार फिर से ब्रश करने के लिए कंघी इस्तेमाल करें।
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अपने बालों को अपनी बीच वाली तीन उँगलियों के बीच में रखें: बालों की स्ट्रेंड को अपनी इंडेक्स फिंगर के नीचे, अपनी मिडिल फिंगर के ऊपर और अपनी रिंग फिंगर के नीचे से गूँथें। ऐसा करके, आपको केवल आपकी मिडिल फिंगर के ऊपर ही बाल नजर आना चाहिए।^{[७]Xरिसर्च सोर्स}
- अपनी उँगलियों को इसी तरह से जड़ों के करीब रखें, ताकि आप अपनी उँगलियों को स्ट्रेंड पर से नीचे स्लाइड कर सकेंगे।
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बालों को रखने के बाद, अपनी उँगलियों के ऊपर से निकलने वाले स्प्लिट एन्ड्स को देखें: अपने बालों को अपनी बीच की तीन उँगलियों गूँथकर आपको आपकी मिडिल फिंगर में से बालों के सेक्शन पर दिखाई देने वाले बालों के सिरे ही नजर आएंगे। ध्यान से उन स्पॉट स्प्लिट को देखें, जिन्हें ट्रिम करने की जरूरत है।^{[८]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आपके बालों में लेयर्स हैं, तो आपको बाहर निकलने वाले सिरों के स्प्लिट एन्ड्स होने और बालों की किसी छोटी स्ट्रेंड के न होने की पुष्टि करने के लिए ज्यादा ध्यान से देखने की जरूरत होगी।
- अगर आप आसानी से बालों की स्ट्रेंड को नहीं देख पा रहे हैं, तो स्प्लिट एन्ड्स को देखने में मदद के लिए एक आईने का इस्तेमाल करें।
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आप जब अपनी उँगलियों को बालों के सेक्शन में स्लाइड करें, तब स्प्लिट एन्ड्स को क्लिप करें या काटें: कैंची को इस तरह से पकड़ें, ताकि ये आपके बालों की स्ट्रेंड के पर्पेंडीकुलर रहें, जिससे आपके लिए बाहर निकलने वाले स्प्लिट एन्ड्स को काटना आसान बन जाए। अपनी उँगलियों को धीरे से बालों की स्ट्रेंड में से स्लाइड करें, आगे बढ़ते हुए दोमुंहे बालों को काटते जाएँ।^{[९]Xरिसर्च सोर्स}
- आपको केवल करीब 0.13 इंच या 0.33 cm बालों को ही काटकर अलग करने की जरूरत होगी।
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इसी प्रोसेस को रिपीट करते हुए, बालों के नए सेक्शन को इकट्ठा करें: आपके द्वारा ट्रिम किए बालों के ठीक सामने बालों के एक नए सेक्शन को लें। अपनी उँगलियों को भी ठीक पहले की ही तरह से पोजीशन करें और आपको दिखने वाले स्प्लिट एन्ड्स को काटना शुरू करें। अपने बालों की लंबाई को बनाए रखकर, अपने स्प्लिट एन्ड्स को हटाने के लिए अपने पूरे सिर पर इसी प्रोसेस को करें।
- अपने बालों के पहले से ट्रिम किए बालों के सेक्शन को एक-साथ रखने के लिए एक हेयर क्लिप या टाई का इस्तेमाल करें, ताकि ये बीच में न आएँ।
एक्सपर्ट टिप
Courtney Foster
लाइसेंस्ड कॉस्मेटोलॉजिस्ट
कर्टनी फ़ोस्टर, न्यूयॉर्क सिटी में स्थित, एक लाइसेंस्ड कॉस्मेटोलॉजिस्ट, सर्टिफ़ाइड हेयर लॉस प्रैक्टीशनर है, और कॉस्मेटोलॉजी एजुकेटर है। कूर्टनी, Courtney Foster Beauty, LLC को संचालित करती हैं और उनका काम The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, और East/West Magazine में फ़ीचर हो चुका है। एम्पायर ब्यूटी स्कूल – मैनहटन में ट्रेनिंग पाने के उपरांत उन्होंने अपना कॉस्मेटोलॉजी लाइसेन्स, स्टेट ऑफ न्यूयॉर्क से प्राप्त किया।
Courtney Foster
लाइसेंस्ड कॉस्मेटोलॉजिस्ट
अपने बालों को हेल्दी रखने के लिए अपने स्प्लिट एन्ड्स को ट्रिम करें। अगर आपके काफी ज्यादा स्प्लिट एन्ड्स हैं, तो ये स्प्लिट आपके हेयर शाफ्ट तक पहुँच सकते हैं और इससे बाल झड़ना शुरू हो सकते हैं।

विधि 3

विधि 3 का 4:

सिरों को ट्रिम करना (Trimming the Ends)

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बालों में मौजूद उलझन को सुलझाने के लिए अपने नम बालों पर ब्रश करें: नेचुरल ब्रिसल वाले ब्रश या मेटल कोम्ब का इस्तेमाल करें। भले ही हर एक टाइप के बालों के लिए अपने बालों को पहले गीला करना ज्यादा अच्छा रहता है, लेकिन ये खासतौर से वेवी या कर्ली बालों के लिए जरूरी होता है, ताकि ये ब्रश करते समय आपके बाल स्ट्रेट हो जाएँ।^{[१०]Xरिसर्च सोर्स}
- आपके बालों को एकदम गीला नहीं, केवल नम रहना चाहिए।
- पानी को फैलने में मदद के लिए बालों में ब्रश करने से पहले ब्रश को पानी के नीचे रखकर गीला करके देखें।
- अगर आपके बाल टेक्सचर्ड हैं, तो अच्छा होगा कि आप उन्हें सूखे में ही काटें। ये नम में स्ट्रेट नहीं होंगे।
अपने बालों के सेक्शन को सेपरेट करने के लिए एक छोटी कंघी का इस्तेमाल करें: जैसे ही आपके बाल अच्छी तरह से ब्रश हो जाएँ, फिर एक छोटी कंघी की मदद से बालों के एक 1 इंच या 2.5 cm सेक्शन को इकट्ठा करें। अपने सिर के साइड से शुरुआत करें, ताकि आप आपके द्वारा पहले ही कटे बालों का ट्रेक रख सकें।
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अपनी इंडेक्स और मिडिल फिंगर के बीच में बालों के सेक्शन को स्लिप करें: अपने बालों के टॉप सेक्शन से शुरुआत करके, सेक्शन को अपनी इंडेक्स फिंगर और मिडिल फिंगर के बीच में रखें, ताकि आप आपकी स्ट्रेंड को टाइटली पकड़े रह सकें।^{[११]Xरिसर्च सोर्स}
- आप चाहें तो आपकी किसी भी दूसरी उंगली का भी इस्तेमाल कर सकते हैं—सबसे जरूरी है कि आप अपने बालों की स्ट्रेंड को सीधे खींचकर रखें।
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अपनी उँगलियों को बालों के सेक्शन में नीचे की ओर खिसकाएँ: इससे आपके बालों के सेक्शन स्ट्रेट रहेंगे, जिससे आपको सीधे तौर पर समझ आ सके, कि आपके बाल आखिर में कैसे लगेंगे। आखिर में जब आपके बालों के केवल 1 इंच या 2.5 cm रह जाएँ, तब अपनी उँगलियों को बालों में से खिसकाना बंद कर दें।^{[१२]Xरिसर्च सोर्स}
- जब आप अपनी उँगलियों को अपने बालों के स्ट्रेंड में स्लाइड करें, तब स्ट्रेंड को अपनी गर्दन से दूर और अपने सामने से बाहर खींचने की कोशिश करें। इससे आप और भी आसानी से स्ट्रेंड को काट पाएंगे।
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बालों के सिरों के करीब 0.4–0.8 इंच या 1.0–2.0 cm सेक्शन को काटें: सुनिश्चित करें कि आप बालों की स्ट्रेंड से पर्पेंडीकुलर ही कट कर रही हैं, ताकि आपको एक समान कट मिले। अगर आपके स्पिलट एन्ड्स आपके हेयर शाफ्ट तक ऊपर पहुँच गए हैं, तो आपको शायद 0.8 इंच या 2.0 cm से भी ज्यादा बालों को काटने की जरूरत पड़ेगी।^{[१३]Xरिसर्च सोर्स}
- पहले सेफ रहने के लिए, बहुत थोड़े बालों को काटते हुए शुरुआत करें। आप जब चाहें तब और भी बालों को काट सकते हैं।
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प्रोसेस को रिपीट करते हुए अगले पार्ट पर पहुँचें: बालों के और 1 इंच या 2.5 cm सेक्शन को लेकर स्ट्रेंड को भी पहले की ही तरह पर्पेंडीकुलर ट्रिम करें। प्रोपर लेंथ पर काटने के लिए अपने पिछले वाले सेक्शन को एक गाइड की तरह यूज करें। अपने सिर के सारे एंड को ट्रिम करके, अपने बालों को एक ईवन या एक जैसा दिखता हुआ कट दें।^{[१४]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर हो सके, तो किसी से आपके सिर के पीछे के बालों को ट्रिम करने में आपकी मदद करने का कहें।
- किसी भी कन्फ़्यूजन से बचने के लिए आपके द्वारा पहले ही ट्रिम किए गए बालों हेयर टाई या क्लिप की मदद से ट्रिम किए जाने लायक बालों से अलग रखें।

विधि 4

विधि 4 का 4:

दोमुंहे बालों को रोकना (Preventing Split Ends)

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एक कंडीशनर की मदद से अपने बालों को अक्सर और प्रभावी रूप से मॉइस्चराइज़ करें: अपने बालों को शैम्पू करने के बाद, कंडीशनर इस्तेमाल करना न भूलें, टाइम लेकर कंडीशनर को अपने बालों में मसाज करें। बाल कई वजहों से स्पिलट हो सकते और टूट सकते हैं, लेकिन अक्सर ऐसा बालों को सही तरह से मॉइस्चराइज़ नहीं करने की वजह से होता है।^{[१५]Xरिसर्च सोर्स}
- बेस्ट रिजल्ट्स के लिए हर बार शैम्पू करने पर कंडीशनर यूज करें। आप चाहें तो अपने बालों को शैम्पू नहीं करने वाले दिनों में भी मॉइस्चराइज़ करने के लिए एक डेली लीव-इन कंडीशनर इस्तेमाल कर सकते हैं।
अपने बालों में कम से कम हर हफ्ते एक डीप ट्रीटमेंट यूज करके अपने बालों को थोड़ा और बूस्ट दें। डीप ट्रीटमेंट्स आपके बालों को और भी ज्यादा नमी और प्रोटेक्शन देगा, ताकि अगर बालों को शैम्पू और कंडीशन किए बिना 2 से 3 दिन भी गुजर जाते हैं, तो आपके बाल जरूर नमी को रोके रखेंगे।^{[१६]Xरिसर्च सोर्स}
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अपने हीट टूल्स के इस्तेमाल को सीमित करें: फिर चाहे आप अगर हीट प्रोटेक्टेंट भी यूज कर रही हैं, लेकिन कर्लिंग आयरन या हेयर स्ट्रेटनर्स के जैसे टूल्स अभी भी आपके बालों को थोड़ा नुकसान जरूर पहुंचाएंगे। भले ही कभी कभी इस तरह के टूल्स यूज करना ठीक है, लेकिन कोशिश करें कि हर दिन अपने बालों को हीट वाले टूल्स न यूज करें।^{[१७]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आप ब्लो ड्रायर यूज कर रहे हैं, तो कम से कम डैमेज के लिए इसे सबसे कम सेटिंग पर यूज करें।
- हीट टूल यूज करने से पहले हमेशा अपने बालों में हीट प्रोटेक्टेंट जरूर लगाएँ।
एक चौड़े दांत वाली कंघी से आपके बालों के डैमेज होने की संभावना कम हो जाएगी और ये बालों को सुलझाने के लिए भी काफी अच्छी होती है। अगर आप गीले बालों में कंघी कर रही हैं, तब चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करना काफी जरूरी हो जाता है, क्योंकि गीले बालों के टूटने और इनमें स्प्लिट एन्ड्स होने की संभावना ज्यादा रहती है।^{[१८]Xरिसर्च सोर्स}
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अपनी बालों को बांधने के लिए नरम हेयर टाई चुनें: अगर आप ऐसी टाई यूज कर रही हैं, जो आपके बालों के लिए काफी सख्त हैं, तो इसकी वजह से भी दोमुंहे बाल हो सकते हैं। ऐसी नरम इलास्टिक हेयर टाई यूज करें, जो अच्छी तरह से खिंचती हो और आपके बालों को न खींचती हो।^{[१९]Xरिसर्च सोर्स}
- आप चाहें तो इलास्टिक की मदद से अपने घर में भी अपने लिए हेयर टाई तैयार कर सकते हैं।
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अपने बालों को हेल्दी रखने के लिए हर 8 से 12 हफ्ते में बालों को ट्रिम कराएं: आप अपने स्प्लिट एन्ड्स को जितने ज्यादा समय के लिए रहने देंगी, उनके आपकी हेयर शाफ्ट तक पहुँचने की संभावना भी उतनी ही ज्यादा हो जाएगी। हर कुछ महीने के अंदर बालों के सिरों को ट्रिम करा के, आप आपके बालों के डैमेज होने की संभावना को कम कर देंगे।^{[२०]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आप आपके बालों को केमिकली ट्रीट करती हैं, तो आपके लिए उन्हें रेगुलर ट्रिम कराना खासतौर से जरूरी हो जाता है।

सलाह

जब भी आप अपने बालों को काटें, तब हमेशा शार्प कटिंग शियर्स का इस्तेमाल करें। डल या कम धार वाले शियर्स का यूज करने से और भी ज्यादा स्प्लिट एन्ड्स होंगे।
अगर आपके बाल डार्क हैं, तो इन्हें हल्के बैकग्राउंड में ट्रिम करें, या इसके विपरीत करें।