कैसे एक सुपर मॉडल की तरह पोज़ दें (Pose Like a Male Super Model, Modeling tips for Boys)

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इस आर्टिकल में:

बॉडी को पोज़ करें (Posing Your Body)

हाथों की स्थिति

चेहरे के हाव भाव

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स्रोत और उद्धरण

बात चाहे किसी साधारण इवेंट की हो या अपने फोटोशूट में अच्छा दिखने की, आप हमेशा ही उनमें बेस्ट दिखना चाहेंगे। तो अगर आप अपने फोटोशूट में सबसे अच्छा दिखना चाहते है तो किसी मॉडल की तरह पोज़ करना सीखें जिससे आप आत्मविश्वासी और मजबूत लग सकें। आपके बेहतर पोज़ के लिए आपका बॉडी पोस्चर, आपके हाथों की स्थिति और आपके चेहरे के एक्सप्रेशन तीनों ही मुख्य चीज़े हैं। अपने शरीर को सीधा और मिला कर रखें। चलते हुए दिखाई देना या दीवार के सहारे खड़े होना ये दो सामान्य पोज़ हैं। अपने हाथों की स्थिति को बदल कर आप अलग अलग पोज़ दे सकते हैं। अपने चेहरे के भावों से आप अपने पोज़ को और भी निख़ार सकते हैं।

चरण

भाग 1

भाग 1 का 3:

बॉडी को पोज़ करें (Posing Your Body)

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   अपने कन्धों को कैमरा के सीध में मिला कर रखें: सामान्यतः आप पुरुष मॉडल की तरह लम्बे चौड़े दिखना चाहते हैं। अगर आपके कंधे कैमरा से दूर किसी एंगल पर है तो आप पतले दिखेंगे। अपने कन्धों को ढीला और सामने की तरफ रखें।

   • अपने कन्धों को बड़ा दिखाने के लिए हल्का सा आगे की तरफ झुकें (2.5 से.मी. - 5 से.मी.) ताकि कंधे कैमरा से और पास आ सके।
   • कभी आपके फोटो दूसरी दिशा से भी लिए जायेंगे या कभी आप अपने कन्धों को किसी एंगल पर रख कर फोटो खींचने चाहेंगे लेकिन कंधो को कैमरा के सीध में रखना ही सबसे बेहतर होता है।
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   अपने अन्तर्भाग (core) को तना हुआ रखें: अगर आपका पेट थोड़ा भी निकला हुआ है तो आप पेट की मांसपेशियों को हल्का सा अंदर तंग कर पेट को अंदर लें। अपने पेट को जितना हो सके उतना चपटा रखें लेकिन उसे ज़्यादा भी अंदर ना खीचें। इससे आपकी कमर थोड़ी पतली होगी और सीना थोड़ा फूल जायेगा। इससे आपकी मुद्रा को सीधा करने में मदद मिलेगी जिससे आपका अन्तर्भाग लम्बा दिखेगा।
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   चलते हुए पोज़ करना सीखें: पुरुष मॉडल के लिए चलते हुए पोज़ करना बहुत आम हैं। अपने शरीर को सीधा एवं सिर को ऊँचा रख कर चलने की कोशिश करें। इसके लिए एक पैर को आगे की तरफ रखें और पैर के पंजे को ज़मीन से करीब 1 इंच (2.5 cm) ऊपर रखें। पीछे के पैर को ज़मीन से लगा कर रखे। एक बांह को थोड़ा सा आगे की तरफ रखें और दूसरी बांह को हल्का सा पीछे की ओर रखें।

   • अपने डग को थोड़ा सा लम्बा करें। लम्बे डग से आपके पोज़ को बल मिलता हैं खासकर तब जब आप छोटे डग लेकर चलने वाले व्यक्ति हैं।
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   दीवार के सहारे टिकना: आप अपने पीठ को दीवार के सहारे टिका कर या अपने एक कंधे को दीवार के सहारे लगा कर कई तरह से दीवार का सहारा ले सकते हैं। अगर आप पीठ के बल टीके हैं तो अपने एक घुटने को मोड़ कर पाँव को थोड़ा सा ऊपर उठाये और पंजे को दीवार के खिलाफ लगा दे। अगर आप एक कंधे के सहारे टिके हैं तो दीवार के पास रखे हुए पाँव को मोड़कर दूसरे पाँव से काटें।

   • अगर आप पीठ के बल टिक कर खड़े हैं तो हमेशा पाँव ऊपर उठाना ज़रूरी नहीं हैं लेकिन अपने दोनों पैरों को बिलकुल सीधा भी नहीं रखें। एक पैर को मोड़ कर आगे रखें और एक को थोड़ा सा पीछे।
   • जब आप दीवार पर टिक रहे हैं तो अपने शरीर को दीवार के पास और सीधा रखें। अपने पैरों को बहुत कोण में रख कर बहुत ज़्यादा आगे भी नहीं रखें।

भाग 2

भाग 2 का 3:

हाथों की स्थिति

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   अपने हाथों को जेब में रखें: ये शांत और आत्मविश्वासी दिखने के लिए सबसे बेस्ट पोज़ है। आपके पास दो विकल्प है - हाथों को पूरा जेब में डाल दें अथवा आधे हाथ जेब में रखकर अँगूठों को बाहर रखें। बदलाव के लिए आप अंगूठों को बेल्ट की लूप्स में भी फंसा सकते हैं।

   • आप सिर्फ एक हाथ भी जेब में रख सकते हैं। इस पोज़ के लिए अपने दूसरे हाथ को आप अपने उलटे कंधें पर या बालों में रखें तो अच्छा होगा।
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   चेहरे को छुएं: अगर आप शिथिल या विचारबद्ध दिखाना चाहते हैं तो अपने हाथ को अपने चेहरे पे कहीं रखें। अपनी तर्जनी उंगली और अंघूठे को ठोड़ी के पास लगाए या अपनी अँगुलियों को मोड़ कर ठोड़ी के सामने रखें।

   • अपने चेहरे पर हाथ रखकर आप कई अलग अलग लुक दे सकते हैं। हाथों को अलग अलग स्थिति में रखकर देखें की कौन सी मुद्रा आपके भावों को व्यक्त करने के लिए बेहतर हैं।
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   एक हाथ को आपकी टाई ठीक करने के लिए उपयोग करें: अगर आपने सूट और टाई पहना है तो एक हाथ को टाई पर रखना सबसे उम्दा और बेस्ट पोज़ है। अपनी तर्जनी उंगली और अंघूठे को टाई की गांठ के दोनों साइड रखिए।

   • इस पोज़ को आप थोड़ा सा बदल भी सकते हैं, अपने दूसरे हाथ को टाई की लगभग आधी लम्बाई के यहाँ रखें। अगर आप अपनी टाई को कसना चाहते है तो आप ऐसे दिखेंगे परन्तु ये पोज़ पहले वाले पोज़ से पूरी तरह अलग है।
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   अपनी बांहों को बांधें: अगर आप गंभीर या प्रभावशाली दिखना चाहते है तो अपने हाथों को आपस में बांध लें। मॉडलिंग के लिए अपने पोज़ को ठीक करने के लिए एक हाथ को दूसरी बांह में छुपाने की बजाए दोनों हाथों को एक दूसरी बांह के ऊपर रखें। दोनों हाथ दिखते रहने से आपका लुक बेहतर होता है।

   • इस लुक का दूसरा प्रकार ये भी है कि आप एक हाथ को नीचे की ओर लटकता हुआ पूरा सीधा रखें और दूसरे हाथ से उस हाथ की कोहनी को पकड़ें। ये आपके धढ़ के कुछ भाग को छुपाने का तरीका है पर ये पोज़ दोनों हाथ को बांधकर रखने वाले पोज़ से अलग प्रभाव देता है।

भाग 3

भाग 3 का 3:

चेहरे के हाव भाव

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   कनखी मारकर आँखों को थोड़ा सा सिकुड़े: सामान्यतः पुरुष मॉडल्स के लिए चौड़ी आँखें अच्छी नहीं होती। नीचे वाली पलकों को थोड़ा सा ऊपर उठाएँ। ये आपको गहन विचार करने वाला लुक देता है। ये आपके अंदर डर या उलझन के विपरीत विश्वास और संतुलन जगाता है।
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   अपनी ठोड़ी को थोड़ा आगे और नीचे करें: अगर आपकी ठोड़ी सामान्य स्थिति में हैं तो इससे आपकी ठोड़ी के नीचे ज़्यादा चमड़ी दिखाई देगी। अपने सिर को थोड़ा सा आगे लेकर आए ताकि आपकी गर्दन थोड़ी लम्बी दिखे। अपनी ठोड़ी को ऊपर की तरफ नहीं सिकोड़े नहीं तो आपके नथुने और अधिक खुल जायेंगे बल्कि इसे थोड़ा सा 10% नीचे करके आगे की ओर लाए। इससे आपकी दोहरी ढुड्डी चली जाएगी और आपके गले का कुछ भाग छुप जायेगा।

   • अगर ठोड़ी को आगे लाने से आपका लुक ठीक नहीं आता है तो अपने कानों को आगे लाने की सोचे। इससे आपका पूरा सिर आगे आ जाएगा।
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   अपनी मुस्कान के साथ कुछ दांत दिखाए: पुरुष मॉडल की मुस्कान में कुछ दांत अवश्य दिखने चाहिए। इतनी बड़ी मुस्कान भी ना दे कि आपका मुँह ही चौड़ा हो जा पर अपने होठों को दबा कर भी ना रखें। अपने होठों को बस इतना ही खोलें की कुछ दांत दिख जाए।
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   कैमरा के पीछे दूर देखें: जब तक की फोटो की मांग न हो कि आपको कैमरा में सीधे देखना है, कैमरे के पीछे और दूर कहीं ऊपर नज़र रखें। कैमरा के दायीं या बायीं तरफ देखें या कैमरा के ठीक नीचे नज़र रखें।

   • इससे ऐसा प्रभाव आता है कि जिसे देखकर लगता है आप गहराई से कुछ सोच रहे हैं। ये आपको ज़्यादा वास्तविक लुक देता है।