Poseren als een mannelijk model

Als je er tiptop uit wilt zien voor een fotosessie of een formele gebeurtenis, dan kan het nuttig zijn om te leren poseren als een mannelijk model en daarmee vertrouwen en kracht uit te stralen. Je gezichtsuitdrukking, lichaamshouding en handposities zijn de drie sleutelelementen van je pose. Houd je lichaam rechtop en vierkant. Slenteren en tegen een muur aanleunen zijn twee veel gebruikte poses. Mannen willen meestal iets doen met hun handen, dus gebruik je ze om je pose te variëren. Gebruik gezichtsuitdrukkingen om de pose te verbeteren.

Deel 1

Deel 1 van 3:

Je lichaamshouding

Pdf downloaden

1
Houd je schouders recht ten opzicht van de camera. Een van de primaire regels is dat een mannelijk model er over het algemeen breed en groot uitziet. Als je schouders schuin staan ten opzichte van de camera, dan geeft dit je een slanker profiel. Houd je schouders ontspannen en recht naar voren.^[1]XBron
- Om het uiterlijk van je schouders te verbeteren, leun je ongeveer 2,5 cm tot 5 cm naar voren, om je schouders dichter bij de camera te brengen.
- Er zijn momenten waarop je vanaf de zijkant zal worden gefotografeerd of dat schuin gefotografeerde schouders gewenst zijn, maar meestal zijn rechte schouders het beste.
Heb je wat vet rond het middel, trek dit dan iets in door je buikspieren aan te spannen. Maak je maag zo plat mogelijk zonder die te veel in te trekken. Dit zal je taille slank maken en ook je borst een beetje naar voren duwen. Het helpt ook om je houding rechter te maken, wat je kernspieren langer maakt.^[2]XBron
3
Werk aan een slenterende pose. Wandelen is een gangbare 'pose' voor het mannelijk model. Oefen rechtop lopen en met opgeheven hoofd. Deze pose vereist een gestrekt been naar voren met de tenen ongeveer 2,5 cm van de grond. De achterste voet moet op de bal van je voet omhoog staan. Een arm is iets vooruit uitgestrekt, terwijl de andere iets naar achteren beweegt.^[3]XBron
- Verleng je pas iets verder dan hoe je normaal zou lopen. Hiermee benadruk je de pose, vooral als je de neiging hebt om kleine passen te nemen.
4
Leun tegen een muur. Je hebt veel opties om te leunen, die variëren van met je rug tegen de muur geleund staan of met een van je schouders. Als je met je rug tegen de muur leunt, buig dan één knie en plaats die voet tegen de muur. Leunend op een schouder, kruis je de voet die zich het dichtst bij de muur bevindt boven de andere voet.^[4]XBron
- Als je met je rug tegen de muur leunt hoeft je niet per se één been op te heffen, maar houd beide benen niet volledig recht naast elkaar. Buig een been en de ander een beetje naar achteren.
- Wanneer je leunt, blijf dan bijna rechtop staan. Het is niet de bedoeling dat je voeten zo ver van de muur komen te staan dat je een grote hoek vormt.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Je handen positioneren

Pdf downloaden

1
Doe je handen in je zakken. Dit is een klassieke houding van vertrouwen en rust. Je hebt twee opties: ofwel doe je je hele hand in je zak of laat je ongeveer de helft van je hand in de zak, maar zonder de duim. Haak je duimen rond je riem als variatie.^[5]XBron
- Een andere optie is om slechts één hand in een zak te stoppen. Met deze handpositie is het oké om je andere hand op de tegenovergestelde schouder te plaatsen of door je haar te halen.
2
Raak je gezicht aan. Als je ontspanning of bedachtzaamheid wilt uitdrukken, plaats je hand dan ergens op je gezicht. Je hebt hier veel opties. Zet je wijsvinger en duim rond je kin, of krul je vingers en plaats ze tegen je kin.^[6]XBron
- Je hand op je gezicht plaatsen geeft je een heleboel houdingen om mee te werken. Test verschillende handposities om te zien welke uitdraagt waar je naar zoekt.
3
Pas je stropdas aan met één hand. Als je een volledige pak en stropdas draagt, plaats je een hand bij je stropdas in een klassieke en stijlvolle houding. Plaats je duim en wijsvinger ieder aan een kant van de knoop van de stropdas. Je hoeft de stropdas niet daadwerkelijk te verplaatsen. Door je hand op die plek te hebben zal dit het idee geven van beweging.^[7]XBron
- Een lichte variatie op deze pose is om je andere hand halverwege de stropdas te houden. Zo zou het eruit zien als je de stropdas strak zou trekken, maar deze pose verschilt duidelijk van die met één hand.
4
Doe je armen over elkaar. Voor een ernstige of leidinggevende houding, kruis je je armen zoals je dat gewend bent. Om de pose aan te passen voor het modelwerk, plaats je beide handen op de tegenovergestelde arm, in plaats van eronder. Het ziet er beter uit als beide handen zichtbaar zijn.^[8]XBron
- Een variatie op deze look is om een arm naar beneden te laten hangen waarbij de andere hand rond de elleboog grijpt. Het is een manier om een deel van de torso te bedekken, maar geeft een andere indruk dan beide armen over elkaar geslagen.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Gezichtsuitdrukkingen gebruiken

Pdf downloaden

Wijd open ogen zijn over het algemeen niet goed voor mannelijke modellen. Til je onderste oogleden licht op door je ogen te vernauwen. Dit geeft je een blik van diepe gedachten of zorgvuldige overweging. Het roept vertrouwen op in tegenstelling tot angst of verwarring.^[9]XBron
2
Duw je kin naar voren en naar beneden. Als je kin rust, is eronder vaak extra huid te zien. Duw je hoofd naar voren zodat je nek wordt gestrekt. Til je kin niet zo op dat je neusgaten te zien zijn, maar naar beneden in een hoek ongeveer 10% lager dan normaal. Hiermee verhul je een eventuele dubbele kin en verberg je tevens een deel van je nek.^[10]XBron
- Als het naar voren duwen van de kin je niet de juiste uitstraling geeft, denk er dan over na alsof je je oren naar voren duwt. Dit zal je hele hoofd op de juiste manier verplaatsen.
Een winnende glimlach voor een mannelijk model moet wat van de tanden onthullen. Je hoeft niet zo enorm te glimlachen dat je mond wijd open staat, maar zorg dat je je lippen niet op elkaar geperst houdt. Open je lippen net genoeg om wat van je tanden te laten zien.^[11]XBron
4
Kijk langs de camera. Tenzij de foto direct oogcontact met de camera vereist, kies je een punt boven de camera. Kijk naar een hoek links of rechts van de camera, of kijk naar een punt net onder de camera.
- Dit geeft de indruk alsof je diep nadenkt. Het geeft je ook een meer natuurlijke uitstraling dan wanneer je recht in de camera kijkt.
Advertentie