कैसे अपना जुनून खोजें

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इस आर्टिकल में:

अपनी मौजूदा स्थिति की जांच करना

निर्माण करना

अपने लाभ के लिए अपने शौक़ों का प्रयोग करना

नई चीज़ों की कोशिश करना

कार्य में अपने जुनून को लागू करना

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स्रोत और उद्धरण

आपका जुनून ही वह कारण है जिसकी वजह से आप सुबह उठते हैं, और इसके बारे में सोचना देर रात तक आपको उत्साह के साथ जगाए रख सकता है । यह जानने से कि आप ज़िंदगी अपनी शर्तों पर जी रहे हैं, जुनून संतुष्टि की एक भावना भी हो सकती है । बहरहाल, हर कोई अपने जुनून को तुरंत नहीं खोज सकता । चिंता न करें - चाहे आप एक नया कैरियर खोजने के लिए अपने जुनून को खोज रहे हैं, या आप पूरी तरह से एक नए शौक या गतिविधि में डूबना चाहते हैं, अपना जुनून खोजने के लिए ऐसी कुछ चीज़ें हैं जो आप कर सकते हैं ।

चरण

विधि 1

विधि 1 का 5:

अपनी मौजूदा स्थिति की जांच करना

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   विचार करें कि आपको फ़ैसले लेने के लिए क्या प्रेरित करता है: बहुत से लोग अक्सर उनके "सामाजिक खुद" की काफ़ी ज्यादा सुनते हैं, जो कि आपके व्यक्तित्व का वह हिस्सा है जो तालमेल बैठाना चाहता है, जो दूसरों की नज़रों में अच्छा रहना चाहता है, और नियमों का पालन करना चाहता है । हालांकि एक बड़े समुदाय का हिस्सा बनना गुणकारी है, लेकिन यदि आप अपने सभी निर्णय उस पर आधारित कर के लें जो अन्य लोगों को आपके लिए उचित लगे, तो आपको ऐसा महसूस होगा जैसे आपने अपना उद्देश्य खो दिया है ।

   • यह आपके जीवन में किसी भी समय हो सकता है, लेकिन बचपन में आप इसके प्रति कमजोर हो सकते हैं क्योंकि अपने माता पिता या अन्य प्राधिकारी की बात मानने की आप पर मजबूरी होगी ।
   • किसी चीज़ को ज़बरदस्ती "करना" बंद कर दें । यह वाक्यांश मनोवैज्ञानिक क्लेटन बार्बेउ (Clayton Barbeau) ने खोजा था, जिन्होंने इस विचार को यह वर्णन करने के लिए गढ़ा था कि जब आप पर कुछ "करने" के लिए बाहरी दबाव हो, तो उस मौके पर क्या होता है । यह आपको अपने चुनावों को ले कर नाखुश और असंतुष्ट महसूस करा सकता है क्योंकि वे वास्तविक चुनावों की जगह, अपराध और भय का रूप हो सकते हैं । किसी और के कहने पर कुछ "करने" के बजाय इस बात पर ध्यान दें कि आप क्या करना चाहते हैं ।
   • "जुनून" प्रामाणिकता से आता है, जब ऐसा महसूस हो कि आप किसी और को संतुष्ट करने के बजाय अपने फैसलों से अपने आप को सम्मानित कर रहे हैं । यह बेहद निजी है, और कोई व्यक्ति आपको यह नहीं बता सकता कि आपको क्या "प्रामाणिक" महसूस होता है; केवल आप ही यह तय कर सकते हैं ।
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   अपनी मान्यताओं को पहचानें: आपकी मान्यताएं आपके जीवन की मूल आस्थाएं हैं । वे धार्मिक या आध्यात्मिक हो सकती हैं, लेकिन वे आपके व्यक्तित्व की और आपको जो सबसे ज़्यादा संतुष्ट करता हो, उसका प्रतिबिंब भी हो सकती हैं । अनुसंधान से पता चला है कि जब आप अपनी मान्यताओं के अनुसार नहीं जी रहे हों, तब आप दुखी और हतोत्साहित महसूस कर सकते हैं । आप चीज़ों को टाल भी सकते हैं, क्योंकि आपको अपनी गतिविधियां दिलचस्प नहीं लग रही हैं ।

   • यदि आपने अपनी मान्यताओं पर ज़्यादा ध्यान न दिया हो - या दूसरों की जरूरतों और इच्छाओं की प्राथमिकता हमेशा आपकी अपनी जरूरतों और इच्छाओं से अधिक रही है तो यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि आपके लिए जीवन में क्या मायने रखता है । अपने अतीत के अनुभवों की जांच करने के लिए कुछ समय लें और सोचें कि अभी तक आप अपने जीवन के प्रति "ठीक" क्यों महसूस कर रहे थे ।
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   अपने आप से कुछ आत्म चिंतनशील सवाल पूछें: कई लोग इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि उनकी मान्यताएं वास्तव में क्या हैं । अपने लिए कुछ समय लें और खुद से पूछें कि आपको क्या चीज़ें "सही" लगती हैं, और क्या गतिविधियां सही नहीं लगती हैं ।

   • उस समय के बारे में सोचें जब आप सबसे ज़्यादा खुश थे । आप तब क्या कर रहे थे? आप किसके साथ थे? आपको ऐसा क्यों लगता है कि उस घटना या स्थिति का आपकी खुशी की भावना के प्रति योगदान था? आप उस भावना को अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में लाने के लिए क्या कर सकते हैं?
   • उस समय के बारे में सोचें जब आप संतुष्ट और राज़ी महसूस कर रहे थे । क्या जरूरतें या इच्छाएं पूरी हुई थी? इस समय या अनुभव के बारे में क्या महत्वपूर्ण था? आपको वैसा क्यों लगता है?
   • क्या ऐसे कुछ विषय हैं जिनके बारे में सोचते हुए या बात करते हुए आपको उत्साह होता है? उन विषयों में से आपको क्या प्रभावित करता है?
   • विचार करें कि आपके घर में आग लग जाने पर (और यदि आपके सभी लोग और पालतू जानवर पहले से ही सुरक्षित हों) आप किस चीज़ को बचाएंगे । उन वस्तुओं का आप के लिए क्या अर्थ है? उससे इस बारे में क्या व्यक्त होता है कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है?
   • यदि आप अपने परिवार, समुदाय, कार्यस्थल, पड़ोस, या यहां तक कि दुनिया के बारे में सिर्फ एक ही चीज़ बदल सकें, तो आप क्या बदलना चाहेंगे और क्यों?
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   अपने जवाबों में आकार और प्रसंग को देखने की कोशिश करें: एक बार आपने सवालों के प्रति अपने जवाबों के बारे में सोचने पर (और यदि आप चाहें, तो अपने सवाल सामने लाएं), अपने जवाबों की जांच करें । आपको क्या खुश करता है और आपके जीवन को क्या महत्वपूर्ण बनाता है? ऐसा क्या है जो उतना संतोषजनक नहीं है जितना आपने सोचा था? चीज़ों को समझने के लिए माइन्डटूल्स (MindTools) पर आम मान्यताओं की सूची देखें ।

   • उदाहरण के लिए, शायद आपने तब अपने आप पर गर्व महसूस किया हो जब आपने अपने दम पर कुछ पूरा किया था । इससे स्वतंत्रता, आत्मनिर्भरता, और महत्वाकांक्षा की तरह संभव मान्यताओं के बारे में पता चलता है ।
   • आपने शायद तब काफ़ी संतुष्ट महसूस किया था जब आप खुद को अपनी कलाकृति के माध्यम से व्यक्त करने में सक्षम थे । इससे रचनात्मकता, अन्वेषण, और दृष्टि की तरह संभव मान्यताओं का पता चलता है ।
   • शायद आपको तब सबसे ज़्यादा खुशी महसूस हुई थी जब आपने अपने बच्चों की होमवर्क करने में मदद की थी, या जब आप एक पड़ोसी के आंगन को ले कर उनकी मदद करने में सक्षम थे । इससे समर्थन, समुदाय और समाज के लिए सकारात्मक योगदान की तरह संभव मान्यताओं का पता चलता है ।
   • याद रखें कि आपकी मान्यताएं केवल आपकी हैं । उन्हें किसी और के मानकों के द्वारा न परखें । कुछ लोगों के लिए सहजता या प्रतिस्पर्धा का महत्व होता है, और दूसरों के लिए संरचना या सहयोग का महत्व होता है । इसमें से कोई भी दूसरे की तुलना में "बेहतर" नहीं है ।
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   इस बारे में विचार करें कि आपको क्या करना पसंद है: अपने जीवन पर एक नज़र डाल कर देखें कि क्या आप कुछ ऐसा कर रहे हैं जो आपको पसंद हो -- पर आप उसे नियमित रूप से नहीं कर पा रहे हों । यह पता लगाना कि आपको वास्तव में क्या करना पसंद है और फिर उसे उत्पादक तरीके से दिशा देना ताकि वह एक जुनून में बदल जाए, तो ऐसा करने से आपको अपनी दिल की इच्छाओं का पता लगाने में मदद मिल सकती है । ये कुछ ऐसी चीज़ें हैं जो आपको अपने आप से पूछनी चाहिए:

   • मेरा लक्ष्य क्या है?
   • मैं ज्यादातर समय क्या करता हूं?
   • मैं क्या करने की कोशिश करता रहता हूं?
   • मुझे क्या आकर्षित करता है?
   • यदि मैं अपने बाकी के जीवन में सिर्फ़ एक ही चीज़ कर सकूं, तो वह क्या होगी?
   • मुझे क्या करना पसंद है?
   • मैं क्या करना चाहूंगा, भले ही मुझे उसके लिए तनख्वाह न मिले?
   • ऐसा क्या है जिसे करते हुए मुझे लगे कि उसके अलावा और किसी भी चीज़ों का अस्तित्व ही नहीं है?
   • ऐसी कौन सी गतिविधि है जिसे करते हुए मैं पूरी तरह से अपने तत्व में महसूस करता हूं?
   • मैं उस वक्त क्या करता हूं जब मैं "सही" या "सुंदर" या "जुड़ा हुआ" महसूस करता हूं?

एक्सपर्ट टिप

Adrian Klaphaak, CPCC

लाइफ और करियर कोच

एड्रिअन क्लाफाक एक करियर कोच है और अ पाथ देट फिट्स, जो की सैन फ़्रांसिस्को बे एरिया में स्थित एक माइंडफुलनेस बेस्ड बुटीक करियर और लाइफ कोचिंग कंपनी है, के फाउंडर हैं | इसके साथ वो एक अक्क्रेडिटेड को एक्टिव प्रोफेशनल कोच भी हैं | क्लाफाक ने अपनी कोचेस ट्रेनिंग इंस्टिट्यूट से की हकामी सोमेटिक साइकोलॉजी और इंटरनल फॅमिली सिस्टम्स थेरेपी की ट्रेनिंग का प्रयोग कर हज़ारों लोगों को सफल करियर स्थापित कर महत्वपूर्ण जीवन व्यतीत करने की राह दिखाई है |

Adrian Klaphaak, CPCC
लाइफ और करियर कोच

It's okay अगर आप अपने पैशन को पूरी तरह से नहीं अपना पाते हैं। अपने पैशन को पाना या उसका पता लग पाना अपने आप में एक बड़ी बात है, लेकिन ये जरूरी नहीं है कि आप किसी एक ही चीज़ को लेकर पेशनेट (passionate) हों, आपके एक से ज्यादा पैशन (जुनून) भी हो सकते हैं। अधिकांश जुनून जिज्ञासा और इंट्रेस्ट के साथ शुरू होते हैं, और वे समय के साथ बढ़ते जाते हैं। अपने जीवन भर के उन अनुभवों के बारे में सोचें, जिन्होंने आपको ऊर्जावान बनाया है या आपको वास्तव में जिज्ञासु (curious) बनाया है। जितना अधिक आप उन चीजों में एंगेज होते हैं, उतना ही आप अपनी गिफ्ट्स और एक्सपर्टीज को डेवलप करेंगे, जो आपको कुछ अच्छा करने या बनाने के लिए प्रेरित करेगा और जिससे आप दूसरों को भी इनस्पायर कर पाएंगे।

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   उस चीज़ के बारे में सोचें जिसे आप हमेशा से करने का सपना देखते आ रहे हैं: यह उन चीज़ों की सूची बनाने से अलग है जो आपको खुश करती हैं । आपको उन सभी चीज़ों को लिखने की ज़रूरत है जिनके आप हमेशा से सपने देखते आ रहे हैं, लेकिन आप अभी तक उन्हें कर नहीं पाएं हैं क्योंकि शायद आपके पास समय नहीं है, पैसा नहीं है, या फिर वे चीज़ें अव्यावहारिक हैं या थोड़ी सी डरावनी हैं । ये कुछ सवाल हैं जो आपको अपने आप से पूछने की ज़रूरत है:

   • वह क्या चीज़ है जिसके मैं हमेशा से सपने देख रहा हूं, लेकिन उसे कर नहीं पाया हूं?
   • जब मैं एक बच्चा था, तब मैं क्या करना चाहता था?
   • क्या मेरा एक अव्यावहारिक सपना था जिसे मैने छोड़ दिया था?
   • मुझे क्या पढ़ना या किसके बारे में दिन में सपने देखना पसंद है?
   • क्या ऐसा कुछ है जिसकी कोशिश करने में मुझे डर है कि वह मुझे अपनी आरामदेह स्थिति से बाहर ले जाएगा?
   • क्या ऐसा कुछ है जो मैं हमेशा से करना चाहता था लेकिन अभी तक आर्थिक भय के कारण कर नहीं पाया हूं?
   • क्या ऐसा कुछ है जो मैं हमेशा से करना चाहता था लेकिन अभी तक मैने उसे करने की कोशिश इसलिए नहीं की है क्योंकि मुझे डर है कि मैं उसमें नाकाम रहूंगा या मैं उसमें अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाउंगा?
   • क्या मेरी पहचान में कोई ऐसा व्यक्ति है जो कुछ ऐसी चीज़ करता है जो मुझे रोमांचित करती है?
   • यदि कोई भी प्रतिबंध न हो तो ऐसा क्या है जो मैं क्या करना चाहूंगा?
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   एक दृष्टि का तख्ता बनाने की कोशिश करें: एक दृष्टि का तख्ता -- जिसे सपनों का तख्ता या रचनात्मकता का तख्ता भी कहा जाता है -- आपके जुनूनों को प्रस्तुत करने का एक उपयोगी तरीका हो सकता है । कुछ लोग थोड़े अधिक दृश्य विचारक होते हैं और जो चीज़ें सार्थक विचारों का प्रतिनिधित्व करती हैं उन चीज़ों को एकत्रित करने पर उनकी अच्छी प्रतिक्रिया होती है ।

   • उन तस्वीरों और प्रेरणादायक उद्धरणों को इकट्ठा करें जो यह प्रतिनिधित्व करें कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है । आप जीवन में क्या बनना चाहते हैं? आप अपने जीवन से क्या चाहते हैं? आप किस चीज़ की रचना करना चाहते हैं?
   • आप पिंट्रेस्ट (Pinterest) जैसी साइट पर भी एक आभासी दृष्टि तख्ता बना सकते हैं ।
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   यह तय करें कि आपके लिए सबसे ज्यादा क्या मायने रखता है: जीवन समझौतों का दूसरा नाम है । आपके पास कुछ करने के लिए समय या ऊर्जा नहीं होगी, लेकिन यह फैसला करना महत्वपूर्ण है कि आपकी प्राथमिकताओं क्या हैं । जो संभव ही न हो, ऐसा सब कुछ आज़माने की हताशा से बचने के लिए आपको यह पता लगाना होगा कि आपके लिए जीवन में सबसे ज़्यादा अहमियत किस चीज़ की है ।

   • क्या यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने कैरियर के प्रति जोशीले हैं? आपको शायद जीवन के अन्य क्षेत्रों में, जैसे कि शौक या यहां तक कि वित्तीय सुरक्षा में भी नुक़सान उठाना पड़ सकता है ।
   • क्या आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि यात्रा या एक दूसरे शौक के प्रति जुनून को आगे बढ़ाने के लिए आपके पास पैसे होने चाहिए? आपको उसका भुगतान करने के लिए एक ठोस, अच्छी तनख्वाह वाली लेकिन कम रोमांचक नौकरी करनी पड़ सकती है ।
   • जितना संभव हो उतना विशिष्ट रहें । "खुशी" और "सफलता" सहायक होने के लिए बहुत अस्पष्ट हैं । एक गाइड के रूप में कि आपको क्या खुश करता है, अपने मूल्यों और मान्यताओं पर अपने प्रतिबिंब को उपयोग करने का प्रयास करें ।
   • दुविधाएं और समझौते करने के बावजूद, आप और अधिक संतुष्ट महसूस करेंगे -- और अपने चुनावों के प्रति नियंत्रित होने पर आप ज़्यादा जोशीला भी महसूस करेंगे । आपके ऊपर किसी और की उम्मीदें नहीं हैं, केवल आपकी ही उम्मीदें हैं ।

विधि 2

विधि 2 का 5:

निर्माण करना

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   एक लक्ष्य निर्धारित करें: यह एक बड़ा लक्ष्य हो सकता है, जैसे कि "एक नई नौकरी ढूंढना," या एक छोटा लक्ष्य जैसे कि "एक कला की क्लास लेना" । एक ऐसा लक्ष्य निर्धारित करने के लिए जिसे आपके हासिल करने की संभावना हो, निम्नलिखित लेख पर विचार करें:

   • इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कौन जिम्मेदार है? आम तौर पर, यह आपको करना होगा, लेकिन यदि आपके लक्ष्य में दूसरे भी शामिल हैं -- जैसे कि "अपने परिवार के साथ अधिक समय बिताना" -- तो वे भी इसे पूरा करने के लिए जिम्मेदार होंगे ।
   • आपके लक्ष्य का विवरण क्या है? लोगों के अपने लक्ष्यों को पूरा नहीं करने के कारणों में से एक कारण यह है कि वे काफ़ी अस्पष्ट हैं । जितना संभव हो सके उतना ठोस रहें । उदाहरण के लिए, "कलात्मक बनना सीखना" काफ़ी निरुद्देश्य है । "मेरे कलात्मक पक्ष का पता लगाने के लिए एक पेंटिंग की कक्षा लेना" ज़्यादा प्रबंधनीय है ।
   • आप लक्ष्य के प्रत्येक चरण को कब पूरा करेंगे? कई लक्ष्यों को, विशेष रूप से बड़े या जटिल वालों को, कई चरणों की ज़रूरत है । पता लगाएं कि आप प्रत्येक चरण को कब समाप्त करेंगे । उदाहरण के लिए: "इस सप्ताह मेरे समुदाय में कला की कक्षाएं ढूंढे । एक कक्षा के लिए साइन अप करें और अगले सप्ताह सामान खरीदें । उस के एक सप्ताह बाद कक्षाएं लेना शुरू करें ।"
   • ये लक्ष्य कहां पर शुरु होंगे? "और अधिक व्यायाम करना" के समान कई लक्ष्यों के लिए यह पता होना सहायक हो सकता है कि वह काम कहां पर किया जाएगा । उदाहरण के लिए, यदि आप सप्ताह में तीन बार व्यायाम करना चाहते हैं, तो निर्णय लें कि क्या आप जिम जाना चाहते हैं, दौड़ना चाहते हैं, घर पर अभ्यास करना चाहते हैं, या एक कक्षा लेना चाहते हैं ।
   • आप प्रत्येक चरण को कैसे पूरा करेंगे? इससे आपको लक्ष्य की बनावट को परिभाषित करने में मदद मिलती है । उदाहरण के लिए, यदि आपका लक्ष्य "फ्रांस जाना" है, तो पता लगाएं कि प्रत्येक स्थिति में आपको क्या करना, जैसे कि "यात्रा गाइड और वेबसाइटों को देखें", "उन दोस्तों से बात करें जो फ्रांस जा चुके हैं", "रिजर्वेशन बुक करना", "एक पासपोर्ट लेना", आदि ।
   • आप यह क्यों कर रहे हैं? अपनी प्रेरणा को स्पष्ट करने से आपका लक्ष्य को पूरा करने की अधिक संभावना है । इस लक्ष्य को पूरा करने से आपको अपना जुनून हासिल करने में क्या मदद मिलेगी?
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   खुद से हर बात में "हां-लेकिन" कहना बंद करने का वादा करें: स्वयं-सहायता गुरु मार्था बेक (Martha Beck) इस वाक्यांश का उपयोग उस डर के लिए करती हैं जो आपको नई चीज़ें करने से रोकता है । "हां" वह उत्तेजना या प्रेरणा है जो आपको अपने जुनून की तलाश करने के लिए आगे बढ़ाता है । "लेकिन" वह डर का अतिक्रमण है जो आपको आगे बढ़ने से रोकता है ।

   • अगली बार जब आप खुद को यह सोचते हुए पाएं कि "हां, दुनिया की यात्रा करना/एक पक्षी का घर बनाना/एक नई नौकरी की खोज करना बहुत अच्छा होगा, लेकिन ..." तो वहीं पर रुक जाएं ।
   • अपने आप से पूछें: क्या "लेकिन", या बाधा या रोक, को आप वास्तव में पार नहीं कर सकते? या फिर उसके आगे बढ़ने के लिए केवल थोड़ी सी रचनात्मकता की ज़रूरत है?
   • उदाहरण के लिए, आपका लक्ष्य कुछ ऐसा हो सकता है "मैं दुनिया की यात्रा करना चाहता हूं, लेकिन मेरे पास पैसे नहीं हैं ।" यह एक असंभव बाधा की तरह लग सकता है, लेकिन इससे आगे बढ़ने के तरीके हैं । अपने लक्ष्य को याद रखते हुए पैसे बचाएं । अपने सभी सामान को बेच दें और मुनाफे का उपयोग यात्रा के लिए करें । दूसरों के वाहन पर मुफ्त सैर करें और अजनबियों की दया पर निर्भर हों । आप के लिए जो भी महत्वपूर्ण हो उसे करने के हमेशा तरीके होते हैं ।
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   सचेत रहने का अभ्यास करें: आपके जुनून को उजाड़ने वाली सबसे बड़ी चीज़ों में से एक भय है । जब डर आपके निर्णयों पर भारी होता है, तब आप जोखिम नहीं लेते हैं या अपने आप को अतिसंवेदनशील होने की अनुमति नहीं देते हैं । अतिसंवेदनशीलता और खुलापन खुद के साथ और अन्य लोगों के साथ जुड़ने के लिए महत्वपूर्ण है । भयानकता अक्सर तब होती है जब आप वर्तमान में जो हो रहा है उसे स्वीकारने के बजाय इस बात पर ध्यान दें कि आगे क्या हो सकता है । सचेत रहने का अभ्यास इस के साथ आपकी मदद कर सकता है ।

   • अपने डर का नामकरण करने का अभ्यास करें । उसकी जांच न करें! बस जो भी आप उस समय महसूस कर रहे हैं उसे स्वीकार करें । उदाहरण के लिए, "मुझे यह जोखिम लेने से डर लग रहा है क्योंकि शायद काम नहीं बनेगा ।" फिर, अपने आप को थोड़े आत्म समर्थन के साथ दिलासा दें, जैसे कि "मैं इस पर नियंत्रण नहीं कर सकता कि परिस्थितियों का परिणाम क्या निकलता है । मैं केवल अपने खुद के कार्यों को नियंत्रित कर सकता हूं ।"
   • अपने डर को दबाने की कोशिश न करें । एक भावना को दबाने से वह अगली बार और मज़बूती से प्रकट होगी । इसके बजाय, एक पल के लिए अपनी भावनाओं के साथ स्थिर रहने का प्रयास करें । अन्वेषण करें कि आपको कैसा महसूस होता है । अपनी ओर मेहरबान रहें और अपने आप को याद दिलाएं कि सभी भावनाओं को महसूस करना स्वाभाविक है, डर को भी ।
   • सचेत रहने का चिंतन करने की कोशिश करें । सचेत रहने के चिंतन से आपको अपनी भावनाओं की आलोचना किए बिना उनका अन्वेषण करने में मदद मिल सकती है, जो आपको अपनी डर की भावनाओं से आगे बढ़ने में मदद कर सकती हैं । यूसीएलए (UCLA) चिंतन के मुफ्त डाउनलोडेबल एमपी3 (MP3) निर्देशन प्रदान करता है । आप हार्वर्डपिल्ग्रम (HarvardPilgrim) वेबसाइट पर मुफ्त वीडियो और ट्यूटोरियल भी पा सकते हैं ।
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   खुद के साथ धीरज रखें: अपना जुनून ढूंढने का मतलब है प्रयोग करना, और प्रयोग करने में समय लग सकता है । वह जुनून जो आपको पसंद हो उसे ढूंढने से पहले आपको कई विचारों पर ध्यान देने की कोशिश करनी हो सकती है । कई लोग अपना जुनून खोजने में असफल रहते हैं क्योंकि परिस्थिति कठिन होने पर वे उसे खोजना बंद कर देते हैं ।

   • यह स्वीकारें कि आपको अपने रास्ते में बाधाओं और चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है । वह ठीक है! हर चुनौती को एक सीखने के अनुभव मान कर चलें । जब आपको सच में अपना जुनून मिलेगा, तब जारी रहने की वजह से आपके पास अनुभव और शिक्षा की सम्पत्ति एकत्रित हो जाएगी ।
   • अपनी ओर भी मेहरबान रहें । कुछ लोग आपके जुनून की आलोचना कर सकते हैं; उन्हें वह मूर्खतापूर्ण, अज्ञानी, मूर्ख, या उबाऊ लग सकता है । किसी भी और की आलोचना को अपनी राह में न आने दें, क्योंकि आपका जुनून केवल आपका है । अपने चुनावों को लेकर आपको खुद के अलावा किसी भी और को स्पष्टीकरण देने की ज़रूरत नहीं है ।

विधि 3

विधि 3 का 5:

अपने लाभ के लिए अपने शौक़ों का प्रयोग करना

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   एक बचपन के जुनून को फिर से जगाएं: आपको ऐसा लग सकता है कि आपका जीवन काफ़ी नियमित या उबाऊ हो चुका है और आपके पास अपने सपनों और जुनून के लिए समय नहीं है, लेकिन आपके जीवन में एक ऐसा अवसर रहा होगा जब आपका कुछ साहसी और रोमांचक आज़माने का एक वास्तविक सपना था । अपने बचपन के बारे में सोचें, और उन चीज़ों पर विचार करें जिनके आप बचपन या छोटी उम्र में सपने देखा करते थे । देखें कि क्या आप फिर से इन भावनाओं के साथ जुड़ने का कोई रास्ता खोज सकते हैं ।
   

   • यदि आप आप हमेशा से एक अंतरिक्ष यात्री बनना चाहते थे, तो शायद यह विचार आपको अब उतना अच्छा नहीं लगता है । याद करें कि वह विचार आपके मन में कैसे आया था -- क्योंकि शायद उसमें अंतरिक्ष, विज्ञान, या अभियान की खोज करना शामिल था -- और देखें कि क्या आपको ऐसा कर के एक नया जुनून मिलता है या नहीं ।
   • बहादुर बनें । यदि आप गायक या एक अभिनेता/अभिनेत्री बनना चाहते/चाहती हैं, तो अभी भी अपने सपनों को पूरा करने के लिए देर नहीं हुई है ।
   • दुर्भाग्य से, आपको कुछ मामलों में एक व्यावहारिक दृष्टिकोण रखना पड़ सकता है । यदि आप दस साल की उम्र में एक ओलिंपिक जिमनास्ट बनना चाहते थे, और अब आप चालीस साल के हैं, तो आपके भविष्य में एक स्वर्ण पदक की संभावना बहुत कम है । यदि आप कभी जिमनास्टिक के बारे में काफ़ी जोशीले थे, तो देखें कि क्या आप किसी और तरीके से उसके साथ संघटित हो सकते हैं या नहीं, जैसे कि एक ट्रेनर, या एक कोच के रूप में, या फिर एक जिम की गतिविधियों में किसी तरह से शामिल होना ।
   • यदि आप भाग्यशाली हैं और आपने बचपन से एक पत्रिका रखी है, तो उसे फिर से पढ़ें । देखें कि आपको किन जुनूनों ने आकर्षित किया था, और आप बार-बार उसमें किन सपनों के बारे में लिखते थे ।
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   अपनी प्रतिभाओं का सम्मिश्रण करें: हो सकता है कि आपके पास एक से अधिक प्रतिभा हो । शायद आप बाइक स्टंट में काफ़ी अच्छे हैं और आपको लिखना भी पसंद है । तो क्या आप बाइक की सवारी और करतबों के बारे में एक किताब लिख सकते हैं, या फिर उन सच्ची कहानियों के बारे में कि बाइक चलाने वालों ने अपने जुनून की शुरुआत कैसे की? अपनी प्रतिभाओं को सम्मिश्रण करने के ये कुछ अन्य तरीके हैं:

   • हो सकता है कि आपको कविताएं लिखने के साथ-साथ व्याख्यात्मक नृत्य करना भी पसंद है; तो क्या आप अपनी एक कविता की व्याख्या कर सकते हैं, या नृत्य के लिए अपने प्रेम के बारे में एक कविता लिख सकते हैं?
   • यदि आप एक प्रतिभाशाली लेखक हैं, तो अपने लेखन के गुण का सबसे ज़्यादा फ़ायदा उठाएं । यदि आपको कुछ पसंद हो, तो उसके बारे में ब्लॉगिंग करने से या उसके बारे में एक वेबसाइट बनाने से आपको अपने जुनून को दूसरों से बांटने में मदद मिलेगी, अपने लेखन के गुण का उपयोग करें, और जो आप कर रहे हों उसके प्रति अपने प्यार का विकास करें ।
   • यदि आपका भाषाओं के प्रति और पर्यावरण के व्यवसाय के जैसे एक असंबंधित क्षेत्र के प्रति जुनून है, तो देखें कि क्या आप उस क्षेत्र में एक अनुवादक या दुभाषिए के रूप में काम कर के अपनी भाषाओं के गुणों का उपयोग कर सकते हैं ।
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   एक पसंदीदा शौक को पूर्णकालिक जुनून में बदलें: यदि आपक जीवन में पहले से ही ऐसा कुछ है जो आपको उत्साह, खुशी, और गरिमा देता है, तो क्यों न उस शौक या गतिविधि को एक पूर्णकालिक उद्यम में बदलने की कोशिश करें? हालांकि जीवन में एक बड़ा परिवर्तन करने पर आपको डर लग सकता है, पर यदि आपको ऐसी किसी चीज़ का पता है जिसे आप पसंद करते हैं, तो यह देखने के लिए कि क्या वह आपका जुनून है या नहीं, उसके पीछे लगे रहने में अधिक समय खर्च करें ।

   • आपका शौक मिट्टी के बरतन, चित्रकला, या कविता से लेकर, योग शिक्षण या स्क्रीन प्रिंटिंग तक, कुछ भी हो सकता है ।
   • यदि आप अपने जुनून के साथ पैसा नहीं बना सकते हैं (उदाहरण के लिए, मैराथन दौड़), तो किसी अन्य तरीके से दौड़ने की दुनिया में शामिल हो कर आपको उस शौक को अपने जीवन का एक महत्वपूर्ण जुनून बनाने का एक रास्ता मिल सकता है ।
   • यह जानने के लिए कि क्या आपका पसंदीदा शौक आपका जुनून भी है, आप उस शौक को करने में अधिक समय खर्च कर के धीरे-धीरे परिवर्तन कर सकते हैं । यदि आपको डर हो कि आप सब कुछ छोड़ कर उस शौक में अपने आप को पूरे समय के लिए समर्पित कर देंगे, तो ऐसा करने के लिए छोटे-छोटे कदम उठाएं ।
   • याद रखें कि आपको अपने रोज़मर्रा के काम को अपना जुनून बनाने की आवश्यकता नहीं है । यदि आपको मैराथन पसंद हो लेकिन आप उसे एक कैरियर में परिवर्तित करने का रास्ता न खोज पाएं, तो बस प्रशिक्षण करते रहें और दौड़ें!
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   वह चीज़ करें जिसका आप हमेशा से सपना देखते आ रहे हैं: भले ही वह कितनी ही साहसी, जोखिम भरी, या अव्यावहारिक हो, आपको अपने सपनों को वास्तविकता में परिवर्तित करने के लिए कड़ी मेहनत करनी चाहिए । कौन जानता है -- शायद आप साल्सा नृत्य की कोशिश करें और आपको यह एहसास हो कि वहा आपके लिए नहीं है, या फिर आप गैलापागोस द्वीप समूह के लिए यात्रा करें और उदासीन महसूस करें । हालांकि, यह होने की अधिक संभावना है कि बहादुर बनने से और वे चीज़ें करने से जिनके आप हमेशा से सपने देखते आ रहे हैं, आप उस चिंगारी को जला पाएंगे जो आपको प्रकाशित रखेगी ।

   • व्यावहारिक और वित्तीय बाधाओं के बावजूद, अपने सपनों का पीछा करने के लिए दृढ़ संकल्पी रहें । भले ही वह सिर्फ थोड़ी देर के लिए ही क्यों न हो, एक ऐसी योजना बनाएं जो आपको अपने सपनों को आज़माने की अनुमति देती है । उस सपने का पीछा करने में या उचित व्यवस्थाएं बनाने में थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन यह बाद में लाभप्रद होगा ।
   • यदि आपको एक नई गतिविधि करने में डर लग रहा है, जैसे कि पहाड़ की चोटी पर चढ़ना, तो समर्थन के लिए अपने मित्रों से मदद मांगे । आपको अकेले कुछ नया और डरावना करने की ज़रूरत नहीं है ।
   • कुछ करने से पहले उसके बारे में बात करना शुरू करें कि आप क्या करेंगे । यदि आप सच में अपने एक ट्री हाउस का निर्माण करना चाहते हैं, तो इसके बारे में सबको बताना शुरू करें । यह आपको अपने सपनों को साकार करने के और करीब ले जाएगा । यदि सब को यह पता हो कि आप अपने सपनों को साकार करना चाहते हैं तो आपके हार मानने की संभावना कम हो जाएगी ।

विधि 4

विधि 4 का 5:

नई चीज़ों की कोशिश करना

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   एक नया खेल खेलने की कोशिश करें: आप शायद यह न जानते हों, लेकिन आपका असली जुनून माउंटेन बाइकिंग या तीरंदाजी हो सकता है । आपको शायद यह लगता हो कि आपको केवल कभी-कभी ही जॉगिंग के लए जाना पसंद हो, लेकिन जबतक आप प्रयास न करें तबतक आपको अपने असली जुनून का पता नहीं चलेगा । एक नया खेल खेलने से आपके एड्रेनालाईन में तेज़ी आएगी, आप दुनिया के बारे में और अधिक उत्तेजित हो जाएंगे, और यह व्यायाम का भी एक अच्छा तरीका होगा । यदि आप यह पाते हैं कि आपको यह खेल काफ़ी पसंद है, तो आप एक शिक्षक, या एक कोच बन सकते हैं, या आप ऑनलाइन समर्पित अनुयायियों के साथ इस खेल के लिए अपने प्यार को दूसरों के साथ बांटना भी शुरू कर सकते हैं । कोशिश करने के लिए ये कुछ चीज़ें हैं:

   • नृत्य । साल्सा, बॉलरूम नृत्य, फ़ाक्सत्रोट, हिप हॉप, या जो भी आप चाहें उसकी एक कक्षा लें ।
   • योग । अलग किस्म की योग कक्षाएं लें और देखें की क्या आप हमेशा से यह करना चाहते थे या नहीं ।
   • दौड़ना । आप केवल अपने दम पर दौड़ सकते हैं और देख सकते हैं कि वह कितना अच्छा लगता है, या फिर आप एक 5K के लिए प्रशिक्षण का एक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और मैराथन के लिए तैयारी कर सकते हैं ।
   • तैरना । तैरना पूरे शरीर का केवल एक अच्छा व्यायाम ही नहीं है, बल्कि तैरने से आपका दिमाग शांत होगा और पानी में होने पर आपको लगेगा कि आपका शरीर एक बिल्कुल सही जगह पर है । एक झील या सागर में तैराकी करने से आपको यह महसूस हो सकता है कि आप प्रकृति के साथ और अधिक संपर्क में हैं ।
   • मार्शल आर्ट । एक कराटे या जुजित्सु की कक्षा लें और देखें क उससे आपको कैसा महसूस होता है ।
   • टीम का खेल । एक बोलिंग, बेसबॉल, सॉफ्टबॉल, फुटबॉल, या वॉलीबॉल लीग में शामिल होएं और एक नया खेल के लिए अपने जुनून की तलाश करें और साथ ही दूसरों के साथ उसे बांटने की खुशी भी लें ।
   • कम-पारंपरिक खेल । कर्लिंग, तीरंदाजी, माउंटेन बाइकिंग, स्केटबोर्डिंग, या कोई भी अन्य खेल जिसमें आपको हमेशा से रुचि थी ।
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   अपने कलात्मक पक्ष का पता लगाएं: शायद आपमें एक अद्भुत कलात्मक पक्ष हो सकता है जिसके बारे में आपको पता ही न हो । अपने कलात्मक पक्ष का पता लगाने के लिए, आप कुछ चीज़ें आज़माने की कोशिश कर सकते हैं जैसे कि, चित्रकला, लेखन, अभिनय, गायन, या कपड़े डिजाइन करना । आप अपने भीतर के कलाकार को खोजने के लिए कई चीज़ें कर सकते हैं ।

   • एक संगीत वाद्य बजाएं । शायद आपको बचपन में पियानो बजाना पसंद था और आपने अब उसे बजाना बंद कर दिया है । उसे बजाने का एक बार फिर प्रयत्न करें ।
   • लिखें । एक नाटक, कविता, छोटी कहानी, या यहां तक कि एक उपन्यास लिखने की कोशिश करें । इससे आपको यह पता लग सकता है कि जितना आपने सोचा था, आपके पास कहने को शायद उससे भी अधिक चीज़ें हैं ।
   • अभिनय । चाहे आपको बस कुछ दोस्तों के साथ एक नाटक का मंचन करना पसंद हो, या फिर आप एक स्थानीय थिएटर कंपनी में शामिल होने की कोशिश कर रहे हों, आपको अभिनय करने की कोशिश करने के लिए जेनिफर लॉरेंस होने की ज़रूरत नहीं है ।
   • गाएं । यदि आपको हमेशा से गाने का जुनून था लेकिन कभी भी दूसरों को अपनी आवाज़ सुनाने के लिए समय नहीं था, तो उसका वक्त अभी ही है । यदि आपको एक समूह में गाना पसंद हो, तो आप एक कोरस या एक कप्पैला (cappella) समूह में भी शामिल हो सकते हैं ।
   • चित्रकारी, चित्रकला, या मूर्ति बनाएं । एक चित्रकारी का आरेखन करने के लिए, एक परिदृश्य की चित्रकला करने के लिए अलग किस्मों के उपकरणों का प्रयोग करें । आपको अपने हाथों के साथ काम करके अपना सच्चे जुनून खोजने में सक्षम हो सकते हैं ।
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   एक नया शौक बनाएं: ऐसे कई शौक हैं जिसके लिए आपको पुष्टकाय या कलात्मक गुणों की आवश्यकता नहीं होगी और फिर भी वे आपका जुनून बन सकते हैं । चाहे आप एक सिक्कों के संग्राहक बनना चाहते हों या एक नई भाषा सीखना चाहते हों, जारी रखने पर कोई भी नया शौक आपके लिए एक असली जुनून में बदल सकता है । ये कुछ शौक हैं जिसपर आप विचार कर सकते हैं:

   • पंछी देखना । आप जानवरों के साम्राज्य के बारे में बहुत कुछ सीखने के साथ-साथ प्रकृति के साथ भी जुड़ सकते हैं । यदि आपमें इसके प्रति जुनून है, तो आप एक किताब लिख सकते हैं या पक्षी देखने के अभियानों का नेतृत्व कर सकते हैं ।
   • पालतू जानवरों की देखभाल । हो सकता है कि आपको हमेशा से पालतू जानवर पसंद हो -- यही समय है जब आप अपने शौक को एक पूर्णकालिक जुनून में बदल दें । या शायद आप सिर्फ अपने पालतू जानवर के साथ नाता बनाने के लिए उसके साथ और अधिक समय बिताना चाहते हों । वह भी बहुत अच्छा है!
   • एक नई भाषा सीखें । आप एक भाषा सिर्फ मनोरंजन के लिए भी सीख सकते हैं । आप शायद यह भी पा सकते हैं कि आप विदेशी शब्दों में लीन हैं और उसके प्रति आसक्त हैं । इसे एक जुनून में बदलने के लिए एक अनुवादक के रूप में काम करें या उस विदेशी भाषा में इतना तल्लीन हो जाएं कि आप उसी भाषा में पढ़ें और उसी भाषा में ही फिल्में देखें या यहां तक कि उसकी वजह से विदेश ही चले जाएं ।
   • खाना पकाना । हो सकता है कि आप अपने तारकीय खाना पकाने के गुणों को महत्व न दे रहे हों । यदि आपको पहले से ही खाना पकाना पसंद है, तो और ज़्यादा खाना पकाने के टीवी शो देखें, ज़्यादा खाने के ब्लॉग पढ़ें, और अपने दोस्तों के साथ अपने व्यंजनों को बांटना शुरू करें और देखें कि क्या आप स्वादिष्ट भोजन के प्रति अपने प्यार को एक पूर्णकालिक जुनून में बदल सकते हैं ।
   • बढ़ईगीरी । आप फर्नीचर का निर्माण करने में एक विशेषज्ञ हो सकते हैं लेकिन शायद आप ऐसा कभी कभार ही करते हैं । फर्नीचर के एक पूरे कमरे का निर्माण कर के, या यहां तक कि एक फर्नीचर बनाने के छोटे व्यवसाय को शुरू कर के, देखें कि क्या आप अपने गुणों को एक जुनून में बदल सकते हैं । कई लोगों को फर्नीचर का निर्माण करना या सुंदर चीज़ों की नक्काशी करना आध्यात्मिक, या यहां तक कि सुखदायक भी लगता है । (बस "पार्क्स ऐन्ड रेक्रीएशन" के निक ऑफ़रमेन से ही पूछ लें, जो रॉन स्वानसन के रूप में भी जाने जाते हैं ।)
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   अपनी आरामदेह स्थिति से बाहर निकलें: यदि आपको अपना जुनून ढूंढने में परेशानी हो रही है, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि बार-बार वही पुरानी चीज़ें कर के शायद आप उन्हीं के आदी हो गए हैं । यह एक वास्तविक मनोवैज्ञानिक घटना है: अभ्यस्त होने से स्थिर प्रदर्शन होता है, लेकिन ज़्यादा "आरामदेह स्थिति" में होने से अन्वेषण और रचनात्मकता दब जाती है । यदि आप सच में अपना जुनून खोजना चाहते हैं, तो आपको खुद के साथ परीक्षण करना होगा और यह खोजने के लिए कि आपको क्या आकर्षित करता है, अपनी आरामदेह स्थिति के बाहर कदम रखना होगा । ये कुछ चीज़ें हैं जिनकी आप कोशिश कर सकते हैं:

   • बंजी जंपिंग, स्काई डाइविंग, या ज़िप लाइनिंग के जैसी एक चरम गतिविधि का प्रयास करें । आपको इस उत्तेजित गतिविधि से प्यार भी हो सकता है ।
   • यदि आपको लगे कि आप किसी चीज़ में अच्छे नहीं हैं तो उसे करें । यदि आपको लगे कि आप एक बहुत बुरे नर्तक, बावर्ची, बुननेवाले, या लेखक हैं, तो इस गतिविधि पर हर सप्ताह में एक घंटा बिताने की कोशिश करें । एक नए गुण या यहां तक कि एक नए जुनून की खोज कर के आप को आश्चर्य हो सकता है ।
   • यदि आपका एक कलात्मक दिमाग है, तो कुछ अधिक तार्किक करने की कोशिश करें, जैसे कि वर्ग-पहेली या शतरंज । यदि आप बहुत ही व्यावहारिक हों, तो कुछ कलात्मक करने की कोशिश करें जिसमें कम सख्त नियम हों, जैसे कि तेल चित्रकला या द्रुत उतार-चढ़ाव के साथ गाना ।
   • यदि आप आश्वस्त हैं कि आप तान बधिर हैं तो एक संगीत वाद्य लें । पियानो, बांसुरी, या यहां तक कि रिकॉर्डर बजाना सीखें और फिर देखें कि कैसे यह आपकी दुनिया को खोलता है ।
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   यात्रा: यात्रा आपकी दुनिया खोलने का और नई आंखों के साथ एक जुनून खोजने का एक शानदार तरीका हो सकता है । हालांकि आपका बजट आपको व्यापक यात्रा करने से प्रतिबंधित कर सकता है, पर एक नए स्थान जाने के लिए और रहने का, खाने का, और सांस लेने का एक नया तरीका देखने के लिए, आपसे जितना हो सके उतना करें । चाहे आप एक नए राज्य में या दुनिया में कहीं भी यात्रा कर रहे हों, यात्रा करने से आपको ऐसा कुछ मिल सकता है जिसके प्रति आप में जुनून हो ।

   • आप यह पा सकते हैं कि आपका असली जुनून यात्रा है । यद आप पाते हैं कि आपको भ्रमण-लालसा है, तो उसका फ़ायदा उठाएं और एक वार्षिक -- या यहां तक कि एक मासिक -- यात्रा की योजना बनाएं ।
   • यात्रा करते वक्त बहुत सारी तस्वीरें लें । आप यह भी पा सकते हैं कि आपका नया जुनून फोटोग्राफी है!
   • प्रेरित हों । अपने जुनून खोजने के लिए अपने परिवेश का प्रयोग करें । यदि आप फ्लोरिडा में एक समुद्र तट पर हैं, तो आप यह पा सकते हैं कि आपका नया जुनून सीप एकत्रित करना है; यदि आप पेरिस में लूव्र का दौरा कर रहे हैं, तो आप पा सकते हैं कि आपका नया जुनून ललित कला है ।
   • अपना काम कराने के लिए अपने परिवेश पर निर्भर न हों । यदि आपके पास दूर दराज की जगहों पर यात्रा करने के लिए पैसे नहीं है, तो अपने पड़ोस में ही कहीं छुट्टी पर जाएं! उसकी ओर ऐसा दृष्टिकोण रखें जैसे आप एक सैलानी हों । एक ऐसे बार या दुकान में जाएं जहां आप पहले कभी भी नहीं गए हों । एक कैफे में कुछ लोगों को देखें । सड़क पर एक यादृच्छिक अजनबी से बात करें । अपने दृष्टिकोण को बदलना वास्तव में आपके जीवन को बदल सकता है ।
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   अपने समुदाय में स्वयंसेवक बनें: यदि आपके पास अपने समुदाय में स्वयंसेवक बनने का समय है, तो आपको उसमें एक नया जुनून मिल सकता है! अपने समुदाय में स्वयंसेवक बनने के कई तरीके हैं: आप अपने स्थानीय पुस्तकालय में लोगों को उनके लेखन और पढ़ने के गुणों को विकसित करने में मदद कर सकते हैं, अपने स्थानीय सूप रसोई में स्वयंसेवक बन सकते हैं, या अपने समुदाय में एक पार्क को साफ कर सकते हैं ।

   • यदि आप एक पार्क को साफ करने में मदद करते हैं, तो आप बागवानी में एक नया जुनून पा सकते हैं ।
   • यदि आप लोगों को पढ़ना सिखाने में मदद करते हैं, तो आपका पढ़ाने के शिक्षण के लिए, या फिर सामान्य रूप से शिक्षण के लिए एक जुनून शुरु हो सकता है ।
   • यदि आप एक बेघर आश्रय में काम करते हैं, तो ज़रूरतमंद लोगों की मदद करने के प्रति आपकी रुचि का विकास हो सकता है ।
   • यदि आप स्वयंसेवक कार्यक्रम में एक नेतृत्व की भूमिका लें, जैसे कि दान किए गए कपड़ों को एकत्रित करने के स्थल पर काम करने के लिए लोगों को संयोजित करना, तब आपको शायद नेतृत्व के लिए एक जुनून मिल सकता है ।
   • यदि आप एक जैविक कृषि पर स्वयंसेवक हैं, तो आप चीज़ों को उगाने के प्रति अपने जुनून की खोज सकते हैं । अवसर खोजने के लिए वर्ल्ड वाइड आपर्टूनिटीस ऑन ऑर्गैनिक फार्म्स (WWOOF) पर जाएं ।
   • अपने आसपास स्वयंसेवक के अवसरों को खोजने के लिए आप वालन्टीरमैच (VolunteerMatch) जैसी वेबसाइटों की जांच कर सकते हैं । गोअब्रॉड (GoAbroad) और प्राजेक्ट्स अब्रॉड (Projects Abroad) के जैसी वेबसाइटें आपको अन्य देशों में स्वयंसेवक के अवसर खोजने में मदद कर सकती हैं ।
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   दूसरों की मदद ले कर नई चीज़ें आज़माने की कोशिश करें: शायद आपका एक ऐसा दोस्त हो सकता है जो तीरंदाजी या हास्य किताबें बनाने में आसक्त है, या आपके परिवार का एक सदस्य जो पूरे देश में सबसे अच्छी मिठाई बनाने वाला बावर्ची है । अपने समुदाय में शिक्षकों को, या जिन लोगों के आप जानते हों, अपने जुनून को बारे में उन्हें बता कर अपनी नई प्रतिभा या जुनून का पता लगाने में उनकी मदद लें ।

   • आपका एक दोस्त जिसे किसी चीज़ के प्रति बहुत जुनून है, उससे आप शिक्षण लें, जैसे कि रोबोटिक्स या फूलों की व्यवस्था करना । उस गतिविधि या गुण के प्रति आपके दोस्त का जुनून आपको प्रेरित करेगा ।
   • अपने परिवार के किसी सदस्य को उसके पसंदीदा काम से खुद को परिचित कराने के लिए पूछें, चाहे वह मोटरसाइकिल की मरम्मत करना हो, या फिर मछली पकड़ना । किसी ऐसी चीज़ जिसके बारे में आप हमेशा से जानते थे, आपको उसके प्रति जुनून महसूस करने पर आश्चर्य हो सकता है ।
   • एक कक्षा लें । चाहे आप कला की कक्षा ले रहे हों या सोवियत संघ के इतिहास पर, आप यह पा सकते हैं कि एक शिक्षक या पेशेवर से एक अवधारणा समझने से आपका जुनून शुरु हो सकता है । किसी भी ऐसी कक्षा के लिए अपना नाम लिखाएं जो आपको लुभावनी लगती हो, चाहे वह एक सामाजिक कॉलेज में हो, ऑनलाइन हो, या फिर एक स्थानीय मनोरंजन के केंद्र में हो, और फिर प्रेरित होने के लिए तैयार हो जाएं ।
   • पढ़ें । कोई ऐसा व्यक्ति जो किसी एक विशिष्ट क्षेत्र में माहिर हो या ऐसा व्यक्ति जिसमें किसी चीज़ को ले कर बहुत जुनून हो, उसके द्वारा लिखी गई किताब पढ़ने से आप में जुनून शुरु हो सकता है ।

विधि 5

विधि 5 का 5:

कार्य में अपने जुनून को लागू करना

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   अनुसंधान करें: अपने जुनून के बारे में पढ़ें । जिन लोगों ने उसका अनुभव किया हो उनके साथ बात करें । पुस्तकालय की किताबें पढ़ें । कक्षाएं लें । आपको जितना अधिक अपने जुनून के बारे में पता होगा, आप परिवर्तन करने के लिए उतने ही बेहतर सुसज्जित रहेंगे ।

   • उदाहरण के लिए, यदि आपने अपने खुद का व्यवसाय शुरू करने का फैसला लिया है, तो आपको यहा जानने की ज़रूरत है कि वैसा करने के लिए आपको क्या करना होगा । आपको किन गुणों की ज़रूरत होगी? आपको उसे शुरु करने से पहले कितना धन, उत्पाद, आदि स्थापित करने की आवश्यकता होगी?
   • जिस कैरियर के प्रति आप में जुनून हो उस कैरियर या क्षेत्र के लोगों के साथ बात करना सहायक हो सकता है । आम तौर पर, लोग आपको सलाह देना पसंद करेंगे और आपको यह भी बताएंगे की उन्होंने अपना मुकाम कैसे हासिल किया । वे आपको आपके नए जुनून के बारे में आपको कम-रोमांचक बातें भी बता सकते हैं, जिसे अभी ही जानना ज़रूरी है ताकि बाद में वह जान कर आपको आश्चर्य न हो ।
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   सिर्फ वृत्ति होने की वजह से एक नई नौकरी में जाने से बचें: अपनी पुरानी असंतुष्ट नौकरी को छोड़ कर एक हाल ही में खोजे गए नए कैरियर में तुरंत प्रवेश करना अविश्वसनीय रूप से प्रलोभक लग सकता है । हालांकि, अपने पुराने काम की स्थिरता को छोड़ने से पहले अपने नई खोज का परीक्षण करना एक अच्छा विचार है । हर कोई किसी नई और रोमांचक चीज़ के प्रति कुछ दिनों के लिए जोशीला हो सकता है । जब आपको अपनी नई खोज के अप्रिय या यहां तक कि सुस्त पहलुओं का पता चले और फिर भी आपको वह पसंद हो, तब आप मान सकते हैं कि वह आपके लिए सही है ।

   • उदाहरण के लिए, एक बावर्ची बनना आपको अपने लिए एक आदर्श कैरियर लग सकता है, लेकिन किसी चीज़ को आकर्षक समझना आसान है जब आप हर दिन उसका अनुभव न कर रहे हों । एक पाकशाला संबंधी कक्षा लेना -- या यहां तक कि एक पाकशाला स्कूल में दाखिला लेना -- आपको महत्वपूर्ण विवरणों से परिचित करेगा, जैसे कि लंबे समय के लिए काम, गर्म रसोई, और आम तौर पर कम वेतन । एक बार जब आप अपनी नए रुचि के बारे में सबसे बुरी चीज़ों को जान लें और फिर भी यदि आप कुछ और करने की कल्पना न कर सकें, तो आप इस बात पर विश्वास कर सकते हैं कि आपको एक नया जुनून मिल गया है ।
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   संकल्प करें कि जब वह गलत लगे तब आप उसे छोड़ने के लिए तैयार रहें: यदि आपको लगे कि आप एक निराशाजनक नौकरी में फंसे पड़े हैं जिससे हर महीने अपने घर का किराया देने के अलावा आप अपनी और कोई भी आवश्यकताएं पूरी नहीं कर पा रहे हैं, तो कुछ और ढ़ूंढने का संकल्प करें । आप यह भी पा सकते हैं कि पहली नौकरी को दूसरी नौकरी खोजे बिना छोड़ने से आप और ज़्यादा कठोरता से काम करने के लिए प्रेरित हो रहे हैं । ऐसा "इष्टतम चिंता के क्षेत्र" की वजह से होता है, एक मनोवैज्ञानिक घटना जिसमें एक अपरिचित स्थिति में होने से चिंता उत्पन्न हो कर आप ज़्यादा कठोरता से काम करते हैं और आपकी ज़्यादा रचनात्मक सोच होती है ।

   • हालांकि, जागरूक रहें, कि आपके प्रदर्शन के लिए बहुत ज्यादा तनाव होना उतना ही खराब है जितना बहुत कम तनाव होना है । यदि आप अपनी असंतुष्ट नौकरी को किसी बचत के बिना या अन्य योजनाओं के बिना छोड़ दें और आप पर कर्ज़ हो, पहले का छात्रों का कर्ज़ हो, और आपको अपने बच्चे की ट्यूशन के लिए पैसे देने हों, तो आप इतने अधिक तनाव से अभिप्लुत हो जाएंगे कि आप कुछ काम ही नहीं कर पाएंगे ।

सलाह

• सब कामों से एक दिन के लिए छुट्टी लें । थोड़ी देर के लिए खुद को दुनिया से अलग कर लें । बिना किसी तकनीक, काम, सफाई, दोस्तों, रिश्तेदारों, और यहां तक कि परिवार के बिना एक दिन बिताएं । टीवी बंद करें, अपना मोबाइल फोन और अपना फोन भी बंद कर दें । कल्पना करें कि आपके लिए किसी चीज़ को करने की कोई भी निर्धारित तिथि नहीं है, आपको कोई कर्ज़ नहीं भरना है, आपको कोई चिंता नहीं है, और आपको कोई अन्य कार्य नहीं करने हैं । कुछ क्षणों के लिए शांत रहें और फिर अपने विचारों पर ध्यान दें । क्या अपने मन आने वाले अगले अच्छे गैजेट की कल्पना करता है? क्या आप खुद को अपने व्यवसाय का निर्माण करते हुए देखते हैं, या खुद को अगला डायमैक्सियन (Dymaxion) घर डिजाइन करते हुए देखते हैं? क्या आप उस परियोजना को शुरू करना चाहते हैं जिसके बारे में आप पिछले पांच सालों से सोच रहे हैं?
• आपको जितने समय की आवश्यकता हो उतना समय लें । विचार शायद सीधे से आपके दिमाग में न आएं, लेकिन अंत में, आप पाएंगे कि आपमें पहले से ही किसी चीज़ को लेकर जुनून है, और आपको सिर्फ अपने सहज पर विश्वास करने की ज़रूरत है ।
• यदि आप पाते हैं कि आपको अपने पुराने शौकों से उतना आनंद नहीं मिल रहा है जितना पहले मिलता था, तो उसमें कोई बुराई नहीं है । क्योंकि हम मनुष्य हैं, इसलिए हम लगातार बढ़ते और बदलते रहते हैं, और हम बहुत लंबे समय के लिए स्वरुप नहीं रहते हैं ।
• एक डायरी रखें और जो कुछ भी सोच या इच्छाएं आपके दिमाग में आएं उन्हें उसमें लिखें । ऐसा कुछ लिखें जो आपको वास्तव में उत्साहित करता है, फिर उसे पढ़ें और उनमें उन विचारों को खोजें जिन्हें आप प्राप्त कर सकते हैं और उन्हें हासिल करने के लिए वास्तव में जारी रह सकते हैं । इस विचार को प्राप्त करने के लिए अपनी सफलता और यात्रा की योजना बनाएं ।
• यदि आप उस कार्य को एक जीविका बनाने की कोशिश करने का फैसला करते हैं जिसे आप शौक के रूप में करते हैं, तो वह जल्द ही एक उबाऊ काम बन सकता है । यदि आपको लगे कि पूरे समय उस कार्य को करने से उसके प्रति आपका प्यार कम होता है, तो अपने पिछले कार्यों की ओर लौटने पर विचार करें । अपनी "जुनून" की गतिविधि से थोड़ी देर के लिए छुट्टी लें, फिर उसे करने का एक बार और प्रयत्न करें और देखें कि क्या आप उसके प्रति अपने प्यार को फिर से खोज सकते हैं या नहीं ।
  • उदाहरण के लिए, यदि आपको बचपन में आइसक्रीम पसंद थी, लेकिन एक आइसक्रीम की दुकान पर पांच साल तक काम करने से, आप यह पा सकते हैं कि दुकान पर काम करने से आइसक्रीम के लिए आपका प्यार कम हो गया है । यदि यह मामला है, तो एक हिदायत है कि आप आइसक्रीम की दुकान पर कुछ समय के लिए काम करना बंद कर दें और कुछ और करने की कोशिश करें, और फिर अंत में वापस जाने पर आप आइसक्रीम के लिए अपना प्यार तलाश सकेंगे ।

चेतावनी

• सब कुछ छोड़ कर एक वृत्ति के पीछे जाने की कोशिश न करें । हर काम में धैर्य, सावधानी से योजना बनाने, और समर्पण की ज़रूरत होती है ।