Comment traiter un coup de soleil au cuir chevelu

On l'oublie facilement, mais le cuir chevelu peut bruler au soleil, tout comme le reste de la peau. Si vous avez déjà un coup de soleil à cet endroit, vous pouvez prendre diverses mesures pour apaiser votre peau et vous sentir mieux rapidement. Hydratez-la et protégez-la pendant qu'elle se remet afin qu'elle guérisse le plus vite possible.

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Appliquez une compresse froide

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Elle apaisera votre peau. Posez une compresse froide sur votre tête pour soulager la douleur de façon temporaire. Il est possible que votre cuir chevelu soit chaud, même si vous n'êtes plus au soleil. Pour vous soulager un peu, faites une compresse froide en remplissant un sac en plastique à fermeture coulissante aux trois quarts d'eau glacée et en chassant l'air en surplus avant de le fermer. Enveloppez le sac dans un torchon humide et posez-le sur votre tête jusqu'à ce qu'il ne soit plus froid au toucher .
- Vous pouvez répéter le traitement autant de fois que vous le souhaitez au cours de la journée.
- Si vous n'avez pas de glaçons, mouillez un torchon avec de l'eau froide et pliez-le de façon à ce qu'il loge dans un sac en plastique à fermeture coulissante. Congelez-le pendant 15 min, sortez-le et posez-le sur votre cuir chevelu ^{[1]XSource fiableJohns Hopkins MedicineAller sur la page de la source}.
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Lavez-vous les cheveux avec de l'eau froide et des produits doux

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Lavez-vous la tête en douceur. N'utilisez pas d'eau chaude pour vous doucher, mais de l'eau froide, qui réduira la douleur. Restez sous la douche le moins longtemps possible pour éviter de vous dessécher la peau. Si vous avez très mal au cuir chevelu, vous pouvez éviter le shampoing et simplement vous faire couler de l'eau froide sur la tête. Vous pouvez aussi utiliser du shampoing du moment qu'il est hydratant et ne contient pas de sulfates. Évitez les shampoings antipelliculaires, car ils contiennent des produits chimiques agressifs ^{[2]XSource de recherche}.
- Les sulfates sont des détergents qui font mousser le shampoing. Ils éliminent également les huiles naturelles des cheveux et peuvent être trop agressifs pour les peaux sensibles abimées par le soleil.

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Hydratez votre cuir chevelu humide

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Appliquez de l'après-shampoing doux. Il aidera votre cuir chevelu à rester hydraté. Utilisez une formule sans diméthicone, qui est un type de silicone. Cet ingrédient peut boucher les pores et retenir de la chaleur. Utilisez donc un après-shampoing sans diméthicone pour aider votre peau à rester hydratée pendant qu'elle guérit et rincez-vous la tête à l'eau froide ^{[3]XSource de recherche}.
- Si vous voulez vous hydrater le cuir chevelu entre les lavages, mouillez-le avec de l'eau froide pour qu'il soit légèrement humide puis appliquez un peu de lotion hydratante sans huile ni dérivé de pétrole. L'huile peut boucher les pores, ce qui retient la chaleur et la sueur. Il est inutile de vous rincer la tête après l'application. Sachez simplement qu'il est possible que les racines de vos cheveux paraissent un peu grasses.
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Appliquez du gel d'aloe vera ou de la crème à l'hydrocortisone

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Utilisez un produit apaisant. Ces deux produits réduisent les démangeaisons et les gonflements. Vous pouvez appliquer de la crème sans ordonnance contenant 1 % d'hydrocortisone ou bien du gel d'aloe vera plusieurs fois par jour pendant quelques jours jusqu'à ce que votre cuir chevelu soit moins douloureux ^{[4]XSource fiableMedlinePlusAller sur la page de la source}.
- N'appliquez pas d'analgésique ou de produit anesthésiant contenant de la benzocaïne sur votre coup de soleil, car cet ingrédient peut provoquer de l'irritation ou même une réaction allergique ^{[5]XSource fiableAmerican Academy of DermatologyAller sur la page de la source}.

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Buvez de l'eau toute la journée

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Cela aidera votre peau à rester hydratée. Votre corps a besoin de plus d'eau, car le coup de soleil attirera du liquide vers la surface de votre peau, ce qui signifie que vous vous déshydraterez plus facilement. Gardez de l'eau à portée de main et buvez-en régulièrement toute la journée pour aider votre cuir chevelu à rester hydraté et à guérir ^{[6]XSource fiableAmerican Academy of DermatologyAller sur la page de la source}.
- Pour déterminer si vous êtes bien hydraté(e), regardez la couleur de votre urine. Elle doit être transparente ou avoir une couleur jaune très clair. Si elle est très jaune ou ambrée, vous devez boire pus d'eau ^{[7]XSource fiableCleveland ClinicAller sur la page de la source}.
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Prenez des antidouleurs en vente libre

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Essayez un antiinflammatoire. L'ibuprofène et l'aspirine peuvent réduire l'inflammation et la douleur. Prenez un de ces médicaments en respectant la posologie dans la notice. Commencez dès que vous vous rendez compte que vous avez un coup de soleil, car ces traitements peuvent réduire considérablement l'inflammation. Vous pouvez continuer de les prendre jusqu'à ce que la douleur parte du moment que vous ne dépassez pas le dosage indiqué .
- Si vous traitez un enfant de moins de 16 ans, ne lui donnez pas d'aspirine, car il est possible qu'il développe le syndrome de Reye.

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Évitez de toucher les cloques

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Laissez-les guérir. Veillez à ce que votre cuir chevelu reste sec et évitez de mettre des produits hydratants sur les cloques. Vous ne devez surtout pas les percer ou les drainer, car il est possible qu'elles s'infectent. Traitez simplement le coup de soleil qui les entoure et n'appliquez aucun produit sur les cloques elles-mêmes. Elles devraient guérir toutes seules en l'espace de quelques jours ^{[8]XSource fiableAmerican Academy of DermatologyAller sur la page de la source}.
- Les cloques font partie des symptômes d'une brulure du second degré. Il est donc conseillé de vous couvrir la tête lorsque vous sortez au soleil.
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Laissez vos cheveux sécher naturellement

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N'utilisez pas de chaleur. Les appareils chauffants, comme les sèche-cheveux et les lisseurs, risquent de vous faire mal. Ils chaufferont également votre cuir chevelu, ce qui peut le dessécher. Évitez d'utiliser ces articles pendant environ une semaine ou jusqu'à ce que le coup de soleil soit complètement parti. En attendant, laissez simplement vos cheveux sécher naturellement ^{[9]XSource de recherche}.
- Évitez également les produits de coiffure, car la plupart contiennent des ingrédients chimiques qui irriteront votre cuir chevelu fragile. Attendez que votre peau guérisse complètement avant de recommencer à les utiliser.

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Évitez d'aller au soleil en attendant que votre peau guérisse

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Laissez guérir votre cuir chevelu. Faites attention à ne pas le bruler encore plus ! Si vous devez sortir, mettez de la crème solaire sur votre cuir chevelu et portez un chapeau. Choisissez un modèle lâche pour éviter de retenir de la chaleur ou d'exercer de la pression sur votre peau fragile ^{[10]XSource de recherche}.
- N'oubliez pas de boire de l'eau lorsque vous êtes au soleil. Votre corps a besoin de s'hydrater davantage lorsqu'il fait chaud.
- Essayez de rester à l'intérieur entre 10 h et 16 h, car c'est pendant ces heures que le soleil est le plus puissant.
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Conseils

Brossez-vous les cheveux très doucement et évitez de toucher votre cuir chevelu avec la brosse. Si vous avez les cheveux longs, ne tirez pas dessus lorsque vous les attachez, car vous pouvez faire mal à votre peau brulée.
Rendez-vous dans une pharmacie pour acheter de la crème solaire que vous pouvez vaporiser sur votre tête. Si vous avez beaucoup de cheveux, elle peut être plus facile à appliquer.
Si vous prenez des médicaments, renseignez-vous pour savoir s'ils peuvent augmenter la sensibilité au soleil. Il faudra peut-être que vous évitiez de vous exposer le temps du traitement.

Avertissements

Ne mettez pas de glaçons directement sur votre coup de soleil, même si c'est tentant, car vous vous risquez d'abimer votre peau fragile ^{[11]XSource de recherche}.
Si en plus de votre coup de soleil, vous vous sentez désorienté(e), ne pouvez pas boire ou avez une température de 40 °C ou plus, il est possible que vous ayez une insolation grave. Faites-vous traiter en urgence, car il est probable que vous soyez aussi déshydraté(e) ^{[12]XSource fiableMayo ClinicAller sur la page de la source}.