Een door de zon verbrande hoofdhuid behandelen

Het is gemakkelijk om te vergeten, maar je hoofdhuid kan net als de rest van je huid verbranden door de zon. Als het te laat is en je hoofdhuid al rood en gevoelig is, dan is het goede nieuws dat er dingen zijn die je kunt doen om je hoofdhuid te verzachten zodat je je al snel beter voelt. Hieronder kun je enkele uitstekende suggesties vinden voor het hydrateren en beschermen van je hoofdhuid terwijl hij geneest.

Methode 1

Methode 1 van 9:

Gebruik een koud kompres om je pijnlijke hoofdhuid te verzachten.

Pdf downloaden

1
Houd een koud kompres tegen je huid om de pijn tijdelijk te verzachten. Je hoofdhuid kan warm aanvoelen, ook al ben je inmiddels naar binnen gegaan. Maak zelf een koud kompres om te zorgen voor enige verlichting. Vul een hersluitbare plastic zak voor driekwart met ijswater en duw alle lucht eruit voordat je de zak dichtmaakt. Wikkel een vochtige handdoek om de zak en houd hem tegen je hoofdhuid totdat hij niet meer koud aanvoelt.
- Je kunt tijdens je dag zo vaak als je maar wilt een kompres gebruiken.
- Heb je geen ijs in huis? Een alternatief is om een handdoek nat te maken met koud water en hem op te vouwen zodat hij in een hersluitbare plastic zak past. Bevries de zak 15 minuten. Haal hem dan uit de vriezer en houd de koude zak met de handdoek erin tegen je hoofdhuid.^{[1]XBetrouwbare bronJohns Hopkins MedicineGa naar de bron}
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 9:

Was je haar met koud water en een milde shampoo.

Pdf downloaden

1
Gebruik de volgende keer dat je een douche neemt geen heet water. Was je in plaats daarvan met koud water om je huid te verzachten. Neem tevens een korte douche zodat je huid niet uitdroogt. Als je hoofdhuid erg pijn doet, gebruik dan geen shampoo en laat het koude water gewoon over je hoofdhuid stromen. Je kunt er ook voor kiezen om je haar te wassen met een hydraterende shampoo zonder sulfaten. Gebruik geen antiroosshampoo, want daarin zitten meestal agressieve chemische stoffen.^[2]XBron
- Sulfaten zijn wasactieve stoffen die je shampoo laten schuimen. Ze wassen tevens de natuurlijke oliën uit je haar en kunnen dus te agressief zijn als je een gevoelige en door de zon verbrande hoofdhuid hebt.

Methode 3

Methode 3 van 9:

Hydrateer je hoofdhuid wanneer hij vochtig is.

Pdf downloaden

1
Masseer een milde conditioner in je hoofdhuid om hem te hydrateren. Gebruik een conditioner zonder dimethicon, want dat is een silicone. Dimethicon kan de poriën in je hoofdhuid verstoppen, zodat je huid warmte vasthoudt. Gebruik in plaats daarvan een conditioner zonder dimethicon om je hoofdhuid gehydrateerd te houden terwijl hij geneest. Spoel de conditioner met koud water uit je haar.^[3]XBron
- Als je je hoofdhuid tijdens de wasbeurten door wilt hydrateren, maak hem dan nat met koud water zodat hij een klein beetje vochtig is. Smeer dan een beetje lotion zonder vaseline of olie op je hoofdhuid. Olie kan je poriën verstoppen zodat je huid warmte en zweet vasthoudt. Het is niet nodig om de olie uit te spoelen, al kan je haar er in de buurt van je hoofdhuid een beetje vet uitzien.
Advertentie

Methode 4

Methode 4 van 9:

Gebruik aloë vera-gel of hydrocortisoncrème met een sterkte van 1%.

Pdf downloaden

1
Beide middelen verzachten de jeuk en zwellingen op je hoofdhuid. Je kunt prima enkele dagen of totdat je hoofdhuid beter voelt aloe vera-gel of een hydrocortisoncrème gebruiken. Weet wel dat hydrocortisoncrème alleen op recept verkrijgbaar is.^{[4]XBetrouwbare bronMedlinePlusGa naar de bron}
- Breng geen middelen met een pijnstillende of verdovende werking met benzocaïne op je hoofdhuid aan, want die kunnen irritatie en allergische reacties veroorzaken.^{[5]XBetrouwbare bronAmerican Academy of DermatologyGa naar de bron}

Methode 5

Methode 5 van 9:

Drink water tijdens je dag om je huid te hydrateren.

Pdf downloaden

1
Je huid heeft extra water nodig omdat de verbrande plek vocht naar het huidoppervlak trekt. Dat betekent dat je lichaam sneller uitgedroogd raakt. Houd water bij de hand en drink het tijdens je dag om gehydrateerd te blijven en te zorgen dat je huid geneest.^{[6]XBetrouwbare bronAmerican Academy of DermatologyGa naar de bron}
- Weet je wat een gemakkelijke manier is om te kijken of je uitgedroogd bent? Let op de kleur van je urine – je urine zou transparant of lichtgeel van kleur moeten zijn. Als je urine felgeel of amberkleurig is, dan moet je meer water drinken.^{[7]XBetrouwbare bronCleveland ClinicGa naar de bron}
Advertentie

Methode 6

Methode 6 van 9:

Slik vrij verkrijgbare pijnstillers.

Pdf downloaden

1
Ibuprofen en paracetamol hebben een ontstekingsremmende werking en verlichten je ongemak. Volg de aanwijzingen op de verpakking op wat betreft de dosis en neem direct wanneer je merkt dat je hoofdhuid verbrand is een pijnstiller, want dat helpt echt om de ontsteking te verminderen. Je kunt pijnstillers blijven slikken totdat de verbrande plek beter aanvoelt, als je maar niet meer neemt dan de maximumdosis.
- Geef een kind van jonger dan 16 jaar geen aspirine om een verbrande hoofdhuid te behandelen, want er is een kans dat je kind het syndroom van Reye krijgt.

Methode 7

Methode 7 van 9:

Laat blaren met rust zodat ze sneller genezen.

Pdf downloaden

1
Houd je hoofdhuid droog en breng geen vochtinbrengende middelen op de blaren aan. Prik de blaren niet door om het vocht eruit te laten lopen, want dan kunnen ze geïnfecteerd raken. Behandel in plaats daarvan alleen de verbrande plekken rondom de blaren en breng geen producten op de blaren aan. De blaren zouden binnen enkele dagen vanzelf moeten genezen.^{[8]XBetrouwbare bronAmerican Academy of DermatologyGa naar de bron}
- Blaren zijn een teken van een tweedegraads verbranding, dus het is een goed idee om er een gewoonte van te maken om je hoofd te bedekken wanneer je naar buiten gaat de zon in.
Advertentie

Methode 8

Methode 8 van 9:

Laat je haar vanzelf drogen en gebruik geen warme hulpmiddelen.

Pdf downloaden

1
Warme hulpmiddelen als een föhn of steiltang voelen waarschijnlijk onaangenaam aan. Ze verwarmen ook de hoofdhuid, waardoor hij sterk uit kan drogen. Gebruik ongeveer een week lang geen warme hulpmiddelen, of totdat de verbrande plek volledig genezen is. Laat je haar in de tussentijd aan de lucht drogen.^[9]XBron
- Gebruik ook geen haarstylingsproducten, want de meeste producten bevatten chemische stoffen die je gevoelige hoofdhuid irriteren. Geef je huid de tijd om te kunnen genezen voordat je deze producten weer gaat gebruiken.

Methode 9

Methode 9 van 9:

Blijf uit de zon totdat je hoofdhuid genezen is.

Pdf downloaden

1
Geef je huid de kans om volledig te kunnen genezen zodat hij niet sterker verbrandt. Als je naar buiten moet, breng dan zonnebrandolie op je hoofdhuid aan en zet een pet of een hoed op. Kies voor een wijde pet of hoed, zodat je gevoelige hoofdhuid niet warm wordt en er geen druk op wordt uitgeoefend.^[10]XBron
- Vergeet niet om water te blijven drinken terwijl je in de zon zit. Je lichaam heeft meer vocht nodig bij een hoge temperatuur.
- Probeer binnen te blijven wanneer de zonkracht het sterkst is. Dit is tussen 10.00 en 16.00 uur.
Advertentie

Tips

Wees voorzichtig bij het kammen en borstelen van je haar en raak je hoofdhuid niet aan. Als je lang haar hebt, maak er dan geen strakke staart in, of je hoofdhuid kan pijn gaan doen.
Zoek bij de drogist naar zonnebrandolie die je op je hoofdhuid kunt spuiten. Dit kan gemakkelijker zijn om te gebruiken als je veel haar hebt.
Als je medicijnen gebruikt, kijk dan of ze je gevoeliger voor zonlicht maken. Het kan zijn dat je uit de zon moet blijven terwijl je de medicijnen gebruikt.

Advertentie

Waarschuwingen

Houd geen ijsblokjes tegen je hoofdhuid, hoe verleidelijk dit ook is. Je gevoelige hoofdhuid kan daardoor beschadigd raken.^[11]XBron
Als je hoofdhuid verbrand is en je ook verward bent, je niet kunt drinken en je lichaamstemperatuur 40 °C is, dan kan er sprake van hitte-uitputting zijn. Roep direct medische hulp in, want waarschijnlijk ben je ook uitgedroogd.^{[12]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}

Advertentie