Comment aider une personne malade à se sentir mieux

La qualité des soins que reçoit une personne malade pendant son traitement est l'une des choses les plus importantes pour qu'elle se remette rapidement. Vous avez peut-être un ami ou un membre de votre famille qui souffre d'un rhume, d'une autre maladie ou d'une infection. Une fois que cette personne reçoit ses médicaments, son médecin pourrait lui demander de rester à la maison et de se reposer pour aller mieux. Vous pouvez prendre soin d'elle en utilisant des mots doux et réconfortants et en faisant plusieurs choses pour vous assurer qu'elle guérisse le plus vite possible.

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S'occuper de la personne

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Optimisez son repos. Assurez-vous qu'elle se repose dans un lieu calme et confortable avec un accès à de l'air frais. La personne malade pourrait avoir de la température et elle pourrait avoir froid dans une pièce trop fraiche ou se sentir mal à l'aise dans une pièce trop chaude. En plus de cela, les bruits forts et les atmosphères étouffantes peuvent faire empirer son état. Assurez-vous qu'elle peut se reposer dans un lit, un canapé ou un fauteuil confortable dans la maison et qu'une fenêtre est ouverte pour faire entrer de l'air frais dans la pièce ^{[1]XSource de recherche}.
- Vous pouvez aussi la mettre à l'aise en lui proposant des couvertures chaudes et beaucoup d'oreillers, surtout si elle souffre d'un rhume ou d'une grippe.
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Donnez-lui beaucoup de liquide. La plupart des gens malades souffrent de déshydratation à cause de symptômes comme la diarrhée ou la fièvre. Vous devez veiller à son hydratation en lui donnant des verres d'eau ou des tasses de tisane chaude. Encouragez-la à boire de petites gorgées de temps en temps afin de boire entre trois et quatre tasses d'eau ou de tisane. Même si cela peut sembler quelque chose de tout simple, ce geste va rassurer la personne malade, car elle pourrait ne pas boire suffisamment d'eau ou de tisane à cause de sa maladie ^{[2]XSource de recherche}.
- Un adulte moyen doit boire environ deux litres de liquide par jour et doit aller uriner au moins trois à quatre fois par jour. Évaluez le taux d'hydratation de la personne malade et observez si elle se rend suffisamment aux toilettes tous les jours. Sinon, cela pourrait indiquer qu'elle n'est pas suffisamment hydratée.
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Préparez sa nourriture préférée. La plupart des gens vont avoir envie de la nourriture qu'ils préfèrent lorsqu'ils sont malades, par exemple de la soupe de poulet. Des études ont montré que les gens ont envie de soupe de poulet lorsqu'ils sont malades, car le poulet contient des protéines, le bouillon contient des vitamines, des sels minéraux et des graisses, les nouilles calent l'estomac et les légumes comme les carottes, le cèleri et les ognons contiennent des vitamines et des antioxydants. En général, les soupes sont un excellent plat de réconfort pour une personne malade, car elles sont chaudes, nourrissantes et faciles à digérer ^{[3]XSource de recherche}.
- Évitez de lui donner des aliments peu sains riches en graisses trans et en calories vides, car ils ne vont pas aider son système immunitaire pendant la guérison. Donnez-lui plutôt des aliments nourrissants comme de la soupe, des flocons d'avoine ou des smoothies aux fruits si elle se sent faible ^{[4]XSource de recherche}.
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Aidez la personne malade à rester propre. Selon la gravité de sa maladie, elle pourrait avoir du mal à se laver ou à maintenir une certaine hygiène. Il est très important qu'elle reste propre pour éviter des maladies ou des infections graves. Si cette personne est très malade, vous pourriez embaucher une infirmière à domicile pour prendre soin de son hygiène ^{[5]XSource de recherche}.
- Vous pouvez l'aider à se sentir mieux en changeant les draps tous les jours et en l'aidant à changer de position dans le lit. S'il se sent très faible, il pourrait avoir beaucoup de mal à se tourner dans le lit. Vous pouvez aider l'infirmière à domicile ou demander à quelqu'un à la maison de vous aider pour le tourner au moins une fois par jour afin de prévenir l'apparition d'escarres.
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Trouvez-lui un divertissement. Jouez à son jeu préféré ou regardez son film ou son émission préférée. Vous pouvez aussi lui remonter le moral en la distrayant de sa maladie et en lui suggérant de jouer à son jeu préféré ou de regarder la télévision ensemble. En passant des moments de qualité avec elle à faire quelque chose de simple qu'elle aime faire, vous l'aiderez à se sentir moins faible et vous lui donnerez quelque chose pour la distraire de sa maladie.
- Vous pourriez aussi apporter votre roman préféré pour le lui lire afin de la distraire et lui procurer quelques divertissements.
- Vous pourriez aussi faire des projets d'arts plastiques ou trouver quelque chose à faire ensemble qui vous demande de venir lui rendre visite plusieurs fois. Cela lui permettra d'attendre avec impatience un évènement futur tout en passant des moments de qualité plus souvent avec cette personne.
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Utiliser des mots

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Exprimez votre sympathie et votre désir de la voir aller mieux. Lorsque vous lui rendez visite la première fois, il est important de lui dire que vous vous souciez d'elle et que vous avez envie qu'elle aille mieux. Vous devez lui proposer votre aide d'une manière claire et directe. Au lieu de lui demander s'il y a quelque chose que vous puissiez faire ou si elle a besoin d'aide, vous pouvez lui proposer directement votre aide d'une manière plus précise. Par exemple, dites-lui : « Je vais faire des courses plus tard, je peux te ramener de la soupe de poulet si tu veux » ou alors « Je vais passer devant la pharmacie, tu veux que j'aille chercher tes médicaments ? » Il sera alors plus facile à cette personne d'accepter votre aide ^{[6]XSource fiablePubMed CentralAller sur la page de la source}.
- Lorsque vous essayez de lui remonter le moral, évitez les phrases comme « vois le côté positif des choses » ou « cela aurait pu être pire ». Ces phrases, même si elles sont remplies de bonnes intentions, vont la faire culpabiliser à cause de sa maladie ou elle pourrait avoir l'impression de ne pas avoir le droit d'être malade parce qu'il y a des gens qui ont moins de chances qu'elle.
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Soyez prêt(e) à écouter. La plupart des gens malades ont tendance à se sentir mieux lorsqu'il y a une personne qui est là pour les écouter et faire preuve d'empathie et de compréhension. Au lieu de lui dire qu'elle a l'air d'aller bien ou qu'elle n'a pas l'air très malade, essayez d'écouter ce qu'elle a envie de dire à propos de ce qu'elle ressent et de sa maladie.
- Évitez de la forcer à croire quelque chose et essayez plutôt de lui donner une oreille attentive. De nombreuses personnes malades se sentent beaucoup mieux quand quelqu'un leur rend visite au moins une fois par jour et les écoute. Souvent, la période de convalescence peut être une expérience ennuyeuse ou solitaire. En sachant que quelqu'un est là pour l'écouter, vous l'aiderez à se sentir écoutée et prise en charge.
Lisez-lui des histoires. Si cette personne est trop faible pour discuter ou pour s'assoir, vous pouvez la réconforter en lui lisant son roman ou son histoire préférée. Cela l'aidera à se souvenir qu'elle n'est pas seule dans la pièce et qu'il y a quelqu'un qui se soucie d'elle.
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Conseils

Si la personne malade présente des signes clairs d'une maladie grave, vous devez appeler un médecin immédiatement.
Voici quelques-uns des symptômes de maladies graves : une perte conséquente de sang, du sang dans les expectorations et l'urine, des difficultés à respirer, un évanouissement ou une perte des capacités motrices, 12 heures ou plus sans avoir été capable d'uriner, un jour ou plus sans pouvoir boire de liquides, des vomissements ou de la diarrhée graves qui durent plus de deux jours, des douleurs aux ventres fortes et continues, des douleurs fortes et continues n'importe où qui durent plus de trois jours et une fièvre élevée qui ne descend pas ou qui dure plus de quatre à cinq jours ^{[7]XSource de recherche}.
Rendez visite à cette personne pendant qu'elle est malade. Rendez-lui aussi visite lorsqu'elle va bien pour lui montrer que vous l'aimez, la dépression et la solitude peuvent aussi faire tomber quelqu'un malade ! N'oubliez pas de vous laver les mains en partant pour vous protéger contre les germes.