Descargar el PDFDescargar el PDFEste artículo fue coescrito por Raffi Bilek, LCSW-C. Raffi Bilek es consejero de parejas y terapeuta familiar, así como el director del The Baltimore Therapy Center, LLC. Con más de diez años de experiencia, se especializa en ayudar a las personas, parejas y familia a salvar y mejorar sus relaciones. Disfruta capacitando a otros terapeutas a trabajar con parejas y a guiarlas a través de las situaciones más complicadas, tales como infidelidad, divorcio y más. Raffi cuenta con una licenciatura en ciencias de la computación de la Universidad de Brown y tiene una maestría en trabajo social de la Escuela de Trabajo Social Wurzweiler.
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Los celos son normales en una relación, pero no por eso dejan de ser una experiencia dolorosa, sobre todo cuando van dirigidos a la expareja de tu pareja. Mirar sus fotos y publicaciones puede hacerte olvidar la gran persona que eres. Recuerda que tu pareja te eligió por una razón. Por suerte, estamos aquí para ayudarte a dejar atrás los celos y así poder disfrutar de tu relación. Echa un vistazo a estos consejos para dejar de ponerte celoso del ex de tu pareja.
Pasos
Consejos
- Dile a tu pareja si tiene una conducta que provoca los celos, como darle “Me gusta” a las fotos de su ex. Pídele que deje de hacerlo.
- Desarrollar la confianza en ti mismo es importante para dejar de sentir celos en la relación. Céntrate en tus mejores cualidades.
Referencias
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/me-we/201710/4-relationship-sabotaging-beliefs-about-your-partner-s-ex
- ↑ https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2056305118800317
- ↑ https://psychcentral.com/blog/retroactive-jealousy-vs-regular-jealousy-in-a-relationship#3
- ↑ https://www.nhs.uk/mental-health/self-help/tips-and-support/raise-low-self-esteem/
- ↑ https://www.psychalive.org/how-to-deal-with-jealousy/
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/talking-through-problems
- ↑ https://www.psychologies.co.uk/love/jealous-of-your-partners-past.html
- ↑ https://www.nbcnews.com/better/lifestyle/what-your-jealous-feelings-are-telling-you-what-you-should-ncna1002411
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/anxiety-files/201804/getting-past-the-past-jealousy
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/anxiety-files/201804/getting-past-the-past-jealousy
- ↑ https://www.nm.org/healthbeat/healthy-tips/5-benefits-of-healthy-relationships
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/anxiety-files/201804/getting-past-the-past-jealousy
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/basics/jealousy
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