Cómo cuidar a una persona borracha

En algunos casos, saber cómo cuidar a una persona ebria puede marcar la diferencia entre su vida o su muerte. Un consumo muy elevado de alcohol representa un riesgo tanto para la persona en sí como para quienes la rodean, como intoxicación etílica o posible ahogamiento por vómito durante el sueño. Para cuidar correctamente a una persona ebria, tendrás que ser capaz de identificar las señales de una intoxicación etílica, garantizar su seguridad y tomar las medidas necesarias para ayudarla a recuperar la sobriedad de inmediato.

Método 1

Método 1 de 3:

Comprobar su seguridad

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Pregúntale cuánto ha bebido. Saber qué ha bebido y qué cantidad puede ayudarte a decidir cuál es el mejor curso de acción. La cantidad y la velocidad en que ha bebido, su contextura corporal, tolerancia al alcohol y si ha comido o no antes de beber son factores que pueden afectar su nivel de ebriedad. Quizás solo necesite dormir hasta que se le pase, pero no podrás determinarlo a menos que sepas cuánto alcohol ha bebido.^{[1]XFuente de investigación}
- Pregúntale algo así como: “¿Cómo te sientes?”, “¿Sabes cuánto has bebido?”, “¿Has comido algo hoy?”, etc. Esto te permitirá saber cuánto ha bebido. Si ha consumido más de cinco bebidas alcohólicas con el estómago vacío, es posible que esté peligrosamente ebrio y necesite asistencia médica.
- Las señales de una intoxicación etílica incluyen a decir incoherencias o tener problemas de comprensión. En este caso, lleva a la persona al hospital tan pronto como sea posible. Si has bebido, no conduzcas. Llama a una ambulancia o pídele a una persona de confianza que los lleve al hospital.
Advertencia: Es posible que alguien haya introducido algo en su trago que pueda imitar los efectos de una intoxicación extrema. Saber cuánto ha bebido te ayudará a saber si lo han drogado. Por ejemplo, si una persona ha tomado uno o dos vasos de vino, pero tiene una intoxicación grave, es posible que alguien haya puesto algo en su bebida. Si crees que la persona en cuestión ha sido drogada, llévala al hospital de inmediato.
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Explica tus intenciones antes de tocar o acercarte a una persona ebria. Dependiendo de su nivel de ebriedad, es posible que la persona esté confundida o desorientada y no pueda comprender bien qué es lo que quieres hacer. También es posible que no pueda pensar de manera racional y, si intentas forzarla a hacer algo, se muestre agresiva y se lastime a sí misma o hiera a los demás. Siempre debes informar tus intenciones con anticipación.^{[2]XFuente de investigación}
- Si la persona está abrazada al inodoro y parece estar en problemas, puedes decirle: “Oye, estoy aquí si necesitas algo. Déjame ayudarte a quitarte el cabello del rostro”.
- No toques ni muevas a la persona sin antes preguntarle si puedes hacerlo.
- Si se ha desmayado, intenta despertarla al hablarle para asegurarte de que esté consciente. Por ejemplo, puedes gritar algo así como: “¡Oye! ¿Estás bien?”.
- Si no responde a ninguna de tus preguntas y parece estar inconsciente, llama al servicio de emergencias médicas de inmediato.
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Identifica las señales de una intoxicación etílica. Una intoxicación etílica puede ser fatal si no se trata rápida y correctamente. Si la piel de la persona luce pálida, se siente fría y húmeda al tacto, o presenta patrones de respiración lentos o irregulares, llama a una ambulancia o llévala al hospital de inmediato. Otras señales de una intoxicación etílica incluyen a los vómitos, el estado general de confusión y la pérdida de la consciencia.^{[3]XFuente de investigación}
- Si sufre convulsiones, su vida podría correr un grave peligro. ¡No pierdas tiempo! Llama a una ambulancia o llévala al hospital tan pronto como sea posible.
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Llévala a un lugar seguro para no se hiera a sí misma o a los demás. Si conoces a la persona, llévala a su casa para que pueda recuperar la sobriedad y no lastime a nadie. Si no la conoces y te encuentras en un lugar público, busca a una persona que la conozca para que te ayude a llevarla a un lugar seguro. Si también se encuentra en estado de ebriedad y no puede cuidarse a sí misma, tendrás que llevarlos a ambos a un lugar seguro.^{[4]XFuente de investigación}
- No conduzcas si has bebido y jamás permitas que una persona en estado de ebriedad conduzca un vehículo. Cuenta con un conductor designado o utiliza una aplicación de viajes como Uber o Lyft para llegar seguro a casa.
- Lleva a la persona a un lugar donde se sienta cómoda y segura, como tu casa, la suya o la de un amigo de confianza.

Método 2

Método 2 de 3:

Asegurarte de que duerma hasta que se le pase de manera segura

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Su cuerpo seguirá absorbiendo el alcohol incluso cuando se haya dormido o desmayado, lo cual puede llevar a una intoxicación etílica. También se podría ahogar hasta morir con su propio vómito si se duerme en la posición incorrecta. No supongas que una persona ebria estará bien una vez que se duerma.^{[5]XFuente de investigación}
Consejo: Recuerda verificar las señales de la intoxicación etílica. Comprueba si sus manos están húmedas o su piel tiene un color azulado, si se encuentra inconsciente, si vomita de manera descontrolada o presenta un patrón de respiración lento o irregular. Si observas alguno de estos síntomas, lleva a la persona a un hospital de inmediato.
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Asegúrate de que la persona duerma de costado y coloca una almohada en su espalda. Si determinas que la persona no corre riesgo de sufrir una intoxicación etílica, el descanso le proporcionará al cuerpo el tiempo necesario para procesar el alcohol y eliminarlo del torrente sanguíneo. Sin embargo, existe el riesgo de que vomite mientras duerme y se ahogue. Siempre debes asegurarte de que duerma de costado con una almohada en su espalda para evitar que se gire y quede boca arriba.^{[6]XFuente de investigación}
- Lo importante es que la persona esté en una posición que permita que el vómito pueda salir de su boca, en el caso de que lo haga mientras duerme.
- La posición fetal es bastante segura para dormir para una persona en estado de ebriedad.
- Coloca una almohada adelante de su cuerpo para evitar que gire sobre su abdomen y tenga dificultades para respirar.
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Despierta a la persona cada 5 o 10 minutos durante la primera hora. Por más que haya dejado de beber alcohol, su cuerpo seguirá procesando el que ha consumido. Esto significa que su concentración de alcohol en sangre podría incrementar mientras duerme. Durante la primera hora de sueño, despierta a la persona cada 5 o 10 minutos y observa la presencia de posibles señales de una intoxicación etílica.^{[7]XFuente de investigación}
- Después de la primera hora, si parece estar bien, puedes comenzar a comprobar su estado cada una hora aproximadamente.
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Asegúrate de que pase la noche con alguien. Si la persona en cuestión está demasiado ebria, alguien tendrá que controlarla constantemente para asegurarse de que no esté en riesgo de sufrir una intoxicación etílica ni se ahogue con su propio vómito. Alguien debe quedarse toda la noche con ella para comprobar su respiración.^{[8]XFuente de investigación}
- Si no conoces a la persona, pregúntale a quién puedes llamar para que se acerque.
- Jamás dejes a una persona ebria bajo la supervisión de otra persona en estado de ebriedad. Si has bebido, pídele a alguien sobrio que te ayude a controlarla.
- Si estás en un restaurante o bar y no conoces a la persona ebria, infórmale al personal acerca de la situación para que busque asistencia. No dejes a la persona sola hasta que tengas la seguridad de que alguien se ocupará de cuidarla.

Método 3

Método 3 de 3:

Ayudarla a recuperar la sobriedad

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No permitas que siga bebiendo alcohol. Si la persona en cuestión está muy ebria, beber más alcohol incrementará el riesgo de que sufra una intoxicación etílica, además de alterar su capacidad de juicio, por lo que podría lastimarse o dañar a los demás.^{[9]XFuente de investigación}
- Sé directo y no le des más alcohol. Por ejemplo, puedes decirle: “Oye, creo que ya has bebido demasiado y eso me preocupa. Ya no puedo darte más alcohol”.
- Para evitar conflictos con una persona ebria y beligerante, prueba distraerla con una bebida sin alcohol o pon una canción o una película que le guste.
- Si no puedes hacer que te escuche, busca la ayuda de alguien para que la convenza de que no siga bebiendo alcohol.
- Si tampoco logras que te escuchen y te preocupa que puedan volverse violentos o lastimarse a sí mismos o a los demás, llama a la policía.
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Dale un vaso con agua. El agua ayuda a diluir la concentración de alcohol en el torrente sanguíneo, por lo que permite recuperar la sobriedad más rápido. Además, el alcohol causa deshidratación, por lo que el agua ayudará a la persona a sentirse mejor el día siguiente.^{[10]XFuente de investigación}
- Haz que beba un vaso con agua antes de acostarse.
- Dale una bebida deportiva (como Gatorade) para reponer el sodio y los electrolitos perdidos al beber alcohol.
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Ofrécele comida. Los alimentos grasos como las hamburguesas con queso y la pizza pueden ayudar a reducir los efectos del alcohol y ralentizar la absorción del estómago en el torrente sanguíneo. Si bien comer no reduce la cantidad de alcohol presente en la sangre, puede proporcionar una sensación de bienestar y reducir una mayor absorción.^{[11]XFuente de investigación}
- No le des demasiada comida, dado que podría sentirse muy lleno y vomitar. Una hamburguesa con queso y algunas papas fritas serán suficientes, pero no permitas que coma una pizza entera y tres hamburguesas. De lo contrario, la persona posiblemente termine vomitando.
- Si no tiene mucho apetito, prueba con un refrigerio salado como cacahuetes y rosquillas.
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Evita darle café, a menos que sea absolutamente necesario. Por lo general, se cree que beber una taza de café ayuda a recuperar la sobriedad. Sin embargo, si bien puede despertar a la persona, no reduce la cantidad de alcohol en su torrente sanguíneo. Además, la cafeína presente en el café puede causar deshidratación, lo que reducirá la capacidad del cuerpo de procesar el alcohol e incrementará los efectos negativos de la resaca.^{[12]XFuente de investigación}
- El café negro puede irritar el estómago y provocar vómitos si la persona no está acostumbrada a beberlo.
Consejo: Si te preocupa que se duerma, una taza de café puede ser beneficiosa. Solo asegúrate de que beba al menos una taza de agua para contrarrestar los efectos deshidratantes del café.
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No la animes a que vomite. El vómito forzado no reduce el alcohol presente en el torrente sanguíneo, por lo que solo reducirá los niveles de líquidos e incrementará su nivel de deshidratación. Si esto sucede, su cuerpo necesitará más tiempo para procesar y filtrar el alcohol de su sistema.
- Si tiene ganas de vomitar, quédate con la persona para que no se caiga y lastime. El vómito es una forma natural del cuerpo de eliminar cualquier resto de alcohol presente en el estómago.
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Dale tiempo para que recupere la sobriedad. Una vez que el alcohol ingresa en el torrente sanguíneo, la única forma de eliminarlo es al proporcionarle al cuerpo el tiempo necesario para procesarlo y filtrarlo. El organismo necesita aproximadamente una hora para procesar una bebida. Existen muchos factores que determinan el tiempo que una persona necesita para que su cuerpo procese por completo el alcohol y lo elimine de su torrente sanguíneo, pero es la única forma de eliminar por completo los efectos del alcohol.^{[13]XFuente de investigación}
- En ocasiones, una noche completa de descanso no es suficiente para que el cuerpo procese el alcohol consumido. La persona no debe operar un vehículo si aún sufre los efectos.

Advertencias

Nunca permitas que una persona ebria conduzca u opere una máquina. Si insiste con conducir, procura quitarle las llaves o llamar a la policía para evitar que se lastime o hiera a los demás.