Ist es schlimm, wenn man bereits früh in der Beziehung streitet?

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In diesem Artikel:

Ist es normal, sich zu Beginn der Beziehung oft zu streiten?

Wann beginnen Paare normalerweise, sich zu streiten?

Was soll ich mir vom ersten Streit erwarten?

Wie kann man gesund streiten?

Achte auf Warnzeichen

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Literaturhinweise

In Beziehungen wird überraschend viel gestritten. Zwei Leute sind sich selten oder nie zu 100 Prozent einig. Wenn dein Partner und du euch noch nicht lange datet, fühlt es sich vielleicht etwas zu früh für Streitigkeiten an. In diesem Artikel lernst du etwas über Streit in Beziehungen. Wir haben Informationen über die ersten großen Meinungsverschiedenheiten (die früher auftreten können als du denkst) gesammelt, aber auch Tipps, wie man respektvoll und gesund streitet. Wenn du dich über Konflikte in deiner Beziehung sorgst, haben wir außerdem die Warnzeichen aufgelistet, auf die du achten solltest.

Vorgehensweise

Methode 1

Methode 1 von 5:

Ist es normal, sich zu Beginn der Beziehung oft zu streiten?

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   Streit in Beziehungen ist ganz normal und kein schlechtes Zeichen. Die meisten, wenn nicht sogar alle Paare, streiten irgendwann. Wenn ihr euch früher als erwartet streitet, dann heißt das nur, dass ihr sehr selbstsicher seid und eine Meinung habt (an sich positive Eigenschaften). Wie behandelt ihr euch während des Streits? So lange ihr mitfühlend und verständnisvoll bleibt, sind Streitigkeiten früh in der Beziehung nichts Schlechtes.

   • Wenn dein Partner dich aber beleidigt oder misshandelt oder ein Streit über große Probleme über euch hereinbricht, wie über Untreue oder Lügen, dann ist das ein Warnzeichen.
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Methode 2

Methode 2 von 5:

Wann beginnen Paare normalerweise, sich zu streiten?

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   Wenn die Honeymoon-Phase vorbei ist, beginnen die meisten Paare, sich zu streiten. Jedes Paar ist anders, aber diese Phase dauert normalerweise zwischen drei Monaten und zwei Jahren. Während der Flitterwochen-Phase schüttet das Gehirn mehr Dopamin und Oxycodon aus. Diese Chemikalien sorgen für das leidenschaftliche und überwältigende Gefühl, wenn wir uns verlieben. Wenn ihr einander besser kennenlernt, dann verschwindet diese Leidenschaft nach und nach und ihr bemerkt Differenzen.

   • Wenn ihr euch bereits nach weniger als drei Monaten das erste Mal streitet, heißt das nicht, dass eure Beziehung zum Scheitern verurteilt ist. Ihr müsst einander zuhören, mitfühlend für die Perspektive des anderen sein und Lösungen finden.

Methode 3

Methode 3 von 5:

Was soll ich mir vom ersten Streit erwarten?

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   Du bemerkst vielleicht Dinge an deinem Partner, die du nicht magst. Während der Flitterwochen-Phase übersiehst du die weniger schönen Eigenschaften deines Partners. Selbst wenn du sie bemerkst, ignorierst du sie (er ist wunderbar, witzig und smart - macht doch nichts, wenn er seinen Dreck nicht wegmacht?). Nach dem ersten Streit merkst du vielleicht, dass dein Partner auch nur ein Mensch ist und Fehler hat.

   • Wenn diese Fehler kein Dealbreaker für dich sind, dann ignoriere sie und konzentriere dich auf das Gute an deinem Partner. Erinnere dich daran, dass auch du nicht perfekt bist und akzeptiere deinen Partner so, wie er ist.
   • Vielleicht sind diese Fehler aber Dealbreaker (kein Einsatz oder große Lügen). Sprich das respektvoll an und sieh, ob das Verhalten sich verändert.
   • Sage: "Ich verstehe, dass du mit deiner Ex befreundet bist, wünsche mir aber Aufrichtigkeit darüber, wenn ihr euch trefft."
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   Vielleicht fühlst du dich wohler, wenn ihr fortan aufrichtig seid. Bei ersten Dates lernt ihr einander noch kennen. Du willst vielleicht deine Sorgen oder Grenzen noch nicht zeigen, um ihn nicht zu verschrecken. Nach dem ersten Streit habt ihr gemerkt, dass ihr Konflikte bewältigen und immer noch zueinander stehen wollt. Ihr fühlt euch dann wohler damit, ihr selbst zu sein und eure Bedürfnisse zu kommunizieren.

   • Sei offen und ehrlich über deine Grenzen und Bedürfnisse in einer Beziehung, auch wenn ihr euch erst wenige Monate datet. Diese frühe Phase der Beziehung ist großartig, um zu zeigen, was für dich funktioniert und was nicht.
   • Sage: "Ich kann manchmal etwas sensibel sein. Mir ist wichtig, dass wir nicht schreien, wenn wir streiten."
   • Wenn du zu lang nichts sagst, kann das der Beziehung mehr schaden als ein Streit. Es kann zu Groll und Missverständnissen führen.
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   Ihr lernt, wie ihr mit Konflikten umgeht. Jeder geht anders mit Meinungsverschiedenheiten um. Euer erster Streit ist eine Gelegenheit, um zu sehen, wie du und dein Partner streitet und ob ihr lernen und wachsen könnt.

   • Ihr merkt vielleicht, dass ihr einander nur schwer zuhören könnt, wenn ihr sauer aufeinander seid. Macht euch nicht fertig, sondern seht es als Chance, um zu wachsen und einander besser zuzuhören.
   • Vielleicht solltet ihr über den Streit reden, wenn die Gemüter sich beruhigt haben. Sage: "Ich habe das Gefühl, dass alles etwas hochgekocht ist und das tut mir leid. Wenn wir uns wieder uneinig sind, gebe ich mein Bestes, um ruhig zu bleiben."
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Methode 4

Methode 4 von 5:

Wie kann man gesund streiten?

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   Bringe der Perspektive deines Partners Mitgefühl entgegen. Selbst wenn du nicht seiner Meinung bist, solltest du seine Perspektive einnehmen können. Sieh das, was er sagt, aus seiner Perspektive. Bringe seiner Sichtweise Respekt entgegen.

   • "Ich war etwas traurig, weil du mich nicht eingeladen hast, mit dir ins Kino zu gehen, verstehe aber, dass du Zeit alleine brauchst."
   • "Ich verstehe, dass es dich verletzt, dass ich auf deine Nachricht nicht geantwortet habe. Das würde meine Gefühle auch verletzen."
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   Höre deinem Partner zu. Schalte dein Handy aus und schenke deinem Partner während eines Konflikts deine ungeteilte Aufmerksamkeit. Konzentriere dich nicht auf deine Antwort, sondern auf das, was er sagt und mit dir teilt. Formuliere das, was er sagt, in deinen eigenen Worten um, damit du es verstehst. So vermeidet ihr Missverständnisse und du zeigst, dass dir wichtig ist, seine Perspektive zu verstehen, selbst wenn du sie nicht teilst.

   • "Ich denke ich verstehe das. Du wünschst dir, dass ich mir mehr Mühe gebe, um unsere Dates zu planen."
   • "Ich verstehe das. Du bist frustriert, weil ich so viel Zeit am Handy verbringe."
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   Stelle Fragen, wenn du seine Sichtweise nicht verstehst. Du bemühst dich damit, seine Perspektive einzunehmen. Du lernst so auch mehr über deinen Partner, so dass ihr euch in Zukunft nicht wieder über das Gleiche streitet.

   • "Ich weiß, dass du frustriert bist, weil ich mir nicht genug Zeit für dich genommen habe. Was kann ich tun, damit du dich besser fühlst?"
   • "Ich bin etwas verwirrt und will es verstehen. Sagst du mir bitte, was ich gesagt habe, das dich verletzt hat?"
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   Macht eine Pause, wenn es zu hitzig wird. Vielleicht habt ihr über das Problem gesprochen und werdet immer wütender. Sage deinem Partner dann ruhig, dass du eine Pause brauchst, bevor ihr weiter über das Thema sprecht. Entschuldige dich einige Minuten oder trefft euch später wieder, um über das Problem zu sprechen. So sagst du nichts, das du später bereust, und kannst dich beruhigen.

   • "Ich will das mit dir lösen, denke aber, dass ich Zeit brauche, um Dampf abzulassen und mich zu beruhigen."
   • "Es fällt mir gerade schwer, meine Gefühle auszudrücken. Ich brauche ein paar Minuten, um darüber nachzudenken, bevor wir das Gespräch fortführen."
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   Findet einen Kompromiss. Findet eine Lösung, mit der beide einverstanden sind, um den Streit zu lösen. Sprecht darüber, was ihr braucht, um euch besser zu fühlen Schmiedet dann einen Plan, um die Veränderung voranzutreiben. So habt ihr wieder Spaß und genießt die Gesellschaft des anderen.

   • Vielleicht schreibt dein Partner gern den ganzen Tag Nachrichten, aber du verbringst nicht so gern Zeit am Handy. Einigt euch, dass ihr euch als Kompromiss täglich ein bis zwei Mal schreibt.
   • Vielleicht bist du frustriert, weil du immer zahlst, wenn ihr ausgeht. Einigt euch, dass ihr die Rechnung teilt oder abwechselnd zahlt.
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   Entschuldige dich, wenn die Situation es erfordert. Jeder macht Fehler. Wenn die Ursache des Streits ein Fehler deinerseits ist, dann sei nicht so hart zu dir selbst. Entschuldige dich aufrichtig bei deinem Partner, versprich, dein Verhalten zu ändern, und vergib dir.

   • "Es tut mir leid, dass ich vergessen habe, dich von der Arbeit abzuholen. Ich war heute so abgelenkt, aber das ist keine Entschuldigung. Ich werde das nächste Mal daran denken."
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   Vergib, um weiterzukommen. Jeder macht Fehler und du musst deinem Partner vergeben, damit ihr eure Beziehung fortführen könnt. Wenn dein Partner etwas Schlimmes getan oder dich sehr verletzt hat, dann darfst du dir natürlich Zeit nehmen, um darüber nachzudenken.

   • Wenn du ihm vergeben willst, dir das aber schwerfällt, dann sieh das Problem aus seiner Perspektive oder denke daran, dass auch du schon etwas vermasselt hast. Damit wird die Vergebung einfacher.
   • Vielleicht kommst du zum Schluss, dass du deinem Partner nicht vergeben kannst. Dann ist es an der Zeit, die Beziehung zu beenden. Das ist schmerzhaft, aber andere Partner behandeln dich so, wie du es verdienst.
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Methode 5

Methode 5 von 5:

Achte auf Warnzeichen

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   Dazu zählt ein Streit über wichtige Dinge, wie Werte. Werte sind das Maß an Einsatz, das du dir in einer Beziehung wünschst, politische und religiöse Sichtweisen oder dein Glaube an Institutionen wie die Ehe. Es ist nicht unmöglich, jemanden zu daten, der ganz andere persönliche Ansichten hat, aber grundlegend unterschiedliche Sichtweisen bereits so früh zeigen, dass ihr nicht kompatibel seid.

   • Vielleicht will einer eine monogame Beziehung, der andere aber nichts Exklusives. Ein Streit hierüber zeigt nur, dass ihr nicht das Gleiche wollt.
   • Vielleicht könnt ihr eure Differenzen durch Mitgefühl und Kompromisse bewältigen. Ignoriere deine Werte oder Bedürfnisse nicht, um in der Beziehung zu bleiben.
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   Ein Streit über die Zukunft als Paar. Wenn ihr bereits früh in der Beziehung sehr unterschiedliche Vorstellungen von der Zukunft eurer Beziehung habt, werden diese sich eher nicht ändern. Man kann zusammenwachsen und mit der Zeit merken, dass man eine ernstere Beziehung will, aber es ist besser, jemanden als die Person zu daten, die er jetzt gerade ist (und nicht als die, die er vielleicht mal wird).

   • Vielleicht will dein Partner Kinder, du willst aber keine Familie gründen.
   • Vielleicht willst du in eine neue Stadt ziehen, dein Partner aber nicht.
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   Große Fehler, wie Untreue oder Lügen. Jeder macht Fehler, aber solche großen Fehler früh in der Beziehung sind Warnzeichen. Wenn dein Partner nicht treu bleiben oder die Wahrheit sagen kann, hat die Beziehung keine starke Grundlage.

   • Es liegt an dir, ob du ihm vergeben willst oder nicht. Manche Paare schaffen es, einen Seitensprung zu verarbeiten und sind danach stärker als davor.
   • Wenn du ihm vergibst und es wieder passiert, solltest du gehen.
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   Konstante Kritik, Misshandlungen oder Missbrauch. Emotionaler oder körperlicher Missbrauch früh in der Beziehung ist ein großes Warnzeichen und wird im Laufe der Beziehung nur schlimmer. Wenn dein Partner dich kleinredet, deine Grenzen nicht respektiert oder dich körperlich bedroht oder verletzt, musst du gehen. Warnzeichen für Missbrauch sind:

   • Beleidigungen oder wenn er dir das Gefühl gibt, du könntest nichts richtig machen
   • Extreme Eifersucht oder der Versuch, dich von Freunden und Verwandten zu isolieren
   • Lügen, Manipulation und Gaslighting
   • Druck, Sex zu haben oder Dinge zu tun, die du nicht tun willst
   • Körperliche Drohungen oder Verletzungen
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Tipps

• Wenn ihr keine Lösung finden könnt, aber zusammen bleiben wollt, braucht ihr vielleicht eine Paarberatung. Damit könnt ihr eure Probleme aufarbeiten und gute Kommunikationsstrategien erlernen.

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