So findest du heraus, ob deine Freundin dich betrügt

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In diesem Artikel:

Veränderungen in eurer Beziehung

Ihr Verhalten

Mit deiner Freundin reden

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Literaturhinweise

Wenn du befürchtest, dass deine Freundin dich betrügt, dann fühlst du dich wahrscheinlich verletzt und frustriert. Du kannst feststellen, ob deine Freundin dich betrügt. Achte auf ihre Verhaltensweisen, um herauszufinden, ob sie geheimniskrämerisch ist, sich von dir entfernt und ihr Äußeres verbessert. Achte auch auf Veränderungen in eurer Beziehung, wie weniger Intimität. Wenn du denkst, dass sie dich betrügt, dann sprich mit ihr über deine Vermutung, um sicher zu sein. Denke daran, dass sie unschuldig sein könnte, selbst wenn sie viele Anzeichen für eine Affäre zeigt.

Vorgehensweise

Teil 1

Teil 1 von 3:

Veränderungen in eurer Beziehung

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   Höre Beschwerden über dich oder eure Beziehung zu. Wenn jemand fremdgeht, dann gibt er oft der anderen Person die Schuld, damit er sich nicht selbst schuldig fühlen muss. Achte darauf, ob deine Freundin auf Probleme in eurer Beziehung hinweist oder sich darüber beschwert, dass du kein guter Partner bist. Das könnte ein Zeichen dafür sein, dass sie dir die Schuld für ihre Affäre geben will.

   • Sie sagt vielleicht: "Du hörst mir nie zu!", "Die Romantik in unserer Beziehung ist tot!" oder "Du sprichst ständig nur über andere Mädchen."
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   Stelle Fragen über plötzliche Veränderungen in ihrem Zeitplan. Wenn sie dich betrügt, braucht sie Zeit für ihren neuen Partner, also ändert sich ihr Plan. Achte darauf, ob sie oft Überstunden macht oder plötzlich wenig Zeit für dich hat. Sie verbringt diese Zeit vielleicht mit ihrem neuen Partner.

   • Sie sagt vielleicht, dass sie Überstunden macht, musste das vorher aber noch nie. Sie geht vielleicht plötzlich auf Geschäftsreisen, bekommt aber trotzdem nicht mehr Geld.
   • Gehe nicht sofort davon aus, dass sie dich betrügt, nur weil ihr Zeitplan sich ändert. Sie arbeitet vielleicht mehr, weil sie befördert werden will oder sie sucht sich ein neues Hobby, um besser zu werden. Es ist okay, wenn sie neue Dinge tut.
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   Achte auf Veränderungen ihrer Zuneigung und eures Liebeslebens. Wenn sie dich betrügt, hat sie vielleicht plötzlich kein Interesse mehr an Intimität mit dir oder will mehr Intimität. Achte darauf, ob sich dramatisch ändert, wie oft ihr euch küsst, berührt und Sex habt. Das könnte ein Zeichen dafür sein, dass sie dich betrügt.

   • Einerseits könnte es sein, dass sie nicht mehr so oft mit dir intim werden will. Sieh dreht sich weg, wenn du sie küssen willst, oder zeigt kein Interesse an Sex.
   • Andererseits könnte sie auch liebevoller sein und mehr Sex wollen. Sie macht beim Sex vielleicht sogar etwas Neues.
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   Achte darauf, ob sie sich dir nicht öffnen will. Normalerweise sprechen Paare über ihre Probleme und ihre Ziele in der Zukunft. Deine Freundin öffnet sich dir vielleicht nicht, wenn sie sich emotional distanziert von dir fühlt oder lieber mit ihrem neuen Partner spricht. Spricht sie plötzlich weniger mit dir? Stelle ihr Fragen darüber, was in ihrem Leben los ist, um zu sehen, ob sie sich dir öffnet.

   • Frage beispielsweise: "Wie war die Arbeit in letzter Zeit?", "Bist du aufgeregt über den nächsten Urlaub?", "Du wirktest in letzter Zeit gestresst. Was beschäftigt dich?"
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Teil 2

Teil 2 von 3:

Ihr Verhalten

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   Achte darauf, ob sie mit ihrem Handy oder Computer geheimniskrämerisch ist. Achte darauf, wie sie in deiner Nähe mit ihrem Handy und Computer umgeht. Sieh, ob sie versucht, den Bildschirm vor dir zu verstecken, wenn sie das Gerät benutzt. Achte darauf, ob sie wütend wird, wenn du ihr nahekommst, während sie an ihrem Gerät ist. Das könnte ein Zeichen dafür sein, dass sie dich betrügt.

   • Wenn sie dich betrügt, dann kommuniziert sie mit ihrer Affäre wahrscheinlich über ihre elektronischen Geräte. Sie will diese Kommunikation geheim halten, also wird sie wütend, wenn sie denkt, dass du sie sehen könntest.
   • Es ist normal, dass deine Freundin ihr Handy und ihre Nachrichten für sich behalten will, also gehe nicht von einer Affäre aus, nur weil sie nicht will, dass du ihr Handy kontrollierst.

   Tipp: Wenn ihr euch ein Gerät teilt, dann merkst du vielleicht, dass sie viele Nachrichten löscht. Das ist auch ein Zeichen für eine Affäre.
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   Achte auf Anzeichen dafür, dass sie mehr Wert auf ihr Äußeres legt. Vielleicht will deine Freundin auch nur bestmöglich aussehen, weil es ihr selbst wichtig ist. Plötzliche Veränderungen in ihrem Äußeren und Bemühungen, gut auszusehen, könnten allerdings auch ein Zeichen für eine Affäre sein. Macht sie mehr Sport oder kauft neue Kleidung? Ändert sie ihre Frisur oder schminkt sie sich anders?

   • Vielleicht nimmt sie im Fitnessstudio ab oder kauft sich neue Kleidung.
   • Vielleicht tut sie das allerdings auch nur für sich. Gehe nicht davon aus, dass deine Freundin dich betrügt, nur weil sie bestmöglich aussehen will.
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   Zeige ihr in der Öffentlichkeit deine Zuneigung, um zu sehen, ob sie das vermeiden will. Wenn sie dich betrügt, wird sie sich wahrscheinlich abwenden. Sie fühlt sich unwohl dabei, sich in der Öffentlichkeit wie ein Paar zu verhalten. Achte darauf, ob sie sich plötzlich zurückzieht, wenn du ihre Hand halten, sie umarmen oder küssen willst. Das könnte ein Zeichen dafür sein, dass sie dich betrügt.

   • Sagen wir beispielsweise, dass sie normalerweise deine Hand hält, wenn ihr in der Öffentlichkeit lauft. Sie zieht ihre Hand plötzlich weg. Sie dreht sich vielleicht auch weg, wenn du sie auf die Wange küssen willst oder macht einen Schritt zurück, wenn du sie umarmen willst.
   • Mache dir darüber keine Gedanken, wenn ihr sonst auch nie in der Öffentlichkeit Zärtlichkeiten ausgetauscht habt.
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   Achte auf eine verschlossene Körpersprache, wenn du mit ihr sprichst. Vielleicht ist eine verschlossene Körpersprache ein Zeichen für Schuldgefühle über die Affäre oder Wut über eure Beziehungsprobleme. Achte während des Gesprächs auf ihre Körpersprache, um Schuld oder Wut zu erkennen. Achte auf das:

   • Sie meidet den Blickkontakt.
   • Sie verschränkt die Arme vor ihrer Brust.
   • Sie dreht sich von dir weg.
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   Achte auf Zeiträume, während derer deine Freundin nicht erreichbar ist. Wenn sie bei einer anderen Person ist, dann antwortet sie nicht auf deine Anrufe oder Nachrichten. Sie drückt sich auch über ihren Aufenthaltsort sehr vage aus. Überlege, ob du sie plötzlich schwieriger erreichst oder ob sie für längere Zeitspannen verschwindet. Das könnte ein Zeichen dafür sein, dass sie dich betrügt.

   • Sie verschwindet vielleicht am Freitag zwischen 18.00 und 22.00 Uhr ohne eine Erklärung.
   • Gehe nicht davon aus, dass sie dich betrügt, sondern überlege, ob es Veränderungen in ihrem Leben gab. Vielleicht arbeitet deine Freundin Vollzeit und geht neuerdings zur Schule oder bildet sich anderweitig fort. Sie ist vielleicht einfach nur beschäftigt.
   EXPERTENRAT

   

   Sarah Schewitz, PsyD

   Liebes- & Beziehungspsychologin

   Sarah Schewitz, Doktor der Psychologie, ist Psychologin mit über 10 Jahren Erfahrung darin, Paaren und Einzelpersonen zu helfen, ihre Muster in Liebe und Beziehungen zu verbessern und zu verändern. Sie ist die Gründerin von Couples Learn, einer Online-Psychologiepraxis.

   

   Sarah Schewitz, PsyD
   Liebes- & Beziehungspsychologin

   Deine Freundin lenkt sich vielleicht ab, statt dich zu betrügen. Sie will vielleicht einfach eine zu starke Bindung vermeiden, indem die sie sich distanziert, wenn sie merkt, dass du ihr näherkommst. Sie tut etwas, um sich Raum zu schaffen, weil sie sich mit dieser Nähe unwohl fühlt. Das könnte ein Thema sein, über das ihr später in eurer Beziehung sprechen müsst.
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   Höre ihr zu, wenn sie über einen neuen Freund spricht. Es ist okay, dass deine Freundin neue Freundschaften findet, aber manchmal kann ein neuer "Freund" ein romantischer Partner sein. Achte darauf, wie sie über die neue Person spricht und wie viel Zeit sie mit ihr verbringt. Wenn sie immer über ihn spricht oder viel Zeit mit ihm verbringt, dann betrügt sie dich vielleicht mit ihm.

   • Sie sagt vielleicht: "Alex ist so kreativ! Lass mich dir erzählen, was heute auf der Arbeit passiert ist."
   • Denke daran, dass es gesund für deine Freundin ist, Freunde zu haben. Es ist wichtig, dass du ihr vertraust. Gehe nicht davon aus, dass jeder neue Freund eine Bedrohung für eure Beziehung ist.
   • Wenn er nur ein Freund ist, dann sollte sie über diese Freundschaft offen mit dir sein. Sie sollte demjenigen außerdem von dir erzählen.
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Teil 3

Teil 3 von 3:

Mit deiner Freundin reden

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   Erzähle deiner Freundin von deinem Verdacht. Du bist wahrscheinlich vor dem Gespräch sehr nervös, aber es ist die einzige Möglichkeit, um sicher herauszufinden, ob sie dich betrügt. Erkläre, dass dir eure Beziehung wichtig ist und du befürchtest, dass etwas falsch läuft. Sage dann, dass du denkst, dass sie dich betrügt und warum du das vermutest.

   • Sage beispielsweise: "Ich liebe dich wirklich und will, dass wir eine gemeinsame Zukunft haben. Ich mache mir in letzter Zeit allerdings Sorgen, dass unsere Beziehung sich verändern könnte. Ich habe bemerkt, dass du nicht mehr so liebevoll bist, stundenlang verschwindest und mehr Zeit in dein Äußeres investierst. Diese Verhaltensweisen lassen mich vermuten, dass du mich betrügst."
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   Bereite dich darauf vor, dass sie sauer wird, wenn du sie damit konfrontierst. Sie wird wahrscheinlich wütend, wenn du den Betrug ansprichst, egal ob sie dich tatsächlich betrügt oder nicht. Versichere ihr, dass du versuchen willst, eurer Beziehung zu helfen und die Wahrheit verdienst. Gib ihr dann die Chance, zu erklären, was los ist.

   • Sage beispielsweise: "Ich sehe, dass du wütend bist und das war nicht meine Absicht. Ich will, dass es zwischen uns besser läuft, dafür muss ich aber die Wahrheit kennen."
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   Höre ihrer Version der Geschichte zu. Vielleicht gibt es einen legitimen Grund für ihr Verhalten, also gib ihr die Chance, sich zu erklären. Unterbrich sie nicht, während sie spricht. Ermutige sie, alles zu sagen, das sie sagen muss. Formuliere das Gesagte um, damit sie weiß, dass du ihr zugehört hast.

   • Sage: "Es klingt, als würdest du unsere Beziehung in Frage stellen." oder "Es klingt, als hättest du mehr zu tun als ich dachte."

   Tipp: Vielleicht willst du sie verlassen, wenn sie dich betrügt. Du kannst allerdings nur die für dich beste Entscheidung treffen, indem du ihrer Version zuhörst und über alles nachdenkst.
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   Achte auf Anzeichen dafür, dass sie dich anlügt. Es ist schwer, sicher zu sagen, ob jemand lügt, aber es gibt einige Anzeichen, auf die du achten kannst. Überlege zuerst, wie sie in einem Gespräch mit dir normalerweise ist. Achte dann darauf, ob sie anders mit dir spricht, wenn du sie auf die Affäre ansprichst. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass sie lügt:

   • Ihre Körpersprache ändert sich plötzlich, wenn du sie auf den Betrug ansprichst.
   • Sie beginnt, sich zu winden, zu zappeln oder sich zurückzuziehen.
   • Ihre Satzstruktur ändert sich zu längeren, verwirrenden Sätzen.
   • Sie unterbricht den Blickkontakt.
   • Ihr Gesichtsausdruck ändert sich.
   • Sie wird rot, beißt sich auf die Lippe, ihre Nasenlöcher werden größer oder sie schwitzt.
   • Sie spricht entweder schneller oder langsamer und ihr Tonfall ändert sich.
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   Entscheide, ob du die Beziehung fortführen willst oder nicht. Du musst überlegen, ob diese Beziehung das Beste für dich ist, egal ob sie es zugibt oder nicht. Du verdienst es, dich in deiner Beziehung sicher zu fühlen. Überlege daher, ob du ihr noch vertrauen kannst oder nicht. Entscheide dann, ob du an der Beziehung arbeiten oder dich trennen willst.

   • Wenn sie die Affäre zugibt, dann überlege, ob du darüber hinwegkommen kannst. Wenn nicht, dann lasse am besten los.
   • Frage deine Freundin, ob ihr daran arbeiten wollt. Wenn sie die Beziehung retten will, dann ist es die Arbeit vielleicht wert.
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Tipps

• Wenn sie keine Zeit mit dir verbringen will, dann ist das ein Zeichen dafür, dass eure Beziehung vorbei ist. Es ist am besten für dich, dich auf dein eigenes Glück zu konzentrieren.
• Gib dir nicht die Schuld dafür, dass deine Freundin dich betrogen hat. Es ist nicht deine Schuld!

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Warnungen

• Deine Freundin zeigt vielleicht Anzeichen für eine Affäre, obwohl sie dich nicht betrügt. Gehe nicht davon aus, dass sie dich betrügt, ohne dass du einen Beweis oder ein Geständnis hast.
• Verletze ihre Privatsphäre nicht und stalke sie nicht, um herauszufinden, ob sie dich betrügt.

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