Ein Date mit einem Kollegen ablehnen

Wenn ein Kollege dich um ein Date gebeten hat und auf deine Reaktion wartet oder du vermutest, dass dein Tischnachbar sich darauf vorbereitet, dich zu fragen, dann willst du vielleicht wissen, wie du dieser Situation unbeschadet entfliehst. Du kannst die Anfrage eines Kollegen normalerweise direkt ablehnen, auch wenn es in dem Moment etwas unangenehm ist. So lange du dich professionell, mitfühlend und deutlich ausdrückst, gibt es kein Problem. Wenn du überlegst, wie du absagen kannst, ohne deine berufliche Zukunft zu gefährden, dann lies weiter.

1

Sage, dass du dich geschmeichelt fühlst

PDF herunterladen

Schone deinen Kollegen, indem du sagst, dass du sein Angebot zu schätzen weißt. Lasse ihm keine Hintertür für eine Beziehung oder ähnliches in der Zukunft, aber drücke dich behutsam aus. Wenn du positiv beginnst, dann ist eine negative Reaktion seinerseits unwahrscheinlicher. Wenn er sich gekränkt oder beleidigt fühlt, wird die Zusammenarbeit zwischen euch schwierig.^{[1]XForschungsquelle} Sage:
- "Ich bin total geschmeichelt, dass du mich um ein Date bittest, aber..."
- "Wow, ich hatte keine Ahnung, dass du so empfindest. Ich weiß es wirklich zu schätzen."
- "Das ist so süß. Danke, dass du mir das Gefühl gibst, begehrt zu sein. Leider..."
Werbeanzeige

2

Lehne respektvoll ab

PDF herunterladen

Sage auf eine höfliche und mitfühlende Art "nein". Lehne behutsam und respektvoll ab, so dass deutlich ist, dass du kein Date möchtest, ohne dass er sich schlecht fühlt, weil er dich gefragt hat.^{[2]XForschungsquelle} Beginne Sätze mit "ich", um zu kommunizieren, wie du dich fühlst, ohne zu sagen, dass es an ihm liegt. So minimierst du potenzielle Konflikte.^{[3]XVertrauenswürdige QuellePubMed CentralWeiter zur Quelle} Sage:
- "Ich hätte lieber, wenn wir es bei einer beruflichen Ebene belassen."
- "Leider muss ich ablehnen. Ich bin gerade nicht bereit, mich mit jemandem zu treffen."
- "Es liegt nicht an dir, es liegt an mir. Ich bin gerade nicht bereit für Dates."
- "Ich schätze unsere Freundschaft sehr und würde es lieber dabei belassen."

3

Erkläre, warum du kein Date willst

PDF herunterladen

Es wird leichter, wenn du einen konkreten Grund angibst. Es erfordert Mut, jemanden um ein Date zu bitten. Es ist immer hart, wenn derjenige ohne irgendeine Erklärung "nein" sagt. Du musst das nicht, schonst aber die Gefühle des anderen und löst das Problem schneller, wenn du dich kurz erklärst.^{[4]XVertrauenswürdige QuelleHarvard Business ReviewWeiter zur Quelle} Sage:
- "Sieh mal, ich weiß schon, dass das blöd ist, aber es verstößt gegen die Regeln in unserem Unternehmen und ich mag meinen Job. Ich will meine Karriere nicht für Dates mit einem Kollegen riskieren."
- "Ich habe Angst, dass eine Beziehung mich von meinen beruflichen Zielen ablenkt. Ich bin gerade nicht bereit dafür."
- "Ich hatte in meinem früheren Job Dates mit einem Kollegen und die anderen Kollegen konnten gar nicht aufhören, darüber zu tratschen und Gerüchte zu verbreiten. Daher date ich keine Kollegen mehr."
Werbeanzeige

4

Betone, dass mit deinem Kollegen nichts falsch ist

PDF herunterladen

Beruhige ihn, damit er mit einem guten Gefühl zurück an die Arbeit geht. Wenn er nicht unhöflich war, gibt es keinen Grund, deinen Kollegen kleinzumachen. Mache ihm ein unromantisches Kompliment, damit er erhobenen Hauptes gehen kann.^{[5]XForschungsquelle} Eure berufliche Beziehung profitiert davon, wenn du seine Gefühle nicht verletzt.^{[6]XVertrauenswürdige QuelleHarvard Business ReviewWeiter zur Quelle} Sage:
- "Du bist wirklich süß und nett. Du bist ein toller Freund und ich rede im Büro gerne mit dir. Es tut mir leid, dass ich dein Angebot nicht annehmen kann."
- "Ich weiß, dass du das nicht hören möchtest, aber ich hoffe sehr, dass das unsere berufliche Beziehung nicht belastet. Du bist ein wichtiger Teil des Teams und übertriffst die Erwartungen immer."
- "Du bist einer der cleversten Kollegen, die ich jemals hatte, und ich freue mich, unsere berufliche Beziehung fortzuführen."

5

Suche eine Ausrede, wenn er es nicht gut aufnimmt

PDF herunterladen

Wenn es aussieht, als würde er es nicht gut aufnehmen, solltest du eine wasserdichte Ausrede suchen. Schicke nicht das Signal, dass du später Dates mit ihm haben willst, wenn sich die Umstände ändern, denn das ist brandgefährlich. Außerdem musst du dir die Ausrede merken. Wenn du also einen Partner erfindest, dann sprich mit deinen Kollegen beim nächsten gemeinsamen Essen nicht darüber, dass du Single bist. Das kann dich in eine unangenehme Situation bringen.^{[7]XForschungsquelle} Sage:
- "Ich habe einen Partner und es ist etwas sehr Ernstes. Es tut mir leid."
- "In meinem Leben ist gerade viel los und ich muss mich auf mich konzentrieren."
- "Mein Ex hat mich schlecht behandelt und ich habe mir geschworen, Single zu bleiben."
Werbeanzeige

6

Bleibe immer professionell

PDF herunterladen

Achte immer auf einen professionellen Ton und Auftreten. Wenn dein Gegenüber dich als Reaktion angreift oder die Nerven verliert, dann lasse dich nicht aus der Ruhe bringen. Wenn du zu heftig reagierst, könnte dir das auf beruflicher Ebene Ärger bereiten. Du schuldest ihm nichts, solltest aber so professionell wie möglich bleiben - auch wenn er das nicht tut.^{[8]XForschungsquelle}
- Das ist besonders wichtig, wenn er dich im Büro fragt. Mache keine Szene. Wenn er die Nerven verliert und seinen Job riskieren möchte, dann lasse ihn. Du kannst dich immer entschuldigen und gehen oder deinem Chef Bescheid geben.
- Wenn er es nicht gut aufnimmt oder weint, dann sage, dass er eine tolle Person ist und nichts falsch gemacht hat. So lange es nicht wirkt, als würdest du dir etwas offen halten und du nicht unprofessionell wirst, bleibst du auf der sicheren Seite.

7

Sei bestimmt, wenn er deine Wünsche nicht respektiert

PDF herunterladen

Sei bestimmt, wenn er nächste Woche wieder fragt. Manche verstehen es einfach nicht. Wenn er dich wieder (und wieder) um ein Date bittet, dann mache unmissverständlich klar, dass er damit eine Grenze überschreitet. Sei höflich und nett, aber zeige, dass du nicht magst, dass er deine Wünsche ignoriert.^{[9]XForschungsquelle} Sage:
- "Ich habe bereits gesagt, dass ich möchte, dass wir nur Kollegen bleiben. Bitte höre auf zu fragen."
- "Ich will deine Gefühle nicht verletzen, aber das muss aufhören. Ich will kein Date mit dir. Es ist nichts Persönliches, aber bitte verstehe das."
- Wenn es schlimm wird oder er es nicht versteht, dann wende dich ans Personalbüro oder deinen Vorgesetzten.
Werbeanzeige

8

Ignoriere Flirtversuche

PDF herunterladen

Wenn er es immer wieder probiert, dann spiele nicht mit. Manchen fällt Loslassen schwer. Wenn er in den Wochen oder Monaten danach mit dir flirtet, dann denkt er vielleicht, dass du es dir anders überlegt hast. Schicke keine falschen Signale. Ignoriere Flirts. Sei freundlich, aber nicht so freundlich, dass er es falsch verstehen könnte.^{[10]XForschungsquelle}
- Wenn er dich durchs Büro anlächelt, dann grinse ihn unromantisch an und sieh weg. Wenn er sagt, wie gut deine Haare aussehen, dann sage "Danke" und arbeite weiter. Er sollte es verstehen.
- Das gilt nur für subtile, harmlose Flirts. Wenn er zu aggressiv und direkt wird, dich berührt oder dir ein ungutes Gefühl gibt, dann wende dich an die Personalabteilung und zeige es an. Du musst seine Gefühle nicht schonen, wenn er eine Grenze überschreitet.

9

Mache ein Gruppentreffen daraus, wenn du versehentlich zugesagt hast

PDF herunterladen

Wenn du zugestimmt hast, aber er denkt, dass es ein Date ist, dann mache ein Gruppentreffen daraus. Wenn er dich überrascht oder du ihn missverstanden hast, dann beende diese Situation. Wenn du ihm absagst, nachdem du erst zugesagt hattest, machst du alles nur noch schlimmer. Lade also ein paar Kollegen ein und mache ein Gruppentreffen daraus.^{[11]XForschungsquelle}
- Spiele es herunter und sage, dass du dachtest, es wäre ein allgemeines Treffen, wenn er fragt, was das soll. Sage, dass du abgesagt hättest, hättest du gewusst, dass es ein romantisches Date ist.
- Das funktioniert nur, wenn er etwas unklar darüber war, dass es ein Date ist (z.B. "Wollen wir nach der Arbeit etwas trinken -gehen?"). Wenn er dich direkt gefragt hat und du hast aus Nervosität ja gesagt, dann nimm deine Antwort zurück und erkläre, dass du Angst hattest, als er gefragt hat.
Werbeanzeige

10

Denke über die Risiken nach, wenn du es in Erwägung ziehst

PDF herunterladen

Wenn du überlegst, ob du ja sagen sollst, dann denke daran, was alles schief gehen kann. Bürobeziehungen können unangenehm werden. Wenn ihr euch datet und dann streitet, wird der Arbeitstag unangenehm. Wenn ihr euch trennt, seht ihr euch im Büro trotzdem jeden Tag. Wenn dein Chef es nicht weiß und du die Unternehmensregeln verletzt, könntest du deinen Job verlieren.^{[12]XVertrauenswürdige QuelleHarvard Business ReviewWeiter zur Quelle}
- Besonders gefährlich sind Dates mit Managern oder Leuten, die auf der Arbeit Macht über dich haben. So eine Beziehung ist immer eine schlechte Idee. Sie kann eine sehr ungesunde Dynamik entwickeln, wenn einer die Kontrolle hat.

Tipps

Es gibt bestimmte Szenarien, in denen Dates mit Kollegen okay sein können. Wenn niemand von euch Macht über den anderen hat, ihr in anderen Abteilungen arbeitet und ihr nicht gegen Regeln des Unternehmens verstoßt, ist es okay. Sei allerdings vorsichtig und lege deinem Vorgesetzten deine Beziehung offen, bevor es zu weit geht.^{[13]XForschungsquelle}

Werbeanzeige

Warnungen

Wenn du dir unsicher bist und dich fragst, ob es sexuelle Belästigung ist, dann ist es das in den meisten Fällen. Wenn du dich auf der Arbeit unwohl fühlst oder ein Kollege eine Grenze überschritten hat, dann melde es dem Personalbüro und zeige es an.^{[14]XForschungsquelle}

Werbeanzeige