كيفية علاج حكّة الثدي

تنزيل المقال

تنزيل المقال

تحدث الإصابة بحكّة الثدي بشكل شائع لدى النساء، وقد تحدث لدى الرجال أيضًا. قد تسبّب العديد من العوامل حكّة الثدي، ابتداءً من استخدام صابون أو منظّف جديد، وحتى الحالات الأكثر خطورة بما في ذلك حالات نادرة جدًا من سرطان الثدي. قد تكون حكّة الثدي مستمرة ومزعجة للغاية، وقد تكون مؤلمة جدًا في بعض الأحيان. انتبهي للأعراض التي تصيبكِ واتخذي خطوات لعلاج المناطق المصابة بالحكّة عن طريق استخدام علاجات لا تحتاج لوصفة طبية وعن طريق إحداث تغيّرات في أسلوب حياتك وتغيير المنتجات التي تستخدميها بانتظام. سترغبين في بعض الحالات باستشارة طبيبك وفحص الحالة وتشخيصها وعلاجها باستخدام منتجات يصفها الطبيب.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 4:

علاج حكّة الثدي التي تحدث بسبب جفاف الجلد

تنزيل المقال

1. 
   1
   تعرّفي على جفاف الجلد. جفاف الجلد أحد الأسباب الشائعة لحكّة الثدي، وتشمل الحكة بسبب جفاف الجلد مناطق أكثر من الثدي فقط، كما يؤدي علاج الإصابة الحالية بجفاف الجلد إلى مساعدتك على تجنّب المشكلات المستقبلية.

   • قد تحدث الإصابة بجفاف الجلد على شكل بقع متفرّقة، وتميل هذه البقع إلى امتلاك قشور وقد تكون المنطقة قابلة للتقشير. ستشعرين بأن مناطق جفاف الجلد مشدودة أو ممطوطة، وخصوصًا بعد التعرّض للماء.
   • تظهر مناطق بقع جفاف الجلد بشكل أغمق أو أبهت من نسيج الجلد الطبيعي، وقد تظهر على شكل تجاعيد عند مقارنتها بقوام البشرة الصحية الناعمة.
   • قد تزيد سوء حالة الجلد الجاف في الثدي في الأشهر الباردة والجافة من العام.
2. 
   2
   غيّري روتين استحمامك. يمكن أن يؤدي الاستحمام المطوّل واستخدام ماء ساخن إلى استمرار مشاكل جفاف الجلد أو زيادة سوء الحالة.

   • استحمي بماء دافئ وتجنّبي التعرّض المطوّل للماء الساخن.
   • استخدمي الصابون غير المعطّر الذي يحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون أو الصابون المحتوي على الجلسرين، وتجنّبي المنتجات المعطّرة مثل حمّام الفقاعات. استخدمي ليفة اسفنجية أو منشفة استحمام رقيقة وتجنّبي فرك الجلد بعنف.
   • عند الاستحمام، فكّري باستخدام الصابون على الثدي كل يومين أو ثلاثة، حيث أن ذلك يسمح بتجدّد زيوت الجسم الطبيعية.
   • ربّتي على الجلد لتجفيفه بعد الاستحمام وتجنّبي فرك الجلد بقوة عند استخدام الفرشاة. استخدمي مرطّبًا غير معطّر بعد الاستحمام مباشرة.
   • أحد الطرق البديلة لترطيب الجلد بعد الاستحمام هي استخدام منتج زيت استحمام قبل الخروج من الحمّام مباشرة. اسمحي لجسمك بالجفاف بشكل طبيعي دون فرك الجلد بعنف عند استخدام الفرشاة، وخصوصًا حول مناطق الثدي التي تشعرين فيها بأكبر قدر من الحكّة. منتجات زيت الاستحمام زلقة لذا اتخذي الإجراءات اللازمة حتى لا تقي.
   • إن كنتِ رياضية أو تذهبين الصالة الرياضية بانتظام، استحمي لفترة قصيرة بعد ممارسة التمارين الرياضية واستخدمي الصابون الخاص بك.
   • قومي بالحد من استخدام مضادات التعرّق والمنتجات المعطّرة بسبب قدرتها على تجفيف الجلد. مزيلات الرائحة أقل تجفيفًا للجلد من مضادات التعرّق.
3. 
   3
   قومي بحماية جلدك. يتضمّن ذلك حماية الجلد من أشعة الشمس والمواد الكيميائية القاسية. ارتدي ملابس تغطّي الثدي أو أي أماكن أخرى مكشوفة من الجلد.

   • استخدمي منتج وقاية من أشعة الشمس يحتوي على مرطّب.
4. 
   4
   استخدمي المنتجات المرطّبة على مدار اليوم. اختاري منتجات تحتوي على أحد المكوّنات التالية على الأقل: الجلسرين واليوريا والسوربيتول وحمض اللاكتيك وحمض البيروجلوتاميك وأملاح اللكتات وحمض ألفا هيدروكسيل.

   • استخدمي منتجات عناية بالجلد غير معطّرة ومصمّمة للبشرة الحسّاسة دائمًا.
   • استخدمي مرطّبًا مضادًا للماء قبل السباحة، كاستخدام طبقة رقيقة من الفازلين. استحمي واستخدمي المرطّب بعد السباحة في أقرب وقت ممكن.
   • المرطّبات السميكة الكريمية، مثل Eucerin وCetaphil، قد تكون أكثر فعالية من منتجات اللوشن الرقيقة. الفازلين سميك بما فيه الكفاية أيضًا لترطيب الجلد، وهو منتج زهيدة الثمن جدًا.
5. 
   5
   تحكّمي في العوامل البيئية عند التمكّن من ذلك. قد تجدين أنكِ تعرّضين الجلد لمنتجات تحتوي على مواد أو إضافات كيميائية قد تزيد من سوء الحالة.

   • اختاري منتجات غسل الملابس المعدة لاستخدام الأشخاص ذوي البشرة الحسّاسة. اختاري المنتجات الخالية من الصبغة والعطور.
   • جرّبي استخدام منعّمات الأقمشة الخالية من العطور. قد تساعد منعّمات الأقمشة على تخفيف التأثيرات القاسية لغسل الملابس في المناطق التي تحتوي على ماء عسر (غني بالمعادن)، إلا أن هناك العديد من منعمات الأقمشة التي قد تؤدي إلى تفاعلات حساسية، لذا تجنّبي استخدام منعّم الأقمشة تمامًا إن لم يؤدِ استخدام منعّمات الأقمشة الخالية من العطور إلى تحصيل أي فائدة.
   • اغسلي ملابسكِ بعناية عن طريق استخدام دورة غسيل إضافية للتأكد من إزالة كل المنظفات والمواد الكيميائية غير المرغوب بها.
6. 
   6
   اشربي الكثير من السوائل. يؤدي شرب كمية كبيرة من الماء يوميًا إلى توفير السوائل التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته، بما في ذلك أكبر عضو في الجسم، الجلد.

   • استخدمي مرطّب هواء في أشهر الشتاء لحبس مزيد من الرطوبة في الجلد.
7. 
   7
   ارتدي أقمشة ناعمة تسمح بوصول الهواء إلى الجلد. اختاري حمّالات الصدر التي تحتوي على دعامات أقل وتلك غير المجهّزة بشريط قاس يؤدي إلى خدش الجلد، وارتدي حمّالات صدر مصنوعة من القطن إن أمكن ذلك، ولا ترتدي حمّالة صدر عند التمكّن من ذلك.

   • ارتدي ملابس واسعة ومصنوعة من أقمشة مريحة تسمح بوصول الهواء إلى الجلد مثل القطن.
   • احرصي على اختيار حمّالة صدر بمقاس مناسب، بما في ذلك حمّالات الصدر الرياضية. قد يحدث احتكاك وحكّة بسبب حمّالات الصدر التي لا تناسب مقاسكِ بشكل جيد.
   • انزعي حمّالة الصدر الرياضية بعد ممارسة التمارين الرياضية في أقرب وقت لتقليل الرطوبة والعرق الموجودان على نسيج الثدي.
   • لا تنامي مع ارتداء حمّالة الصدر. ارتدي ملابس نوم مريحة وواسعة وتسمح بوصول الهواء إلى الجلد.
8. 
   8
   تجنّبي حكّ الجلد. محاولة تجنّب خدش الجلد المصاب بالحكّة أمر صعب، إلا أنه مهم لتجنّب المضاعفات.

   • يؤدي حكّ المنطقة إلى التسبّب بمزيد من تحسّس الجلد، ويؤدي ذلك إلى مزيد من الحكّة وقد يؤدي إلى العدوى إن كان الجلد مصابًا.
   • استخدمي ضغطًا رقيقًا بقاعدة اليد لتدليك المنطقة برفق، أو ضعي قطعة قماشية باردة على المنطقة لتخفيف الشعور بالحكّة.
   • يخدش الكثير من الناس جلدهم أثناء النوم دون أن يشعروا بذلك، لذا حاولي أن تضعي ضمادات على أطراف أصابعكِ عند النوم أو النوم مع ارتداء جوارب على اليدين للمساعدة على تجنّب حكّ الجلد.
9. 
   9
   استخدمي كريم 1% هيدروكورتيزون لعلاج الحكّة. يمكنكِ شراء الكريم دون وصفة طبية في معظم الصيدليات. استخدمي الكريم موضعيًا لتخفيف الحكّة البسيطة، ويمكنك عادة استخدام الكريم 1-4 مرات يوميًا.

   • إن لم تتحسّن الأعراض خلال يوم أو يومين، تواصلي مع الطبيب.
   • تواصلي مع الطبيب على الفور إن أصبتِ بآثار جانبية مثل الاحمرار والتورّم وإفرازات الصديد.
   • لاستخدام الكريم، اغسلي الجلد برفق وربّتي عليه لتجفيفه ثم استخدمي الكريم على شكل طبقة رقيقة وافركي الكريم برفق.

جزء 2

جزء 2 من 4:

علاج عدوى فطريات الثدي

تنزيل المقال

1. 
   1
   تعرّفي على العدوى الفطرية. أكثر الأماكن شيوعًا لعدوى الفطريات هي تلك الأماكن الرطبة التي يقل فيها الضوء. الإبطين ومنطقة العانة وأسفل الثدي هي الأماكن الشائعة لنمو الفطريات.

   • الطية الموجودة أسفل الثدي معرّضة لنمو الفطريات بشكل كبير. أشهر أنواع الفطريات التي تسبب العدوى أسفل الثدي هو فطر يسمّى المبيضة (candida).
   • هذا هو نفس الفطر المسبب للعدوى المهبلية وعدوى الفم الفطرية التي تسمّى عدوى فطريات الفم.
   • لا توجد تبعات أخرى مهمة وطويلة الأمد للإصابة بعدوى candida أسفل الثدي، إلا قتامة الجلد الدائمة واحتمال انتشار الحالة.
2. 
   2
   تفقّد الإصابة بطفح جلدي. قد يختلف مظهر العدوى الفطرية تحت الثدي، ويحدث الطفح الجلدي في مناطق طيّات نسيج الثدي مع جلد الجزء العلوي من المعدة أو الصدر.

   • يكون الطفح الجلدي باللون الزهري أو الأحمر عادة ويكون بارزًا، وتصاب المرأة بحكّة ويحتوي على بثور صغيرة، وخصوصًا في مناطق تواجد بصيلات شعر كالمنطقة أسفل الذراع.
   • يُشار إلى الطفح الجلدي على أنه طفح جلدي مذح أحيانًا.
   • المذح عبارة عن منطقة ملتهبة، ويحدث ذلك في أماكن دافئة ورطبة عند تلامس قطعتين من الجلد مع بعضهما، وقد يحدث الطفح الجلدي المصاحب لحالة المذح بسبب فطر أو بكتيريا أو بسبب التعرّض المطوّل للرطوبة.
   • تتواجد رائحة عادة. تحدث الرائحة بسبب الرطوبة المستمرة وتكسّر نسيج الجلد السليم.
3. 
   3
   عالج الحالة. يمكن علاج عدوى فطرية يصاحبها مذح أسفل الثدي من خلال تغيير البيئة التي تعزز نمو الفطريات واستخدام أدوية مضادة للفطريات يصفها لك الطبيب.

   • لتغيير البيئة، اتخذ خطوات لتجنّب انضغاط طيّات الجلد على بعضها لتجنّب تراكم الرطوبة.
   • احرصي على ارتداء حمّالة صدر تناسب مقاسكِ جيدًا وتمنع أنسجة الثدي من الانضغاط مقابل أنسجة الجزء العلوي من المعدة أو أنسجة الصدر.
   • استخدمي قطعة قماشية نظيفة وجافة عند الحاجة، أو استخدمي ضمادة معقمة وضعيها على قاعدة حمّالة الصدر لامتصاص أي رطوبة وتجنّب تلامس طبقات الجلد مع بعضها.
   • ارتدي حمّالة صدر نظيفة كل يوم. ارتدي أيضًا ملابس علوية واسعة مصنوعة من أقمشة تسمح بوصول الهواء إلى الجلد، مثل القطن.
   • انزعي حمّالة الصدر عند التمكّن من ذلك. ضعي منشفة نظيفة وجافة أو ضمادة بين طيّات الجلد.
   • بالنسبة للرجال، تجنّب ارتداء القمصان الضيقة والمصنوعة من أقمشة تسبّب زيادة التعرّق، وفكّر بارتداء قميص داخلي قطني للمساعدة على امتصاص الرطوبة.
4. 
   4
   اتخذي خطوات لتجفيف المنطقة. احرصي على تجفيف المنطقة أسفل الثدي بعناية بعد الاستحمام.

   • قد يكون من المفيد تجنّب ارتداء الملابس بعد الاستحمام مباشرة والسماح ببعض الوقت لوصول الهواء النقي إلى المناطق المتأثرة من الجلد.
   • استلقي على السرير أو قومي بالوقوف أمام مروحة للسماح بجفاف الجلد جيدًا قبل ارتداء الملابس.
5. 
   5
   استخدمي مادة aluminum acetate موضعيًا. منتجات 5% aluminum acetate متاحة دون وصفة طبية على شكل أكياس صغيرة أو أقراص تُذاب في الماء لتحضير محلول.

   • يُستخدم هذا المحلول لعلاج تحسّس الجلد عادة، ويعمل المحلول كعامل تجفيف للمساعدة على تجنّب انتشار الطفح الجلدي. كما هو الحال مع كل المنتجات، اسألي طبيبكِ عمّا إن كانت هناك مخاوف من علاج الحالة في المنزل، والحصول على المشورة الطبية خطوة ذكية دائمًا.
   • امزجي الأكياس أو أذيبي الأقراص وفقًا للتعليمات الموضحة على العبوة ثم استخدمي المحلول على منطقة الطفح الجلدي موضعيًا.
   • انقعي قطعة قماشية نظيفة في المحلول واستخدميها على منطقة الطفح الجلدي لمدة 15-30 دقيقة. بعد نقع القطعة القماشية في المحلول واستخدامها على المنطقة المتأثرة، لا تستخدميها مجددًا.
   • كرّري ذلك ثلاث مرات يوميًا. بعد إزالة القطعة القماشية من على المنطقة، اسمحي للمنطقة بأن تجف بفعل الهواء قبل ارتداء الملابس.
   • توقّفي عن الاستخدام إن أصيبت المنطقة بمزيد من التحسّس أو إن ظهرت أي دلالات تفاعلات حساسية عند استخدام المحلول. تتضمّن دلالات تفاعل الحساسية ظهور طفح جلدي يتعدّى حدود المنطقة التي يتم علاجها أو شرى أو تقرّحات أو الإصابة بحكّة شديدة.
   • قد يؤدي الاستخدام المستمر للمنتج أكثر من الإرشادات الموضحة إلى جفاف الجلد بشكل مفرط.
6. 
   6
   استخدم مضادات فطريات موضعية. قد يساعد استخدام مضادات الفطريات المتوفرة دون وصفة طبية على علاج المنطقة. تتضمّن المنتجات الموضعية المتاحة للاستخدام دون وصفة طبية كريمات clotrimazole و miconazole.

   • تتضمّن المنتجات الأقوى المستخدمة لعلاج عدوى الجلد الفطرية مسحوق nystatin الذي يحتاج لوصفة طبية.
7. 
   7
   البحث عن المساعدة الطبية. إن لم تنجح المقاربة الموضعية خلال بضعة أسابيع أو إن زادت سوء الحالة أو تداخلت الحكّة مع روتينك اليومي، قومي بزيارة الطبيب.

   • قد تحتاجين إلى منتج يصفه الطبيب، أو علاج فموي بالإضافة إلى استخدام المنتجات الموضعية.
8. 
   8
   عالجي الأم والطفل في حالة الرضاعة الطبيعية. هناك بعض الحالات التي تصاب فيها الأم أو المولود بعدوى فطرية بسبب فطر candida ومن ثم تستمر العدوى بالانتقال جيئة وذهابًا حتى يتم علاج الأم والطفل بنجاح.

   • إن كنت في مرحلة رضاعة، سيكون الطفح الجلدي لفطر candida في منطقة حلمة الصدر لدى الأم، وفي منطقة الفم لدى المولود ويعرف باسم فطريات الفم.
   • عالجي فطريات الفم لدى المولود، وكذلك عدوى فطر candida على الثدي عن طريق الحصول على رعاية طبية. قومي بزيارة الطبيب أو طبيب الأطفال للحصول على وصفة طبية لعلاج الحالة لدى الأم والطفل.

جزء 3

جزء 3 من 4:

علاج إكزيما الثدي أو الصدفية

تنزيل المقال

1. 
   1
   حدّدي موعدًا مع طبيبك. لعلاج إكزيما الثدي أو تفشّي الصدفية في الثدي بنجاح، ستحتاجين إلى وصفة طبية تحتوي على منتجات مواد ستيرويدية.

   • يجب تجنّب استخدام منتجات المواد الستيرويدية الموضعية، بما في ذلك التي تباع دون وصفة طبية، على منطقة الثدي دون استشارة الطبيب أولًا.
2. 
   2
   حدّدي بقع الصدفية. يحدث تفشّي الصدفية في أي مكان بالجسم، بما في ذلك نسيج الثدي.

   • تظهر بقع الصدفية كبقع سميكة فضية، أو حمراء أحيانًا، تُشعركِ بالحكة وتكون مؤلمة عادة.
   • إن أصبتِ بتفشّي الصدفية في منطقة الثدي، تواصلي مع الطبيب قبل استخدام أي أدوية. تأكدي أيضًا أن الطبيب يقر استخدام المنتجات التي تمتلكينها على الثدي.
3. 
   3
   تعرّفي على إكزيما الثدي. يحدث تفشّي الإكزيما في منطقة حلمة الصدر عادة.

   • تظهر المنطقة بلون أحمر عادة وتكون مصابة بحكّة، ويصاحبها أحيانًا تكوّن قشور ووجود إفرازات من البثور.
4. 
   4
   قومي بزيارة الطبيب لتشخيص إكزيما الثدي. بسبب التشابه بين الطفح الجلدي المصاحب لإكزيما الثدي وحالة أخرى أكثر خطورة تسمّى مرض باجيت، ستحتاجين إلى الخضوع لفحص طبي.

   • احرصي على إبقاء المنطقة جافة، وتجنّبي استخدام الصابون القاسي أو المنتجات المعطّرة.
5. 
   5
   تناولي الأدوية التي تؤخذ بالفم. إضافةً إلى المنتجات الموضعية، قد يصف لكِ الطبيب أدوية فموية لمساعدتكِ على علاج أي عدوى قد بدأت، وكذلك أدوية لمساعدتك على التحكم في الحكّة.

   • تتضمّن المنتجات الموضعية التي يمكن وصفها المواد الستيرويدية التي تخفف الالتهاب وتعزّز الاستشفاء، ومواد أخرى أحدث تسمّى كابحة للمناعة. تُستخدم المواد الجديدة في حالة الأشخاص المصابين بنوبات شديدة ومتكررة من الإكزيما.
   • تتضمّن أمثلة المواد الجديدة tacrolimus وpimecrolimus. تساعد هذه المواد الجلد على الاستشفاء وتمنع نوبات الإكزيما أو التهاب الجلد التأتبي. تقوم هذه الأدوية بتغيير طريقة عمل الجهاز المناعي.
6. 
   6
   تجنّبي حكّ الجلد. مع تفشّي الصدفية والإكزيما، بغض النظر عن مكان تكوّنها على الجلد، يؤدي حكّ المنطقة إلى حدوث مضاعفات.

   • قد يؤدي حكّ الجلد إلى التسبب بانتشار العدوى بعيدًا عن المنطقة الحالية وإلى التسبّب بمزيد من التحسّس، وقد يؤدي إلى العدوى أيضًا.
   • يخدش الكثير من الناس جلدهم أثناء النوم دون أن يشعروا بذلك، لذا حاولي أن تضعي ضمادات على أطراف أصابعكِ عند النوم أو النوم مع ارتداء جوارب على اليدين للمساعدة على تجنّب حكّ الجلد.

جزء 4

جزء 4 من 4:

مراقبة وقوع الحالات الطبية الخطيرة

تنزيل المقال

1. 
   1
   راقبي ظهور أعراض سرطان الثدي الالتهابي. هذا النوع من أنواع السرطان نادر الحدوث جدًا، ويحدث بنسبة 1-4% من كل أنواع سرطان الثدي، ويتميّز عادة بحكّة الثدي.

   • يتضمّن سرطان الثدي الالتهابي وجود ورم في الثدي، ويصاحب ذلك عادة تغيّرات في نسيج الجلد والثدي المحيط بالورم، ويظهر أن هذه التغيرات تحدث صدفة.
   • تتضمّن التغيّرات الجلدية التي تحدث الحكّة التي يصاحبها الألم والتورّم واحمرار مناطق معينة من الثدي فوق مكان الورم أو حوله مباشرة.
   • يحدث انخفاضات خفيفة في نسيج الثدي لتصبح على شكل قشرة البرتقالة.
   • راقبي الدلالات الالتهابية التحذيرية الأخرى لسرطان الثدي الالتهابي بما في ذلك الشعور بمنطقة قاسية أو متيبّسة تحت الجلد، أو الشعور بدفء أو حرارة المنطقة عند لمسها، ووجود إفرازات من حلمة الثدي.
   • قد تكون حلمة الصدر مقلوبة أو مسحوبة إلى الداخل أيضًا.
2. 
   2
   قومي باستثناء مرض باجيت. مرض باجيت نادر للغاية، وقد يحدث بنسبة 1-4% من كل أنواع سرطان الثدي. مرض باجيت عبارة عن حالة تبدو مشابهة جدًا للصدفية أو الإكزيما في حلمة الصدر، وقد يُشعر المرأة بحكّة.

   • يبدأ المرض في حلمة الصدر أو هالة حلمة الصدر، ويكون عادة على شكل طفح جلدي أحمر اللون بوجود قشور ويسبب الحكّة أحيانًا. قد تظهر الحلمة بشكل مسطّح أو تفرز إفرازات أيضًا.
   • يعاني معظم الأشخاص المصابين بمرض باجيت من ورم واحد في الثدي على الأقل، ويعاني نصفهم تقريبًا من كتلة محسوسة خلال فحص الثدي.
   • هناك 90% من النساء اللاتي تعانين من وجود الورم أسفل منطقة حلمة الصدر، ويكون الورم بذلك منتشر ويهاجم الجسم.
   • يتم تشخيص مرض باجيت من خلال خزعة من النسيج. يتم تشخيص الحالة في وقت متأخر عادة بما أن الأعراض تظهر كحالة جلدية عادية.
3. 
   3
   تذكّري أن هذه الحالات نادرة. اعلمي أن مرض باجيت وسرطان الثدي الالتهابي حالات نادرة جدًا، بحيث تحدث في 4% من كل حالات سرطان الثدي.

   • احصل على الرعاية الطبية في أقرب وقت ممكن إن كانت هناك أعراض قد تشير إلى وجود أي من المرضين.
   • لا تتضمّن معظم حالات الثدي التي تسبب الحكّة حالات طبية خطيرة.