Cara Mengatasi Payudara Gatal

Unduh PDF

Unduh PDF

Dalam Artikel Ini:

Merawat Payudara Gatal yang Disebabkan Kulit Kering

Mengatasi Infeksi Jamur Payudara

Mengatasi Eksem Payudara atau Psoriasis

Memantau Kondisi Medis Serius

Tunjukkan 1 cara lagi...

Tampilkan lebih sedikit...

Artikel Terkait

Referensi

Payudara gatal cukup lazim terjadi pada wanita, dan juga dapat terjadi pada pria. Banyak faktor yang dapat menyebabkan payudara gatal, dari penggunaan sabun atau detergen baru hingga kondisi yang lebih serius seperti tipe kanker payudara yang sangat langka. Payudara gatal bisa terus terasa dalam waktu lama, sangat tidak nyaman, dan kadang bahkan terasa sakit. Dalam beberapa kasus, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan, diagnosis, dan perawatan dengan produk yang diresepkan.

Langkah

Bagian 1

Bagian 1 dari 4:

Merawat Payudara Gatal yang Disebabkan Kulit Kering

Unduh PDF

1. 
   1
   Kenali kulit kering. Kulit kering adalah penyebab utama payudara gatal. Rasa gatal karena kulit kering sering kali melibatkan lebih banyak area tubuh, tidak hanya payudara. Merawat kulit yang kering saat ini juga dapat membantu menghindari masalah di masa mendatang.

   • Kulit kering dapat menimbulkan petak pada kulit. Petak ini cenderung menyerpih atau area tersebut mungkin dapat mengelupas. Area kulit yang kering mungkin terasa kencang atau teregang, khususnya setelah terkena air.
   • Area berpetak pada kulit kering tampak lebih gelap atau kusam daripada jaringan kulit normal dan mungkin terlihat berkerut bila dibandingkan dengan tekstur kulit sehat yang lebih halus.
   • Kulit kering di payudara cenderung memburuk dalam bulan-bulan yang lebih dingin dan lebih kering.
2. 
   2
   Ubahlah rutinitas mandi. Mandi yang lama dan menggunakan air bersuhu panas dapat membuat masalah kulit kering menjadi berkepanjangan atau mungkin memburuk.

   • Mandilah dengan air hangat (atau air dingin) dan hindari ekspos yang terlalu lama pada air panas.
   • Gunakan sabun tanpa pewangi dengan kandungan lemak lebih tinggi atau sabun yang mengandung gliserin. Hindari sabun mandi yang mengandung pewangi. Gunakan spons loofah atau kain penggosok yang halus dan jangan menggosok kulit dengan keras.
   • Ketika mandi, pertimbangkan untuk menyabuni payudara hanya setiap dua hingga tiga hari sekali. Ini memungkinkan minyak alami tubuh terbentuk lagi.
   • Tepuk-tepuk kulit sampai kering setelah mandi dan hindari menyeka tubuh dengan keras menggunakan handuk. Pakailah pelembap tanpa pewangi segera setelah mandi.
   • Alternatif memakai pelembap setelah mandi adalah mengoleskan produk minyak mandi tepat setelah mandi. Biarkan tubuh Anda kering secara alami tanpa diseka dengan keras menggunakan handuk, khususnya di sekitar area payudara yang gatal. Produk minyak mandi tersebut licin, jadi hati-hati supaya tidak jatuh.
   • Jika Anda seorang atlet atau sering berolahraga di pusat kebugaran, mandilah sebentar setelah berolahraga dan bawa sabun mandi sendiri.
   • Batasi penggunaan antiperspiran dan produk mengandung pewangi karena produk-produk tersebut dapat mengeringkan kulit. Deodoran tidak begitu menyebabkan kulit kering bila dibandingkan antiperspiran.
3. 
   3
   Lindungi kulit Anda. Ini termasuk perlindungan dari matahari dan zat kimia keras. Kenakan pakaian yang menutupi payudara sepenuhnya atau area kulit lain yang terekspos.

   • Gunakan produk tabir surya yang mengandung pelembap.
4. 
   4
   Pakailah pelembap sepanjang hari. Pilih produk yang mengandung sedikitnya satu bahan berikut: gliserin, urea, sorbitol, asam laktat, asam piroglutamat, garam laktat, dan asam hidroksi alfa.

   • Selalu gunakan produk perawatan kulit tanpa pewangi yang dibuat untuk kulit sensitif.
   • Pakailah pelembap tahan air sebelum berenang, seperti selapis tipis petroleum jelly. Setelah selesai berenang, mandilah dan pakai pelembap sesegera mungkin.
   • Pelembap kental dan bertesktur krim, seperti Eucerin dan Cetaphil, mungkin lebih efektif untuk melembapkan kulit dibanding losion yang lebih encer. Petroleum jelly juga cukup kental untuk melembapkan kulit, dan murah.
5. 
   5
   Kendalikan faktor lingkungan bila memungkinkan. Mungkin Anda rutin mengekspos kulit pada produk yang mengandung kimia atau aditif yang dapat memperparah kondisi kulit.

   • Pilihlah produk pencuci pakaian yang berlabel untuk digunakan pada orang dengan kulit sensitif. Pilih produk yang bebas pewarna dan pewangi.
   • Cobalah menggunakan pelembut pakaian bebas pewangi. Pelembut pakaian dapat membantu mengurangi efek keras mencuci pakaian di area yang memiliki air dengan kandungan mineral kasar. Akan tetapi, banyak pelembut pakaian yang juga dapat memicu reaksi alergi, jadi jika memakai pelembut pakaian tidak membantu, jangan gunakan pelembut pakaian sama sekali.
   • Bilas pakaian sampai bersih dengan menggunakan putaran bilas tambahan (jika menggunakan mesin cuci) untuk memastikan semua detergen dan kimia yang tidak diinginkan tidak tertinggal.
6. 
   6
   Minumlah banyak cairan. Minum banyak air setiap hari akan menyediakan cairan yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat, termasuk organ paling besar di tubuh Anda, yaitu kulit.

   • Gunakan pelembap udara (humidifier) saat cuaca kering untuk mempertahankan kelembapan lebih di kulit.
7. 
   7
   Kenakan pakaian dari bahan yang lembut dan dapat bernapas. Pilihlah bra dengan bantalan yang lebih tipis dan tidak terbuat dari renda yang keras dan gatal. Apabila memungkinkan, kenakan bra yang terbuat dari katun. Pilihlah untuk tidak mengenakan bra kapan pun ada kesempatan.

   • Kenakan atasan, blus, atau gaun yang longgar dari terbuat dari kain yang nyaman dan dapat bernapas seperti katun.
   • Pastikan bra Anda pas, termasuk bra olahraga. Lecet dan gatal dapat disebabkan oleh bra yang tidak pas.
   • Lepaskan bra olahraga segera setelah selesai berolahraga untuk mengurangi kelembapan dan keringat yang ada di jaringan payudara.
   • Jangan tidur dengan mengenakan bra. Kenakan baju tidur yang nyaman, dapat bernapas, dan longgar.
8. 
   8
   Hindari menggaruk. Berusaha tidak menggaruk area gatal tentu sulit, tetapi penting untuk mencegah komplikasi.

   • Menggaruk area gatal membuat kulit semakin teriritasi, menyebabkan gatal yang lebih hebat dan mungkin menimbulkan infeksi jika kulit terkoyak.
   • Tekanlah area gatal dengan pangkal tangan dan pijat dengan lembut, atau letakkan kain dingin di area tersebut untuk mengurangi sensasi gatal.
   • Banyak orang menggaruk di malam hari tanpa disadari. Cobalah memakai plester di ujung jari ketika tidur, atau tidurlah dengan kaus tangan untuk membantu menghindari menggaruk.
9. 
   9
   Gunakan krim hidrokortison 1% untuk mengatasi gatal. Anda dapat membeli krim hidrokortison bebas resep di kebanyakan apotek. Oleskan krim pada kulit untuk meredakan rasa gatal ringan. Biasanya krim dapat dioleskan 1–4 kali per hari.

   • Jika gejala tidak membaik dalam satu atau dua hari, hubungi dokter.
   • Hubungi dokter segera jika ada efek samping seperti kemerahan, bengkak, atau keluar nanah.
   • Untuk mengoleskan krim, cuci tangan dengan lembut dan tepuk-tepuk dengan handuk hingga kering. Kemudian oleskan selapis tipis krim dan gosok dengan lembut.
   Iklan

Bagian 2

Bagian 2 dari 4:

Mengatasi Infeksi Jamur Payudara

Unduh PDF

1. 
   1
   Kenali adanya infeksi jamur. Tempat infeksi jamur yang paling umum di tubuh adalah area lembap dan hangat yang hanya dikenai sedikit cahaya. Ketiak, area selangkangan, dan bawah payudara adalah area umum yang ditumbuhi jamur.

   • Lipatan inframamari adalah area di bawah payudara. Area ini cocok sekali untuk pertumbuhan jamur. Tipe jamur yang paling umum menyebabkan infeksi di bawah payudara adalah jamur yang disebut candida.
   • Candida adalah jamur yang sama dengan yang menyebabkan infeksi vaginal dan infeksi jamur di mulut yang disebut seriawan.
   • Infeksi candida di bawah payudara tidak menimbulkan konsekuensi jangka panjang yang serius, selain menggelapnya warna kulit yang bisa menjadi permanen, dan kemungkinan bahwa kondisi itu akan menyebar.
2. 
   2
   Perhatikan apakah ada ruam. Ruam yang diasosiasikan dengan infeksi jamur di bawah payudara tampilannya bervariasi. Ruam terjadi di area tempat jaringan payudara terlipat di kulit perut bagian atas atau area dada.

   • Biasanya ruam berwarna merah muda hingga merah, gatal, memiliki area yang tumbuh keluar, dan ada benjolan kecil, khususnya di area yang ada folikel rambut, seperti ketiak.
   • Ruam ini kadang disebut ruam intertrigo.
   • Intertrigo adalah area kulit yang meradang, dan terjadi pada area yang hangat, lembap, dan tempat dua area kulit sangat menekan. Ruam yang diasosiasikan dengan intertrigo dapat disebabkan jamur, bakteri, atau ekspos yang lama terhadap kelembapan.
   • Biasanya ada bau yang muncul. Bau disebabkan oleh kelembapan yang tertahan dan rusaknya jaringan kulit yang sehat.
3. 
   3
   Rawatlah kondisi tersebut. Merawat infeksi jamur yang diasosiasikan dengan intertrigo di bawah payudara dapat dilakukan dengan mengubah lingkungan yang mendukung pertumbuhan jamur, dan dengan menggunakan obat antijamur yang diresepkan dokter.

   • Untuk mengubah lingkungan, ambil langkah untuk menghindari lipatan kulit yang saling menekan dan menghindari akumulasi kelembapan.
   • Pastikan Anda memakai bra yang ukurannya sesuai dan mencegah jaringan payudara menekan kulit di perut bagian atas atau area dada.
   • Jika diperlukan, gunakan kain yang kering dan bersih atau bantalan steril yang ditempatkan di dasar bra untuk menyerap kelembapan berlebih dan menghalangi sentuhan dengan lapisan kulit.
   • Pakailah bra yang bersih setiap hari. Selain itu, kenakan atasan longgar yang terbuat dari kain yang dapat bernapas, seperti katun.
   • Lepaslah bra kapan pun memungkinkan. Tempatkan handuk kering dan bersih atau bantalan di antara lipatan kulit.
   • Untuk pria, hindari kemeja ketat dan kemeja yang terbuat dari kain yang membuat Anda semakin berkeringat. Pertimbangkan untuk memakai kaus dalam katun untuk membantu menyerap kelembapan.
4. 
   4
   Ambil langkah untuk mengeringkan area tersebut. Setelah mandi, pastikan Anda mengeringkan area di bawah payudara secara menyeluruh.

   • Mungkin akan membantu jika Anda tidak langsung berpakaian setelah mandi. Tunggulah sebentar untuk memungkinkan udara mengakses area kulit yang gatal.
   • Berbaringlah di tempat tidur atau berdiri di depan kipas angin agar lipatan kulit kering sepenuhnya sebelum berpakaian.
5. 
   5
   Oleskan aluminium asetat. Aluminium asetat 5% dijual secara bebas dalam bentuk paket atau tablet yang dilarutkan dalam air untuk membuat larutan yang umumnya disebut larutan Burow.

   • Ini adalah larutan yang umumnya digunakan untuk merawat iritasi kulit dan berperan sebagai agen pengering untuk membantu menghindari penyebaran ruam. Seperti ketika menggunakan semua produk lain, yakinkan dahulu dengan dokter apakah Anda memiliki masalah mengenai perawatan sendiri di rumah. Mencari saran medis selalu merupakan langkah yang benar.
   • Campurkan paket atau larutkan tablet menurut petunjuk di kemasan, dan oleskan di area ruam.
   • Celupkan kain bersih dalam larutan dan oleskan ke area ruam selama 15 hingga 30 menit. Setelah Anda mencelupkan kain di dalam larutan dan mengoleskannya pada kulit yang ruam, jangan digunakan lagi.
   • Ulangi prosedur ini tiga kali sehari. Setelah kain dilepas, biarkan area kulit tersebut kering sepenuhnya sebelum berpakaian.
   • Hentikan penggunaan jika area tersebut semakin teriritasi, atau jika ada tanda-tanda reaksi alergi pada penggunaan larutan oles. Tanda-tanda reaksi alergi di antaranya adalah ruam di luar area yang dirawat, biduran, melepuh, atau gatal berlebih.
   • Penggunaan produk di luar rekomendasi tertulis dapat menyebabkan kulit semakin kering.
6. 
   6
   Gunakan produk antijamur oles. Agen antijamur yang tersedia bebas resep dapat membantu merawat area ruam. Produk oles yang umum tersedia tanpa resep adalah krim clotrimazole and miconazole.

   • Produk lebih kuat yang digunakan untuk merawat infeksi jamur kulit membutuhkan resep, seperti bubuk topikal nistatin.
7. 
   7
   Carilah perhatian medis. Jika pendekatan topikal tidak berhasil dalam beberapa minggu, kondisi semakin memburuk, atau rasa gatal mengganggu rutinitas sehari-hari, kunjungi dokter.

   • Anda mungkin membutuhkan produk resep yang lebih kuat atau mungkin obat oral dikombinasikan dengan produk oles.
8. 
   8
   Jika menyusui, rawatlah ibu dan bayi sekaligus. Dalam beberapa kasus, salah satu dari ibu atau bayi mungkin mengembangkan jamur candida atau infeksi jamur, dan saling menularkan infeksi sampai keduanya dirawat secara efektif.

   • Jika menyusui, ruam dari candida akan muncul di area puting ibu, serta di mulut bayi yang umumnya disebut seriawan atau guam.
   • Obati seriawan pada bayi dan infeksi candida yang kemudian muncul pada payudara ibu dengan mencari perhatian medis. Kunjungi dokter Anda atau dokter anak untuk mendapatkan obat resep yang mengatasi kondisi ibu dan bayi.
   Iklan

Bagian 3

Bagian 3 dari 4:

Mengatasi Eksem Payudara atau Psoriasis

Unduh PDF

1. 
   1
   Buatlah janji dengan dokter. Untuk merawat eksem payudara atau psoriasis di payudara secara efektif, kemungkinan Anda membutuhkan produk kortikosteroid resep.

   • Produk kortikosteroid oles, termasuk produk bebas resep tidak boleh dioleskan pada area payudara tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
2. 
   2
   Identifikasi petak psoriasis. Psoriasis muncul di bagian tubuh mana saja, termasuk jaringan payudara.

   • Petak psoriasis berbentuk tebal, berwarna keperakan, dan kadang petak kemerahan yang gatal dan sering kali terasa sakit.
   • Jika psoriasis muncul d area payudara, hubungi dokter sebelum menggunakan obat apa pun. Pastikan dokter menyarankan Anda menggunakan obat yang mungkin telah ada di jaringan payudara.
3. 
   3
   Kenali eksem payudara. Eksem payudara paling banyak terjadi di area puting.

   • Area eksem biasanya tampak seperti area gatal kemerahan, dan kadang disertai adanya kulit keras dan keluar cairan dari area yang sakit.
4. 
   4
   Temui dokter untuk mengklarifikasi diagnosis eksem payudara. Karena ada kemiripan ruam yang diasosiasikan dengan eksem payudara dan kondisi yang lebih serius, yaitu penyakit Paget, maka diperlukan pemeriksaan medis.

   • Pastikan Anda menjaga agar area eksem tetap kering dan hindari sabun keras atau produk mengandung pewangi.
5. 
   5
   Minumlah obat oral. Selain produk oles, dokter mungkin meresepkan obat oral untuk membantu merawat infeksi yang mungkin telah dimulai, serta obat yang dapat membantu mengontrol gatal.

   • Produk oles yang mungkin diresepkan antara lain kortikosteroid yang mengurangi inflamasi dan meningkatkan pemulihan, serta agen yang lebih baru disebut inhibitor calcineurin. Agen yang lebih baru ini hanya digunakan pada orang-orang yang mengalami eksem parah dan berulang.
   • Contoh agen yang lebih baru tersebut adalah tacrolimus dan pimecrolimus. Agen-agen ini membantu pemulihan kulit dan menghindari munculnya eksem atau dermatitis atopik di kemudian hari. Obat-obatan ini menyesuaikan cara kerja sistem kekebalan tubuh.
6. 
   6
   Hindari menggaruk. Menggaruk area psoriasis maupun eksem, di mana pun tempatnya, dapat menimbulkan komplikasi.

   • Menggaruk dapat membuat kondisi ini menyebar keluar area awal, dapat menyebabkan iritasi kulit lebih lanjut, dan kemungkinan menimbulkan infeksi.
   • Banyak orang menggaruk pada malam hari tanpa disadari. Cobalah memakai plester di ujung-ujung jari ketika tidur, atau tidurlah dengan sarung tangan untuk membantu Anda tidak menggaruk.
   Iklan

Bagian 4

Bagian 4 dari 4:

Memantau Kondisi Medis Serius

Unduh PDF

1. 
   1
   Perhatikan gejala-gejala kanker payudara inflamasi. Tipe kanker ini sangat jarang. Kanker ini terjadi hanya dalam 1% hingga 4%dari semua tipe kanker payudara, dan biasanya muncul bersamaan dengan gatal di payudara.

   • Kanker payudara inflamasi melibatkan tumor di payudara dan sering kali disertai dengan perubahan pada kulit dan jaringan payudara yang mengelilingi tumor tersebut. Perubahan pada jaringan payudara muncul secara tiba-tiba.
   • Perubahan kulit yang terjadi di antaranya adalah gatal yang disertai rasa sakit, bengkak, dan kemerahan di area payudara yang spesifik, terletak tepat di atas dan di sekeliling lokasi tumor.
   • Jaringan payudara menjadi berlubang, mirip dengan kulit jeruk.
   • Perhatikan tanda-tanda peringatan kanker payudara inflamasi yang lain termasuk pengencangan atau pengerasan area di bawah kulit, rasa hangat atau panas jika disentuh, dan keluarnya cairan dari puting.
   • Puting mungkin juga terbalik, atau tertarik ke dalam.
2. 
   2
   Pastikan Anda tidak menderita penyakit Paget. Penyakit Paget sangat langka, berkembang dalam 1% hingga 4% semua kasus kanker payudara. Penyakit Paget adalah kondisi yang terlihat sangat mirip dengan psoriasis atau eksem puting dan mungkin terasa gatal.

   • Penyakit ini mulai di puting atau bagian areola payudara, dan biasanya berbentuk ruam merah, bersisik, dan kadang terasa gatal. Puting mungkin terlihat datar atau mengeluarkan cairan.
   • Kebanyakan orang dengan penyakit Paget payudara memiliki paling tidak satu tumor di payudara, dan sekitar setengahnya memiliki benjolan yang dapat dirasakan secara fisik saat pemeriksaan payudara.
   • Pada 90% wanita yang memiliki tumor di bawah area puting, kanker telah menyebar dan dianggap invasif.
   • Penyakit Paget didiagnosis dengan biopsi jaringan. Diagnosis penyakit ini kadang terlambat karena gejala yang muncul mirip dengan kondisi kulit yang umum.
3. 
   3
   Ingatlah bahwa kondisi-kondisi ini langka. Perlu diingat bahwa penyakit Paget dan kanker payudara inflamasi sangat jarang, hanya berkembang kurang dari 4% dari semua kanker payudara.

   • Carilah perhatian medis sesegera mungkin jika Anda mengalami gejala yang mungkin mengindikasikan adanya penyakit tersebut.
   • Sebagian besar kondisi payudara yang menyebabkan gatal tidak melibatkan kondisi medis serius.
   Iklan