تنزيل المقالتنزيل المقالX
يُكتب المحتوى على ويكي هاو بأسلوب الويكي أو الكتابة التشاركية؛ أي أن أغلبية المقالات ساهم في كتابتها أكثر من مؤلف، عن طريق التحرير والحذف والإضافة للنص الأصلي. ساهم 56 فرد في إنشاء هذا المقال. تعاونوا سويًا، دون أن يهتم بعضهم بذكر هويته الشخصية، على تحرير المقال والتطوير المتواصل لمحتواه.
تم تحقيق المعلومات الواردة في هذا المقال وتدقيق الاستشهادات المذكورة والتأكد من موثوقية المصادر.
تم عرض هذا المقال ١١٦٬٣٩٤ مرة/مرات.
التعريف التقليدي لنقطة الضغط هو أنها نقطة عند تسليط الضغط عليها ينتج ألم يشل الحركة. يتم تعليمها في الفنون القتالية الصينية، وتُسمى "ديم ماك" وتعتمد على وخز نقاط الضغط بالإبر؛ لكن هذا الفن محدود ويتطلب فهم نقاط الوخز بالإبر الصينية. يمكننا، لهذه الأسباب فقط، إعطاء بعض المعلومات عن المناطق الهشة التي نسميها "النقاط غير الحصينة". يتم استغلال نقاط الضعف في الجسم البشري للتغلب على الخصم. يجب توخي الحذر الشديد عند استخدام نقاط الضعف هذه لأنه من السهل قتل أحدهم بالخطأ، سواءً كان صديقًا أم عدوًا، وعند هذه النقطة تدخل في النظام التشريعي، والذي لا يعرف تحديدًا إن كنت تدافع عن نفسك بالفعل أم أنك أنت المعتدي، وفي بعض الحالات لا يكون الأمر ذا أهمية. هذا يقودنا إلى النقطة الآتية: ليس من المهم استخدام الأسلوب بقدر التأهب العقلي لديك أثناء التدريب، والذي هو قرارٌ فلسفي شخصي بالطبع.
الخطوات
ضرب الجبهة يعيد الرأس للخلف بقوة مع قليلٍ من المقاومة وسيهتز الدماغ في الجمجمة مسببًا ارتجاج المخ وربما أسوأ. يجب على المبتدئين استخدام أسفل راحة اليد بدلًا من القبضة، وينطبق نفس الأمر على مؤخرة الجمجمة تحت الحرف الأفقي تمامًا (هناك واحدٌ في المقدمة أيضًا فوق الجبهة). الحروف قويةٌ بما يكفي لتكون أسلحةً في ذاتها لذا تجنبها.
الصدغ: هو أرق جزء في الجمجمة، لذا فإن ضربةٌ جيدة هنا (لكمة بمفاصل الأصابع ستكون مثالية) قد تسبب ارتجاج الدماغ أو النزيف أو حتى الموت. "لا" تقم بهذه الضربة مع شريك التدريب.
الصدغ 2: عند ضرب هذه المنطقة فقد تفقد الضحية الوعي أو ربما يموت في بعض الحالات. يمكن تحقيق هذا بلكمة عين العنقاء التي تتضمن فرد السبابة (ابحث عن صورة على الإنترنت). لا تحاول استخدام هذه اللكمة ما لم تكن في خطرٍ محدق.
تحت الفك: اسحب العنق للأمام لتصل إلى تحت الفك وقم بعصره مع الضغط للأمام.
مفصل الصدغ: اسند الرأس بإحدى اليدين واتبع خط الفك لأعلى نقطة باليد الأخرى حيث يلتقي بنتوء الجمجمة ثم اضغط للداخل والأعلى تجاه الأذن؛ هذا صعبٌ ويجعل التكلم مستحيلًا. من الممكن أن يحاول الشخص الإفلات ولذا تُستَخدم اليد الأخرى. لكمةٌ مفصلية واحدة (مفصل الإصبع الأوسط الثاني) في هذه المنطقة قد تزعزع الحنجرة.
ظهر اليد: إذا تم جذبك، انظر مباشرةً ليد المهاجم واضرب عظام ظهر اليد سواءً بلكمةٍ عادية أو لكمة باستخدام عقلة إصبع واحد. ، قم بتنفيذها مرةً واحدة بشكلٍ جيد عند التدرب مع شريك، حتى لا تكررها عدة مراتٍ في اليوم، فربما تؤلمك لدقيقةٍ.
اضغط الأصابع لدفاعٍ بسيط. عند توجيه اللكمات لك تلقَّ واحدة بالإبط وأغلق عليها بشدة. اجذِب الجزء العلوي الداخلي من مفصل المرفق، ويجب فعل هذا بسرعة. اضغط للأسفل بشدة مستخدمًا إصبعًا من كل ناحية. يسبب هذا ألمًا شديدًا وسيجعل الخصم يشعر كما لو أن ذراعه كُسرَت.
عظم القص: وجه لكمة مفصلية واحدة للعظمة في منتصف الصدر. لا يوجد عليها عضلات ولا دهون لذا فهي هشة جدًا وضربةٌ جيدة قد تقسمها إلى نصفين. يمكنك أيضًا توجيه الضرب للأجزاء الصدرية مثل هذه. تعديل: قد يتسبب كسر عظم القص في تَمزّق الرئة أو ما هو أسوأ. كن حذرًا عند تنفيذ هذا ولا تحاول تجربته مع الأصدقاء.
ضفيرة شمسية: هذه حزمة من الأعصاب في مركز البطن يُعتَقد أنها مسؤولة عن الإحساس الجسدي بالمشاعر العميقة. أنت تؤثر على هذه الأعصاب وتؤدي لتمزّق الحجاب الحاجز (عضلة التنفس) بضرب هذه المنطقة تحت عظم القص تمامًا، عند تلاقي الضلوع في مقدمة البطن. هكذا (تُنهي حياة شخص ما)؛ إنها هدف سهل للغاية. يمكنك عكس هذا بثني العضلات سريعًا وقت الهجوم، وهو ما يمكن عمله بالزفير أو الصراخ (كياي).
تقنية الحب: ضع يدك مفرودة على جانب البطن بين الضلوع والأرداف .أدر أصابعك تجاه راحتي الكفين. لا تلكم؛ اللكم لا يؤدي إلى شيء. ينجح هذا على كل أنماط الأجسام.
الضلوع: تكون قليلة التغطية بغض النظر عن نمط الجسم، إلا من وجود عضلةٍ رقيقة بينها. حتى تقوم بكسرها، عليك رفع الذراع بحيث يكون امتدادًا لهم مقللًا من اتصالهم ثم تضرب. الضرب بحرف راحة اليد ينجح كثيرًا هنا والصفعات تنجح أيضًا إذ أنها تستهدف الجزء العلوي تحت الذراع، وهو ما تريده. منطقة الضلوع المحمية بعضلات الصدر أو الظهر ولن تُكسَر بسهولة، وربما لا تُكسر مطلقًا؛ أما الضلوع السفلية فمتصلة فقط بالعمود الفقري لذا فهي ضعيفة وسهلة الكسر.
إذا كنت تشعر بالنعاس أو عدم القدرة على التركيز اضغط بالسبابتين. اضغط على الصدغين وجانبي الأنف وزوايا العينين على بعد 5 مم من الأنف.
الصداع نوع من الألم يمكن تسكينه مؤقتًا أو إخماده باستخدام نقاط الضغط المناسبة.- مقدمة الرأس: دلِّك كلا الصدغين.
- منتصف/أعلى الرأس: اضغط على نقطة فوق الأذنين
- مؤخرة الرأس: ضع كلا الإبهامين خلف الأذنين وتَتَبّع حتى تجد نقطة نهاية الجمجمة. تقدم ملليمترًا للأمام واضغط.
أبق في ذهنك أن السرعة هي مفتاح القتال. سيتم ضربك على الرأس إذا ارتبكت في تحسس نقطة الضغط. تدرب كثيرًا؛ تدريبًا آمنًا. تدرب كما لو كنت في قتالٍ حقيقي. ابدأ ببطء وحدد المكان، ثم استخدم كل تركيزك وسرعتك. ستقاتل كما تدربت؛ إن كنت بطيئًا في تدريبك أو مهملًا فستقاتل بذات الطريقة ولن تصمد طويلًا على الأرجح.- إذا ركزت على سرعتك فتنفس بشكل طبيعي. لن تعمل ذراعيك أسرع من رئتيك، بينما التحكم بتنفسك قد يزيد من قوتك إلا أنه سيبطئ ذراعيك.
درِّب نفسك مع صديق. يختلف كل جسد عن الآخر كما تختلف مستويات تحمله للألم؛ بينما تكون نقطة ما عندك في مكان ما مؤلمة بعنف فإنها تكون عند الآخر على بعد بضعة سنتيمترات من نفس المكان، بعضهم لا يشعر بها إطلاقًا. كلما تدربت مع أشخاصٍ أكثر كلما كنت أكثر تحديدًا لمكان النقطة التقريبي، ويمكنك معرفة عدم وجودها أيضًا. .- النقر بالإصبع. اطلب مع صديقك الذي تتدرب معه نقر فخذه بصوتٍ عالٍ لتعرف أنك قمت بالأمر بالطريقة الصحيحة ويجب التوقف. عليه أن ينقر فقط إذا تألم. انعدام الثقة لا يفيد عند القتال.
تدرب على التركيز. دائمًا انظر مباشرةً إلى الهدف؛ إذا لم تكن عينيك عليه فتركيزك ليس معه.
اشحذ أساليبك. تشمل الأشياء الأساسية التي عليك إبقاؤها في ذهنك عند التدريب:- استخدم الإبهام وأطراف الأصابع للأساليب التي تستخدم أيًا منهما. هذا يجعلها كالإبرة، حيث يتم تركيز قوتك كلها في أطراف الإبهام/السبابة، مما يزيد الضغط على كل بضعة سنتيمترات مربعة. لا تستطيع الحياكة بجانب الإبرة، أليس كذلك؟
- أَبْقِ الركبتين مثنيتين قليلًا على الأقل، خاصةً عند تنفيذ الأساليب. يمنحك هذا الاتزان والقوة. يجب فتح الركبتين المغلقتين لمساعدتك على الحركة وزيادة وقت رد الفعل لديك. أنت أشبه بقطعة الخشب الجاهزة لطرحها أرضًا إذا كنت تقف مستقيمًا.
انقل وزنك في اتجاه الضغط. اثنِ ركبتيك إذا كنت تضغط لأسفل، وإذا كنت تدفع للأمام تحرك بذلك الاتجاه أو حرك ردفيك تجاهه.- عليك رؤية نقطة الهدف على أنها أبعد من مكانها الحقيقي لزيادة قوة اللكم. (لا يُنصح بهذا في التدريب إلا باستخدام واقي الملاكمة)
- قم بلف الوركين معًا عن الضرب. هذا حجر البناء في الفنون القتالية؛ فهكذا تبدأ بتحريك وزنك وغالبًا ما تكون مصدر قوة في الأساليب القتالية.
تدرب على الارتداد. عند الضرب، ارتد سريعًا بمجرد وصولك إلى الهدف. يشبه الأمر أنك تُبعد ما ضربته، إلا أن الأمر هو أنك تحاول الارتداد سريعًا لمنع الطاقة التي وضعتها في جسم الخصم من العودة إلى هذا الجزء من جسمك. هذا يحافظ على بقاء الطاقة في الهدف ويسبب ضررًا أكبر خاصةً في العظام، كما يزيد من فرصة كسر العظام ويقلل فرصة العدو في سحب يدك أو قدمك.
اصرخ. يعرف هذا في الفنون القتالية (اليابانية) بـ "كياي". يجب أن تخرج الصرخة من الحجاب الحاجز لإطلاق قوتك الداخلية فعلًا؛ إنها تمنحك الثقة وتربك مهاجمك، كذلك إن قمت بثني عضلات البطن لها فإنها تحمي ضفيرتك الشمسية. قد تكون هذا الكياي النقطة الفارقة بين نقاط الضغط الناجحة وغيرها.
أفكار مفيدة
- استخدام نقاط الضغط يعتمد على عصر العضلات. تحسس جسدك وستجد الكثير.
- ابحث. إذا لم تفهم شيئًا هنا فابحث عن مزيدٍ من المعلومات، خاصةً من معلم. يُنصح باللجوء لموقع ويكيبيديا.
- لا يمكنك الفوز في قتال بنقاط الضغط فقط؛ تعلم اللكمات والركلات أيضًا.
- هذه أساليب قتالية حقيقية، لذا أفضل ما ننصحك به هو إيجاد مُعَلمٍ حقيقي. احرِص على عدم الالتحاق بأكاديمية ضعيفة المستوى لتعليم الفنون القتالية.
- استخدمها دائمًا للدفاع عن النفس فقط.
- السرعة مهمة في القتال وكذلك التخطيط. عند قتال خصمٍ أكبر يجب النظر إلى عينيه وحركات قدمه وموقفه إلخ. يجب أن تبحث عن المناطق الضعيفة كإصابة سابقة، ويُفَضّل استخدام طرف ما.
تحذيرات
- كن حذرًا. تؤدي الأخطاء إلى الإصابة أو الموت أو مضايقة صديقك، لذا دائمًا اطلب الإذن. عند الضرب في قتالٍ حقيقي، استخدم نقاط الضغط فقط عند فشل كل الطرق الأخرى ووجود خطر على حياتك (مثلًا يمتلك الخصم سكينًا أو مسدسًا). ضرب امرأة عجوز على الحنجرة وقتلها لمجرد أنها صفعتك لن تراه المحكمة "دفاعًا عن النفس". لهذا يفضل تعلم أحد الفنون القتالية مثل الإكيدو بدلًا من الاعتماد على نقاط الضغط.
- يجب أن تكون نقاط الضرب واضحةً عند استخدامها لكن لا تضرب شريكك فعلًا ولا تستهدفه مباشرةً. كن إلى جانبه لتقلل فرصة الحوادث. ظهر اليد وعظم القص مقبولين، أما الرأس والأربية والرجلين والقدم فهي "خطوط حمراء" وحتى الخبراء يخطئون.
- كن حذرًا من محاولة الخصم ردك في حركاتٍ معينة مثل النائم. ستكون يديه وقدميه حرتين ويمكنه استخدامها كأسلحة لجذبك من الظهر. تستخدم هذه الأساليب في فنون قتالية عديدة. مثل التايجوستو (سرعة بالغة لليد).
- كن حذرًا من أي نصائح "سحرية" عن نقاط الضغط. رغم أنها تعتمد على التمزّق وتأثيره ما يكسبها احترامها في المجتمع الطبي، إلا أنها ليست فعالة أو سريعة بما يكفي في القتال. الهدف الأساسي من استخدام نقاط الضغط هو الدفاع الفوري عن النفس، ومن الحقائق التشريحية البسيطة أن ضرب أحدهم على ذراعه بطريقةٍ معينة لن يقتله.
