Как найти «болевые точки» (боевые искусства)

Традиционно болевыми точками называются точки на теле, надавливание на которые вызывает сильнейшую боль. Их изучают в китайском боевом искусстве под названием Дим Мак, которое основано на акупунктурных точках воздействия, но это искусство сохраняется в секрете и используется при острой необходимости и знании китайских болевых точек. Эта статья всего лишь даст вам о слабых и чувствительных местах, которые мы назовем точками уязвимости. Они используются для того, чтобы получить преимущество над противником, используя уязвимые части его тела. При использовании этих болевых точек, нужно быть особенно осторожным, поскольку очень легко убить человека случайно – врага или даже друга. Тогда уже суд будет решать, защищались ли вы или нападали, а в некоторых случаях это может даже не иметь значения. Следовательно, важна не только техника; намного важнее ее осознанное применение и понимание последствий. Думайте заранее о том, когда вы можете применять (или не должны применять) свои умения.

Метод 1

Метод 1 из 12:

Общеизвестные болевые точки

Загрузить PDF

1
Очень уязвимые места. Это общеизвестные болевые точки: глаза, пах, голени и так далее. Вам стоит знать следующее.
- Бейте в голень (если вы знаете, где она находится) боковой стороной стопы – так сложнее промахнуться.
- При ударе в пах резко уберите ногу, чтобы противник не успел ее схватить. Нос легко ломается при любом ударе.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 12:

Голова

Загрузить PDF

Нанося удар на поверхность лба, заставьте голову откинуться назад небольшим сопротивлением, и мозги в черепе покачнутся, вызывая сотрясение или еще хуже. Новички должны использовать мягкую часть ладони, а не кулак. Точно также и с задней стороны черепа, чуть ниже затылка. (Тоже спереди, над поверхностью). Затылок довольно крепкий для того, чтобы его использовать в качестве оружия, поэтому его следует избегать.
Виски – это самая тонкая часть черепа. Удар одним суставом кулака может стать причиной сотрясения, кровоизлияния или, даже смерти. Не применяйте это серьезно по отношению к партнеру на тренировке.
Когда ударяют в область виска, жертва может потерять сознание, а в некоторых случаях умереть. Это может случиться, если применить удар кулаком «глаза феникса», т.е. вытягиванием указательного пальца. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ПРИМЕНЯТЬ ЭТОТ УДАР, ПОКА ВЫ НЕ ВСТРЕТИЛИСЬ С РЕАЛЬНОЙ ОПАСНОСТЬЮ!!!
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 12:

Шея

Загрузить PDF

1
Шея/сонная артерия. Это другая более видимая болевая точка, но очень сложная в применении. Встаньте позади нападавшего и обхватите одной рукой шею при помощи лучевой кости (кости предплечья), надавите на внешнюю сонную артерию (прям со стороны горла, там, где вы чувствуете пульсацию), и медленно опустите на землю. Вы можете увеличить давление, притягивая руку к себе при помощи другой руки, и сделайте вдох, а затем резко выдохните всей грудью. Так же можно расположить руку так, чтобы сжать в ее локте другой рукой и надавить на голову/шею в сторону другого локтя. Если нет никаких признаков послабления, то резкий удар по затылку даст вам шанс убежать.
- Для встречного удара: Поверните голову в сторону локтя. Щель не будет давить на горло, и вы сможете дышать. Но для кровообращения это опасно, поэтому вы должны все делать быстро. Захватите локоть ближайшей рукой и надавите на болевую точку. Это позволит ослабить хватку, но противник, скорее всего не сдастся. Оттолкните противника, кусая его, надавливая на ноги, ударьте головой, надавите ему на глаз, ударьте пяткой в пах, в голень, локтем в ребро (повернув бедра), потяните за волосы, кусайте, делайте все, что сможете.

Метод 4

Метод 4 из 12:

Плечо

Загрузить PDF

Найдите ключицу, она определяется надавливанием пальцев за костью и сильно надавите на основание (это нужно сделать в течении 1/4 секунды).
Реклама

Метод 5

Метод 5 из 12:

Горло

Загрузить PDF

Самый легкий способ ударить – это, наверно, при помощи раскрытой ладони (удар в каратэ) повернутой верхней стороной вниз. Кулаком тяжело попасть между челюстью и ключицей. Вы можете также захватить и сжать горло, и даже сделать резкое движение, чтобы вывихнуть его и человеку станет трудно дышать. Это, конечно, очень смертельно, поэтому это должно использоваться только в качестве последнего средства, когда нет другой альтернативы.

Метод 6

Метод 6 из 12:

Челюсть

Загрузить PDF

Схватите шею спереди и надавите под челюстью. Сжимайте пока сжатие направлено вверх.
Поддержите голову одной рукой. Другой рукой следуйте линии подбородка до самой верхней точки, прямо под ухом, где она встретит глухой тяжелый удар в черепе. Надавите внутрь вверх к уху. Это больно и становится очень трудно говорить. Если это возможно, человек попытается отойти, тогда уберите поддерживающую руку. Один удар пальцем (второй средний палец кулака) может вывихнуть челюсть.
Реклама

Метод 7

Метод 7 из 12:

Предплечье

Загрузить PDF

Углубление предплечья состоит полностью из мышц и сухожилий, поэтому вам есть над чем поработать. Для удачного захвата поставьте пальцы с задней стороны локтя. Нажмите подушкой большого пальца в сторону подушки указательного или среднего пальца. Вы должны укрепить большой палец другими пальцами, иначе вы потеряете цель. Нажмите большим пальцем в середину углубления, во внутрь углубления, или во внутрь выступа с внешней стороны предплечья, который выступает, когда вы сгибаете руку. Поэкспериментируйте так. Это может быть достаточно тяжело.

Метод 8

Метод 8 из 12:

Кисти рук

Загрузить PDF

Если вас схватили, посмотрите на руку вашего противника и ударьте кулаком по костям тыльной стороны руки. Когда вы будете практиковаться, сделайте этот удар только один раз, не повторяйте его весь день. Больно только одну минуту.
Когда противник наносит удар, захватите его руку под мышку и заблокируйте. Схватите его за верхнюю внутреннюю часть локтевого сгиба – это нужно сделать быстро. Другой рукой с силой ущипните его за палец, зажав его пальцами с двух сторон. Это причинит противнику сильную боль, как будто вы ломаете ему руку.
Реклама

Метод 9

Метод 9 из 12:

Торс

Загрузить PDF

Ударьте одним суставом кулака по кости, которая находится в середине грудной клетки. Там не бывает мышц и никогда не бывает много жира, так, что это – очень уязвимое место, и если туда правильно ударить, то ее можно разбить по середине на две части. Так же вы можете ударить по органам грудной клетки. ПРИМЕЧАНИЕ: Разбив грудную клетку, можно проколоть легкое или еще хуже. Будьте очень осторожны и не практикуйте это на друзьях.
Это пучок нервов в глубине центра брюшной полости, который отвечает за физические ощущения во время душевного волнения. Если вы ударите чуть ниже грудины, там где ребра, спереди брюшной полости, вы подействуете на пучок нервов, что может стать причиной сильного сокращения диафрагмы (дышащей мышцы). Как бы «загоните кого-то». Это очень легкая мишень. Этого можно избежать, если быстро сжимая брюшные мышцы в момент удара, одновременно выдохнуть или закричать.
Поставьте вашу руку на плоскую сторону брюшной полости между ребрами и бедрами. Скользните пальцами к ладони. Не щипайте. Щипание ничего не дает. Это можно сделать на любом типе тела.
Не смотря на тип тела, у ребер «очень» маленькое покрытие, между ними лишь тонкая мышца. Чтобы сломать ребра, поднимите руки, чтобы расширить их, чтобы они не могли закрепляться друг за друга, и ударьте по ним. Для этого удара хорошо подойдет открытая ладонь, которую вы направляете туда. Область ребра защищена мышцами грудной клетки или спиной, которые нелегко сломать. Самые нижние ребра связаны с позвоночником и особенно уязвимы перед ударом.
Реклама

Метод 10

Метод 10 из 12:

Стопы

Загрузить PDF

Посмотрите вниз на ногу, используйте пятку, поднимите колену так высоко как сможете, и наступите на ногу со всей силой. Из-за своей структуры она может легко сломаться. Не бейте пальцами ног. Вы, конечно, ничего не разобьете, но вам будет больно. Попробуйте надавить на каждый палец и посмотрите, насколько это больно.

Метод 11

Метод 11 из 12:

Применение точек в лечебных целях

Загрузить PDF

Если вы чувствуете себя сонным или не можете сконцентрироваться, используйте давление на точки. Надавите на виски, на фаланги переносицы и углы глаз приблизительно 5 мм от переносицы.
2
Головная боль – это всегда неприятно. Добиться временного облегчения или притупления головной боли можно при помощи соответствующей болевой точки.
- Передняя часть головы: помассируйте оба виска
- Середина головы: надавите на точку чуть выше ушей.
- Задняя часть головы: положите оба больших пальца за ушами и ведите пальцами пока вы не найдете точку где заканчивается челюсть. Сдвиньте пальцы на несколько миллиметров вовнутрь и надавите.
Реклама

Метод 12

Метод 12 из 12:

Использование болевых точек

Загрузить PDF

1
Скорость – это ключ к успеху в бою. Если вы замешкались и не умеете обращаться с болевыми точками, то получите по голове. Практика, практика, практика. Практикуйтесь как будто вы на реальном поединке. Начните и дойдите до снижения. Затем используйте всю мощь и скорость, и возможно поединок будет недолгим.
- Если вы сфокусировались, дышите нормально. ВАШИ РУКИ ДОЛЖНЫ ДВИГАТЬСЯ БЫСТРЕЕ ЛЕГКИХ. Пока вы контролируете дыхание, вы набираете силу, которая нужна вашим рукам.
2
Практикуйтесь сами и с друзьями. Все люди разные и у всех разная степень терпимости боли. Там где у вас одна из болевых точек, у другого она может быть немного левее. Некоторые совсем ее не чувствуют. Чем больше вы набираетесь опыта, тем лучше вы сможете распознавать эти точки на людях и находить их там, где их нет.
- Практикуя с другом, попросите его громко похлопать по бедру, чтобы показать, что вы делаете все правильно и вам пора остановиться. Однако, он должен хлопать только если ему больно. Ошибочная уверенность не сработает в поединке.
Если ваши глаза не там, то вы не сфокусировались.
4
Совершенствуйте технику. Вот ключевые моменты, о которых нужно помнить при тренировках.
- Используйте кончики пальцев, в том числе большого пальца. Это работает как иголка, фокусируя всю силу на самом конце пальцев/большого пальца, увеличивая давление на квадратный сантиметр. Вы не будете шить ребром иглы, не так ли?
- Держите колени согнутыми почти все время. Это даст вам стабильность и силу. Закрытые колени должны быть открыты, чтоб вы могли двигаться, ускоряя вашу реакцию. Если вы стоите прямо, вы как прямой кусок дерева, открытый для удара.
5
Переместите свой вес на ту точку, на которую вы хотите надавить. Если на вас давят вниз, согните колени. Если вас толкают, шагните в ту сторону или поверните в ту сторону бедра.
- Для усиления удара кулаком обзор целевой точки должен быть чуть дальше, чем реальный (не рекомендовано для тренировки кроме использования удара кулаком).
- При ударе обхватите свои бедра. Это стандартный блок в боевом искусстве. Он перемещает ваш вес и чаще всего не является основным.
Во время схватки, когда вы соприкоснетесь, быстро отпрыгните назад. Имитируя толчок от удара, за исключением, если у вас быстрая реакция, чтобы остановить усилие, которое вы прилагаете, когда достигаете цели и отталкиваетесь назад. Это сохраняет напор и становится более опасным, особенно для костей. Это увеличит шанс поломать кости и уменьшит возможность врагу легко захватить вашу руку или ногу.
В боевом искусстве (японском), это известный крик «киай». Он может идти из диафрагмы, освобождая внутреннюю силу. Он дает вам уверенность и пугает того, кто вас атакует. Напрягите для этого брюшные мышцы, это также защитит ваше солнечное сплетение. Крик «киай» может меняться в зависимости от чувствительности болевых точек.
Реклама

Советы

При нажатии на болевую точку мышцы обычно сжимаются. Пощупайте свое тело, и вы найдете много таких точек на себе.
Вы не сможете выиграть поединок при помощи болевых точек. Выучите удары руками и ногами.
Это все о технике боевого искусства, так что самый лучший совет – найдите настоящего учителя. Однако будьте осторожны в выборе.

Предупреждения

Когда вы практикуетесь на этих точках не наносите прямые удары своему партнеру. Отойдите немного в сторону от него, чтобы свести к минимуму вероятность несчастного случая. Тыльная сторона ладони и грудная клетка допустимы, но голова, пах, ноги и ступни запрещены. Даже эксперты делают ошибки.
Будьте осторожны. В результате ошибки, может быть нанесен вред здоровью, смерть, или обида другу, поэтому всегда спрашивайте у партнера его согласие. Когда вы бьете в реальной жизни, используйте только болевые точки, когда все остальное не помогло, и ваша жизнь находится под угрозой (например, у противника есть пистолет / нож). Вы же не будете бить бабушку по горлу или убивать ее только потому, что она бьет вас в целях «самообороны». Поэтому лучше обучиться боевому искусству, как, например, айкидо, чем полагаться исключительно на «болевые точки».
Остерегайтесь вашего противника, пытающегося противостоять вам в определенных движениях, например, направленных на сонную артерию. Руки и ноги вашего противника совершенно свободны и могут быть использованы как оружие или, чтобы захватить вас сзади.
Эти методы используются в различных боевых искусствах. Например, тайджутсу (быстрый рука с рукой контакт)
Остерегайтесь каких-либо советов о болевых точках, которые кажутся «волшебными». Это совершенно не так. Хотя акупунктура основывается на этих точках и от нее есть эффект, который признают в медицинском сообществе, но они, безусловно, не являются такими эффективными и не дают быстрый результат в поединке. Целью применения болевых точек является мгновенный результат, и согласно физиологии человека обычно, когда кого-то бьешь рукой определенным способом, его сердце не остановится.