كيفية التغلب على شخص أطول وأكبر أثناء شجار الشوارع

تنزيل المقال

تنزيل المقال

يعتبر الحجم أمرًا مهمًا عندما يتعلق الأمر بحوادث الشجار، لذا إذا وجدت نفسك يومًا في مشادة مع خصم أكبر حجمًا، سيكون من المهم معرفة كيف توظِّف التدابير الهجومية والدفاعية للتغلب على طولهم والحصول على مميزات من قصر قامتك. بافتراض أنك لا تملك خيارًا سوى التصدي للقتال، سوف تحتاج إلى القدرة على التغلب على الخصوم من خلال الحركة المتفوقة والأوضاع الجيدة للهجمات. يمكن أن يكون هذا النوع من المواقف مخيفًا إلى حدٍ ما، لكن إذا حافظت على برود أعصابك وقمت بالحركات الصحيحة فسوف تكون واثقًا من قهر الخصوم.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 3:

حماية نفسك

تنزيل المقال

1. 
   1
   لا تتشاجر ما لم تكن مضطرًا إلى ذلك. عندما يواجهك خصم أكبر منك حجمًا، فلا حرج من التأكيد على أنك في موقف الأضعف منذ البداية. إذا لم يكن العراك هو الخيار الوحيد، حاول أن تهدئ الموقف وأن تتجنب العنف الجسدي بأي ثمن. ابذل قصارى جهدك لإقرار السلام أو ابتعِد ببساطة، إذا استطعت. لا عيب في الجري هربًا من مشاجرة، لاسيما إذا كنت لا تعلم كيف ستنتهي. قد يحمل خصمك سلاحًا مخفيًا أو يكون لديه أصدقاء ينتظرون على مقربة للانقضاض عليك. يجب أن يكون هدفك الأولي إبعاد نفسك عن الأذى.

   • يجب أن تنظر للابتعاد عن مواقف العنف قبل اندلاعها بمثابة تحقيق النصر.
   • ابق هادئًا إذا لم يعد هناك مفر من المشاجرة. عندما تفزع تتوقف قدرتك على قياس محيطك وتوظيف التدابير الفعالة.
2. 
   2
   ابق عناصر حمايتك لأعلى. ابق يديك مرتفعتين للدفاع عن رأسك طوال الوقت، وارفع ساعديك بشكل رأسي ومتوازٍ، مع ثني راحتي يديك إلى الداخل باتجاه خديك. اضغط قبضتيك معًا بخفة حتى تصبح مستعدًا لتوجيه لكمة مضادة. اثنِ ركبتيك قليلًا لضغط مرفقيك إلى أسفل وتقريبهما من منطقة الوسط لديك، لحماية ضلوعك وبطنك من الضربات الموجهة للجسم.

   • لا تدع عناصر حمايتك تسقط أو ترتخي، حتى عندما يصيبك التعب. سقوط عناصر حمايتك تتركك هدفًا متاحًا بسهولة للتعرض لضربة واحدة، مما يمكن أن يعني نهاية الشجار.
   • تأكد أنك تتخذ وضع الحماية الذي يمكنك من خلاله توجيه اللكمات وضربات المرفقين بسرعة ودون مجهود.
3. 
   3
   تفادَ الضربات بدلًا من صدها. المعتدي الأكبر منك حجمًا هو على الأرجح أقوى منك أيضًا، لذا لا يُنصح بمحاولة إيقاف هجماته مباشرةً. بدلًا من ذلك، ابق بعيدًا للهروب بسرعة من محيط لكماته. مطاردك سوف يرهق، ومع كل هجمة تفوت هدفها سوف يخسر قدرًا إضافيًا من طاقته. إذا لم يكن هناك سبيلًا للابتعاد بمسافة آمنة، احنِ رأسك خارج نطاق اللكمة حتى تمر بعيدًا عن الأذى ثم اندفِع فورًا وردّ الضربة.

   • يعتبر التهرب من الهجمات هو دائمًا حل مفضَّل لأنه لا يتطلب منك امتصاص قوتها بواسطة أي جزء من جسدك.
   • يُعرف تفادي اللكمة باستخدام حركة الرأس فقط بـ "التسلل". التسلل من اللكمات هي طريقة ممتازة لتجنب الضرب مع بذل الحد الأدنى من الطاقة.
4. 
   4
   لا تشتبك مع خصمك. الشخص الأقوى والأكبر حجمًا لديه الأفضلية دائمًا في التنافس بالصراع الجسدي. لا تضع نفسك في خطر غير ضروري بأن تدع خصمك يمسك بك. فقط ابق بعيدًا عن متناول يديه حتى يأتي وقت الاشتباك، ثم استفِد من الوضع وانسحب بعيدًا من جديد. إذا أصبح الشجار على الأرض، فأنت في سيناريو يُعرضك للتحكم الأقل في الموقف، حيث ستنفد سرعتك ومراوغتك ودقتك.

   • قِف على قدميك بأقصى سرعة ممكنة إذا اعتلى أحدكم الآخر أو استطعت الإفلات منه. ستكون لديك فرصة أفضل بكثير للتفوق على خصم كبير الحجم في وضع المواجهة وقت وقوفك.
5. 
   5
   اتخذ وضع الاستعداد لتلقي لكمة. من غير المرجح أنك ستتمكن من الابتعاد عن مشاجرة مع خصم أكبر حجمًا دون الإصابة بأذى. قد تضطر إلى احتمال بضع لكمات إذا انهارت عناصرك الدفاعية أو بينما تحاول إيجاد طريقة للتسلل داخل المشاجرة. تذكَّر هذا وجهِّز نفسك ذهنيًا. تلقي الضربات ليس مزحة، لكنه قد ينتهي إلى وضع أسوأ بكثير إن تفاجأت به.

   • حاول تلقي الضربة في كتفك أو جبهتك إذا كنت مضطرًا لتلقي ضربة، حيث أن هذه المناطق أقوى وأقل عرضة للإصابة من الفك أو بقية الوجه. دعّ جسدك يستدير في اتجاه اللكمة لتقليل تأثيرها.
   • خلال المشادة الجسدية، سوف يكون جسدك مفعمًا بالأدرينالين، والذي يمكن أن يحفظك من الشعور بالكم الحقيقي للألم.

جزء 2

جزء 2 من 3:

التغلب على فارق الحجم

تنزيل المقال

1. 
   1
   استخدم تكتيكات المراوغة. تحرَّك بسرعة لإبعاد خصمك الأكبر حجمًا من التفوق عليك أو الضرب تحت الحزام. ابق خفيفًا وفي وضع الاستعداد على مقدمتي قدميك حتى يمكنك تغيير الاتجاهات سريعًا واتركه يخمن موقعك. وعندما يكون وصوله إليك أصعب من وصولك إليه، استفد من ذلك وابق بأمان خارج نطاق ضرباته حتى تصبح جاهزًا للتحرك والاشتباك من خلال الضرب أو التقييد بنفسك.

   • يمكنك أن "ترقص" أو تتحرك بشكل دائري حول خصمك بينما تبقى خارج نطاق ضرباته. عندما تستشعر لكمة قادمة، تفادَ الضربة وتأكد أنك بعيد تمامًا بالشكل الكافي الذي لا يمكنه من الوصول إليك.
   • لاحظ بما أن الساقين أطول من الذراعين، يمكن أن يساعدك هذا في استخدام الركل للتغلب على ما يحرزه خصمك عند تمكُّنه من الوصول إليك.
   • لا تدع خصمك الأكبر حجمًا يسيطر عليك أيًا كان ما تفعله، فقد تُنتهي المشاجرة من خلال قيامك بحركة خاطئة لصالحه.
2. 
   2
   اقترِب. عندما يكون خصمك في أقل درجات استعداده، قرِّب المسافة بينكما وتحرَّك بالقرب منه. سوف يحيِّد ذلك تفوقه من حيث الحكم والتمكُّن من الوصول إليك ويضعه في النطاق الصحيح لشن بعض الضربات القوية. إيجاد الوقت للانطلاق أو للاقتراب هو عامل مهم لتحقيق النصر. يمكنك الفوز في مشاجرة مع مهاجم أكبر منك حجمًا من خلال اللعب على نقاط ضعفه.

   • يعتبر أهم شيء عليك تذكُّره هو البقاء خارج "منطقة الخطر" عند الدخول في نطاق التفاوض مع خصم أكبر حجمًا، وهو النطاق الذي يمكنه ضربك داخله ولا يمكنك رد الضربة له بسبب إمكانيته الأكبر في الوصول إليك.
   • تحرك بشكل مفاجئ بعد تفادي الهجوم أو خداع الخصم بطريقة خاصة بك أو اتبع ذراع خصمك الذي يوجه لك اللكمات حين يتراجع.
3. 
   3
   أنهِك قواه. أحد الجوانب السلبية لأن تكون الطرف الأطول والأثقل وزنًا هو أنك تستنفذ جهدًا أكبر خلال الحركة، وينتج عن ذلك نفاذ طاقتك بشكل أسرع. يمكنك استغلال إنهاك قوة خصمك والاستمرار في التسلل والمراوغة والتحرك بسرعة حتى تبدأ سرعته في التباطؤ. يمكنك في هذه اللحظة استخدام سرعتك في التسلل إلى نطاق قريب وأن تدع نفسك توجه له بعض الهجمات العقابية.

   • يُعد ممارسة التمارين الرياضية لتحسين حالة القلب والأوعية الدموية يمكن أن تجهزك للحدث الذي تحتاج فيه القدرة على الصمود أكثر أمام هجوم خصمك في أثناء المشاجرة.
   • يُعرف أسلوب السماح لخصمك بإنهاك قوته بنفسه قبل الإجهاز عليهم بمبدأ "الحبل المخدر". استخدم الملاكم (محمد علي كلاي) هذه الخطة في اللعب للفوز بمباراة بطولة الملاكمة أمام جورج فورمان الأكبر حجمًا منه، في الفاعلية الرياضية التاريخية "المواجهة في الغابة" أو "Rumble in the Jungle" في عام 1974.

جزء 3

جزء 3 من 3:

إيقاع الأذى بالخصم

تنزيل المقال

1. 
   1
   استخدم عنصر المفاجأة. إذا شككت بأن الأمور تتخذ منحنى سيئًا، كن من يقوم بالحركة الأولى. يمكنك إنهاء المواجهة المتوترة بضربة مفاجئة بوضع جيد إلى فكه أو ضفيرته الشمسية (الحافة الخارجية اللحمية اللينة في الحجاب الحاجز تحت القفص الصدري، وهي مجموعة من النهايات العصبية). ضع كل قدراتك في الضربة محاولًا إنهاء المشاجرة بمناورة واحدة. إذا نجحت، سوف يصبح خصمك عاجزًا وتنتهي المشادة. وإذا لم تنجح، فعلى الأقل ستكون مستعدًا للمرحلة التالية من الشجار.

   • قيِّم الوضع بأفضل طريقة ممكنة قبل اللجوء إلى هجمة مفاجئة. في عدة حالات، قد يكون المعتدي مستثارًا ببساطة ولن تكون لديه أي نية للدخول فعليًا في نزاع جسدي. تأكد أنك قد استهلكت كل الخيارات الأخرى أولًا.
   • كن حذرًا عند القيام بهجمة مفاجئة. إذا أفلتت هدفها أو لم تخدع الخصم، فلن تكون هناك وسيلة لتجنب الاشتباك الكامل.
2. 
   2
   ارفع جسدك وتحرَّك. من المهم تأكيدك دومًا على أنه لا يتوجب عليك أن تحاول الوقوف واللكم عند التعامل مع رجل أكبر منك حجمًا، لأن قدرته على الوصول إليك وقوته سوف تكون أكبر من أن يمكنك التحكم بها ببساطة. خذ وقتك في الابتعاد عن ضرباته، وانتظر الفرصة السانحة ثم قربّ الفجوة وشن ضربة قوية. سوف تتمكن من التغلب عليه في النهاية من خلال التبادل بين المواقف الدفاعية والاندفاعات الهجومية.

   • لا تدع صبرك ينفذ. فحينها سوف تبدأ في ارتكاب أخطاء، مما قد ينتهي بتكبيدك تكاليف غالية.
   • هاجِم جسد الخصم عندما لا تكون لديك نقطة واضحة في رأسه لاستهدافها. الضفيرة الشمسية هدف حساس التي يمكن عند ضربها دفع الهواء بالكامل خارج رئتي الخصم وتركه يكافح للتنفس. الضلوع أيضًا منطقة هشة إلى حدٍ ما، ويمكن كسرها ببضعة كيلوجرامات من القوة الضاغطة على مساحة 2.5 سم.
3. 
   3
   اسعَ جاهدًا إلى ضرب الأهداف الحساسة. على عكس مباريات الملاكمة، التي تكون لها قواعد تتعلق بالأماكن التي يُسمح لك استهداف الخصم فيها، تنتهي كل القواعد التي نراهن عليها في الشجار الحقيقي. استهدف أكثر المناطق وهنًا في جسد من يهاجمك لجعل كل ضربة تؤثر فيه. كل ما ستحتاجه حتى تعطِّل قوة خصم طويل للغاية هو ضربة واحدة في موقع جيد. معظم الناس لن يتوقعوا هذه الأنواع من الهجمات، لذا يكونون بلا استعداد للدفاع.

   • اعلم أن الجميع لديهم نفس نقاط الضعف تدريجيًا رغم الفروق في الحجم.
   • لاحظ أن الضربات التي تستهدف الأعضاء الحساسة للخصم سوف تتركه تحت تأثير المفاجأة مؤقتًا، مما يمكِّنك من الابتعاد أو المتابعة بضربة قوية.
   • الضرب بباطن اليد على الأذن هو أمر شديد النجاح ببساطة لتحطيم توازن الخصم، إن لم يكن تأثيره أكبر من ذلك. ضرب الأنف قد يعمي الخصم للحظة حيث يسبب امتلاء العينين بالدموع، مما يمنحك فرصة لتوجيه لكمة تُنهي المشاجرة. توجيه ركلة إلى الفخذ سوف تضر بحركة الخصم وتنزع من داخله الرغبة في استكمال الشجار فورًا.
4. 
   4
   اخضِع خصمك على الأرض. دعنا نفترض أنك على الأرض ويعتليك خصمك، وأنت غير قادر على القفز للوقوف على قدميك. في هذا الموقف، اندفِع إلى تقنية الإخضاع وهي تقنية للإمساك بالخصم أو تثبيته من خلال تحييد جزء واحد من جسده. من خلال اللجوء إلى تثبيت مفصل أو عنق أو الإمساك بالخصم بذراعين معقودتين، قد يمكنك الإضرار بالخصم بما يكفي لإنهاء الشجار. لا يهم كم يبلغ حجم أو قوة شخص ما، فلن يكون قادرًا على إيذائك إذا فقد وعيه أو كُسر ذراعه.

   • جرب خنق خصمك وفقًا لوضعك في هذه اللحظة. يؤدي الخنق إلى إزعاج الدورة الدموية للخصم وإزعاج قدرته على التنفس، بما يسبب فقدانه للوعي. يحتاج ذلك القبض بقوة لبضعة لحظات لإجبار الخصم على فقدان الوعي.
   • يمكنك الإمساك بالخصم بذراعين معقودتين من خلال التركيز بالضغط على مفصل المرفق أو الكتف، وهي طريقة فعالة في مواجهة المهاجم الذي يترك ذراعيه مرتخية للحظات بعد توجيه لكمة، وللحصول على ميزات إضافية، يمكنك إعاقة ذراعه عن العمل ومن ثم لن يستطيع ضربك بعد الآن.
5. 
   5
   لا تخف من الشجار الشديد. تجاهل أفكار الشرف والعدالة فلا قواعد في الشارع. أنت لا تعرف كم يمكن أن تنالك صورة سيئة إذا انتهت المشاجرة بهزيمتك، لذا عليك ألا تخشى أن تكون وحشيًا. عضّ الخصم واقلع عينيه واجذب شعره واضربه في مكان الحلق واثنِ أصابعه إلى الخلف واضرب فخذه بركبتك وافعل كل شيء آخر عليك فعله للحفاظ على حياتك.

   • حوِّل الأشياء المتاحة حولك، مثل: الزجاجات والمقاعد والصخور والأقلام وحتى هاتفك المحمول، إلى أسلحة ارتجالية في أفضل سيناريو ممكن. ربما يترتب علي حملك لسلاح حقيقي وقوي أن يشعر الطرف الآخر بالخوف ويتراجع.
   • يمكنك أيضًا تجنب زيادة حده العنف لما هو أبعد من الوضع الحالي عن طريق الانطلاق جريًا بمجرد أن يترنح خصمك.
   نصيحة الخبراء

   

   Adrian Tandez

   خبير دفاع عن النفس

   أدريان تانديز مؤسس ورئيس الأساتذة في مركز تدريب مشهور عالميًا للفنون القتالية حاصل على ترخيص تعليم الجيت كون دو (أسلوب أسسه بروس لي) والفنون القتالية الفلبينية والسيلات تحت إشراف خبير الفنون القتالية الأسطوري دان اينوسانتو. يتدرب أدريان على مختلف هذه الرياضات القتالية منذ أكثر من 25 عامًا.

   

   Adrian Tandez
   خبير دفاع عن النفس

   يبدو القتال دون قواعد غير أخلاقي، لكن يمكن أن يكون اعتمادك عليه هو الفرق بين حياتك أو موتك! في القتال الحقيقي يجب عليك إنهاء القتال في أقرب وقت ممكن. القاعدة الثابتة هي محاولة إنهاء القتال في 10 ثوانٍ أو أقل لأن احتمالات البقاء على قيد الحياة تزداد سوءًا في كل ثانية بعد ذلك.

أفكار مفيدة

• ابق عينيك على خصمك طوال الوقت. سوف يسمح لك ذلك بشن ضرباتك بينما تتجنب ضرباته.
• اختر دائمًا الضربات الصحيحة في النطاق الملائم لها. الجأ إلى توجيه الركلات إلى الركبة أو الفخذ أو منطقة الوسط عندما تكون خارج النطاق القريب، وإلى اللكمات في الرأس والجسد في النطاق المتوسط، وإلى الضرب بالرأس واستهداف الركبة والفخذ عند الاقتراب من الخصم.
• يمكنك تجربة المناوشات والتمرن على الفنون القتالية مع شخص أكبر منك حجمًا يوفر لك التدرُّب على الهجوم والدفاع ضد خصم أكبر حجمًا إذا توفرت لك الفرصة.
• ابقِ ذقنك إلى أسفل حتى يمكنك الهروب في حالة تلقي لطمة.

تحذيرات

• يُعرف أن المشاجرات بطبيعتها لا تكون متوقعة. لا توجد ضمانة لفوزك، حتى مع التدرُّب وتحضير الذهن.
• لا تتردد في طلب عناية طبية فورية حال إصابتك في أثناء دورة من العراك.
• يجب أن يتم تجنب المواجهات العنيفة في أي وقت يكون فيه ذلك متاحًا. فقط قاتل إذا استشعرت تعرُّضك لهجمة وشيكة دون أن يوجد لديك خيار آخر.