كيفية تعزيز جمالك ومظهرك

تنزيل المقال

تنزيل المقال

هل تحلمين بلمس مدى جمالك الحقيقي؟ سيعلمك المقال التالي من ويكي هاو كيفية تعزيز جمالك الطبيعي؛ فالهدف النهائي ليس تغيير شكلك بالكامل، بل إبراز مميزاتك الطبيعية. يمكنك إبراز ملامحك الجميلة باتباع روتين يجمع بين التجميل والعناية بالنظافة وبالتالي يعزز ثقتك بنفسك.

الخطوات

تنزيل المقال

1. 
   1
   نظفي وجهك من الشوائب. اختاري المستحضرات المصممة خصيصًا لنوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة، عادية) من أجل الحصول على أفضل النتائج. اغسلي وجهك ما لا يقل عن مرتين في اليوم؛ مرة في الصباح وأخرى قبل الخلود إلى الفراش، مع الحرص على فرك وجهك بلطف حيث يتسبب الفرك العنيف بالتهاب البشرة. لا تنامي دون غسل المكياج أبدًا؛ يتسبب ذلك في سد المسام وانتشار البثور. بعد غسل وجهك، استخدمي مرطبًا جيدًا مناسبًا لنوع بشرتك. إذا كنت تعانين من الرؤوس البيضاء أو السوداء، ابدئي استخدام شرائح تنظيف المسام اللاصقة. يمكنك أيضًا استخدام أقنعة الوجه.
   
   
2. 
   2
   حافظي على نظافتك الشخصية. اغسلي شعرك قدر الحاجة ولا تدعيه يصل إلى الملمس الدهني. استخدمي مزيل رائحة العرق. رطبي بشرتك بشكل يومي. يفضل أن تفعلي ذلك بعد الاستحمام حيث يسهل تخلل اللوشن لبشرتك عندما تكون مبللة. يجب الحفاظ على نظافة أظافرك أيضًا. قصيها وابرديها مرة كل أسبوعين للحفاظ عليها ناعمةً وفي حالة جيدة. ادفعي الجلد الزائد بأعلى الأظافر للخلف لمنع الزوائد الجلدية من الظهور، واحرصي أن تدفعي هذا الجزء فحسب لا أن تقصي الجلد المحيط بالأظافر. إذا كنت من محبي طلاء الأظافر، جربي استخدام اللون الوردي أو الشفاف لتغطيتها. إذا استخدمت لونًا ورديًا شفافًا، استخدمي طبقة واحدة للسماح لألوان أظافرك الطبيعية بالظهور من خلاله؛ فهذا المظهر جميل.
3. 
   3
   عدّلي شعرك. عند قص شعرك، تأكدي من معرفة الطلة المرغوبة بالضبط. إذا لم تكوني متأكدة، اطلبي من مصفف الشعر اختيار قصة مناسبة لشكل وجهك. لا تصبغي شعرك واتركيه على طبيعته. إذا كان صبغه ضروريًا بالنسبة لكِ، اختاري لونًا مقاربًا للون شعرك الطبيعي لكن أجمل منه. حاولي ألا تستخدمي أدوات التصفيف بالحرارة. يمكنك البحث على اليوتيوب عن مقاطع فيديو توضيحية لتجعيد أو فرد شعرك دون حرارة. لا تقضي زمنًا طويلًا من يومك في تصفيف شعرك؛ فالهدف هنا هو إبراز جمالك الطبيعي. ابحثي عن طريقة لإبراز جمال شعرك الطبيعي.
4. 
   4
   عززي جمالك بالمكياج. اكتشفي أفضل ملامحك واعملي على إبرازها. لا تبالغي في استخدام المكياج؛ فإذا امتنعت عن وضع المكياج في يومٍ ما، سيلاحظ الجميع ولن يخلف ذلك انطباعًا جيدًا. إذا لم تكن أسنانك ناصعة البياض، لا تضعي أحمر شفاه ساطع اللون حيث يبرز ذلك تباين اللونين. على سبيل المثال، ضعي ماسكارا. داكنة لإبراز جمال عينيك أو جعل لونهما واضحًا.
5. 
   5
   افعلي شيئًا لنفسك كل يوم. أجبري نفسك على الالتزام بذلك؛ فهذه هي الطريقة المثلى لاحترام الذات. استرخي في حوض الاستحمام المليء بفقاعات الصابون أو اقرئي كتابًا ملهمًا. تسمح لك تلك اللحظات القصيرة من المتعة بالشعور بالتميز. يمكنك البدء بتزييف الأمر إذا لم تكوني مقتنعة به تمامًا، حتى يوصلك هذا إلى مرحلة الشعور بأنك تستحقينه. مهما كان اختيارك، تابعي الفعل بكتابة ما فعلتِهِ لنفسك والشعور الذي نتج عن ذلك الفعل. اصنعي "ملف أسلوبك في الحياة" لنفسك. أدخلي في هذا الملف قصصًا وعبارات مقتبسة من الأصدقاء وصورًا جعلتك تشعرين بشعور جيد تجاه نفسك.
6. 
   6
   أبرزي جمالك. اشعري بالجمال وبمشاعر إيجابية حتى يرى العالم ذلك. إذا شعرت أنك قبيحة، سيرى العالم ذلك أيضًا. حاولي أن تكوني على أفضل هيئة ممكنة. هناك طرق للعيش في عالم الجمال دون الهوس بشأنه.
7. 
   7
   ابحثي عن أصدقاء داعمين. يؤثر ما يقوله الناس - سواء عن قصد أو من دون قصد - فيما نشعر به من مشاعر سلبية أو إيجابية تجاه أنفسنا. إذا فعلت شيئًا مختلفًا أو ارتديت شيئًا جديدًا، سيلاحظونه. احتفظي بتلك المجاملات لأنها ستبني ثقتك بنفسك.
8. 
   8
   استمعي إلى صوتك الداخلي. لكل منا صوت داخلي يعطينا النصائح طوال الوقت. يمكنك اعتبار هذا الصوت كمعالج نفسي شخصي؛ حيث سيرشدك إلى الاتجاه الصحيح ويهدئك ويرفع من روحك المعنوية ويساعدك على فهم أشياء مثل سبب الإفراط في الأكل أو عدم الرغبة في كي ملابسك. المشكلة ها هنا هي أننا لا نجد الوقت الكافي لسماع تلك المعلومات الهامة. خصصي وقتًا هادئًا لنفسك يمكنك فيه الاسترخاء في حوض الاستحمام أو التمشية أو حتى وضع المكياج. عاملي هذا الحدس كنوع من رفع الروح المعنوية الداخلي.
9. 
   9
   خذي فترة راحة. استرخي. خصصي خمس دقائق على الأقل مرتين في اليوم للتحقق من مكياجك وشعرك ووضعية جسمك وملابسك. مهما كانت بداية يومك مثالية، اللمسة الشخصية مهمة ومكفولة. خذي عدة أنفاس عميقة لتجديد مظهرك وتحسينه.
10. 
    10
    ابتسمي. عندما تبتسمين تبدين واثقة بنفسك وجميلة، فاستغلي تلك الفرصة.
11. 
    11
    تعلمي خطوات بسيطة للعناية بجمالك باستخدام مكونات متوافرة في منزلك. (فتلك الوصفات سهلة وزهيدة الثمن وغير متعبة). من المكونات الجيدة؛ البيض الذي يعد قناعًا رائعًا للوجه. اكسري البيضة إلى نصفين وافصلي البياض عن الصفار. اخفقي بياض البيض جيدًا في وعاء وضعيه على وجهك (اتركيه عليه لحوالي 5 دقائق). اغسليه بماء دافئ. بعد ذلك، ضعي صفار البيض (الذي يعد مرطبًا رائعًا) واتركيه على وجهك مجددًا لمدة 5 دقائق ثم اغسليه بماء دافئ نسبيًا. من المكونات الأخرى الطماطم؛ قطعي الطماطم إلى نصفين ودلكيها على وجهك بالكامل برفق بعد غسله بماء دافئ (يمكنك فعل ذلك 2-3 مرات في الأسبوع كمقشر لطيف). اتركيها لمدة 10 دقائق لتمتص بشرتك فوائدها ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ ثم الماء المثلج (لغلق مسامك الجميلة). أنهي العملية باستخدام مرطب وجهك المفضل المناسب لبشرتك. تعلمي المزيد من وصفات التجميل المنزلية من خلال الإنترنت.
12. 
    12
    أخبري نفسك أنكِ جميلة. "يكمن الجمال في عين الرائي". تذكري، لا يمكنك إرضاء الجميع ولا يجب أن تفعلي هذا. لا يهم رأي أي شخص فيكِ سواكِ. أنت جميلة كما أنت، لذا أخبري نفسك كلما أتيحت لك الفرصة حتى تصدقي الأمر. نرجو أن يساعدك ذلك، ظلي جميلة كما أنت!

أفكار مفيدة

• عندما تشعرين بالقبح أو عندما تظنين أنكِ لست جميلة كباقي البشر، فكري في كل الأشياء الفريدة التي تستمتعين بها والتي لا توجد لديهم، مثل شعرك أو ابتسامتك أو عينيك أو غمازاتك.
• لا تقلقي بشأن المكياج، فالقليل منه يفي بالغرض. كل ما عليك التفكير فيه هو إبراز جمالك الداخلي والابتسام.
• ابحثي عن المكياج والملابس وتصفيفات الشعر التي تناسب شخصيتك. غالبًا ما ستبرز تلك الأشياء جمالك، لكن يمكنك تجربة طلات مختلفة إذا أردتِ.
• لا تبالغي في استخدام المكياج. ركزي على ملمح واحد من ملامح بشرتك في المرة الواحدة.
• كبديل لملمع الشفاه، يمكنك وضع الفازلين على شفتيك مع القليل من ظل العيون الآمن.
• لا تدعي اعتقاد الناس بأنكِ غريبة أن يمنعك من ارتداء ما تريدين.

تحذيرات

• الجمال الخارجي أيضًا مهم. لكن تذكري أن تدعي الناس ترى جمالك الداخلي. فجمالك الداخلي هو الأهم. اتبعي نمط التفكير الجميل.
• تذكري، الكل جميل نعم، بما فيهم أنت. لا تحاولي أن تكوني شخصًا آخر غير نفسك. أبرزي جمالك الشخصي. لا يملك شخص آخر ما تملكينه. كوني فريدة من نوعك وحاولي أن تكوني أفضل ما يمكنك أن تكونيه.
• إذا كانت بشرتك حساسة، أو إذا كنتِ تجربين مستحضرًا أو وصفة جديدة، تأكدي من تجربتها على منطقة صغيرة من الجلد -كالجزء الداخلي من مرفقك- للتأكد من عدم إصابتك بحساسية تجاه أي من المكونات.
• لا تبالغي في استخدام المكياج وإلا سيبدو وجهك غريبًا ومتكتلًا أو ستبدين كما لو كنتِ تحاولين باستماتة (وتفشلين في ذلك).