كيفية التعامل مع شخص غير ناضج

سواءً أعجبنا ذلك أم لا فسوف نلتقي في نهاية المطاف بشخص غير ناضج كليًا؛ ربما في عمل أو مجال تطوعي. وقد يكون مدمرًا لحياتك العاطفية والاجتماعية ولمنظورك كاملًا. لكن مع بعض التفاهم وضبط النفس، والممارسة ستكون قادرًا على التعامل مع ذلك الشخص بسهولة.

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

فهم السلوك غير الناضج

تنزيل المقال

1
ضع في الاعتبار عمر الشخص. كلمة غير ناضج تعني "لم يتطور بشكل كامل". فالشخص قد لا يفهم كيفية الاستجابة للمواقف النموذجية. و كلما كان عمره أصغر، كلما كان إدراكه أقل.^{[١]Xمصدر بحثي}حاول أن تتفهم عدم النضج في الصغار أكبر.
- علي سبيل المثال، قد يتصرف صبي صغير بشكل غير ناضج كأن يلقي نكاتًا حول الأعضاء التناسلية للذكور والإناث، أو قد يطلق غازات على أصدقائه وينقر أنفه ويتصرف كطفل بشكل عام.^{[٢]Xمصدر بحثي}في حين أن تلك التصرفات قد تكون بغيضة، فربما تكون مجرد سلوك طبيعي لشخص في مثل عمره ويجب فقط تجاهلها. أتيحوا للشباب فرصة ليكبروا وينضجوا قبل أن تصبوا غضبكم عليهم.
- على النقيض الآخر، الشخص الذي يظهر عليه النضج ممن تجاوز مرحلة النكات السخيفة، قد لا يزال يفتقر إلى النضج العاطفي؛ أي قد يكون متهورًا، غير قادر على تحمل مسؤولية أخطائه، أو قد يحاول إثارة غيرتك أو غضبك عن قصد.
2
تحديد ردود الفعل الناضجة والغير ناضجة عاطفيًا. بعض المواقف المبالغ فيها قد تثير ردود أفعال غير ناضجة عاطفيًا في بعض الأحيان تسمي بالانحدار العمري، والذي قد يطمس الخطوط الفاصلة بين المشاعر الناضجة و الطفولية. تصرف بعقل عند ملاحظتك لشخص يتصرف بنضج. وهناك طرق عديدة لمعرفة ما إذا كان رد فعل الشخص ناضجًا أم صبيانيًا.^{[٣]Xمصدر بحثي}
- الشخص غير الناضج عاطفيًا سيكون متفاعلًا، وسيرى نفسه ضحية وسوف يبالغ بردود فعله العاطفية؛ كأن ينفجر غضبًا أو يبكي فجأة. وهذا الشخص يكون أنانيًا أيضًا منشغلًا بحماية نفسه، ودائمًا ما يبرر أفعاله لنفسه ولمن حوله. وهو أيضًا متلاعب ويتحرك بدافع الخوف أو بإحساسه أن عليه القيام بشيء ما. فضلًا عن أنه دائمًا ما يحاول تجنب الفشل والشعور بعدم الراحة والرفض.^{[٤]Xمصدر بحثي}
- الشخص الناضج عاطفيًا يكون منفتحًا لسماع وجهات نظر الآخرين، يحفزه النمو وتحركه رؤيته أو هدفه. وذلك الشخص يتصرف حسب ما يختاره وليس ما يشعر به. وهو أيضًا شخص يتصرف بنزاهة مما يعني أن أفعاله تتماشي مع مبادئه.^{[٥]Xمصدر بحثي}
الأشخاص غير الناضجين عاطفيًا يجدون صعوبة في التكيف مع مشاعرهم وغالبًا ما يعانون من العجز أو يشعرون أنهم لا يستطيعون تغيير حالتهم أو تحسين حياتهم.^{[٦]Xمصدر بحثي}وقد يكون هذا لأنهم لم يتعلموا كيفية مواجهة المشاعر الصعبة والتعامل معها. في حين أن السلوك غير الناضج غير مناسب، إدراكك أن تصرفات ذلك الشخص تنبع من خوفه و شعوره بأن عليه حماية نفسه من هذه المشاعر غير المريحة قد يساعدك على أن تكون أكثر تفهمًا.
4
الاعتراف بمشاكل الصحة النفسية المحتملة. قد يكون الشخص الذي تتعامل معه مصابًا باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط أو باضطراب الشخصية.^{[٧]Xمصدر بحثي}قد تبدو بعض تلك المشاكل النفسية وكأنها عدم نضج، ويمكن تفسيرها بعدة طرق.^{[٨]Xمصدر بحثي}
- الشخص الذي يعاني من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط قد يبدو كشخص غير ناضج، ولكنه في الحقيقة يعاني من اضطراب في النمو العصبي. قد يكون لديه مشكلة في الانتباه وقد يتحدث بشكل مفرط. قد يكون متسلطًا أو يقاطع المحادثات، وأيضًا يصبح عدوانيًا لفظيًا عندما يكون محبطًا، أو لديه صعوبة في السيطرة على انفعالاته مما يؤدي إلى نوبات غضب أو بكاء.^{[٩]Xمصدر بحثي}
- يكون اضطراب الشخصية مصحوبًا بالتقلبات المزاجية.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية المعادي للمجتمع غالبًا ما تكون تصرفاتهم فظة، ويفتقرون القدرة على احترام مشاعرك.^{[١٠]Xمصدر موثوقMayo Clinicالانتقال إلى المصدر}
- أولئك الذين يعانون من اضطراب الشخصية الهستيري يمكن أن يكونوا عاطفيين بشكل مبالغ فيه من أجل كسب الاهتمام، ويظهرون عدم الارتياح عندما لا يكونوا النقطة المحورية لاهتمام من حولهم.^{[١١]Xمصدر بحثي}
- ويظهر اضطراب الشخصية النرجسية في الأشخاص الذين يبالغون في تقدير قيمتهم، وتقلص التعاطف تجاه الآخرين، هؤلاء الأشخاص يقل تعاطفهم تجاه الآخرين مما يؤدي إلى الضعف الذي بدوره قد يسبب نوبات.^{[١٢]Xمصدر موثوقMayo Clinicالانتقال إلى المصدر}

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

التعامل مع شخص غير ناضج عاطفيًا

تنزيل المقال

1
يجب أن تفهم أنه لا يمكن إجبار شخص ما على التغيير. والحقيقة هي أنها ليست مشكلتك، فإذا لم يكن الشخص على استعداد للاعتراف بسلوكه واتخاذ الخطوات اللازمة لتغييره فلا يمكنك فعل شيء حيال هذا الأمر. قد يكون من الصعب على أي شخص غير ناضج عاطفيًا أن يلاحظ أنه يحتاج إلى تغيير، وأكثر سمة تميز هذا الشخص هي لوم الآخرين أو الظروف على سلوكه السيء.^{[١٣]Xمصدر بحثي}
- الشيء الوحيد الذي بإمكانك التحكم فيه هو سلوكك الشخصي وكيفية تفاعلك مع هذا الشخص والوقت الذي تمضيه معه.
2
حاول بقدر الإمكان أن تقلل تواصلك مع هذا الشخص. وقد تحتاج أن تخرجه من حياتك ولكن هذا يعتمد على درجة عدم نضوجه ورغبته في التغيير. إذا كان الشخص غير الناضج هو نصفك الآخر فقد تحتاج إلى إنهاء العلاقة إذا لم يُرد أن يتغير. وإذا كان هذا الشخص رئيسك في العمل أو زميلك أو فرد من العائلة ولم تستطع إخراجه من حياتك بشكل نهائي، فيجب عليك أن تحد من تعاملك معه قدر الإمكان.
- حافظ على تعاملك موجز قدر الإمكان. اعتذر عن المحادثات بحزم ولكن بأدب، كأن تقول شيئًا مثل "أنا آسف لقطع المحادثة مبكرًا ولكن لدي بعض المشروعات التي يجب أن أعود إليها."
- في المناسبات الاجتماعية ابذل قصارى جهدك لتجنب هذا الشخص، وتحدث إلى أصدقائك أو أقاربك الآخرين.
3
تواصل بحزم. يمكن للشخص الغير ناضج عاطفيًا أن يكون متلاعبًا وأنانيًا، لذلك إذا تحتم عليك التواصل معه، فيجب القيام بذلك بشكل واضح وحازم. الحزم لا يعني العدوانية، ولكنه يعني أن تكون واضحًا ومحترمًا، بينما في الوقت ذاته يمكن أن تعبر عن رغباتك ولكن يجب أن تحترم احتياجات الآخرين ومشاعرهم ورغباتهم. ^{[١٤]Xمصدر بحثيMurphy, J. (2011). Introduction. In Assertiveness: How to stand up for yourself and still win the respect of others. Kindle Books.}باختصار عبِّر فقط عما تريده وتجاهل النتائج.
- تذكر أنه بالرغم من أنك قد توصل مشاعرك بشكل ناضج، فهذا الشخص قد لا يستجيب بنضج.
- تعلم كيف تكون حازمًا واقرأ مقال: كيفية التعامل كشخصية حازمة.
4
تحدث مع الشخص. إن كنت تشعر أن الشخص يتقبل إبداء الآراء به وهو شخص تريد الاحتفاظ به في حياتك، فربما قد تريد الحديث معه حول سلوكه. واستعد لتحوله لشخص دفاعي^{[١٥]Xمصدر بحثي}مما قد يعيق إيصالك لرسالتك. وقد ترغب أيضًا أن تقترح عليه التحدث إلى مستشار أو شخص يمكن أن يساعده على تعلم كيفية التواصل بشكل ناضج.
- يمكنك إخباره بالسلوك الغير ناضج وما آثاره عليك. على سبيل المثال يمكنك أن تقول، "أشعر بضغط عندما لا تتحمل معي مسؤولية المنزل. هل لك أن تساعدني كل أسبوع؟" ثم أعطِ الشخص أشياء محددة ليفعلها كل يوم للمساعدة.
- قد ترغب في أن تذكره بأن التغيير يمكن أن يكون صعبًا للغاية، ولكنك تريد أن تكون متواجدًا معه ومساعدته على النمو والنضج، لو أنه على استعداد لذلك.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

الرد علي السلوك غير الناضج والعنيف

تنزيل المقال

1
تجاهل هذا الشخص وانفصل عنه. إنها أسهل طريقة ورد فعل عندما يحاول الشخص غير الناضج الحصول على اهتمامك أو رد فعلك. إذا استجبت لسلوكه، فأنت بذلك تستسلم لما يريد وتعزز تصرفاته غير الناضجة. تجاهلك لتصرفاته من المرجح أن يجعله يشعر بالإحباط من هجومه الفاشل ضدك، ويجعله يتخلى عن العنف.
- إذا كان الشخص غير الناضج يبدأ في فقدان أعصابه أو يحاول أن يختلق جدالًا، فيجب أن تتجاهل جهوده لإغضابك.
- انظر بعيدًا عنه. أدر رأسك. وتجاهل وجوده فقط.
- أدر ظهرك له إن كنت في مواجهته وإذا استدار ليواجهك، استدر مرة أخرى.
- امش بعيدًا. وتجنبه في أسرع وقت ممكن حتى يتوقف عن اللحاق بك.
- اتبع نهج التجاهل الإلكتروني. التحدث إلى شخص ما أو مضايقته أثناء انشغاله الدائم بالهاتف أو الكمبيوتر اللوحي شيء صعب للغاية. انشغالك لن يجعلك تلاحظه.
2
اطلب من الشخص أن يتركك بمفردك. فإن لم يرَ سببًا لذلك ولم يذهب، قد تحتاج إلى أن تكون حادًا قليلًا وتقول له أنك لا يمكنك التعامل معه أكثر من ذلك. جمع كل ما تملكه من الشجاعة واطلب منه بأدب أن يتركك بمفردك، في تلك الأثناء :حاول أن تخرج نفسك من تلك البيئة المرهقة. محاولًا استخدام واحدة من الطرق التالية:
- قد ترغب في تركه مشتت من خلال إخباره أن يتركك وحدك في الوقت الحالي لأنك لست في مزاج جيد.
- يمكنك التحدث في الموضوع بشكل مباشر وإخباره أنك تريده أن يغادرك.
- حاول استخدام طريقة أوضح وأخبره أنك لا تريد التجادل معه وأن هذا الحديث قد انتهى.
- استخدم تقنية الأسطوانة المشروخة. ببساطة كرر رفضك للانخراط أكثر وأكثر، "هذا الحديث قد انتهي". حافظ على الهدوء في حين استخدام هذه التقنية، وحاول أن تغادر.
3
أبلغ الشخص بتصرفاته. فمن الممكن أنه لا يدرك أنها غير ناضجة. علم التعامل مع الشباب أو من هم أقل نضجًا هو جزء مهم من النضوج. مواجهة الشخص غير الناضج الذي يزعجك وجعله يعرف أن تصرفاته غير ملائمة قد تجعله يتجنبك.
- صراحتك قد تساعد. فبإمكانك أن تخبره أنك لا تقدر سلوكه وتطلب منه التوقف عن التصرف بتلك الطريقة.
- ببساطة أخبره بسلوكه. أخبره أنه يتصرف بعدم نضج وأن عليه التوقف عن إزعاجك.
- اجعل ردك في شكل سؤال، "هل تدرك مدى عدم نضج تصرفك الآن؟"
بينما قد تميل للرد على الشخص بطريقة طائشة، قد يأتي هذا بنتائج عكسية خاصة إذا كنت تتعامل مع زميل في العمل، يمكن لسلوكك غير الناضج أن يوقعك في ورطة. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه قد يكون في الواقع خطرًا على الشخص غير الناضج الذي قد يكون عدوانيًا أو مزاجه متقلب. عندما تشعر أنك تميل للرد على الشخص، حاول أن تكن ناضجًا وانسحب وابتعد عنه.
5
احصل على مساعدة. إذا كان الشخص عدواني ولن يتوقف عن إزعاجك، أخبر المحامي أو الشرطة. لن يسمح لأحد بمضايقتك أو لمسك. قد يحتاج هؤلاء الأشخاص لتأثيرات خارجية للتوقف عن إزعاجك. هناك خيارات محتملة قليلة:
- استخدام شبكة الدعم الاجتماعي الخاصة بك. إذا كان اتصالك مع هذا الشخص أمر لا مفر منه، اعثر على صديق أو أحد أفراد العائلة أو معلمك أو مدير المدرسة أو مدرب، أو أي شخص تثق به، واطلب المساعدة.
- أخبر الشخص أنك سوف تذهب لاستدعاء الشرطة. تهديده بإخبار السلطات قد يخيفه ما يكفي ليتوقف عن إزعاجك.
- اتصل بالشرطة. إذا كنت تخشى على سلامتك أو إن كان هذا الشخص يضايقك أو يهددك أو يطاردك، أو إن كان عنيفًا. قد تكون الشرطة قادرة على التدخل، أو قد تكون قادرة على تقديم تقرير شرطة. تأكد من تدوين الملاحظات التفصيلية عن كل حادثة بحيث يكون لديك سجل من المضايقات ومنذ متى هي مستمرة.
- يشمل التحرش التهديدات والاتصالات المتكررة على الهاتف والرسائل والبريد الإلكتروني وترك ملاحظات أو أي طرق أخرى للاتصال كأن يراقبك أو يبتزك أو يثقب إطارات السيارة.^{[١٦]Xمصدر بحثي}
- انظر في رفع طلب بمنع التحرش. يمكنك التحدث إلى الشرطة أو محامٍ عن خياراتك عندما يتعلق الأمر بتقديم طلب الحصول على أمر بعدم التعرض لك.

افكار مفيدة

خذ نفسًا عميقًا. لا تطلق غضبك على هذا الشخص وإلا ستتدنَّى لمستواه وتسمح له بالفوز.
لا تتصرف بتسرع. أعطِ نفسك الوقت اللازم للتفكير قبل أن تتخذ قرارًا أو تقول شيئًا.