كيفية معرفة ما إذا كان صديقك لم يعد يفضلك

تنزيل المقالتنزيل المقال

يمكن أن تكون الصداقة شعورًا قويًا ومستمرًا مهما تغير الزمن والأحوال، لكن ذلك لا يمنع أنه أحيانًا ما تتغير آراء الناس في بعضهم البعض. سواءً كان ذلك بسبب التجارب الحياتية الجديدة أو مرور الوقت أو عدة عوامل أخرى، يميل البعض لفقدان الرغبة في الاحتفاظ بصداقة معينة. أحيانًا ما لا يكون ذلك واضحًا، وأحيانًا ما يوجد عدة علامات يمكنك البحث عنها لمعرفة ما إذا كان شخص ما لم يعد يرغب في أن يظل صديقك. إذا كان هناك مشكلة، يمكنك أن تحاول حلها، أو قد يكون أفضل خيار هو إنهاء الصداقة.

جزء 1
جزء 1 من 2:

البحث عن علامات

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 لاحظ ما إذا كان صديقك يتصرف بطريقة سلبية تجاهك.
    إذا كان صديقك يهينك أو يقلل من شأنك بشكل متكرر أو يفتعل شجارات بشأن كل شيء، لم يعد صديقًا جيدًا. إذا كان صديق يفعل ذلك، واجهه واطلب منه أن يتوقف. إذا لم يتوقف عن فعل ذلك، فهذه علامة سيئة.[١]
    • تتضمن أنواع الإهانات المضايقات أو السخرية أو التقليل من شأنك أو التعليقات الجارحة التي تُقال في إطار دعابات.[٢]بعض الإهانات تكون مخفية، مثل: المجاملات المقلوبة (مجاملتك على أشياء سلبية) أو إلقاء اللوم عليك (حيث يلومك صديقك على مشاكله وأسباب تعاسته).[٣]في العديد من الحالات، قد يحاول صديقك أن يمرر تلك الإهانات كدعابات ويسخر منك للتعامل معها بجدية.
    • من الممكن أن يكون صديقك غير واعي بأنه يهينك. إذا كنت قلقًا، واجهه. إذا لم يكن صديقك يعرف، قد يعتذر لك فورًا.
  2. How.com.vn العربية: Step 2 انظر إلى عدد مرات تواصلكما.
    إذا لم يعد صديقك يحبك، قد لا يحاول أن يبذل مجهودًا ليتواصل معك. لا يعني ذلك الحديث فقط، لكن الرسائل الإلكترونية أو النصية أو أي وسيلة أخرى من وسائل الاتصال. إذا لم تعد تتحدث مع صديقك كثيرًا، يصعب تصنيف علاقتكما كصداقة حقيقية.[٤]
    • يمكن أن يشير هذا التواصل القليل إلى عدد المرات أو الطول. قد لا تتحدثان معًا كالمعتاد. أو عند التحدث، تكون المحادثة مقتضبة وتجد أنه لا يوجد ما يمكنكما التحدث عنه.
    • يمكنك أن ترى ذلك إذا كنت الطرف الوحيد الذي يبذل مجهودًا للحفاظ على التواصل بينكما. تتطلب الصداقات المجهود. إذا كنت الوحيد الذي يحاول أن يظل على تواصل، قد يعني ذلك أن صديقك لم يعد مهتمًا بالتواصل معك.
  3. How.com.vn العربية: Step 3 اسأل نفسك عن كيفية تعلم الأشياء الجديدة في حياة صديقك.
    بالإضافة إلى عدم التحدث كثيرًا، قد يتوقف صديقك عن إطلاعك على التغيرات التي تحدث في حياته. تتطلب الصداقات مجهودًا ولا يجب أن تعرف أخباره من خلال الآخرين أو من خلال مواقع التواصل الاجتماعي.[٥]
  4. How.com.vn العربية: Step 4 لاحظ ما إذا كان صديقك يتجاهلك لقضاء الوقت مع الآخرين.
    إذا حاولت أن ترسم خططًا وقال لك صديقك أنه منشغل ثم اكتشفت لاحقًا أنه خرج مع أصدقاء آخرين في نفس الوقت، قد تكون تلك علامة على رفضه لك.
    • يتغير الناس وتتغير اهتمامتهم وصداقاتهم. إذا كان صديقك يبدو كما لو أنه يفعل أشياء أخرى مع أشخاص جدد، يعني ذلك أن هؤلاء الناس يتماشون مع اهتماماته الجديدة.[٦]
    • إذا لم يكن صديقك يقضي الوقت مع الآخرين، بل أصبح منعزلًا عن الجميع بشكل عام، فقد تكون تلك علامة على مشكلة أكبر كالاكتئاب.[٧]إذا كان هذا الاحتمال قائمًا، اجمع الآخرين وحاولوا أن تشجعوا صديقكم على طلب المساعدة.
  5. How.com.vn العربية: Step 5 فكّر فيما تشعر به عندما تقضي الوقت مع صديقك.
    إذا كان صديقك قد انقلب ضدك، ستكون مقابالاتك معه متوترة وقد يشعر كل منكما بالتوتر أو عدم الراحة عند قضاء الوقت مع الآخر.[٨] من الممكن أن يكون هناك سبب أكبر لا تتعاملان معه أو ربما ابتعدتما عن بعضكما البعض.
جزء 2
جزء 2 من 2:

البحث عن أسباب للتغير

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 تحدث مع صديقك.
    اسأله عن الأشياء التي لاحظتها مؤخرًا والتي جعلتك تشعر أنه لم يعد يبادلك نفس الود القديم.[٩]كن صريحًا بشأن مخاوفك. قد لا تتمكن من حلها جميعًا فورًا، لكن الأمر قد يفيدك إذا لم يكن صديقك يعاملك بالود المعهود أو إذا كان غاضبًا بسبب شيء معين.
    • جهز نفسك لمواساته، خاصةً إذا كنت تظن أنه غاضب بسبب شيء فعلته. إظهار عدم ممانعة المساومة والتفاهم مع صديقك يشجع صديقك على فعل نفس الشيء.[١٠]
    • عند مناقشة مخاوفك، يفضل أن تستخدم عبارات "أنا". لا تبدأ عباراتك بـ"أنت"؛ (أي "أنت فعلت...") لأنها تجعل أرائك تبدو كحقائق. بل بدلًا من ذلك، ابدأ بالحديث عما تشعر به عندما يقوم صديقك بفعل شيء سلبي تجاهك ("أشعر..."). بعد ذلك، اذكر سلوكيات صديقك التي جعلتك تشعر بهذا الشعور. يخفف ذلك من النبرة الاتهامية في كلامك.
    • إذا كنت تظن أنك مخطئ لكنك لست متأكدًا من السبب، فيمكنك أن تطرح سؤالًا مفتوحًا عليه. يجب أن تعطيه الفرصة للتحدث، لا أن يعطيك إجابات بسيطة لأسئلة مباشرة. اسأله عن المشكلة أو عما أخطأت به.[١١]
    • تأكد من إعطاء صديقك بعض المساحة بعد الاعتذار له أو طلب الرد منه. يمكن أن يتطلب الأمر التفكير ولا يجب أن تتوقع منه الإجابة فورًا.
  2. How.com.vn العربية: Step 2 اسأل نفسك إذا كانت بعض الأشياء قد تغيرت في حياتكما.
    تقود الحياة الناس لعدة اتجاهات مختلفة وقد لا تتضمن تلك الاتجاهات نفسك أو أصدقائك القدامى.[١٢]
  3. How.com.vn العربية: Step 3 لا تتصرف بطريقة دفاعية.
    يمكن أن تتسبب معرفة أن صديقك لم يعد يودك في جعلك تشعر ببعض المشاعر السلبية. على الرغم من أنك قد لا ترغب في كتم تلك المشاعر، يفضل استخدامها كفرصة للتفكير في نفسك بشكل أكبر. حاول أن تتوصل إلى ما تشعر به (خوف أم غضب أم إهانة)، حتى تتوصل إلى الخطوة التالية التي يجب أن تتخذها.[١٣]
    • اسأل نفسك عن قصد صديقك. لا يعرف الناس دائمًا تأثير الكلمات والأفعال. يمكن أن يقودك تنبيهه إلى ذلك إلى حصولك على اعتذار منه. أو ربما كان يعني إهانتك بشكل شخصي، وهي الحالة التي يجب أن تفكر فيها في جدوى التمسك بتلك الصداقة.
  4. How.com.vn العربية: Step 4 قيم صداقتك معه.
    قد تكون الصداقة طول الوقت صداقة غير صحية وسامة، أو أصبحت كذلك في الوقت الأخير. هذا ضار بصحتك النفسية والجسدية ولا يجب أن تتردد في إنهائها.[١٤]هل هذا الشخص صديقك بحق؟ إذا كانت صداقتكما قد تحللت لفترة طويلة، فهذا يعني أن صداقتكما على وشك الانتهاء.
    • من علامات الصادقة غير الصحية: طلب النصيحة ثم الاستخفاف بها أو تجاهلها والإلقاء بمشاكله عليك دون تقديم أي دعم لمشاكلك أو افتعال شجارات أو منافستك طوال الوقت وعدم الشعور بالسعادة لنجاحك أبدًا.
    • في علاقة الصداقة الحقيقية، سيدعم كلم منكما الآخر وستحافظان على التواصل المنتظم وستتمكنان من مناقشة الخلافات بطريقة محترمة وبحلول ودية. تتطلب الصداقات الحقيقية المجهود ويجب أن يكون كلاكما مستعدًا لبذل هذا المجهود.[١٥]
  5. How.com.vn العربية: Step 5 تقبل الأمر.
    إجبار أحد على أن يظل صديقك أمر غير مفيد. لن يؤدي ذلك إلا إلى مزيد من المشاكل. لا يعني ذلك أنك قد فشلت، لكنه يعني أن الأمور قد تغيرت.[١٦]

أفكار مفيدة

  • تجنّب المشاعر العدوانية بينك وبين صديقك. يتغير الناس وأحيانًا ما لا تنجح الصداقات في الاستمرار بنفس الطريقة. لا يوجد سبب لتمسكك بالضغائن إلا في حالة قيام صديقك بأذيتك بشكل مقصود.
  • لاحظ علامات الاكتئاب أو المشاكل الأخرى. إذا كان صديقك قد انسحب عن الجميع، قد يعني ذلك أنه يواجه مشاكل كبرى.
  • إذا انتهت الصداقة، قد تشعر بالرغبة في البكاء. لا مانع من التعبير عن ذلك، لكن ليس أمام صديقك السابق.

المزيد حول هذا المقال

يُكتب المحتوى على ويكي هاو بأسلوب الويكي أو الكتابة التشاركية؛ أي أن أغلبية المقالات ساهم في كتابتها أكثر من مؤلف، عن طريق التحرير والحذف والإضافة للنص الأصلي. ساهم 27 فرد في إنشاء هذا المقال. تعاونوا سويًا، دون أن يهتم بعضهم بذكر هويته الشخصية، على تحرير المقال والتطوير المتواصل لمحتواه. تم عرض هذا المقال ١١٢٬٥٩٦ مرة/مرات.
تصنيفات: الصداقة
تم عرض هذه الصفحة ١١٢٬٥٩٦ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟