كيفية مصادقة فتاة بعد رفضها لك

التعرض للرفض ليس أمرًا هينًا، لكن مجرد عدم رغبة فتاة بعلاقة عاطفية لا يعني أنكما لا يمكن أن تكونا صديقيْن. بالقليل من المجهود والمثابرة، يمكن أن تطور علاقة صداقة جديدة ودائمة. لكن تذكر، إذا اخترت الموافقة على كونكما صديقين فحسب، سوف يقلل ذلك فرصتك في رؤيتها لك كشريك رومانسي.

جزء 1

جزء 1 من 3:

التعامل مع الرفض

تنزيل المقال

1
كن مهذبًا عندما ترفضك. بالطبع لن تشعر بالمتعة عندما تتعرض للرفض، لكن يجب عليك أن تأخذ الأمر بصدرٍ رحب، خصوصًا إذا كنت ترغب في الاحتفاظ بالفتاة كصديقة لك. حتى إن لم تكن هي مهذبة معك كما يفترض بها، كن الشخص الأكثر نضجًا وتقبّل الرفض.^{[١]Xمصدر بحثي}
- ببساطة أنهِ الحديث بابتسامة وقل شيئًا مثل: "حسنًا، سوف أتحدث إليكِ لاحقًا"، أو شيء من هذا القبيل.
- حين تراها بعد ذلك، ابتسم فقط وقل مرحبًا.
- لا تطرح موضوع الرفض مجددًا، على الأقل لبعض الوقت. لقد اتّخَذَت قرارها وسوف تزعجها إذا استمررْت في فتح الموضوع.
- لا تُهِنْها أو تهددها أبدًا. من حق الفتاة اختيار من تريد مواعدته، كما أنها لا تستحق الإهانة بسبب رفضها لمحاولاتك.
2
اسمح لنفسك بالشعور بالحزن لبعض الوقت. التعرض للرفض يؤلم دائمًا، ومن الطبيعي أن تشعر بالسوء تجاه ذلك. لا تحاول كبت مشاعر خيبة الأمل، ولكن بدلًا من ذلك اسمح لنفسك ببضعة أيام للتخلص من تلك المشاعر. بعد أن تجتاز هذا الحزن، يمكنك أن تعود لبناء ثقتك بنفسك.^{[٢]Xمصدر بحثي}
- يحزن كل منا بطريقته الخاصة، ومن الطبيعي أن تشعر بالحزن لبعض الوقت. لكن إذا لم تستطع تخطي الأمر أو إذا كنت تشعر بالاكتئاب لبعض الوقت، فربما كنت تعاني من مشاكل نفسية. عليك في هذه الحالة باللجوء إلى مستشار توجيهي أو مختص نفسي للحصول على المساعدة التي تحتاجها.^{[٣]Xمصدر بحثي}
3
انظر للرفض من منظوره الصحيح. تبدو الأشياء أكثر جدية مما هي عليه في الواقع عندما تحدث لأول مرة؛ من الممكن أن يبدو الرفض كأمر جلل، ولكن فكر في الأمر قليلًا. إلى أي مدى يمكن أن يؤثر على حياتك أن يُرفَض طلبك لموعد مع فتاة؟ على الأرجح لن يؤثر بشكل كبير. ^{[٤]Xمصدر بحثي}
- تذكر أن الرفض لا يعنيك شخصيًا. أنت لست شخصًا سيئًا أو غير مرغوب به لأن فتاة واحدة لم تقبل مواعدتك. كل الصفات الجيدة التي تمتلكها مازالت جزءً منك. عندما تستوعب ذلك، سوف يكون تجاوز الأمر أيسر.^{[٥]Xمصدر بحثي}
4
اصرف ذهنك عن التفكير في الرفض بممارسة أنشطة أخرى. عدم فعل أي شيء يجعل الأمور أسوأ عمومًا في أي وقت تشعرف فيه بالإحباط، فالفراغ يوجه تركيز ذهنك إلى المشكلة. شتت عقلك بمشاهدة فيلم أو الخروج من المنزل أو السير أو ركوب دراجتك أو الذهاب إلى مركز التسوق مع أصدقائك؛ افعل أي شيء تستمتع به و يُبقي ذهنك منشغلًا.^{[٦]Xمصدر بحثي}
- سيكون من المفيد أن تمارس الأنشطة التي تجيدها. سوف يساعدك هذا على إعادة بناء ثقتك بنفسك. على سبيل المثال، إذا كنت تجيد رياضة كرة السلة، اذهب للعب مباراة في الحديقة. سوف يحسن أدائك الجيد في الملعب من ثقتك بنفسك و كذلك حالتك المزاجية.
إذا كنت لا تزال متألمًا من الأمر، فلن تستطيع التركيز على بناء علاقة صداقة فقط لا غير. سوف تظل تتساءل: لماذا رفضتك؟ ما العيب بك؟ وغير ذلك من الأفكار الشبيهة. يمكن أن تهاجمها نتيجة لهذا أو تكون غاضبًا منها، لذلك من الأفضل أن تتجاوز أمر الرفض أولًا، وإلا من الممكن أن تتسبب لنفسك بألم عاطفي غير مرغوب فيه.

جزء 2

جزء 2 من 3:

تكوين الصداقة

تنزيل المقال

1
تجنب أن تحركك دوافع خفية. قبل محاولة تكوين علاقة صداقة مع الفتاة، تأكد من دوافعك. هل تريد حقًا أن تكون صديقًا لها، أم أنك تأمل في أن تتحول الصداقة إلى شيء أكبر؟ حتى إذا كنت لا تزال معجبًا بها، لا يفترض أن تكون صديقًا لها لمجرد أنك تأمل أن يؤدي ذلك لبدء علاقة عاطفية معها. على الأرجح سوف ينتهي هذا بالمزيد من الرفض إذا أصبحت هي في علاقة عاطفية أخرى أو إذا لم ترغب هي ببساطة في تكوين علاقة جادة معك.
- كما أنها إذا أدركت أن لديك دوافع أخرى، من المحتمل أن تعيد التفكير في صداقتكما. اسأل نفسك: "هل أريد حقًا أن أكون صديقًا للفتاة التي رفضتني؟"
2
تواصل معها بشكل طبيعي. بعد فترة وجيزة من الرفض، من المحتمل أن تشعر الفتاة بالغرابة لرؤيتك أو التحدث معك. أثبت لها أنك بخير وأنك قد تجاوزت الأمر. لا تصبح معقود اللسان أو تتصرف بخجل. تحدث عن المدرسة والموسيقى والبرامج التلفزيونية والأمور المعتادة التي تتحدث عنها مع أصدقائك الآخرين. يساعدها ذلك على الشعور بالراحة تجاهك والتعامل معك كصديق وليس بصفتك الشخص الذي رَفَضَتْه. إذا كنت لا تريد أن تكون صديقًا لها، لا تسمح لها بإقناعك أن تبقيا صديقيْن. طالما أنك لا ترغب في ذلك، لا تتردد في رفض صداقتها والاهتمام بتكوين صداقات مع فتيات أخريات، من الممكن أن يكُنّ مهتمات بالدخول في علاقة عاطفية معك. ^{[٧]Xمصدر بحثي}
- من الطبيعي أن تشعر بالتوتر في المرات الأولى عند التحدث معها بعد الرفض. جرب قراءة مقال التحدث إلى فتاة للحصول على بعض الأفكار عن كيفية التخلص من توترك و بدء الحديث.
- ابدأ الحديث عن مواضيع مشتركة. على سبيل المثال، إذا كنتما تتشاركان مادة دراسية؛ تحدث في هذه الحالة عن المعلم أو عن الاختبار القادم. سوف يكسر ذلك الجليد بينكما و يثبت لها أنك شخص يمكن أن تتحدث معه بشكل طبيعى.
- مرة أخرى: لا تفتح موضوع الرفض. سوف يجعلها ذلك تشعر بعدم الراحة ومن المحتمل ألا تكون مهتمة بالحديث معك.
3
اكتشف اهتماماتها. أي صداقة تتطلب اهتمامات مشتركة. عندما تتحدث معها، حاول أن تكتشف مواهبها واهتماماتها. من المحتمل أنك معجب بفرقة موسيقية أو فريق رياضي مشابه. يوفر لك ذلك موضوعًا جاهزًا للكلام عند مقابلتها، ويمكن أيضًا أن يعطيك أفكارًا عن الأماكن التي يمكن الذهاب إليها.^{[٨]Xمصدر بحثي}
- يمكنك أثناء محادثتكما أن تتكلم عن فرقة موسيقية أو أي شيء كان على التلفاز الليلة السابقة. أصغِ إلى إجابتها واكتشف إذا كانت مهتمة بالأمر. إذا لم تكن مهتمة بالموضوع الذي طرحته، استغل الفرصة و اسألها عن الذي تفضله بدلًا من ذلك.
- سوف يمنحك التعرف على اهتماماتها مجالًا مشتركًا بينكما ويُمكنك توطيد صداقتكما من خلاله. مع ذلك، يجب عليك كذلك مناقشة الهوايات والاهتمامات التي تستهويك بالفعل، فالحديث عن شيء فقط لأنها تحبه يعنى أنك لست أمينًا معها أو مع نفسك
4
ابدأ بالاحتكاك بها في وسط مجموعة. لا يمكنك أن تطلب منها الخروج معك بعد الرفض بوقت قصير، فمن الممكن أن تشعر بأنك تعيد محاولة الخروج معها في موعد. بدلًا من ذلك، يمكنك أن تدعوها للخروج مع أصدقائك. أخبرها أنها يمكنها أن تًحضِر أصدقائها أيضًا، وعلى الأرجح أن التواجد بين أصدقائها سوف يُشعرها براحة أكبر ويمكنك أنت أيضًا أن تختلط بهم كأي مجموعة من الأصدقاء.^{[٩]Xمصدر بحثي}
- الأفلام، الألعاب الرياضية، لعب البولينج، الذهاب لتناول الطعام؛ كلها أمثلة لأنشطة رائعة يمكن ممارستها في وسط مجموعة كبيرة.
- إذا كان أصدقائك يعلمون بالرفض، احرص أن تخبرهم ألّا يطرحوا الأمر أثناء تواجدها. تعليق وحيد عن الأمر من أحد اصدقائك يمكن أن يشعرها بعدم الراحة و يُفسد الوقت الذي كان من المفترض أن يكون ممتعًا.
5
مهّد بتمهل لفكرة الخروج معها وحدكما. من المحتمل أن يحتاج ذلك إلى وقت، ومن الممكن ألا يحدث مطلقًا. من الممكن ألا تشعر بالراحة لرؤيتك بمفردك فحسب، ولا يمكنك فعل شيء حيال ذلك، لكن هذا لن يمنع أن تظلا أصدقاء.
- إذا طلبت أن تراها بمفردك، تأكد أن توضح لها أنك لا تعني ذلك كمواعدة، بل أخبرها أنك تريد رؤيتها كأصدقاء فقط لا غير.
- سيجعلها البقاء في الأماكن العامة أكثر راحة. من الممكن أن توصل لها فكرة خاطئة إذا دعوتها مثلًا لمشاهدة الأفلام في منزلك.

جزء 3

جزء 3 من 3:

الحفاظ على مساحتها الشخصية

تنزيل المقال

1
تجنب التواصل معها بكثرة. من المحتمل أن يدفعها اتصالك أو مراسلتك المتكررة لها للاعتقاد أنك مازلت مهتمًا بها بصورة رومانسية. تعامل معها بنفس الطريقة التي تعامل بها أصدقائك؛ هل ستتصل بأصدقائك ثلاث مرات باليوم؟ على الأرجح لا. تذكر أن النجاح في صداقتها يتلخص ببساطة في معاملتها بشكل طبيعي.^{[١٠]Xمصدر بحثي}
- لا توجد قاعدة تحدد عدد الاتصالات الذي لا يجب تجاوزه، فالأمر يعتمد على الموقف. سوف يساعدك الانتباه إلى نوعية ردودها عليك في معرفة إذا كنت تتمادى. إذا كانت ترد عليك بكلمة واحدة أو تستغرق وقتًا طويلًا للإجابة أو كنت أنت من تتكلم خلال أغلب المحادثة، فهذه مؤشرات على أنها ليست مهتمة بالتحدث كثيرًا؛ قلل عدد مرات اتصالك بها.
- إذا أخبرتك أنك تتصل بها كثيرًا، خذ الأمر على محمل الجد وتراجع.
2
الزم حدودك عند محادثتها. هناك القليل من الأمور التي ستكون محظورة عندما تتحدث إليها؛ تجنب مبدئيًا التطرق لحياتها العاطفية أو الحديث عن علاقتها إذا كانت مرتبطة أو عن رفضها لك أو أي مواضيع عاطفية أخرى. حافظ على جعل محادثاتك تدور حول المواضيع العامة. ^{[١١]Xمصدر بحثي}
- بالتأكيد يمكنك التحدث عن هذه الأمور إذا تطرّقَت هي لها أولًا. اجعلها تأخذ هي الخطوة الأولى لتتأكد أنها تشعر بالراحة تجاه التحدث عن مواضيع أكثر جدية معك، لكن إلى أن يحين هذا الوقت، لا تتجاوز الحدود وإلا ستجعلها تشعر بعدم الراحة.
3
احترم علاقتها العاطفية إذا كانت مرتبطة. بالرغم أنه من الصعب عليك أن تراها في علاقة مع شخص آخر، لكن هذا أمر عليك تقبله. أنت لست في علاقة معها وحياتها العاطفية لا تخصك، عدم احترام خصوصية علاقتها يسيئ لها ولحبيبها.^{[١٢]Xمصدر بحثي}
- لا تُهِن حبيبها أو تقارن نفسك به أو بها. في الحقيقة، من الأفضل ألا تذكر حبيبها على الإطلاق إلا إذا ذكرته هي أولًا. سيجنبك ذلك المحادثات عن الأشياء غير المريحة وغير الملائمة.
- أحيانًا يقل تحدُّث الناس مع أصدقائهم من الجنس الآخر عندما يكونون في علاقة. من الممكن أن تجد صعوبة في التعامل مع الأمر، لكنه أمر شائع و يجب عليك احترام رغباتها. لا تزعجها إذا تهربت منك بعد دخولها في علاقة عاطفية. إذا كنتما أصدقاء مقربين و توقفت هي عن التحدث إليك، يمكنك حينها أن تطرح الأمر عليها وتعبر عن مدى إحباطك من تدهور صداقتكما، لكن إذا كنتما صديقين عاديين، دعك من الأمر.
- لا ُتقدِم على أي محاولات للتقرب منها إذا كنت على علمٍ بكونها في علاقة عاطفية. بالإضافة لكون هذا غير ملائم أصلًا بعد رفضها لك، سيكون فوق ذلك مهينًا لها إذا كنت على علمٍ بأنها في علاقة عاطفية.
من الممكن بعد أن تكونا صديقين لبعض الوقت أن تبدأ الفتاة بالإعجاب بك. إذا حدث ذلك وكنت مازالت مهتمًا، فهذا رائع. لكن لا تُقدِم على المزيد من المحاولات إلا إذا عبّرت هي عن اهتمامها بك، حتى لا تفسد الصداقة التي تحاول خلقها بينكما.^{[١٣]Xمصدر بحثي}

تحذيرات

لا تؤجل حياتك العاطفية متعلقًا بأمل أن تُعجَب بك هذه الفتاة في النهاية. قد لا يحدث هذا أبدًا، وسوف تُفوِّت فرصًا يحتمل أن تغير حياتك.
إذا أدرَكَت الفتاة أنك معجب بها وبدأت لهذا السبب تطلب منك أن تفعل أشياء كثيرة من أجلها، فلا تسمح بأي موقف قد يعرضك للاستغلال؛ لا تفعل من أجلها سوى الأشياء التي يمكن أن تفعلها لأي صديق.
إذا كنت تشعر بالاكتئاب في أي وقت، فقد تكون فكرة جيدة أن تستعِن بمساعدة من متخصص استشارات نفسية.