كيفية التخلص من البواسير بسرعة

البواسير عبارة عن ألم في فتحة الشرج وهي شائعة (تصيب 75% منا تقريبًا) ولكنها في العادة ليست خطيرة وتشفى من تلقاء نفسها. البواسير ليست خطيرة ولكن يمكن أن تكون شديدة الألم. إليك بعض النصائح التي يمكنك بها التخلص من البواسير بسرعة وسهولة.

جزء 1

جزء 1 من 4:

تحديد البواسير

تنزيل المقال

1
اعرف علامتها. إذا شككت أنك تعاني من البواسير فمن المهم أن تعرف أعراضها. إليك بعض العلامات التي تدل على البواسير الداخلية أو الخارجية. ^{[١]Xمصدر بحثي}
- بالنسبة للبواسير الداخلية: أكثر الأعراض شيوعًا هي نزف أحمر قاني للمستقيم أثناء عملية الإخراج. سترى أيضًا دمًا أحمر قاني عند تنظيف نفسك. في معظم الحالات لا يسبب هذا ألمًا.
- بالنسبة للبواسير الخارجية: يمكن أن يسبب هذا حكة واحتراقًا في منطقة الشرج. في الغالب تسبب البواسير الخارجية ألمًا وفي بعض الأحيان نزيفًا خاصةً عند مسحها بعد التغوط. في بعض الأحيان تجعل البواسير الخارجية الجلوس عملية غير مريحة.
في العادة البواسير ليست خطيرة، بينما قد يكون سبب نزيف المستقيم بعض الحالات المرضية الخطيرة الأخرى، مثل: سرطان الشرج أو المستقيم أو القولون أو التهاب الرتوج أو عدوى بكتيرية. إذا كنت تعاني من أي نوع من نزيف المستقيم فمن المهم أن تتصل بطبيب ليشخص الحالة بشكل صحيح ويعالجها.
3
اعرف ما هي البواسير. البواسير عبارة عن تورم في الأوعية الدموية الموجودة في منطقة الشرج أو المستقيم والتهابها .^{[٢]Xمصدر بحثي} تحدث البواسير بسبب زيادة الضغط في منطقة الحوض والشرج. الإمساك المزمن والإسهال المزمن من أسباب البواسير الشائعة. النساء في أواخر الحمل والأشخاص زائدي الوزن معرضين هم أيضًا للمعاناة من البواسير. ألم البواسير قد يكون داخلي أو خارجي
- الباسور الداخلي: تحدث البواسير الداخلية داخل المستقيم. إذا كانت البواسير كبيرة بما يكفي أو قريبة من فتحة الشرج بما يكفي فقد تبرز للخارج خلال عملية التغوط.
- الباسور الخارجي: البواسير الخارجية تحدث في المنطقة المحيطة بفتحة الشرج. إذا كانت البواسير مثارة على نحو خطير ومتخثرة تحت البشرة فقد تصبح كتلة صلبة. في هذه الحالة تُسمى الباسور المتخثر.

جزء 2

جزء 2 من 4:

التخلص من البواسير

تنزيل المقال

في معظم الحالات يمكن علاج البواسير في المنزل باستخدام طرق تخفف الألم والورم والحكة والضغط. ^{[٣]Xمصدر موثوقHarvard Medical Schoolالانتقال إلى المصدر} يصف هذا الجزء بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها في المنزل لتشعر بتحسن.
2
حافظ على نظافة هذه المنطقة. قد يكون من المؤلم مسح منطقة الشرج عندما تكون تعاني من البواسير، ولكن من أهم الخطوات التي عليك اتخاذها لتبدأ العلاج هي الحفاظ على النظافة قدر الإمكان. امسح هذه المنطقة بقطعة قماش ناعمة بلطف واغسلها بماء دافئ وصابون خفيف. اغسلها جيدًا وجففها بلطف باستخدام قطعة قماش نظيفة أو منديل ورقي شديد النعومة
- قد تريد أيضًا أن تجرب استخدام مناشف رطبة والتي تكون أكثر نعومة من المناديل العادية بكثير. العديد من العلامات التجارية تشمل الألوة أو غيرها من العناصر المهدئة.
3
استخدم علاجًا موضعيًا. العديد من العلاجات الموضعية يمكنها تخفيف ألم البواسير وتورمها. بعض هذه الأدوية يمكن شراءها من الصيدليات وبعضها قد تجده في مطبخك. إليك ما عليك أن تجربه:
- الكريمات والمراهم: مرهم "بريباراشين إتش" وكريمات "الهيدروكورتيزون" وكريم طفح الحفاض وأي منتجات تحتوي مسكنات موضعية، مثل: ليدوكايين أو بنزوكايين.
- شجرة الوتشهازيل: استخدم الفوط الصحية التي تحتوي على ماءُ الهاماميليس (أو شجرة الوتشهازيل) وهي مادة قابضة. يمكنك أيضًا شراء ماء بهاماميليس ووضعه على منطقة الشرج باستخدام قطعة قطن أو فوطة ناعمة.
- الألوفيرا: يعتبر جل الألوفيرا دهني ومهدئ. يمكنك شراء جل الألوفيرا من الصيدلية أو إذا كان عندك نبات ألوفيرا، اكسر منه قطعة صغيرة واعصر الجل الذي بداخله وضعه على المنطقة
- الخل: الخل الأبيض أو خل التفاح يمكنه المساعدة في تخفيف الحكة والاحتراق والالتهاب. انقع قطعة قطن في الخل وضعها على المنطقة.
4
ضع خليطًا من الملح الإنجليزي والجليسرين. امزج مقدار معلقتين كبيرتين من الملح الإنجليزي مع ملعقتين كبيرتين من الجليسرين ثم ضع الخليط في قطعة من الشاش وضعها على المنطقة المصابة. اتركها لمدة ما بين ١٥-٢٠ دقيقة.^{[٤]Xمصدر موثوقCleveland Clinicالانتقال إلى المصدر}
- يمكنك إعادة عمل الخليط ووضعه كل ٤-٦ ساعات حتى يزول الألم.
شرب المياه سيلين من برازك مما يسهل من عملية مروره ويقلل من الإجهاد الذي قد يزيد من سوء البواسير. عندما تشك في المعاناة من البواسير زد من استهلاكك للمياه لعشرة أكواب من المياه في اليوم.
6
تناول المزيد من الألياف. الألياف من مليات البراز الجيدة أيضًا. يمكنك إضافة الألياف لغذائك بتناول أطعمة غنية بها أو باستخدام مكملات ألياف أو كلاهما.
- تناول المزيد من البقوليات والحبوب الكاملة والبذور والخضروات والفواكه.
- أو بدلًا من ذلك يمكنك تجربة مكمل ألياف سيلليوم، مثل: سيتراسيل أو ميتاموسيل.
7
انقع جسمك في حمامٍ دافئ (الحمام المقعدي). يقصد بالحمام المقعدي أن تجلس في ماءٍ دافئ. الماء الدافئ مهدئ للبواسير ويزيد من الراحة ويحسن من العلاج. يمكنك شراء حوضًا صغيرًا تضعه فوق قاعدة المرحاض أو ببساطة استخدم البانيو في ذلك. إليك كيفية الراحة باستخدام الحمام المقعدي:
- املأ الحوض بالقليل من الماء الدافئ. إذا كنت تستخدم حوض على قاعدة المرحاض املأه حتى النقطة الموضحة في التعليمات. تأكد أن الماء دافئًا وليس ساخنًا.
- أضف عناصر هادئة وشافية لو أحببت. سيكون الماء الدافئ وحده مهدئًا ولكن قد تجد راحة إضافية بإضافة علاجات للبواسير، مثل: ملح الطعام أو الملح الإنكليزي أو البابونج أو اليارو (الحزئبل) أو الآذريون.
- انقع نفسك في الماء ثلث ساعة. اجلس لثلث ساعة في هذا الحمام بعد كل عملية تغوط. إذا أمكنك افعل ذلك مرتين إضافيتين أو ثلاث في اليوم حتى تشفى البواسير.
- جفف منطقة فتحة الشرج بلطف باستخدام منشفة ناعمة.
البرودة ستقلل الورم والالتهاب والألم. ضع كيس ثلجي أو كمادة ثلج على فتحة الشرج لمدة ربع ساعة. كرر هذا مرتين أو ثلاث في اليوم.

جزء 3

جزء 3 من 4:

منع الإصابة بالبواسير

تنزيل المقال

بمجرد علاج البواسير يمكنك اتخاذ بعض الإجراءات لتمنعها من العودة إليك. بعض اقتراحات العلاج تؤتي نفعًا في تجنب الإصابة من الأساس، مثل تناول غذاء غني بالألياف وشرب الكثير من المياه. إليك بعض الأفكار الأخرى.
قد تكون بعض الأوقات غير مناسبة لفعل ذلك، ولكن الانتظار يمكن أن يسبب مشاكل. عند الانتظار يجف البراز ويتجمع في المستقيم مما سيبب ضغطًا إضافيًا وبعد ذلك اثناء التغوط قد تجد نفسك تعاني. بسبب هذا من الأفضل ألا تنتظر عند الشعور بالحاجة للتغوط وابحث عن حمامٍ وافعل ذلك!
قضاء فترات طويلة جالسًا على المرحاض يضع ضغطًا على منطقة الشرج. لا تقض اكثر من 10 دقائق في المرحاض. إذا كنت مصابًا بالإمساك فخذ بعض الراحة واشرب بعض المياه وامش قليلًا ثم جرب دخول المرحاض مرة أخرى.
إذا كان وزنك الزائد هو سبب المشكلة فخسارة بعض الوزن قد تساعد. تحدث مع طبيبك لتعرف ما يوصي بفقدانه من الوزن والطرق الصحية لفعل ذلك.
التمارين تحسن من حركة الأمعاء مما يجعل التبرز أسهل. جرب ممارسة تمارين رياضية معتدلة لثلث ساعة يوميًا. يمكنك ممارسة المشي كبداية. إذا كان لديك وظيفة لا مشي فيها فاجعل هدفك أن تقوم تمشي بعض الوقت كل ساعة. التمرن أكثر يمكن أن يساعد أيضًا في خسارة الوزن.
6
أدخل تغييرات في نظامك الغذائي لتليين البراز. تليين البراز يعني إجهاد أقل وضغط أقل على منطقة الشرج وقضاء وقت أقل جالسًا على المرحاض. تغييرات في الغذاء تعني إضافة أطعمة أو عدم تناول أطعمة او تقليل استهلاك أنواع معينة من الطعام. قد تحتاج أن تجرب في النظام الغذائي قبل أن تحدد الغذاء المتوازن الذي يناسبك. إليك بعض الأمثلة:
- أطعمة يمكنك إضافتها: الكثير من المياه والخوخ أو عصيره والكتان المطحون وأطعمة تحتوي أحماض أوميجا الدهنية والخضر الورقية والفواكه.
- أطعمة تتجنبها أو تقلل منها: الأطعمة المقلية والكربوهيدرات المكررة ومنتجات الألبان والصوديوم.
7
أحدِث تغييرات غذائية تدعم صحة الأوردة. العديد من الأطعمة والأعشاب تحتوي مركبات تزيد من صحة الأوردة بتقوية جدران الأوعية الدموية. بعض هذه الأطعمة والأعشاب تقلل الالتهابات أيضًا. بعض هذه الأطعمة مثل:
- مركبات الفلافونويد (توجد في الحمضيات والعليق والكرز وغيرها الكثير من الفواكه والخضروات).
- السفندر المدبب.
- كستناء الحصان.
- الجنكة أو الجنكو.
- البكورية (الآذَرِيُون).

جزء 4

جزء 4 من 4:

متى تطلب المساعدة الصحية

تنزيل المقال

1
اعرف متى عليك الاتصال بطبيب. العلاجات المنزلية تعالج معظم أنواع البواسير، ولكن في بعض الأوقات مساعدة نفسك بنفسك قد لا تكون مجدية وقد تحتاج لرعاية طبية. انتبه للأعراض لتحدد هل يجب أن تطلب مساعدة طبية أم لا. ابحث عن الآتي:
- مدة الأعراض: النزيف والألم عادةً ينتهيان بعد يومين أو ثلاثة. اتصل بطبيبك إذا استمرا أكثر من أسبوع.
- وقت الأعراض: النزيف عادةً يحدث مع عملية الإخراج. إذا كنت تعاني من نزيف في المستقيم في أي وقت آخر اتصل بطبيبك.
- تغيير في الأعراض: تغييرات الأعراض يمكن أن تعني سوء الحالة ويمكن أيضًا أن تعني أن شيئًا ما ليس على ما يرام. إذا كان نزيف البواسير يتغير من الأحمر القاني للأحمر الداكن اتصل بطبيبك بأسرع ما يمكن.
- حدة الأعراض: إذا كنت تستخدم علاجات منزلية فمن المفترض تحسن حالة البواسير. إذا كانت الأعراض تسوء أو تصبح أحد اتصل بطبيبك.

أفكار مفيدة

يجد من يعانون من البواسير أن الجلوس على وسادة يساعدهم في تخفيف الألم.
قد يساعد العسل في تخفيف الألم ولكن يعتمد هذا على الشخص نفسه وحساسيته.

تحذيرات

إذا لاحظت أن لون البراز أحمر داكن أو داكن في العموم اتصل بالطبيب في الحال. قد يكون هذا علامة على مشاكل صحية خطيرة أخرى في الجهاز الهضمي.
مرضى السكر يجب ألا يستخدموا "بريباريشن إتش" أو أي منتج آخر يحتوي مُضيِّق أوعية، مثل: فينيليفرين.
إذا كنت مصابًا بالسكر لا تستخدم المنتجات التي تحتوي هيدروكورتيزون حيث الستيرويد يمكن أن يسبب ارتفاع معدل السكر في الدم.