Cách để Làm trắng da rám nắng nhanh chóng

Dù đó là những vệt cháy nắng xấu xí không mong muốn hoặc làn da nâu bóng toàn thân như bức tượng đồng, có lẽ bạn đang muốn nhanh chóng làm sáng làn da rám nắng của mình. Không dễ để khắc phục hậu quả của các tia nắng mặt trời một cách nhanh chóng và an toàn, nhưng ngày nay chúng ta có một vài lựa chọn để đạt được mục đích.

Phương pháp 1

Phương pháp 1 của 3:

Làm sáng da rám nắng bằng các nguyên liệu thường ngày

Tải về bản PDF

1
Sử dụng sữa. Chất axit lactic trong sữa không chỉ giúp khắc phục các vấn đề về sắc tố mà còn kích thích collagen cải thiện độ săn chắc và làm mờ những đường rãnh và nếp nhăn trên da. Bạn có thể tận dụng lợi ích từ sữa bằng cách nhúng bàn tay vào sữa hoặc hỗn hợp sữa, hoặc mua các sản phẩm chăm sóc da có chứa axit lactic.
- Sữa chua Hy Lạp nguyên kem cũng được ưa thích. Bạn hãy mát-xa sữa chua vào vùng da rám nắng, để yên khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện phương pháp này hàng ngày. Chất béo trong sữa chua cũng có tác dụng dưỡng ẩm! ^{[1]XNguồn nghiên cứu}
- Lột da bằng axit lactic cũng là một phương pháp điều trị liên tục và mạnh hơn (trong trường hợp có các đốm thâm trên da), nhưng nói chung thì da cần có thời gian để thích nghi và chịu được quá trình điều trị, vì vậy sản phẩm này không thích hợp nhất cho mục đích ở đây.
2
Pha nước cốt chanh với nước ép lô hội. Nước cốt chanh sẽ làm khô da nhưng có tác dụng tẩy trắng, và nước ép lô hội có tác dụng dưỡng ẩm. Hai nguyên liệu này trộn chung với nhau sẽ là sự kết hợp tuyệt vời.^{[2]XNguồn nghiên cứu}
- Tỷ lệ pha hỗn hợp không cần quá chính xác. Bạn chỉ cần pha nước cốt chanh và nước ép lô hội với tỷ lệ tương đương, xoa vào da và rửa sạch sau 20-30 phút.
- Bạn cần hết sức chú ý tránh ánh nắng mặt trời khi thoa hỗn hợp có chứa nước cốt chanh trên da, vì chanh có thể khiến da cực kỳ nhạy cảm vơi tia UV.^{[3]XNguồn nghiên cứu}
Kết hợp buttermilk (phần chất lỏng còn lại của sữa sau quá trình sản xuất bơ) và nước ép cà chua. Cà chua là chất tẩy trắng tự nhiên, và tác dụng của sữa thì chúng ta cũng đã biết. Bạn có thể pha 2 phần buttermilk và 1 phần nước ép cà chua, nhúng bông gòn vào hỗn hợp và thoa lên vùng da rám nắng. Rửa sạch sau 30 phút. ^{[4]XNguồn nghiên cứu}
Đặc biệt với sản phẩm xịt làm nâu da, dầu em bé tỏ ra rất hiệu quả trong việc lột đi lớp màu ngoài cùng. Tên gọi của phương pháp này vẫn là tẩy tế bào chết (và mục đích ở đây là loại bỏ các tế bào da), vì vậy bạn cần tắm và tẩy tế bào chết sau khi để dầu trên da khoảng 30-40 phút. ^{[5]XNguồn nghiên cứu}
Quảng cáo

Phương pháp 2

Phương pháp 2 của 3:

Ngăn ngừa da đậm màu thêm

Tải về bản PDF

1
Thoa kem chống nắng. Điều này không quá chút nào nếu bạn đang cố gắng làm trắng da hết sức có thể! Chỉ số chống nắng SPF 30 là mức chuẩn được khuyến nghị của viện Da liễu Hoa Kỳ, nhưng kem có chỉ số cao hơn cũng không hại gì.^{[6]XNguồn tin đáng tin cậyAmerican Academy of DermatologyĐi tới nguồn}
- Chúng ta thường không để ý khi tình cờ ra nắng trong sinh hoạt hàng ngày. Nhớ thoa kem mỗi ngày nếu bạn đang tìm cách tránh làm da đậm màu hơn. Ánh nắng mặt trời chiếu trên da khi bạn ra thùng thư để kiểm tra thư từ cũng không khác gì ánh nắng trên bờ biển khi bạn đi dạo.
2
Che chắn cho da, ngay cả trong những ngày trời nhiều mây. Áo dài tay có thể không dễ chịu lắm khi mặc khi thời tiết nóng, nhưng bạn cần che phủ da càng kín càng tốt khi ra ngoài trời. Những đám mây cũng không giúp giảm ảnh hưởng của mặt trời là mấy; chỉ chặn được khoảng 20% tia UV.^{[7]XNguồn nghiên cứu}
- Và nếu bạn cho rằng mình an toàn khi trượt tuyết, hãy nghĩ lại: thực ra tuyết phản xạ 80% tia UV và làm tăng mức độ tiếp xúc. Vì vậy nếu vì lý do nào đó mà bạn định ở trần trượt tuyết thì… xin đừng!
3
Dùng ô che nắng. Hành động này ban đầu có vẻ hơi ngớ ngẩn thật, nhưng đây là cách chắc chắn để chặn ánh nắng mặt trời khi ra khỏi nhà. Cân nhắc mua ô cầm tay nếu bạn muốn có phong cách thanh lịch hơn một chút.
- Đừng quá tin vào những chiếc dù che nắng trên bãi biển. Có lẽ sau khi biết rằng tuyết có khả năng phản xạ tia UV, bạn sẽ đoán được rằng cát cũng vậy. Mức độ phản xạ của cát thì không tệ như tuyết – chỉ 17% – nhưng vẫn đủ để ánh nắng mặt trời để lại dấu vết của nó. ^{[8]XNguồn nghiên cứu}
4
Ở trong nhà. Thật dễ hiểu là bạn sẽ giữ được làn da trắng nhất khi ở trong nhà. Tuy nhiên, cuộc sống ẩn dật không phải là lựa chọn cho tất cả mọi người, và điều này cũng không cần thiết nếu bạn thực hiện được các bước trên đây.
- Cơ thể chúng ta cần có vitamin D, và tiêu chuẩn về vitamin D (600 IU cho người tuổi từ 1-70) được đặt ra với giả định người đó thường xuyên nhận được ánh sáng mặt trời.^{[9]XNguồn nghiên cứu} Các loại cá béo, gan bò, trứng, phô mai và nấm cũng cung cấp một phần vitamin D, và một số loại sữa cũng được tăng cường vitamin D.
Quảng cáo

Phương pháp 3

Phương pháp 3 của 3:

Tẩy tế bào chết để làm trắng da rám nắng

Tải về bản PDF

1
Dừng lại ở đây nếu bạn bị cháy nắng. Bạn rất dễ bị cám dỗ dùng biện pháp mạnh để xử lý tổn thương do ánh nắng mặt trời khi da bị cháy nắng, nhưng các phương pháp trong bài viết này chỉ phù hợp với da rám nắng. Phương pháp tẩy tế bào chết khi da bị cháy nắng sẽ không hiệu quả và rất đau.
- Thoa lô hội để làm dịu đau và cấp nước cho da.
- Xem lại hướng dẫn này khi tình trạng cháy nắng trên da đã khỏi hoặc đã bong.
2
Bắt đầu bằng sản phẩm tẩy tế bào chết thích hợp. Bạn không nên mạnh tay với da, nhưng ý định ở đây là đầy nhanh quá trình cơ thể đào thải các tế bào da. Bạn cần một sản phẩm tốt để tẩy tế bào chết.
- Các sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với mục đích này sẽ có thành phần retinoids hoặc alpha hydroxyl acids. Các thành phần này đặc biệt giúp đẩy nhanh tốc độ luân chuyển tế bào và loại bỏ sắc tố. ^{[10]XNguồn nghiên cứu}
Xơ mướp là phần lõi khô của quả mướp, còn bông tắm là vật liệu tổng hợp được thiết kế để kỳ cọ nhẹ nhàng và giúp xà phòng lên bọt tối đa. Nhiệm vụ này không nên nhẹ nhàng như vậy – chúng ta cần xơ mướp thô ráp hơn.
Tắm và lau cho da gần khô, hoặc dùng khăn ướt lau da.
Xơ mướp và kem tẩy tế bào chết có độ nhám ráp, vì vậy bạn đừng quá mạnh tay. Chỉ cần xoa lên da với chuyển động vòng tròn nhỏ và tắm lại nước mát. Thực hiện hàng ngày. ^{[11]XNguồn nghiên cứu}
Quảng cáo

Lời khuyên

Với da nhuộm nâu, trên thị trường có các sản phẩm để tẩy màu và làm nhạt màu; tuy nhiên bạn cần phải sử dụng trong vòng vài tiếng sau khi nhuộm nâu da.
Mặc dù trái với mục đích trong bài viết này, nhưng bạn cần biết là đôi khi cách tốt nhất để khắc phục các vệt rám nắng có thể bao gồm việc nhuộm điều chỉnh da hoặc sử dụng sản phẩm nhuộm nâu da.