Cách để Dùng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với làn da, không chỉ bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại mà còn cấp ẩm, giúp cho làn da mịn màng và khỏe mạnh. Tuy nhiên, mỗi vùng da trên cơ thể lại cần một loại kem dưỡng ẩm khác nhau. Kem dưỡng ẩm dành cho da mặt có tác dụng giúp da đối phó với điều những điều kiện khắc nghiệt tác động lên khuôn mặt hằng ngày, kem dưỡng mắt lại phù hợp với làn da mỏng và mềm hơn ở quanh mắt. Kem dưỡng ẩm dành cho da mặt và kem dưỡng mắt thường có gốc nước nên không gây bít tắc lỗ chân lông. Mặt khác, một số loại kem dưỡng thể đôi khi có gốc dầu, phù hợp với làn da ở các bộ phận phải lao động nhiều (chẳng hạn như bàn tay và bàn chân).

Phương pháp 1

Phương pháp 1 của 4:

Dùng kem dưỡng ẩm cho da mặt

Tải về bản PDF

1
Biết lợi ích của việc dùng kem dưỡng ẩm cho da mặt. Nhìn chung, kem dưỡng ẩm mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Khi thoa lên mặt, kem dưỡng ẩm sẽ giúp làm căng, giảm vết nhăn trên da, đồng thời bảo vệ da khỏi nhiều tác động khác nhau của thời tiết, chẳng hạn như gió và nhiệt độ cao. Quan trọng hơn cả là kem dưỡng ẩm còn giúp cấp nước, giữ cho da không bị khô nẻ.^{[1]XNguồn nghiên cứu}
- Một số loại kem dưỡng ẩm còn có công dụng chống nắng nhờ thành phần SPF. SPF, hay Sun Protection Factor (thành phần chống nắng), là chỉ số cho biết khả năng chống lại tia cực tím của sản phẩm. Dựa vào chỉ số SPF, bạn có thể biết được thời gian chống nắng của sản phẩm là bao lâu.^{[2]XNguồn nghiên cứu}
- Nếu bạn sử dụng cả kem dưỡng ẩm ban ngày và ban đêm thì thường trong thành phần của kem dưỡng ẩm ban ngày sẽ có chứa SPF. Kem dưỡng ẩm chứa SPF và không chứa SPF đều có hướng dẫn sử dụng giống nhau.
- Bạn nên dùng kem dưỡng ẩm cho da mặt có chứa SPF quanh năm. Làn da có thể sẽ tiếp xúc và bị ảnh hưởng bởi mặt trời vào bất cứ mùa nào (và dưới bất kỳ điều kiện thời tiết nào, kể cả có nắng hay không). Dần dần, các tác động này sẽ khiến da bị tổn thương và tăng nguy cơ ung mắc thư da.^{[3]XNguồn nghiên cứu}
2
Rửa sạch mặt trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Để chăm sóc tốt cho da, bạn nên rửa mặt đều đặn hai lần mỗi ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối (trước khi đi ngủ). Sau khi rửa sạch mặt, bạn sẽ dùng khăn thấm hết nước trên mặt và bôi kem dưỡng ẩm trước khi da khô hoàn toàn.^{[4]XNguồn nghiên cứu}
- Hãy thoa các loại kem dưỡng da khác trước bước dưỡng ẩm để chúng thẩm thấu vào da tốt hơn.
- Bạn nên dùng nước hơi ấm hoặc ấm để rửa mặt, rửa mặt bằng nước nóng sẽ gây khô da.
3
Lấy một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ ra tay. Mỗi loại kem dưỡng ẩm sẽ có hướng dẫn riêng về liều lượng cho mỗi lần sử dụng. Dưỡng ẩm dạng lỏng sẽ thấm vào da nhanh hơn và bạn cũng sẽ cần lấy lượng nhiều hơn. Dưỡng ẩm dạng đặc (hay dạng kem) có thể che phủ diện tích da rộng hơn chỉ với một lượng nhỏ.
- Các sản phẩm dưỡng ẩm cho da mặt cũng có nhiều thiết kế bao bì khác nhau. Với các loại dưỡng ẩm đựng trong lọ có vòi nhấn, bạn chỉ cần nhấn một lượng vừa đủ vào lòng bàn tay. Đối với sản phẩm dưỡng ẩm đựng trong hũ, bạn sẽ cần đưa ngón tay vào hũ để lấy.
- Nếu sau khi dùng, bạn cảm thấy lượng dưỡng ẩm theo hướng dẫn là quá nhiều hoặc quá ít thì có thể tự điều chỉnh cho phù hợp. Hướng dẫn về liều lượng trên sản phẩm chỉ mang tính chất tham khảo chứ không bắt buộc.
4
Chấm kem dưỡng ẩm lên một số vùng trên khuôn mặt. Bạn sẽ dùng hai ngón tay của bàn tay thuận để chấm kem dưỡng ẩm lên những vùng da hay bị khô, chẳng hạn như trán, hai má, mũi, cằm và cổ.
- Không chấm kem dưỡng ẩm lên những vùng tiết nhiều dầu.
- Đừng quên rửa sạch và thoa kem dưỡng ẩm cho vùng da cổ. Khi mặc áo trễ cổ, bạn cũng nên thoa kem cho cả vùng da ngực, đặc biệt là khi dùng kem dưỡng ẩm ban ngày có chứa SPF để da được bảo vệ khỏi ảnh hưởng của mặt trời.
Bạn sẽ dùng ngón tay trỏ và giữa của hai bàn tay để thoa đều các chấm kem dưỡng ẩm trên mặt từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Hãy thoa đều theo chuyển động tròn để kem dưỡng ẩm thẩm thấu đều vào da. Thường thì dễ nhất là bạn nên bắt đầu thoa kem từ cổ và tiến dần lên trán.
6
Đợi kem dưỡng ẩm thẩm thấu vào da trước khi trang điểm. Sau khi thoa đều kem dưỡng ẩm lên mặt, bạn hãy đợi khoảng 1-2 phút trước khi tiến hành các bước chăm sóc da tiếp theo. Sau 1-2 phút, bạn có thể dùng các sản phẩm chăm sóc da khác, bao gồm cả đồ trang điểm.^{[5]XNguồn nghiên cứu}
- Nếu dùng kem chống nắng riêng, bạn sẽ thoa kem chống nắng sau bước dưỡng ẩm. Bạn nhớ chọn loại kem chống nắng dành riêng cho da mặt để không gây bít tắc lỗ chân lông.
Quảng cáo

Phương pháp 2

Phương pháp 2 của 4:

Dùng kem dưỡng thể

Tải về bản PDF

Trong khi tắm, bạn nên dùng xơ mướp, khăn mặt, bông tắm, v.v, để tẩy da chết ít nhất một lần một tuần. Tẩy da chết giúp loại bỏ lớp tế bào da chết và khô ở ngoài cùng. Nếu tồn tại trên da, lớp tế bào này sẽ gây cản trở, khiến chất dưỡng ẩm không thể thẩm thấu sâu vào da.
2
Tắm bằng xà bông tắm hoặc sữa tắm có công dụng dưỡng ẩm. Bạn có thể xem trong mục thành phần để biết xà bông tắm hay sữa tắm có chứa chất dưỡng ẩm hay không.^{[6]XNguồn nghiên cứu}
- Bạn có thể dùng dầu tắm và sau đó tắm tráng lại thật kỹ. Dầu tắm có công dụng dưỡng ẩm rất tốt, tuy nhiên bạn nhớ tắm sạch lượng dầu thừa để không làm bẩn quần áo hoặc có cảm giác nhờn dính trên da.^{[7]XNguồn nghiên cứu}
3
Không dùng nước nóng để tắm rửa. Dù là tắm hay rửa tay thì bạn cũng nên dùng nước ấm chứ không dùng nước quá nóng. Nước nóng sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa và khiến da bị khô nhanh hơn.^{[8]XNguồn nghiên cứu}
- Nếu đã từng đi bơi hoặc tắm trong bồn nước nóng, bạn sẽ để ý thấy sau khi tắm xong da rất khô. Tình trạng này là do trong nước có hóa chất diệt khuẩn (vì nước được dùng đi dùng lại nhiều lần). Nước máy ở nhiều thành phố cũng được thêm hóa chất diệt khuẩn với lượng nhỏ. Dù vậy thì tiếp xúc lâu với nước được xử lý bằng hóa chất vẫn sẽ khiến da bị khô, vậy nên tốt nhất là bạn không nên tắm quá lâu.
4
Thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm. Nói chung, tốt nhất là bạn nên thoa kem dưỡng ẩm lên cơ thể sau khi tắm rửa và khi da vẫn còn ẩm. Nếu muốn dưỡng ẩm toàn thân, bạn sẽ tắm, sau đó dùng khăn thấm hết nước trên da và thoa kem dưỡng ẩm khi da chưa khô hẳn.^{[9]XNguồn nghiên cứu}
- Dù vậy, bạn cũng có thể thoa kem dưỡng ẩm mà không cần tắm rửa. Tuy nhiên, kem dưỡng ẩm sẽ hiệu quả hơn khi dùng trên da ẩm.
- Khi dưỡng ẩm toàn thân, bạn hãy dùng tay thoa kem với chuyển động ngắn và lực tương đối mạnh.^{[10]XNguồn nghiên cứu}
- Chú ý thoa dưỡng ẩm cho những vùng da khô nhất trên cơ thể, chẳng hạn như bàn tay, khuỷu tay, đầu gối và bàn chân.
- Nếu thoa kem dưỡng ẩm cho bàn chân sau khi tắm, bạn hãy cẩn thận khi đi chân trần, không đi lên sàn nhà lát đá hoa hoặc gỗ mà không đi tất hoặc dép.
5
Dùng dầu thay vì kem dưỡng ẩm. Rất nhiều sản phẩm khác — ngoài các sản phẩm dưỡng thể — có thể giúp cấp ẩm cho da. Ví dụ, bạn có thể dùng dầu dừa hoặc dầu ô liu, chúng cũng có tác dụng dưỡng ẩm tương tự, thậm chí còn tốt hơn kem dưỡng ẩm.^{[11]XNguồn nghiên cứu}
- Khi dùng các loại dầu để dưỡng ẩm, bạn nhớ dùng khăn lau lượng dầu thừa sau khi thoa lên da.
- Đồng thời lưu ý rằng, một vài loại dầu có thể để lại vết ố khi tiếp xúc với quần áo, do vậy bạn nên cẩn thận, tốt nhất là hãy thoa dầu dưỡng ẩm trước khi đi ngủ, lúc đã mặc quần áo ngủ.
- Bạn có thể thử dùng bơ dưỡng thể, một loại dưỡng ẩm có gốc dầu tự nhiên.
6
Mát xa kem dưỡng cho tay trước khi đi ngủ. Đôi bàn tay chịu rất nhiều tác động trong suốt một ngày dài. Ví dụ, mỗi khi bạn rửa tay, lượng dầu tự nhiên trên da và kem dưỡng đã thoa trước đó đều bị rửa trôi.^{[12]XNguồn nghiên cứu}
- Trước khi đi ngủ, bạn hãy dùng nhiều kem dưỡng da tay hơn bình thường một chút và mát xa hai bàn tay một vài phút.
- Bạn cũng nên hình thành thói quen thoa kem dưỡng ẩm cho tay sau mỗi lần rửa tay để da được cấp ẩm liên tục.
Quảng cáo

Phương pháp 3

Phương pháp 3 của 4:

Dùng kem dưỡng mắt

Tải về bản PDF

Vùng da quanh mắt mỏng và nhạy cảm hơn những vùng da khác trên cơ thể rất nhiều nên cần được chăm sóc cẩn thận hơn. Kem dưỡng mắt là sản phẩm chuyên dùng để chăm sóc loại da này và nên là sản phẩm duy nhất (ngoài đồ trang điểm) dùng cho vùng mắt.^{[13]XNguồn nghiên cứu}
2
Chỉ dùng ngón tay thoa kem mắt. Bạn nên dùng ngón giữa hoặc ngón nhẫn của bàn tay thuận để thoa kem mắt vì hai ngón tay này được sử dụng ít và lực cũng nhẹ nhàng nhất.^{[14]XNguồn nghiên cứu}
- Nếu dùng kem mắt dạng lọ có vòi nhấn, bạn chỉ cần bơm một lượng kem nhỏ vào ngón tay để thoa lên mắt và lấy thêm nếu cần. Nếu dùng kem mắt dạng hũ, bạn sẽ cần dùng ngón tay để lấy kem.
Bạn sẽ dùng ngón giữa hoặc ngón nhẫn, chấm nhẹ kem mắt quanh bọng mắt, cách mi dưới khoảng 1 cm. Hãy bắt đầu chấm từ gần sống mũi trở ra cho đến đuôi mắt.^{[15]XNguồn nghiên cứu}
Bạn sẽ dùng ngón tay tán đều kem lên vùng quanh mắt cho đến khi kem thẩm thấu hoàn toàn vào da. Lưu ý không chấm/tán quá gần mi mắt để tránh kem rây vào và khiến mắt bị kích ứng.^{[16]XNguồn nghiên cứu}
Bạn sẽ dùng ngón giữa hoặc ngón nhẫn, lấy một ít kem mắt và thoa đều lên mí trên, dọc theo xương hốc mắt. Bạn chỉ cần thoa kem lên vùng da ngay dưới lông mày và dọc theo xương hốc mắt là đủ.^{[17]XNguồn nghiên cứu}
6
Đợi kem dưỡng mắt khô hẳn trước khi trang điểm. Sau khi tán đều kem dưỡng mắt lên da, bạn hãy đợi khoảng 1-2 phút trước khi trang điểm cho đôi mắt. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn dùng các sản phẩm trang điểm mắt dạng lỏng vì lớp trang điểm có thể bị trôi nếu da còn ẩm.^{[18]XNguồn nghiên cứu}
- Đừng quên tẩy trang cho mắt vào cuối ngày, trước khi rửa mặt chuẩn bị đi ngủ.
Quảng cáo

Phương pháp 4

Phương pháp 4 của 4:

Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp

Tải về bản PDF

1
Xác định loại da. Các loại kem dưỡng ẩm khác nhau sẽ phù hợp với từng loại da khác nhau. Làn da của bạn cũng sẽ khác nhau tùy vào từng vùng trên cơ thể (ví dụ, da mặt của bạn có thể thuộc loại da dầu nhưng da chân lại là da khô). Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm (cho da mặt và toàn thân) dựa vào loại da ở từng vùng. Một số loại da cơ bản bao gồm:^{[19]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Da thường — Da thường có độ ẩm tự nhiên cân bằng. Bạn chỉ cần dùng kem dưỡng ẩm gốc nước có kết cấu mỏng nhẹ để da thêm tươi tắn.
- Da khô — Là làn da khô đến rất khô ở một số vùng trên cơ thể, đôi khi còn nứt nẻ. Da khô cần loại kem dưỡng ẩm gốc dầu có kết cấu đặc hơn để được cấp nước đầy đủ.
- Da dầu — Là da có nhiều dầu ở một hoặc vài vùng nhất định, thường là ở mặt. Da dầu thường rất dễ nổi mụn. Dù có vẻ lạ nhưng da dầu cũng cần được dưỡng ẩm, đặc biệt là ngay sau khi rửa mặt. Đối với da dầu, bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm gốc nước, cực kỳ mỏng nhẹ để không gây bít tắc lỗ chân lông.
- Da nhạy cảm — Da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng, mẩn đỏ, ngứa hoặc thậm chí là phát ban khi dùng sản phẩm không phù hợp. Bạn nên thử chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần dịu nhẹ để giảm nguy cơ gây kích ứng, đồng thời tránh các loại dưỡng ẩm có mùi hoặc màu vì dễ khiến da khó chịu.
- Da lão hóa — Do quá trình lão hóa, các tuyến dầu dưới da hoạt động chậm lại và da sẽ trở nên khô hơn. Da lão hóa sẽ cân bằng độ ẩm tốt hơn khi dùng sản phẩm dưỡng ẩm gốc dầu có chứa chất chống oxy hóa hoặc axit alpha hydroxy.
2
Cân nhắc các lựa chọn khác. Có nhiều loại kem dưỡng ẩm với công dụng giảm đường nhăn và nếp gấp chuyên dùng cho da lão hóa. Cũng có nhiều loại dưỡng ẩm chứa các thành phần đặc biệt giúp khắc phục những vấn đề về da nhất định, chẳng hạn như trị mụn. Trước khi chọn dùng kem dưỡng ẩm, bạn nên cân nhắc những vấn đề về da cụ thể mà mình muốn cải thiện.^{[20]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Loại da có thể thay đổi theo mùa (da bình thường vào mùa hè có thể sẽ khô khi vào mùa đông) và tùy vào các yếu tố sức khỏe (ví dụ như khi mang bầu, mãn kinh, v.v.), vậy nên bạn sẽ cần thay loại kem dưỡng ẩm cho phù hợp.
- Giá thành KHÔNG quy định chất lượng của kem dưỡng ẩm.
- Nếu cảm thấy loại dưỡng ẩm này không phù hợp với da của mình, bạn hãy thử dùng các loại khác cho đến khi tìm được loại thỏa mãn tất cả các nhu cầu của làn da.
3
Đừng quên dưỡng môi. Da môi cũng là da và cũng cần được dưỡng ẩm để luôn tươi tắn. Hãy chọn cho mình một thỏi son dưỡng ẩm để đôi môi luôn mềm mại và căng mọng. Bạn có thể mang son dưỡng môi theo mình để thoa lại khi cần hoặc dùng son dưỡng trước khi thoa son.^{[21]XNguồn tin đáng tin cậyAmerican Academy of DermatologyĐi tới nguồn}
- Môi cũng có thể bị tác động bởi mặt trời, do vậy bạn nên chọn loại son dưỡng có chứa SPF.
Nhiều khi, đặc biệt là vào mùa đông, không khí có thể khô đến mức khiến cho độ ẩm trên da có cảm giác như bị hút kiệt. Để tránh tình trạng này, bạn nên dùng máy tạo độ ẩm trong nhà. Bạn có thể lắp đặt máy tạo độ ẩm gắn vào lò sưởi (nếu trong nhà có lò sưởi) hoặc mua loại máy sử dụng cho một phòng.^{[22]XNguồn tin đáng tin cậyAmerican Academy of DermatologyĐi tới nguồn}
Đôi bàn tay chịu tác động của hầu hết các hoạt động thường ngày. Mỗi khi rửa tay, bạn không chỉ làm trôi lớp kem dưỡng ẩm đã thoa trước đó mà còn rửa sạch cả lớp dầu và độ ẩm tự nhiên trên da. Hãy tạo cho mình thói quen thoa kem dưỡng ẩm sau mỗi lần rửa tay để giúp cho tay luôn mềm mịn.^{[23]XNguồn tin đáng tin cậyAmerican Academy of DermatologyĐi tới nguồn}
Quảng cáo

Lời khuyên

Bạn nên dùng kem dưỡng ẩm cho da mặt có chứa SPF vào ban ngày, kể cả là vào mùa đông hay khi ngoài trời không nắng. Đừng quên thoa kem dưỡng ẩm cho tất cả các vùng da lộ ra ngoài, bao gồm cổ và ngực (nếu mặc áo trễ cổ) để bảo vệ da.^{[24]XNguồn nghiên cứu}
Thoa kem dưỡng có chứa SPF sau khoảng mỗi hai giờ để da được bảo vệ tốt nhất.