Cách để Cảm thấy được yêu

Bạn cảm thấy không được yêu thương? Đó hẳn là cảm giác tê tái, trống rỗng khi nghĩ rằng chẳng ai thèm yêu thương mình trên đời. Tuy nhiên, có thể bạn chỉ vì một vài hiểu lầm hay giao tiếp sai lệch mà bạn không biết mình đang được yêu mến như thế nào . Phần lớn chúng ta không cảm thấy được yêu thương vì tự bản thân mình đã đóng sầm cánh cửa trái tim. Bạn nên cởi mở tâm hồn để đón nhận tình cảm và khuyến khích những người bạn yêu quý cởi mở trái tim họ; chỉ cần bạn làm theo bài viết sau.

Phần 1

Phần 1 của 3:

Yêu thương bản thân

Tải về bản PDF

Xây dựng lòng tự tôn. Phần lớn thời gian, dù được mọi người xung quanh yêu quý, con người ta vẫn cảm thấy không được yêu thương. Thường thì đó là do chúng ta không tin rằng người khác yêu quý mình, vì chính ta còn không yêu được bản thân. Nếu cảm thấy không ai thương mình, thì tốt nhất nên bắt đầu bằng yêu thương bản thân mình trước. Hãy xây dựng lòng tự tôn bằng cách trân trọng điểm tốt, nhân từ với khuyết điểm bản thân. Đừng kìm hãm mình lại bởi những kỳ vọng hoàn hảo mà hãy nhận ra rằng bạn hoàn hảo khi là chính mình.^{[1]XNguồn nghiên cứu}
Xây dựng lòng tự tin. Tự tin vào bản thân là đặc điểm rất hấp dẫn ở một con người. Khi mọi người thấy bạn tự tin rằng bản thân có thể xông pha ngoài kia và chiến thắng, họ cũng sẽ đặt niềm tin vào bạn (và họ yêu điều đó). Hãy xây dựng sự tự tin bằng cách đón nhận các thử thách, bảo vệ chính kiến, và làm những việc khiến bản thân cảm thấy tự hào.^{[2]XNguồn nghiên cứu}
Đôi khi, đầu óc bạn không hoạt động tốt như mọi khi nữa. Chúng không còn tỉnh táo và cần chút giúp sức để khỏe lên. Nếu cảm thấy không thể một mình giải quyết vấn đề, thì hãy nhờ trợ giúp.^{[3]XNguồn nghiên cứu} Cũng như bị cảm lạnh thì uống thuốc, cơ thể bạn cần được chăm sóc bởi những chuyên gia như là bác sĩ. Tại How.com.vn, chúng tôi yêu thương nhau, yêu thương tất cả mọi người và rất mong bạn được hạnh phúc sau khi đọc bài viết này. Hãy làm những gì có thể để cảm nhận tình yêu bạn xứng đáng được hưởng!
Quảng cáo

Phần 2

Phần 2 của 3:

Đánh giá tình yêu

Tải về bản PDF

Hiểu về tình yêu. Hãy đảm bảo bạn hiểu tình yêu là gì. Đôi khi, những người xấu xa trong cuộc đời sẽ khiến bạn có niềm tin sai lệch về tình yêu. Đừng để họ làm bạn bối rối: yêu là không đau đớn, tình yêu không đến từ một phía, và yêu thì không có điều kiện.^{[4]XNguồn nghiên cứu}
Hãy nhìn vào cách hành xử của những người thân. Họ có nói những điều thô lỗ với bạn? Họ có phớt lờ khi bạn nói về cảm xúc của mình? Đó là những dấu hiệu đáng báo động. Tuy nhiên, có thể họ yêu thương bạn nhưng không giỏi thể hiện, họ không thể nói thành lời nhưng thể hiện qua hành động bằng cách luôn ở bên bạn, cố không làm bạn tổn thương và không bao giờ khiến bạn nghĩ rằng họ coi thường bạn.^{[5]XNguồn nghiên cứu}
Bạn đang mang gánh nặng tình bạn hay tình yêu? Bạn có cho đi nhiều hơn nhận lại? Bạn lúc nào cũng tử tế với họ nhưng rồi chỉ nhận được lời cảm ơn đại khái và không không có gì đền đáp? Đây cũng là dấu hiệu xấu. Ngược lại, nếu bạn cảm thấy mình được nhận lại nhiều như cho đi thì mọi chuyện vẫn ổn.
Nếu ai đó làm bạn tổi thương (về thể xác hay tinh thần), hoặc thậm chí họ tiêu tốn nhiều năng lượng của bạn mà không xứng đáng, thì đừng giữ họ nữa. Bạn không cần những người đó. Hãy bỏ họ lại và tiếp tục tiến lên. Hãy tìm những người bạn hay các mối quan hệ đáp ứng được mong muốn của mình vì bạn xứng đáng có được nhiều hơn.^{[6]XNguồn nghiên cứu}
Quảng cáo

Phần 3

Phần 3 của 3:

Tìm kiếm tình yêu

Tải về bản PDF

Điều này có thể khó, nhưng là cách tốt nhất để ngăn cảm giác không được yêu thương. Hãy nói với mọi người bạn cảm thấy được yêu thương như thế nào. Hãy kể với họ những vấn đề của bạn. Và nếu họ nói yêu thương bạn, thì hãy tin điều đó. Hãy cho những người xung quanh cơ hội thể hiện tình cảm. Đừng đẩy họ ra xa hoặc nghi ngờ tình cảm đó. Có thể người ấy thật sự yêu bạn đấy.
Bạn có thể không cảm thấy được yêu vì bạn có một tư tưởng cụ thể về tình yêu cũng như nguồn gốc của nó. Hãy xem lại cách mình định nghĩa tình yêu và nghĩ xem có thể thay đổi suy nghĩ đó không. Tình yêu không nhất thiết bắt nguồn từ các mối quan hệ lãng mạn, và cũng chẳng bao gồm những món quà đắt tiền, thiệp sinh nhật, hay phải đạt những tiêu chuẩn trong danh sách nào.^{[7]XNguồn nghiên cứu}
3
Làm tình nguyện. Một cách hay để nhận lấy tình yêu đó là trao nó đi, cho cộng đồng chẳng hạn. Hãy xung phong làm tình nguyện cho các hoạt động địa phương, bất cứ việc gì từ trông trẻ cho đến phát cơm từ thiện, đều có thể giúp ích cho bạn và cộng đồng. Mọi người sẽ cảm kích những việc bạn làm và bạn sẽ cảm nhận được tình yêu mình đang tìm kiếm trong khi lan tỏa ảnh hưởng tích cực.^{[8]XNguồn nghiên cứu}
- Ngoài ra cũng có các tổ chức giúp đỡ trẻ em bị thiệt thòi như Blue Dragon, Xuan Association nếu bạn muốn giúp đỡ.
Một con chó hay mèo sẽ giúp bạn cảm thấy được yêu thương. Thú cưng yêu thương và phụ thuộc vào chúng ta rất nhiều. Bạn có thể thay đổi cuộc đời một con vật bằng cách nhận nuôi hoặc tình nguyện làm việc tại một nhà tình thương cho thú cưng. Nhất là khi khu bạn sống có nhà tình thương đáng tin cậy, thì đây là lựa chọn tuyệt vời cho bạn.^{[9]XNguồn nghiên cứu}
Việc tìm một cộng đồng gồm những người giống mình cũng là một cách để cảm nhận tình yêu thương. Internet đã khiến cho việc tìm kiếm này dễ dàng hơn. Cộng đồng người hâm mộ những thứ giống bạn là khởi đầu dễ dàng nhất. Bạn cũng có thể kết bạn ở ngoài đời thật. Hãy thử tham gia một lớp học về lĩnh vực bạn thích tại một trung tâm ở khu vực bạn sống.
Một cách khác để giúp bản thân cảm nhận tình yêu đó là tham gia lễ nhà thờ hoặc một nhóm tôn giáo khác. Hãy tìm một cộng đồng chia sẻ những giá trị giống bạn và tham gia hội họp với họ thường xuyên. Bạn cũng có thể tham gia một nhóm học tập để pháp triển mối quan hệ gần gũi hơn với các giáo dân.
Nếu bạn nghĩ mối quan hệ lãng mạn là thứ tốt nhất cho bản thân, thì hãy hẹn hò ai đó khi đã sẵn sàng về mặt cảm xúc. Hãy nhớ: bạn không nên tiến vào một mối quan hệ và mong người ấy sẽ thổi bay mọi vấn đề của mình hoặc nghĩ rằng bản thân không thể hạnh phúc nếu không có người yêu. Đó không phải những tư tưởng lành mạnh. Ngược lại nếu bạn đã sẵn sàng để vượt qua những chướng ngại khi hẹn hò với ai đó, thì hãy tìm một người bạn trai or tìm một người bạn gái cho bản thân.
Quảng cáo

Lời khuyên

Ghi nhớ ngày sinh nhật của tất cả những người mà bạn quan tâm sâu sắc, và hãy gửi quà hay ít nhất là thiệp vào ngày sinh nhật của họ.
Luôn thể hiện sự cảm kích khi có ai đó làm việc tốt cho mình.
Khi phàn nàn về điều gì đó liên quan đến người bạn yêu thương, hãy đảm bảo người ấy hiểu bạn không có đang đổ lỗi cho họ.
Hãy mỉm cười và kín đáo thể hiện sự thân thiện qua ngôn ngữ cơ thể.