Cách để Đo vòng ba

Việc đo chính xác số đo vòng ba là rất quan trọng để may quần áo hoặc đánh giá tình trạng giảm cân. Để đo vòng ba, bạn sẽ cởi trang phục, đứng khép hai chân, quấn thước dây thật ngay ngắn và ôm sát phần to nhất của vòng ba. Số đo vòng ba của bạn là vị trí gặp nhau của một đầu dây và phần dây còn lại.

Phần 1

Phần 1 của 2:

Chuẩn bị đo vòng ba thật chính xác

Tải về bản PDF

Mặc dù bạn có thể tự đo vòng ba dễ dàng hơn các vùng khác trên cơ thể, nhưng gương sẽ giúp bạn đảm bảo thước dây không bị xoắn hoặc lệch. Vì vậy, bạn nên đứng trước gương để đo.^{[1]XNguồn nghiên cứu}
2
Cởi trang phục. Trang phục đang mặc như quần tây hoặc áo sơ mi nên được cởi ra. Bạn không cần cởi đồ lót mà vẫn có thể lấy được số đo chính xác. Mặc quần jean hoặc bất kỳ trang phục nào quá dày sẽ làm thay đổi số đo thực tế.^{[2]XNguồn nghiên cứu}
- Nếu thường mặc trang phục dày, bạn không cần phải cởi hết ra trong trường hợp chỉ đo để kiểm tra kết quả giảm cân.
- Tuy nhiên, nếu lấy số đo để may trang phục thì phải càng chính xác tốt.
Việc đừng dạng chân có thể khiến cho số đo lớn hơn thực tế vòng ba của bạn. Do đó, bạn cần đứng khép chân khi đo. Ít nhất là chân không được rộng hơn vai, nhưng tốt hơn hết là khép chân lại.^{[3]XNguồn nghiên cứu}
Vòng eo tự nhiên của bạn là phần nhỏ nhất của thân trên và hóp vào trong. Phần hông sẽ nằm ngay dưới phần eo và thường to hơn hơn eo. Số đo vòng ba bao gồm cả phần mông và hông.^{[4]XNguồn nghiên cứu}
5
Tìm vị trí to nhất. Số đo vòng ba sẽ được đo tại phần rộng nhất của hông. Lý do là vì số đo phải phản ánh chính xác vóc dáng của cơ thể và hông là phần to nhất của thân dưới. Để trang phục ôm gọn vóc dáng, bạn sẽ đo tại vị trí to nhất.^{[5]XNguồn nghiên cứu}
- Khi đã đặt thước dây vào vị trí, bạn cần xê dịch lên hoặc xuống khoảng từ 2,5cm đến 5cm để tìm ra điểm to nhất.
Quảng cáo

Phần 2

Phần 2 của 2:

Sử dụng thước dây

Tải về bản PDF

1
Giữ thước dây ở một bên hông. Điều này có nghĩa là giữ một đầu thước dây ở một bên hông. Bạn đặt đầu thước dây ở bên nào trước cũng được. Bạn cũng có thể đặt đầu thước dây ở giữa nếu cảm thấy dễ đo hơn. Chỉ cần đảm bảo bạn quấn phần dây còn lại sao cho chạm đến đầu dây đó.^{[6]XNguồn nghiên cứu}
- Thước dây là một dụng cụ mềm và dẻo mà bạn có thể mua được ở cửa hàng bán vật liệu may mặc. Hầu hết các thước dây đều dài khoảng 180cm. Các siêu thị và cửa hàng tạp hóa đều có bán thước dây.^{[7]XNguồn nghiên cứu}
- Bạn cũng có thể in thước ra giấy theo mẫu có sẵn trên mạng. Chỉ cần gõ thông tin vào công cụ tìm kiếm là bạn sẽ thấy kết quả. Sau khi in mẫu, bạn sẽ cắt từng đoạn của thước rồi ghép lại cho thật ngay ngắn và dùng keo hoặc băng keo để dán.^{[8]XNguồn nghiên cứu} Tất nhiên, bạn phải thật cẩn thận khi sử dụng loại thước này vì nó rất dễ rách. Tuy nhiên, đừng thử dùng giấy các-tông vì chất liệu này quá cứng nên khó có thể đo chính xác.
- Đừng dùng thước cuộn bằng kim loại. Loại thước cuộn bằng kim loại dùng để đo đạc trong xây dựng sẽ không phù hợp khi đo cơ thể. Lý do là vì loại thước này không đủ dẻo nên không thể cho bạn số đo chính xác.^{[9]XNguồn nghiên cứu}
2
Vòng thước dây ra sau. Vòng thước dây ra sau lưng thật cẩn thận để đảm bảo thước không bị xoắn. Kéo thước dây sang phần bên kia của hông. Đảm bảo thước dây được đặt ngay ngắn ở hai bên hông.^{[10]XNguồn nghiên cứu}
- Bạn cũng có thể bắt đầu bằng việc giữ hai đầu dây và bước qua phần dây còn lại để nó ở phía sau bạn.Cách này sẽ hiệu quả khi bạn gặp khó khăn trong lúc vòng thước dây ra sau lưng.
3
Soi gương. Bây giờ bạn đã vòng thước dây ra sau lưng và soi gương để đảm bảo thước dây đã ngay ngắn. Toàn bộ phần thước dây đều song song với sàn nhà và không bị xoắn. Ngoài ra, thước dây cũng phải trông thật ngay ngắn.^{[11]XNguồn nghiên cứu}
- Bạn sẽ cần phải xoay người để xem phần thước dây ở phía sau. Quay người sang một bên để bạn có thể thấy rõ.
Khi đo, thước dây phải ôm sát vòng ba. Tuy nhiên, bạn không nên xiết quá chặt để ảnh hưởng đến việc lưu thông máu. Chỉ cần bạn kéo đủ chặt để có thể đặt một ngón tay ở bên dưới thước.^{[12]XNguồn nghiên cứu}
Bạn sẽ nhìn xuống thước dây để đọc số đo. Số đo của bạn chính là con số mà một đầu thước dây chạm vào phần dây còn lại sau khi quấn quanh hông. Bạn có thể nhìn vào gương để dễ dàng đọc số hơn.
6
Viết số đo vòng ba. Bây giờ bạn đã biết số đo vòng ba của mình, hãy viết lại thông tin đó để sử dụng sau. Bạn cũng cần số đo khác để may quần áo, chẳng hạn như ngực, đùi, eo, độ dài ống quần tùy thuộc vào trang phục mà bạn cần may.^{[13]XNguồn nghiên cứu}
- Tương tự như khi đo vòng ba, bạn lấy số đo đùi tại vị trí to nhất của chân.
- Chiều dài ống quần được đo ở phía đùi trong, tính từ đũng quần đến độ dài mà bạn mong muốn. Nếu có chiếc quần với độ dài như ý, bạn có thể đo chiều dài của chiếc quần đó thay vì lấy số đo cơ thể.
7
Tăng số đo thực tế khi may trang phục. Khi may trang phục, bạn sẽ không dùng chính xác số đo của cơ thể vì như vậy quần áo sẽ bó sát, nghĩa là bạn rất khó di chuyển. Vì vậy, bạn phải tăng số đo thực tế để mặc trang phục một cách thoải mái.^{[14]XNguồn nghiên cứu}
- Bạn tăng số đo thực tế vì hai lý do. Thứ nhất, như đã nói, việc này giúp cho trang phục dễ mặc hơn. Thứ hai là để tạo kiểu. Ví dụ, nếu bạn muốn may một chiếc váy xòe và phồng thì số đo vòng ba sẽ to hơn số đo dùng để may váy chữ A.
- Chất liệu vải cũng ảnh hưởng đến việc tăng số đo nhiều hay ít. Nếu đó là chất liệu co giãn, bạn không cần tăng quá nhiều.
- Hầu hết các thợ may đều biết phải tăng số đo như thế nào. Tuy nhiên, nếu tự may quần áo, bạn nên thêm 5-10cm tùy thuộc vào độ ôm hoặc rộng của trang phục.
- Ngoài ra, nếu là người có vóc dáng đẫy đà, bạn sẽ tăng số đo nhiều hơn để dễ dàng cử động.
Quảng cáo

Lời khuyên

Một số người cảm thấy phần phía trên mông của họ to hơn phần hông. Trong trường hợp này, bạn sẽ đo cả phần to nhất ở hông trên và phần to nhất ở mông. Số đo khi may trang phục sẽ hơi to hơn số đo thực tế để bạn có thể mặc vừa vặn.