Je heupmaat opmeten

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Je voorbereiden op het meten

Het stoffen meetlint gebruiken

Je heupmaat nauwkeurig opmeten

Je heupmaat aanpassen

Overige secties weergeven...

Secties verbergen...

Tips en waarschuwingen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Je heupmaat meet je op bij het breedste gedeelte van je heupen. Door je lichaam nauwkeurig op te meten kun je de juiste kledingmaten kiezen. Bovendien kun je zien hoeveel je bent afgevallen en of je je doelen bereikt hebt. Leer hoe je je heupmaat kunt opmeten.

Stappen

Deel 1

Deel 1 van 4:

Je voorbereiden op het meten

Pdf downloaden

1. 
   1
   Zoek een stoffen meetlint op. Deze zachte en flexibele meetlinten zijn doorgaans te vinden in naaisets en bij hobbywinkels.

   • Een standaard meetlint is 150 centimeter lang.
2. 
   2
   Zoek een spiegel op waarin je je hele lichaam kunt zien. Je kunt je heupen zelf gemakkelijker opmeten dan andere delen van je lichaam, maar met een spiegel kun je zien of het lint niet verdraaid is of scheef om je heupen zit.
3. 
   3
   Trek je kleding uit. Je kunt dun ondergoed dragen en nog steeds je heupmaat nauwkeurig opmeten.
   Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 4:

Het stoffen meetlint gebruiken

Pdf downloaden

1. 
   1
   Leg het begin van het meetlint in je rechterhand.
2. 
   2
   Leg het metalen deel dat overeenkomt met de eerste centimeter van het meetlint recht op je buik neer. Zorg ervoor dat je de cijfers op het meetlint in de spiegel kunt zien.
3. 
   3
   Wikkel de rest van het meetlint om je onderlijf heen. Als je het lastig vindt om dit met je linkerhand te doen, stap dan over het meetlint heen alsof het een springtouw is en leg het begin van het meetlint goed neer door in de spiegel te kijken.
   Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 4:

Je heupmaat nauwkeurig opmeten

Pdf downloaden

1. 
   1
   Verschuif het meetlint zodat het om het breedste gedeelte van je billen gewikkeld is.

   • Omdat bij mannen en vrouwen de heupen en billen van verschillende grootte zijn, kan het breedste gedeelte zich boven, op of onder je heupbotten bevinden.
2. 
   2
   Draai zijwaarts. Kijk in de spiegel om te zien of het meetlint niet scheef zit en zich op alle punten parallel aan de vloer bevindt. Zorg er ook voor dat het meetlint niet verdraaid is.
3. 
   3
   Leg het andere einde van het meetlint zo neer dat het het begin overlapt.
4. 
   4
   Adem uit. Hierdoor zal je heupmaat misschien iets groter worden, maar het zorgt wel voor een comfortabelere maat.
5. 
   5
   Lees je heupmaat in de spiegel af.
   Advertentie

Deel 4

Deel 4 van 4:

Je heupmaat aanpassen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Schrijf je heupmaat op.
2. 
   2
   Tel 2,5 tot 5 centimeter bij je heupmaat op voor een wijdere pasvorm, als je een kledingmaat opmeet. Rond je heupmaat naar boven af als je op halve centimeters uitkomt.
   Advertentie

Tips

• Bij sommige mensen is het gedeelte boven de billen breder dan hun heupen. In dit geval meet je zowel het breedste gedeelte bovenaan de heupen als het breedste gedeelte van je billen. Neem de grotere maat als kledingmaat voor een comfortabelere pasvorm.

Advertentie

Benodigdheden

• Spiegel
• Stoffen meetlint
• Pen
• Papier