Como Medir seu Quadril

Ter medidas precisas do quadril é importante quando se deseja perder peso ou fazer roupas personalizadas. Para obtê-las, você deve usar a parte mais larga do quadril. Para começar, você precisa apenas do tipo certo de fita métrica.

Método 1

Método 1 de 2:

Obtendo medidas precisas do quadril

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Embora os quadris sejam mais fáceis de medir por conta própria do que outras partes do corpo, um espelho pode dar a você a garantia de que a fita métrica não está torcida ou desnivelada. Coloque-se à frente dele para fazer a medição.^{[1]XFonte de pesquisa}
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Tire as roupas. Remova as vestimentas externas, como calças e camiseta. É possível ficar com as roupas íntimas e ainda conseguir medidas precisas. No entanto, usar jeans ou qualquer outra roupa volumosa resultará em medidas erradas.^{[2]XFonte de pesquisa}
- Se você sempre usa as mesmas roupas volumosas na medição, deixe-as se a intenção é determinar quanto peso já perdeu.
- Ainda assim, se você estiver medindo para obter um padrão ou fazer roupas personalizadas, é essencial ter tanta precisão quanto possível.
Separar os pés pode resultar em uma medida maior do que a largura real do quadril. Coloque os pés juntos para fazer a medição. No mínimo, os pés não devem estar mais largos do que os ombros, mas a melhor opção é mantê-los unidos.^{[3]XFonte de pesquisa}
A sua cintura natural é a menor parte do tronco, onde o corpo se afina. Os quadris estão mais baixo, geralmente com uma medida maior do que a cintura. Essa medida incluirá tanto os glúteos quanto o quadril.^{[4]XFonte de pesquisa}
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Encontre o ponto mais largo. A medida do quadril deve ser tomada no ponto mais largo de sua extensão. Isso ocorre porque, na medição, você deve obter uma representação fiel de seu corpo, e o quadril é a parte mais larga da base do corpo. Para que as roupas sirvam perfeitamente, você deve encontrar o ponto mais largo.^{[5]XFonte de pesquisa}
- Depois de tê-la na posição certa, pode ser necessário movê-la um pouco para cima ou para baixo até encontrar o local mais largo.
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Método 2

Método 2 de 2:

Usando a fita métrica

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Mantenha a fita métrica sobre um lado do quadril. Segure-a sobre um dos lados, não importando qual seja. Você também pode puxá-la para o meio do quadril, caso facilite o processo. Lembre-se apenas de mantê-la firme nesse lado até puxá-la pelo outro lado.^{[6]XFonte de pesquisa}
- Fitas métricas são ferramentas maleáveis e flexíveis encontradas em kits de costura e lojas de artesanato. A maioria dos modelos chega a 100 ou 120 cm. A maioria das grandes lojas e drogarias também vende kits de costura.^{[7]XFonte de pesquisa}
- Você também pode imprimir uma fita métrica pela internet. Você pode encontrar esses modelos fazendo uma rápida busca online. Basta cortá-los, alinhar suas bordas e colá-las.^{[8]XFonte de pesquisa} Naturalmente, é preciso ter cuidado com esse tipo de fita métrica, que pode se rasgar facilmente. Ainda assim, é importante jamais tentar usar cartolina, que poderá ser rígida demais para se fazer uma boa medição.
- Não use fitas métricas de metal. Esses modelos, usados em projetos de reforma, não são bons para se medir o corpo. Eles não são suficientemente flexíveis e, por isso, não permitem a obtenção de medidas precisas.^{[9]XFonte de pesquisa}
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Passe pelas costas. Envolva-a ao longo das costas, cuidando para que ela não se torça. Puxe a fita do outro lado do quadril, envolvendo a parte média dos glúteos ao mesmo tempo.^{[10]XFonte de pesquisa}
- Você também pode começar segurando as duas extremidades e puxando-as para frente até que chegue nas costas. Esse movimento pode ajudá-lo caso você tenha dificuldades em envolvê-la nas costas.
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Olhe-se no espelho. Agora que você a envolveu pelas costas, observe no espelho se o alinhamento está correto. A fita deve estar paralela ao chão em todo o comprimento e sem nenhuma torção. Cuide para que ela esteja perfeitamente alinhada.^{[11]XFonte de pesquisa}
- Você precisa girar o corpo para ver a parte traseira da fita e conferir o alinhamento.
Ao fazer a medição, a fita métrica deve estar bem justa ao redor do quadril, embora não a ponto de prender a circulação. Deixe-a rente a ponto de se poder passar um dedo por baixo dela e nada mais.^{[12]XFonte de pesquisa}
Você pode olhar para baixo a fim de determinar o valor da medição. Para encontrá-lo, observe o número que está no ponto onde a fita métrica se encontra com a outra extremidade. Talvez seja necessário olhar no espelho para ler o valor mais facilmente.
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Anote a medida de seu quadril. Agora que você determinou a medida do quadril, anote-a para tê-la no futuro. Você também precisa de outras medidas para personalizar roupas, como busto, quadril, coxas, cintura e gavião ou cavalo da calça, dependendo da peça em construção.^{[13]XFonte de pesquisa}
- Assim como os quadris, você deve medir as coxas também na parte mais larga.
- O gavião ou cavalo representa a parte interna das pernas a partir da virilha, onde as calças devem se ajustar. Se você tem um par de calças com o comprimento desejado, pode tomar essa medida nela em vez de no corpo.
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Aumente alguns centímetros ao confeccionar roupas. Quando você faz roupas, não deve criá-las com as medidas exatas do corpo, ou elas ficarão excessivamente justas, dificultando a movimentação. É preciso acrescentar alguns centímetros para deixá-las confortáveis.^{[14]XFonte de pesquisa}
- Você aumenta alguns centímetros por duas razões. Primeiramente, como já foi afirmado, é preciso deixar as roupas mais confortáveis. No entanto, você também pode se usar desse procedimento para criar um estilo. Por exemplo, caso queira uma saia cheia e fluída, você pode acrescentar mais centímetros no quadril do que estaria em uma saia godê.
- O volume do tecido também afeta a quantidade de centímetros a ser acrescentada. Ou seja, se ele for muito elástico, você provavelmente não terá que aumentar tanto as medidas.
- A maioria dos padrões pode ajudar a determinar quantos centímetros a mais é preciso ter. No entanto, se você estiver fazendo tudo por conta própria, tente acrescentar 5 a 10 cm, dependendo de quão justa ou relaxada quer que a roupa fique.
- Além disso, se você tem mais curvas, talvez seja uma boa ideia acrescentar mais centímetros para um maior conforto.
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Dicas

Algumas pessoas podem ter uma área acima dos glúteos mais larga do que o quadril. Nesse caso, meça o ponto mais largo na parte superior do quadril e o mais largo à altura dos glúteos. Pegue a maior medida para as roupas, a fim de obter um resultado mais confortável.