Как танцевать медленные танцы

Ах, медленный танец: его или любят или ненавидят. Нет танца более романтичного, чем этот, и все же много людей, которые способны танцевать под энергичную музыку хоть всю ночь напролет, отправляются на скамейку запасных, когда музыка замедляется. Но не волнуйтесь — даже если вы не знаете, как танцевать медленный танец, вы не должны отсиживаться в стороне в конце вечера. Готовы начать? Все, что нужно — это освоить несколько основных шагов, довериться своему партнеру, и изящно скользить под музыку. Если вы хотите освоить медленные танцы за достаточно короткий срок, просто следуйте нашим советам.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Приготовьтесь танцевать медленный танец

Загрузить PDF

1
Попросите кого-нибудь потанцевать. Не стоит считать, что партнер настроен на танец априори (если только вы не жених или невеста на свадьбе). Будьте внимательны и во время танца — партнеру наверняка понадобятся перерывы, чтобы перевести дух или для иных целей. Если вы — мужчина, который пригласил на свидание, вы можете грациозно подать ей руку и сказать: «Давайте потанцуем?» Если вы — девушка, которая назначила свидание, тогда нежно возьмите своего партнера за руку и потяните его к себе в качестве приглашения потанцевать. Если речь идет не о партнере, а о случайном человеке, все равно необходимо смотреть ему прямо в глаза во время приглашения на танец; неплохо бы также игриво улыбнуться или усмехнуться.^{[1]XИсточник информации}
- Не волнуйтесь, если вы нервничаете — вероятнее всего, тот человек нервничает тоже. Скройте вашу нервозность, улыбаясь и разговаривая с уверенностью.
- Потенциальный партнер может ответить как положительно, так и отрицательно. В случае отказа примите его без негатива.
2
Плавно сопровождайте вашего партнера на танцпол. После того, как ваше заманчивое предложение будет принято, необходимо медленно и мягко сопроводить человека на танцпол — нет необходимости спешить. Не забудьте «смаковать» момент. Если вы знаете человека хорошо или вы встречаетесь, направляясь к танцполу, можете взяться за руки или соединить локти. Мужчина должен следовать впереди по пути к танцполу и вести сам танец; так что, если вы парень, обхватите левой рукой правую руку своей партнерши, слегка приподнимите ее, и ведите девушку на танцпол.^{[2]XИсточник информации}
- Девушки, если ваш партнер не знает, как вести девушку на танцпол, проявите инициативу: дайте ему правую руку, поверните свой локоть к его локтю и пройдите на танцпол.
- Если вы уже на танцполе, главное остаться на нем — задача не из легких, особенно если один или оба из вас нервничают, когда дело доходит до медленных танцев. Если ваш партнер нервничает, улыбнитесь и скажите ему, что нет ничего, о чем стоило бы волноваться.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Медленный танец

Загрузить PDF

1
Расположите ваши руки. Важно сделать это правильно. Для традиционной позиции медленного танца мужчина должен поместить свою правую руку на левую сторону бедра своей партнерши (либо на спину — на середину или чуть выше), а левой рукой мягко взять ее правую руку и держать ее (руку) приблизительно на уровне своего плеча (если выше вы; если же выше она — то на уровне ее плеча), чтобы руки обоих партнеров были согнуты вверх от локтя. Расстояние между вами должно составлять от 15 до 30 сантиметров — в зависимости от того, насколько близкие между вами отношения (или от того, насколько близким вы хотите сделать танец).^{[3]XИсточник информации}
- Женщины, как правило, располагают левую руку на плече партнера. Это традиционная позиция в бальных танцах (а также безопасное положение танца для средних классов школы), расстояние между партнерами при этом тоже должно составлять около 30 сантиметров.
- Если вы состоите в романтических отношениях, вы даже можете встать в позицию, когда парень обнимает девушку вокруг талии, а девушка — вокруг плеч. Нередко так танцуют в средних и даже старших классах школы, потому что встать в такое положение немного легче, однако так вести танец становится сложнее парню.
- Не меняйте положение рук. Даже в том случае, если ваш партнер не возражает, это может его сбить, к тому же это нестильно.
2
Расположите ноги. Станьте лицом к своему партнеру так, чтобы ваша голова была примерно на расстоянии 30 или 60 см от него. Положение лицом к лицу не оптимально — нужно дать себе пространство для перемещения ног, чтобы при этом не натыкаться на ноги партнера. Некоторые пары встают под углом, при этом правая нога каждого расположена посередине ног другого; другие предпочитают, чтобы только ноги женщины были посередине мужских.
- Ваши ноги должны быть на расстоянии по крайней мере от 30 до 45 см друг от друга, с тем чтобы вам было удобно двигаться из стороны в сторону.
3
Совершенствуйте движения. К счастью для вас, не танцоров, медленный танец почти так легок, как и выглядит со стороны. Движения должны быть медленными и плавными, и вам не нужно слишком много двигаться. (Раскачиваться вперед и назад, словно перемещаясь по окружности, вполне приемлемо.) Просто переносите свой вес назад и вперед — именно так многие и танцуют. Чтобы изменить позицию, переместиться или совершить вращение, слегка приподнимите неопорную ногу, и двигайте ею немного вперед, назад или в сторону.
- Поскольку вы решили улучшить навыки медленного танца, можете освоить «приставной шаг»: просто сделайте шаг вправо правой ногой, вслед за ней переместите левую; коснитесь пола, затем ступите налево левой ногой, правая следует за левой; снова коснитесь пола, прежде чем вернете ногу обратно.^{[4]XИсточник информации}
- Движения партнеров в приставном шаге должны быть синхронными, даже когда дело касается легкого перемещения ноги.
- Руки партнеров должны оставаться на месте, за тем лишь исключением, когда парень тянет руку девушки, чтобы повести ее в новом направлении.
- Если вы близки с человеком, с которым танцуете, можете смотреть непосредственно друг на друга, расположив ваши лица на расстоянии всего нескольких сантиметров. В противном случае парень может повернуть голову немного налево, а девушка — направо или наоборот.
4
Ведите танец (для парней). Традиционно мужчина ведет танец, а женщина следует за его движениями. Это означает, что не только мужчине необходимо подавать сигналы, по которым пара должна поворачиваться или перемещаться в новое положение, но и девушка должна позволить себе быть ведомой. Если вы — парень, то вы должны вести свою партнершу, а не перемещать ее на танцполу словно метлу. Вы должны быть достаточно уверены в своих движениях, чтобы показать девушке, когда вы хотите повернуться или переместиться в новом направлении. Вот некоторые другие вещи, которые следует иметь в виду, когда ведешь девушку:
- Самый простой способ вести девушку – это едва ощутимо подталкивать или тянуть ее правую руку (если вы держите ее в своей левой руке) в нужном направлении.
- Однако вести нужно не только руками; если телом делать они движения, а руками другие, вы будете выглядеть неуклюже или так, будто вы не знаете, что делаете.
- Вместо этого ведите всем телом: сохраняйте плечи и локти устойчивыми, но эластичными и ступайте в направлении, в котором собираетесь вести своего партнера.
- Дабы сделать танец более интересным, можете вести своего партнера в новом направлении, при этом продолжая перемещаться по периметру, с тем чтобы танец был интересным.
- Чтобы разнообразить движения или найти менее людное место, можете переместиться вправо, влево, назад или вперед.
5
Будьте ведомой (для девушек). Вероятно, вам как девушке не очень хочется уступать партнеру контроль в совместном танце, все же доверьтесь ему — будем надеяться, он приложит все усилия. В попытках контролировать его, когда он будет вести вас, танец можно сделать неловким и неуклюжим. Вот, что следует учесть, будучи ведомой:
- Будем надеяться ваш партнер умеет вести, а даже если он делает это неловко — не боритесь с ним. Приложите все усилия, чтобы следовать за ним; чем яснее вы будете демонстрировать, что главный он, тем больше он приложит усилий, чтобы вести вас должным образом.
- Подхватывайте его движения: когда он перемещает правую ногу — перемещайте левую и так далее.
6
Двигайтесь в такт. Движения должны соответствовать такту музыки: такт — шаг, такт — шаг. Это не так сложно, как может показаться — за красивой медленной музыкой легко следовать. Если ритм песни в какой-то момент ускоряется, ускорьте и вы «приставной шаг» или покачивающиеся движения ног в соответствии с музыкой. При этом убедитесь, что и вы и ваш партнер ускоряетесь и замедляетесь, когда это необходимо.
- Если музыка внезапно замедляется, или если вы, ребята, настроены игриво, то вы можете повернуть своего партнера посреди танца.
7
Говорите со своим партнером. Для большинства из нас смысл медленного танца заключается скорее в близости с партнером и знакомстве друг с другом, чем в движении. Не стесняйтесь говорить со своим партнером, изучать его глаза и, если ситуация соответствующая, можете даже поцеловать его. В беседе с вашим партнером вы будете чувствовать себя более непринужденно во время танца, при этом неважно, как хорошо вы друг друга знаете.^{[5]XИсточник информации}
- Постоянно говорить вовсе не обязательно, особенно если музыка достаточно громкая, иначе можно нарушить ход танца, что приведет к неловкой ситуации. Несколько коротких фраз время от времени позволит сделать опыт более увлекательным и комфортным.
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Заканчивайте сильно

Загрузить PDF

1
Поблагодарите своего партнера за танец. Танцуете ли вы со своей 60-летней супругой или с кем-то, кого вы никогда не встречали прежде, поблагодарите своего партнера. Вы можете просто сказать: «Благодарю за танец», — или: «Надеюсь, еще как-нибудь потанцуем. Спасибо», чтобы дать вашему партнеру почувствовать себя особенным. Если вы — парень и настроены игриво, можете даже немного поклониться девушке, тем самым поблагодарив ее, дав ей почувствовать себя особенной и показать, сколько удовольствия вам доставил танец с ней.
- Если вы закончите танец утонченно, то человек с охотой потанцует с вами вновь.
2
Перейдите к следующему танцу или отступите изящно. Когда вы научитесь танцевать медленные танцы, вам уже не захочется покидать танцпол как можно быстрее: один танец — это только начало. Тем не менее, если вы уже достаточно потанцевали на данный момент, можете покинуть танцпол. Если же потанцевать с тем, с кем вам хотелось, не удалось — не переживайте: у вас появилось время подготовиться морально, а пока предвкушайте грядущую близость.
- Предложите сопроводить партнера к его столу или туда, куда он планировал пойти; возможно, сейчас самое время покинуть танцпол и уединиться — следуйте зову вашего сердца.
- Если медленная музыка неожиданно ускорилась — постарайтесь не растеряться. Можете продолжить танцевать под быструю музыку с тем же самым партнером по танцу, пока вы оба в настроении, чтобы потанцевать еще.
Реклама

Советы

Чаще устанавливайте зрительный контакт со своим партнером, так как это укрепляет отношения и делает танец более комфортным.
Позвольте беседе случиться. Для многих людей медленный танец — это возможность поговорить с человеком. Если разговор идет легко — пусть так и будет. Проявляйте заинтересованность в разговоре и будьте искренни.
Проявляйте уважение.
Попробуйте скользить своими ногами вместо того, чтобы их поднимать. Так вы с меньшей вероятностью наступите на ноги партнеру.
Глазеть на партнера не стоит.
Убедитесь, что ваша танцевальная поза удобна. Расположите ноги так, чтобы мышцы не напрягались и не растягивались во время танца.
Не пытайтесь поцеловать партнера сразу же. Когда танец закончится, медленно потянитесь. Если партнер отступил назад, остановитесь. Если наклонился или закрыл свои глаза — поцелуйте.
Если вы умеете танцевать достаточно хорошо, вместо того чтобы строить предположения, прежде чем совершить какое-либо движение, спросите партнера напрямую, будет ли оно ему комфортно. Если же все указывает на то, что партнер силен в танцах не меньше вашего, делайте то, что вам нравится и пусть партнер следует за вами. Девушки, не стесняйтесь спрашивать своего партнера, умеет ли он танцевать. Если он умеет, а вы нет, попросите, чтобы он научил — так вы можете получить возможность еще нескольких танцев в течение вечера и свидания в будущем, если, конечно, захотите.
Попытайтесь узнать больше о своем партнере, с тем чтобы танец был менее неловким.
Когда танец закончится, обнимите его или даже поцелуйте (если все к тому располагает).
Если ваш партнер совершает ошибки и нечаянно наступает вам на ноги, старайтесь не сердиться! Вероятно, для него танцевать медленный танец немного страшно.
Девушки, если вы действительно не можете выдержать парня, с которым вы танцуете, просто скажите, что у вас болят ноги и мягко удалитесь.
Девушки, удостоверьтесь, что парень, с которым вы танцуете, не танцует с вами только потому, что его друзья склонили его к этому. Если в его взгляде читается заинтересованность вами, тогда не останавливайтесь.
Некоторые девушки кладут голову на плечи парня, с которым танцуют. После того, как танец закончится, можете обняться или продолжить общаться друг с другом, или даже танцевать рядом под быстрые песни.
Парни, будьте вежливы. Девушки любят это и это привлекательно.
Иногда смотрите в глаза друг другу, чтобы показать, что вы заинтересованы.
Приглашать на танец необязательно должен парень. Если вы — девушка и вы видите, что парень вами заинтересован, но по тем или иным причинам не приглашает вас на танец, сделайте это сами.

Предупреждения

Если вы наступите кому-то на ногу, принесите извинения и ради бога постарайтесь не делать этого снова. Если кто-то наступает на ваши ноги и просит прощения, простите. Скорее всего, это произошло случайно.
Говорите и смотрите на вашего партнера — не на партнера вашего друга! Если будете подглядывать через плечо партнера на кого-то другого, это может закончиться нехорошо.
- Если вы сделайте ей больно, вероятно, она не будет танцевать с вами снова и расскажет об этом своим подругам, которые вряд ли после такого согласятся на танец с вами. В худшем случае она обратится к охране, и тогда у вас будут проблемы.
- Учтите, женщины — создания куда более нежные, нежели мужчины. Одно неверное движение — и у нее образуется синяк, что вряд ли вызовет улыбку на ее лице.
Добиться совершенства в танце можно только путем практики. Возможно, вы больше никогда не будете танцевать вместе, а может, милашка в коктейльном платье просто заметит, что вы отнеслись к этому танцу, как подобает джентльмену ... и будет искать возможности потанцевать с вами снова, когда вы будете свободны.