Schuifelen

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

De voorbereiding

Schuifelen

Het sterk afronden

Tips en waarschuwingen

Gerelateerde artikelen

Ah, schuifelen: je was er of dol op of je haatte het hartgrondig op de middelbare school. Geen dans kan zo romantisch zijn en toch deinzen mensen die zonder problemen de hele nachts staan te dansen terug naar de zijlijn als de muziek langzamer wordt. Maar maak je niet druk – zelfs als je niet weet hoe je moet schuifelen is het nog steeds niet nodig om een muurbloempje te worden aan het eind van de avond. Als je wilt leren schuifelen, dan zal je een paar basisbewegingen moeten leren, je danspartner vertrouwen en stijlvol op de maat van de muziek over de dansvloer glijden. Als je dit wilt leren binnen de tijd die het kost om naar K-Ci & JoJo's "All My Life," te luisteren, volg dan onderstaande stappen.

Stappen

Methode 1

Methode 1 van 3:

De voorbereiding

Pdf downloaden

1. 
   1
   Vraag iemand ten dans. Als je op de juiste manier wilt beginnen, vraag dan een persoon op een zo stijlvolle manier ten dans als maar mogelijk is. Als je een jongen bent en je meisje hebt meegenomen, dan kun je haar met een zwierig gebaar de hand reiken en zeggen, "Zullen we?" Als je een meisje bent, pak dan voorzichtig de hand van je partner en trek hem mee omhoog terwijl je hem vraagt om te gaan dansen. Zelfs als je geen partner hebt, kijk dan nog steeds de persoon in de ogen wanneer je hem/haar mee ten dans vraagt, met een speelse glimlach of grijns rond je mond.

   • Maak je niet druk omdat je nerveus bent – het is heel gewoon dat de ander ook nerveus is. Verstop je nervositeit door te lachen en de ander vol zelfvertrouwen te vragen.
2. 
   2
   Begeleid je partner soepel naar de dansvloer. Heeft je partner je verleidelijke voorstel aangenomen, begeleid diegene dan zo soepel als je kunt en langzaam naar de dansvloer – het is niet nodig om je te haasten. "Koester" het moment. Als je de andere persoon goed kent of ermee uitgaat, dan kun je elkaars hand vasthouden of arm in arm naar de dansvloer gaan. De man zou moeten leiden, zowel naar als op de vloer, waarbij de man de rechterhand van z'n partner vasthoudt en iets omhoog tilt.

   • Meiden, als je partner je niet automatisch naar de vloer begeleidt, geef hem dan je rechterhand of haak je arm in de zijne en loop naar de vloer.
   • Als je al op de dansvloer staat, dan is het belangrijk om jezelf en je danspartner op de vloer te houden –geen gemakkelijke taak als een van beide nerveus is over langzaam dansen. Als je partner nerveus is, glimlach dan en vertel hem/haar dat er niets is om zich zorgen over te maken.
   Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

Schuifelen

Pdf downloaden

1. 
   1
   De positie van de armen. De correcte positie van de armen is van vitaal belang om het schuifelen op de juiste manier te beginnen. Bij de traditionele danspositie hoort de man zijn rechterhand op de linkerheup van de partner te plaatsen of de rug tot bovenste deel van de rug, en de linkerhand hoort de rechterhand van zijn partner voorzichtig vast te pakken waarbij deze op schouderhoogte van de langere partner wordt gehouden, zodat de armen van beide partners naar boven zijn gebogen vanuit de elleboog. Je hoort ongeveer 30 - 15 cm van je partner af te staan, afhankelijk van hoe intiem je wilt zijn.

   • De arm van de vrouw wordt meestal op de schouder van de man geplaatst. Dit is een traditionele positie voor het ballroom dansen (en een veilige positie voor eind middelbare school) en je staat ongeveer 30 centimeter verwijderd van je partner.
   • Als jullie beide een liefdesrelatie hebben, dan kan de man ook zijn armen rond het middel van de vrouw slaan en de vrouw haar armen rond zijn schouders/nek. Dit is ook een meer gebezigde vorm als tieners aan het schuifelen gaan, omdat het wat gemakkelijker is om deze houding aan te nemen – maar hierdoor wordt het wel wat moeilijker voor de man om te leiden.
   • Houd je handen thuis. Ook al heeft de partner er geen bezwaar tegen, het leidt de andere dansers af en is gewoon niet chic.
2. 
   2
   Positioneer je voeten. Ga met je gezicht naar je partner staan, op zo'n manier dat je hoofd ongeveer 30 cm van het hoofd van je partner staat. Met de tenen tegen elkaar aan is niet de ideale positie – je moet jezelf ruimte geven om je voeten te bewegen zonder op de tenen van de ander te gaan staan. Sommige dansparen staan om en om, waarbij ieders rechtervoet aan de binnenkant van de voeten van de ander staat; sommige partners doen het zo dat de voeten van de vrouw aan de binnenkant staan van de voeten van de man.

   • Je voeten horen tenminste 30 cm-45 cm van elkaar af te staan, zodat je gemakkelijk heen en weer kunt bewegen.
3. 
   3
   Leer de beweging te beheersen. Gelukkig voor alle niet dansers is slow dansen ongeveer zo gemakkelijk als maar mogelijk. Bewegingen horen langzaam en geleidelijk te zijn en je hoeft niet veel te bewegen. (Heen en weer zwaaien terwijl je in een cirkel beweegt is volkomen aanvaardbaar.) Het simpelweg verplaatsen van je gewicht van voor naar achteren is echter een taal die iedereen spreekt. Om te variëren, verplaatsen of draaien, til je de voet waar je gewicht net op rust iets op en schuif je die voet iets naar voren, naar achteren of zijdelings.

   • Met het beter worden van je dansvaardigheid kun je de "step touch" meester worden: neem hierbij een stap naar rechts met je rechtervoet, gevolgd door de linkervoet, raak de vloer aan en stap daarna naar links met je linkervoet, volg met je rechtervoet, raak de vloer weer aan voor je die terugzet.
   • De voeten van jou en je partner horen synchroon te bewegen wanneer je de "step touch" doet, of zelfs wanneer je zwaait met je voeten.
   • Je armen horen op hun plek te blijven, behalve wanneer de man de hand van de vrouw pakt om haar in een nieuwe richting te geleiden.
   • Als je iets hebt met degene waar je mee danst, dan kun je elkaar direct aankijken, waarbij elkaar gezicht maar een paar centimeter van elkaar verwijderd is. Is dat niet het geval dan kun je je hoofd iets naar links laten overhellen als die van je partner naar rechts overhelt, of vice versa, zodat je elkaar niet frontaal aankijkt.
4. 
   4
   Leiden (voor mannen). Traditioneel zal de man de dans leiden en de vrouw volgt. Dit betekent niet alleen dat de man aanwijzingen geeft dat er een nieuwe danshouding aan wordt genomen, maar ook dat de vrouw zich laat leiden. Ben je een man dan ben je een gids voor je danspartner. Het is niet de bedoeling dat je haar over de dansvloer sleept als een bezem. Je zal voldoende vertrouwen moeten hebben in je bewegingen om duidelijk te maken aan haar wanneer je wilt draaien of bewegen in een nieuwe richting. Hier volgen een paar dingen om in gedachten te houden terwijl je het meisje leidt:

   • De gemakkelijkste manier om het meisje te leiden is door op een subtiele manier haar rechterhand te bewegen (aangenomen dat je die vasthoudt met je linkerhand) in de richting waarin je wilt gaan.
   • Maar zorg er wel voor dat je niet alleen maar leidt met je handen; als je lichaam het ene doet en je armen het andere, dan kom je dwingend over of lijkt het alsof je niet weet wat je moet doen.
   • Leid in plaats daarvan met je hele lichaam: houd je schouders en ellebogen op hun plek maar wel veerkrachtig en stap vervolgens in de richting waarin je je partner wilt leiden.
   • Je kunt je partner in een nieuwe richting leiden en verder gaan met bewegen in een vorm die lijkt op een vak, zodat je blijft slowen terwijl je de zaken toch interessant houdt terwijl jullie bewegen.
   • Je kunt je partner ook naar rechts, links of naar voren/achteren bewegen als je een minder drukke plek wilt zoeken op de dansvloer of als je gewoon de dingen wat wilt afwisselen.
5. 
   5
   Je laten leiden (voor vrouwen). Hoewel jullie dames waarschijnlijk liever de controle niet willen afstaan aan je danspartner, zal je hem moeten vertrouwen en hopen dat hij zijn best zal doen. Als je hem probeert te controleren terwijl hij jou probeert te controleren, dan eindig je in een wat onhandig touwtrekken en geen van jullie beide zal zich echt kunnen bewegen of genieten van het dansen. Hier zijn enkele dingen om in gedachten te houden als je jezelf toestaat te worden geleid:

   • Als je het geluk hebt om een danspartner te krijgen die leidt – ook al is het wat onhandig– probeer er dan niet tegen te vechten. Doe liever gewoon je best om te volgen; hoe duidelijker je maakt dat hij de leiding heeft, des te waarschijnlijker zal hij proberen om het beter te doen.
   • Als je partner zijn voet beweegt dan zal je die actie moeten completeren: als de leider zijn rechtervoet naar achteren beweegt, bijvoorbeeld, dan beweeg jij je linkervoet naar voren.
6. 
   6
   Beweeg op de maat van de muziek. Je stappen horen ruwweg op de maat van de muziek te bewegen, zodat je op elke tel een stap zet. Dit is niet zo moeilijk als het misschien klinkt omdat de muziek lekker langzaam zal zijn en gemakkelijk te volgen. Als het nummer op een bepaald punt versneld, versnel dan ook de "step touch" of de schuifelende bewegingen van je voeten om de muziek bij te benen – zorg dat jij en je partner versnellen en vertragen wanneer dat nodig is.

   • Als de muziek plotseling vertraagd of, jongens, als je gewoon in een speelse bui bent, dan kun je je danspartner draaien in het midden van de dans.
7. 
   7
   Praat met je partner. Voor de meesten onder ons gaat het slowen meer om dicht bij je partner zijn en elkaar leren kennen dan dat het gaat om het dansen zelf. Voel je vrij om met de ander te praten, hem/haar in de ogen te kijken en, als de situatie het toelaat, een kus te wagen. Met je danspartner praten zal jullie beide meer op jullie gemak stellen tijdens het dansen, of jullie elkaar nu wel of niet kennen.

   • Voel je niet verplicht om constant te praten – dit kan de flow van het dansen verstoren en de situatie wat ongemakkelijk maken als jullie elkaar niet kunnen verstaan. Gewoon wat praten hier en daar zal de ervaring leuker en prettiger maken.
   Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

Het sterk afronden

Pdf downloaden

1. 
   1
   Bedank je partner voor de dans. Of je nu met je vrouw danst waar je al 60 jaar mee getrouwd bent of iemand die je nog nooit eerder hebt ontmoet, bedank je danspartner. Je kunt gewoon zeggen, "Bedankt voor het dansen," of "Ik hoop dat we dit gauw nog eens kunnen doen, bedankt," om je partner een speciaal gevoel te geven. Als je een jongeman bent en in een speelse bui, dan kan je het meisje zelfs een lichte buiging geven terwijl je haar bedankt om haar een speciaal gevoel te geven en te laten zien hoeveel plezier je hebt gehad.

   • Als je de dans op deze beschaafde manier afsluit, dan zal die persoon in de toekomst eerder geneigd zijn om nog eens met je de dansen.
2. 
   2
   Ga verder met de volgende dans of trek je op een stijlvolle manier terug. Ben je wat gewend aan de slow dance dan zal je misschien niet zo snel van de dansvloer vluchten: één dans is nog maar het begin. Maar als je genoeg hebt gedanst voor dat moment, trek je dan terug van de dansvloer. En als het slowen met iemand niet zo geweldig is geweest, dan is even pauzeren een goede manier om die persoon op afstand te houden.

   • Bied aan om je danspartner te escorteren naar zijn/haar tafel of waar ze maar naartoe wil, of vraag de ander of die ook wil stoppen, net als jij.
   • Als je de slow-dance erg plezierig vond en de muziek wordt sneller, maak je dan geen zorgen. Je kunt doorgaan met dansen op die muziek met dezelfde partner, als jullie daar allebei zin in hebben.
   Advertentie

Tips

• Maak veel oogcontact met je partner, omdat dit de relatie sterker maakt en het dansen comfortabeler.
• Laat het gesprek op gang komen. Veel mensen zullen met iemand willend dansen om de kans te krijgen met de ander te praten. Als het gesprek vloeiend verloopt, laat het gebeuren. Wees dan wel echt geïnteresseerd in het gesprek, of echt geïnteresseerd in je partner.
• Wees respectvol.
• Probeer met je voeten te glijden in plaats van ze op te tillen. Op deze manier zal je minder snel op de voeten van je danspartner stappen.
• Zorg dat je niet op een enge manier naar je partner gaat staren.
• Zorg dat je danshouding natuurlijk is. Plaats je voeten op zo'n manier dat je ze niet hoeft uit te rekken of in te spannen tijdens het dansen.
• Probeer hem/haar niet nu al te kussen. Wanneer het dansen voorbij is, kom dan langzaam dichterbij. Als de ander naar achteren beweegt, stop dan. Als de ander naar voren leunt of de ogen sluit, kus dan een eind weg.
• Als je weet hoe je moet dansen, hetzij als beginner of meer gevorderd, vraag de ander dan hoe goed die kan dansen of probeer het uit. Dames, voel je vrij om je partner te vragen of hij kan dansen. Als hij dat wel kan en jij niet, dan kan het vragen of of je dat van hem kan leren ervoor zorgen dat je vaker met elkaar danst die avond en wie weet levert het nog toekomstige afspraakjes op.
• Probeer je danspartner beter te leren kennen – het dansen zal er een stuk minder ongemakkelijk door worden.
• Wanneer de dans voorbij is, geef hem dan een knuffel of een onverwachte kus, als dat passend is.

Advertentie

Waarschuwingen

• Als je op de tenen van je partner staat, verontschuldig je dan en probeer uit uit alle macht om het niet weer te doen. Stapt de ander op jou tenen en verontschuldigt hij/zij zich, wees dan vergevingsgezind. De kans is groot dat het per ongeluk ging.
• Praat met jou danspartner en kijk hem/haar aan, niet de partner van iemand anders! Over je schouder kijken naar iemand anders zal niet goed aflopen.
  • Als je haar pijn doet dan zal ze waarschijnlijk nooit meer met je willen dansen en ze zal het waarschijnlijk tegen haar vriendinnen zeggen, die vervolgens ook niet met je willen dansen. In het ergste geval zal ze de beveiliging erbij halen en dan heb je pas echt problemen.
  • Deze mooie vrouw waarmee je aan het dansen bent is niet een van je maten en je kunt er dus ook niet op die manier mee omgaan. Een plotselinge ruk aan haar arm kan ervoor zorgen dat ze een blauwe plek oploopt en zal ze niet grappig vinden.
  • Oefening baart inderdaad kunst. Misschien wil deze persoon nooit en te nimmer meer met je dansen – maar misschien heeft die lieftallige schone in dat cocktailjurkje opgemerkt hoe je aan het dansen was zoals een echte gentleman dat hoort te doen ... en wacht ze op het moment dat je vrij bent.

Advertentie