Как ставить ежедневные цели

Загрузить PDF

Загрузить PDF

В этой статье:

Шаги

Дополнительные статьи

Установление ежедневных целей – наиболее действенный метод сделать вашу жизнь такой, как вам нравится. Вы спросите почему? Потому что каждый день – это каждый шаг вашей жизни. Если у вас нет ежедневных целей, то вы практически живете вслепую. Не путайте это с непредсказуемыми событиями, которые случаются в мире. Террорист не запишет бомбардирование страны в список своих ежедневных целей. Это касается ВАС, а также того, как вы хотите прожить СВОЮ жизнь.

Шаги

Загрузить PDF

1. 
   1
   Запишите ВСЕ цели, которые у вас есть на сегодняшний день. Все свои ежедневные, ежемесячные или ежегодные цели; первый шаг – определить свои цели. Новогодние решения – самое подходящее для этого время, но вы можете ставить цели в любое другое время года.
2. 
   2
   Оцените, сколько времени займет достижение ваших целей. Если вы уже знаете, что достижение определенной цели займет день либо месяц, тогда вам не нужно беспокоиться об этом шаге. Это просто поможет вам узнать результат и время, необходимое для достижения ваших целей ежедневно.
3. 
   3
   Заведите небольшой блокнот, чтобы записывать ежедневные цели туда . Небольшие блокноты наиболее подходящие, так как их можно носить с собой. Запись ежедневных целей более эффективна, нежели их набор на компьютере.
4. 
   4
   Запишите, что вам необходимо сделать накануне новой недели. Если ваш мозг – это комок переживаний обо всем том, что необходимо сделать, значит пришло время записать свои ежедневные цели. Так, ежедневные и еженедельные цели будут упорядочены.
5. 
   5
   Ведите учет ежедневных целей. Не ставьте выполнение каждой цели на один день, если только не подошел ее срок и вам необходимо доделать работу. Лучший способ вести учет – записать, что вам необходимо делать ежедневно, например, домашние обязанности, работа, и затем одну или две еженедельных, ежемесячных или ежегодных целей.
6. 
   6
   Большие планы следует разделить на ежедневные задачи. Как говорится, целый торт за один раз не съешь. На большой проект всегда нужно достаточно времени, так что работать над ним нужно шаг за шагом каждый день. Почему? Вы меньше нервничаете, а значит – будете здоровее и счастливее. В этом и преимущество ежедневных целей.
7. 
   7
   Ставьте реальные ежедневные задачи. Не стройте огромных планов, ведь будете подавлены, не сумев осуществить их за день. Либо планов, которые вы не сможете выполнить из-за отсутствия денег, времени, людей, ресурсов.
8. 
   8
   Лучшее время приступать к осуществлению целей – когда вы просыпаетесь. Не дожидайтесь, пока вечер повлияет на ваши планы. Приступайте к ним немедленно, чтобы у вас было достаточно времени на них и чтобы у вас осталось немного свободного времени после. Так вы не будете переживать о них целый день до самого сна.
9. 
   9
   Если появляются новые задачи, запишите их перед тем, как лечь спать. Обычно тревога одолевает тех, кто не может выразить их перед сном. Если вы знаете, что собираетесь делать завтра, запишите это перед сном.
10. 
    10
    Промедление – ваш худший враг. Оттягивание уничтожит суть ежедневных целей. Поэтому постарайтесь избегать откладывания планов на следующий день. Вы будете об этом жалеть.
11. 
    11
    Что считается ежедневными целями? Перечень неограничен, но вот общее видение того, что можно к ним отнести:

    • работа по дому
    • работа
    • принятие душа
    • домашнее задание
    • документация
    • покупка продуктов
    • приготовление завтрака, обеда, ужина
    • кормление домашних животных
    • зарядка
    • пребывание на диете
    • встречи
    • исследования
    • помощь кому-то
    • проверка электронной почты или сообщений
    • чтение
    • учеба
    • занятие любимым делом
    • путешествия
    • молитва
    Реклама

Советы

• Не расстраивайтесь, если не смогли осуществить задуманное за день, всегда есть следующий день.
• Хотя бы один час в день уделите достижению ежегодной или ежемесячной цели.
• Расскажите людям о своих целях, чтобы чувствовать себя более ответственно.

Реклама

Предупреждения

• Не оставляйте важные вещи на потом. Семья и друзья также важны.
• Не перетруждайте себя поставленными целями.
• Не оттягивайте.

Реклама