Как предотвратить грибок ногтей

Существует множество стратегий для предотвращения грибка ногтей, начиная с простых мер гигиены и заканчивая снижением других возможных факторов риска. Если вы будете придерживаться данных правил, то вам вполне удастся избежать развития грибковой инфекции ногтей рук и ног. Но если инфекция все же возникает, существуют специальные препараты для ее лечения и предотвращения подобных случаев в будущем.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Соблюдайте простейшие меры гигиены

Загрузить PDF

^{[1]XИсточник информации} Если вы регулярно моете руки и стопы теплой водой и с мылом (стопы как минимум раз в день, когда принимаете душ), это помогает содержать их в чистоте. Это, в свою очередь, максимально снижает риск развития грибковой инфекции ногтей. Тщательно мойте сами ногти, а также между пальцами рук и ног. Одним из лучших способов предотвращения инфекции является регулярное и тщательное мытье.
^{[2]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику} Очень важно регулярно подстригать ногти, чтобы они были короткими. Это уменьшает площадь поверхности, на которой может развиваться инфекция, а также уменьшает количество влаги и грязи, которые могут застревать под длинными ногтями. Поэтому регулярная стрижка улучшает гигиену среды ногтей, что снижает вероятность развития грибковой инфекции.
3
Содержите ногти в естественном виде.^{[3]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику} Насколько бы лак для ногтей и искусственные ногти не казались эстетически привлекательными, они удерживают дополнительную влагу в ногтях и на самом деле увеличивают риск развития грибка. По возможности избегайте искусственных ногтей и частого использования лака. Кроме того, если вы посещаете салон для регулярного маникюра, убедитесь, что это надежное заведение и инструменты в нем полностью стерильны, чтобы не увеличить шансы заражения инфекцией.
- Если вы переживаете по поводу грибка ногтей, но все же желаете делать педикюр и маникюр, то не отказывайте себе в этих процедурах. Чистка и стрижка ногтей могут быть действительно полезными.
- Тем не менее, рекомендуется все же отказаться от лака для ногтей. Даже без него ваши ногти могут выглядеть красиво после маникюра или педикюра.
- Также не стоит использовать накладные ногти или любые украшения на ногтях.
Помните, что грибковая инфекция может распространяться от одного ногтя к другому.^{[4]XИсточник информации} Поэтому, если у вас развился грибок на одном из ногтей, очень важно мыть руки после каждого контакта с ним, чтобы уменьшить шансы распространения инфекции на другие ногти.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Попробуйте другие меры профилактики

Загрузить PDF

1
Выбирайте носки, которые впитывают пот.^{[5]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику} Поскольку вероятность развития грибковой инфекции связана со степенью влажности (грибок процветает во влажной среде), выбор носков, изготовленных из материала, который поглощает влагу, может быть очень полезным профилактическим шагом.
- Носки, сделанные из нейлона, полипропилена или шерсти отлично подходят в данном случае.
- Часто меняйте носки, особенно если у вас потеют ноги.
- Желательно избегать носков из хлопка.
2
Тщательно выбирайте обувь.^{[6]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику} Помимо влажной среды, грибок процветает в замкнутых пространствах. Поэтому узкая обувь на протяжении целого дня – особенно старая обувь – может увеличить риск развития грибковой инфекции.
- Старайтесь хотя бы какую-то часть дня носить открытую обувь (если такой вариант возможен).
- Замените старую обувь на новую. Также, как вариант, можете использовать дезинфицирующее или противогрибковое средство для старой обуви, чтобы избавиться от любого возможного загрязнения грибком.
- На тренировках носите одну обувь, на работе или в повседневной жизни – другую. Обувь, в которой вы занимаетесь спортом, впитывает много пота и влаги, поэтому может больше подвергать вас развитию грибковых инфекций.
^{[7]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику} Длительное ношение узкой обуви может быть фактором риска развития грибковой инфекции; таким же рискованным может оказаться и прогулка босиком в общественных местах, где может присутствовать грибок. Обязательно надевайте сандалии или шлепанцы при посещении общественных бассейнов, душевых и раздевалок. Это значительно снизит вероятность заражения грибковой инфекцией.
^{[8]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику} Для таких заданий, как уборка и мытье посуды, при которых ваши ногти поддаются воздействию грязи и влаги, лучший вариант – резиновые перчатки. Однако очень важно тщательно просушить перчатки после каждого использования. Выверните перчатки наизнанку, чтобы убедиться, что внутри они такие же сухие, как и снаружи.
5
Поймите, почему грибок ногтей на ногах – более частое явление, чем на руках.^{[9]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику} Хотя грибковая инфекция легко может развиться как на ногтях ног, так и на ногтях рук, все же инфекция ногтей ног – более распространенное явление. Это все потому, что ваши стопы большую часть времени находятся в закрытом пространстве (носки и обувь), и могут также подвергаться большему количеству влаги (как пот и сырость в этой среде).
- Кроме того, пальцы ног расположены дальше от сердца, и поэтому приток крови к ним слабее, чем к пальцам рук.
- Плохая циркуляция, в свою очередь, связана со сниженной способностью вашей иммунной системы бороться с потенциальными грибковыми инфекциями.
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Варианты медикаментозного лечения

Загрузить PDF

Узнайте о доступных лекарствах, если у вас появилась грибковая инфекция.^{[10]XИсточник информации} Как только у вас появляется инфекция на ногтях рук или стоп, проконсультируйтесь со своим врачом по поводу пероральных противогрибковых препаратов. Для лечения грибка ногтей можно использовать местное лечение, пероральное, или сочетание обоих способов. Скорее всего, ваш врач назначит вам лечение от шести до двенадцати недель; хотя, вполне возможно, что понадобится около четырех месяцев, чтобы полностью разрешить вашу проблему с грибком.
^{[11]XИсточник информации} Большинство местных препаратов не могут проникнуть в пластину ногтя, и поэтому показатели излечения составляют менее 10%. Противогрибковым препаратом, который лучше всего проникает в ноготь, является лак Микозан, использовать который нужно каждый день в течение целого года. Недостатком данного средства является то, что он дорогостоящий и случаются частые рецидивы; однако это намного безопаснее, чем пероральная терапия.
3
Узнайте о пероральном лечении. В случаях, когда местная терапия недостаточна, нужно рассматривать пероральные средства. Проконсультируйтесь с врачом по поводу плюсов и минусов пероральной терапии. Даже при успешной терапии рецидив не исключен. Двумя наиболее распространенными действующими веществами при пероральной терапии являются итраконазол (Споранокс) и тербинафин (Ламизил).
- Эти лекарства взаимодействуют со многими другими лекарствами, как рецептурными, так и безрецептурными, поэтому обязательно сообщите своему врачу, если вы принимаете какие-либо другие лекарства или добавки.
- Данные средства могут также иметь серьезные побочные эффекты, такие как аритмия, повреждение печени, пониженное выделение мочи, боль в суставах, потеря слуха, рвота, депрессия и другие. Немедленно сообщите врачу при появлении любых серьезных побочных эффектов.^{[12]XИсточник информации}
- Пероральные противогрибковые средства также требуют прохождения постоянных осмотров и лабораторных тестов для проверки наличия побочных эффектов.
Очень часто комбинирование перорального и местного лечения ведет к более успешным результатам, когда нужно избавиться от грибковой инфекции. Врач может предложить вам сочетание двух этих видов лечения и в случае необходимости назначить их вам.
^{[13]XИсточник информации} В случаях, когда грибковая инфекция чрезвычайно серьезная и болезненная, и от нее нельзя избавиться с помощью одних только препаратов, стоит подумать о хирургическом вмешательстве. Зараженную часть ногтя отрезают и удаляют, а для того, чтобы на этом месте отрос новый здоровый ноготь, понадобится некоторое время. Хирургическое вмешательство используется только в качестве крайней меры, когда грибок уже нельзя вылечить никаким другим способом.
Можете попробовать натуральные лекарства против грибка. Если вы также принимаете пероральные лекарства, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом по поводу взаимодействия данных препаратов. Экстракт чертополоха можно наносить на пораженный ноготь каждый третий день в первый месяц, затем дважды в неделю во второй месяц и раз в неделю на третий месяц. Масло чайного дерева также может быть полезным, если наносить его дважды в день прямо на ноготь. ^{[14]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
^{[15]XИсточник информации} Даже после успешного удаления и излечения грибка, очень важно продолжать профилактические меры, чтобы снизить риск повторного возникновения инфекции. Все зависит только от вас, и в ваших интересах проделывать ежедневные процедуры во избежание рецидива.
Реклама

Советы

Многие пациенты решают жить с грибковой инфекцией, особенно если она развита только на ногтях ног, так как пероральное противогрибковое лекарство может вызвать серьезные побочные эффекты. Многие женщины помогают себе в данной ситуации тем, что запиливают уплотненные ногти и покрывают их лаком для ногтей.