Как показать любовь

Демонстрация своей любви к тем, кто этого заслуживает, — это искусство, и, как и любое искусство, оно требует большого количества практики. Начнем с того, что люди по-разному реагируют на любовь. Некоторым нравится слышать слова, другим нужно видеть заботливое поведение, а третьи лучше всего откликаются на знаки внимания. Будь то ваш друг, член семьи, супруг или партнер, стремитесь охватить широкий спектр слов и действий, чтобы показать человеку свою любовь.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Демонстрируйте любовь при помощи слов

Загрузить PDF

1
Делайте комплименты. Порой легко подумать, что окружающие нас люди итак знают, как сильно мы их любим и ценим, тогда как на самом деле они этого не ощущают. Чтобы было ясно, насколько дорог вам человек, говорите ему комплименты. Ваша подруга всегда вас поддерживает? Скажите ей об этом. Ваша супруга сегодня очень хорошо выглядит? Скажите ей об этом. Она понимает вас так, как никто другой? Скажите ей об этом. Она будет светиться от гордости.
- Начните с чего-нибудь простого. Вот два гарантированных варианта: «Я действительно ценю тебя», — и: «Я рад, что ты есть в моей жизни».
- И женщины, и мужчины любят комплименты относительно внешности и личных качеств. Фраза: «Ты такой красивый/привлекательный/милый/очаровательный», — может творить чудеса. «Ты такая добрая/умная/милая» — тоже неплохой вариант.
- Всегда будьте искренни. Не говорите комплимент просто для того, чтобы сделать кому-то приятно. Если вам не нравится, как готовит ваша супруга, не лгите (но оцените время и усилия, которые она вложила в этот процесс). Комплименты мало что значат, если они неискренни. К тому же их легко «раскусить».^{[1]XИсточник информации}
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Allen Wagner, MFT, MA
Семейный психотерапевт
Аллен Вагнер — лицензированный психотерапевт в области семьи и брака из Лос-Анджелеса, Калифорния. Получил магистерскую степень по психологии в Университете Пеппердайна в 2004 году. Специализируется на работе с индивидуальными клиентами и парами, помогая им улучшить отношения. Вместе со своей женой Талией Вагнер написал книгу “Married Roommates” («Женатые соседи»).
Allen Wagner, MFT, MA
Семейный психотерапевт
Даже если вы не привыкли делиться своими чувствами, пытайтесь. Семейный психотерапевт Аллен Вагнер говорит: «Некоторые люди от природы не умеют выражать свои чувства словами, но это значит лишь то, что вам нужно поработать, чтобы это вошло в привычку. Даже если поначалу это будет казаться вам неестественным, продолжайте практиковаться, и со временем это станет получаться естественно и органично».
2
Приободряйте. Частью любви является вера в развитие друзей и близких людей, а также их подбадривание. Предположим, вы хотите поступить в аспирантуру и делитесь этим желанием с лучшей подругой. Но она сразу же вас осаждает, говоря, что это слишком большая трата денег и времени. Вы почувствуете себя любимой в такой ситуации? Скорее всего, нет. Имейте это в виду, когда придет время показать любовь. Приободряйте окружающих расти и стремиться к тому, что делает их счастливыми.^{[2]XИсточник информации}
- Вот еще один пример. Предположим, ваш парень признается, что всегда хотел работать в полиции. Он думает о смене карьеры, чтобы пойти в правоохранительные органы. Как вы на это реагируете? Он всегда был надежным. Вы поддержите его желание следовать своей мечте или посмеетесь над ним? Что лучше демонстрирует любовь?
- Комплименты, подобно тем, что указаны выше, могут приободрять. Попробуйте укрепить самооценку любимого человека, указав на его сильные стороны: трудолюбие, добросердечность и талантливость.
- Кроме того, можно поощрять любимого человека, проявляя солидарность. Фразы: «Я верю в тебя», — или: «Помни, что я рядом», — могут вдохновить на подвиги.
3
Обращайтесь за советом. Будь то ваша мама, сосед, друг или любимый человек, обращаясь за советом, вы покажете, что цените мнение человека и доверяете ему. Это позволит человеку почувствовать довольство собой, повысит у него ощущение значимости и укрепит ваши отношения. Спросив, вы практически ничего не теряете. Скорее всего, вы извлечете пользу из разговора в любом случае.
- При этом ваш вопрос необязательно должен касаться чего-то глобального. Спросите, какой у него любимый новый ресторан или где он ремонтирует автомобиль. Как правило, мы ищем советов, когда в той или иной сфере нашей жизни наступает кризис. Однако, если у вас нет проблем, не стоит брать их с потолка.
4
Щедро благодарите. Непросто после многих лет отношений так же заботливо относиться к другу или любимому человеку, как вы делали это в самом начале. Переставим, что вы состоите в отношениях в течение нескольких лет. Само собой, обязанности по дому разделены: вы моете посуду, а он выносит мусор. Это просто то, что вы делаете, но дело в том, что ваш партнер вряд ли без ума от своей обязанности. Он оценит, если вы поблагодарите его, и ему будет немного приятно от того, что его вклад замечают.^{[3]XНадежный источникGreater Good MagazineПерейти к источнику}
- Старайтесь говорить конкретно: «Я очень благодарна, что ты помогаешь с мытьем посуды», — или: «Спасибо за все то время, что ты уделяешь на помощь мне».
- Выделите минутку, чтобы подумать о своем партнере. Скорее всего, он выполняет множество вещей для вас, которые вы даже не замечаете. Он покупает дополнительные продукты? Стирает ваши полотенца? Ждет вас на парковке? Он демонстрирует вам свою любовь — ответьте благодарностью!
5
Говорите по душам. Хороший способ показать кому-то, что вы цените его выше почти всех остальных, — это открыться ему и поделиться своими чувствами. Необязательно выдавать секреты. Открытость перед другом или партнером даст ему понять, что вы доверяете человеку и уверены в нем. Она дарует ощущение, что он стоит на высшем уровне ваших отношений. Конечно, доверяйте человеку только в том случае, если вам от этого комфортно. Есть и другие способы показать любовь, если вы не готовы к этому шагу!
- Прежде чем раскрывать свои самые глубокие и темные секреты, убедитесь в прочности отношений. Это должен быть человек, которому вы действительно доверяете. Не тратьте свои секреты на мимолетное увлечение или друзей-«однодневок».
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Демонстрируйте любовь в повседневной жизни

Загрузить PDF

1
Будьте хорошим слушателем. Слушание также может служить проявлением любви. Неважно, относится ли ваш друг или партнер к болтунам или нет, просто покажите свою любовь без слов, при помощи глаз и тела. Уберите телефон, наклонитесь к нему и вслушивайтесь в каждое слово. Когда в последний раз кто-то обращал на вас такое пристальное внимание, что вы осознавали это? Это довольно редкое и прекрасное чувство.^{[4]XИсточник информации}
- Во время речи близкого человека старайтесь изо всех сил быть хорошим слушателем. Уделите ему свое безраздельное внимание. Отложите все, что находится у вас в руках, например, телефон или книгу, выслушайте, что он говорит, и обдумайте свой ответ. Если вы не знаете, что сказать, вам может прийти на помощь дружеское объятье.
- Старайтесь всегда быть сопереживающим слушателем, даже без особого повода. Когда друг зайдет в гости, поинтересуйтесь, как у него дела. Уделите ему безраздельное внимание, даже если он зачитывает список покупок. Именно моменты, когда люди не ожидают внимания, но получают его, ценятся больше всего.
2
Проявляйте нежность. Люди любят, когда к ним прикасаются. Прикосновения нужны нам, чтобы процветать. Нам необходимо ощущать себя социальными существами, о которых могут позаботиться и которых могут защитить. Это естественно и заложено в нас природой. Более того, исследования показали, что мы подсознательно больше любим тех людей, которые прикасаются к нам, чем тех, кто этого не делает.^{[5]XИсточник информации} Прикосновением вы можете не только показать свою любовь, но и укрепить свои отношения.
- Проясним, — под «прикосновением» подразумевается не только интимный или сексуальный контакт. Рука на плече, жест «дай пять», похлопывание по спине — все это обладает тем же эффектом. Прикосновение разрушает физические барьеры, давая понять, что вы признаете присутствие любимого человека, заботитесь о нем и испытываете к нему близость.
- Заключите любимого человека в долгие и крепкие объятья. Как и другие виды прикосновений, объятия отлично подходят для демонстрации любви и создания связей. Непрерывные семь секунд должны сделать свое дело.^{[6]XИсточник информации} Ученые не выяснили, почему, но семь секунд — это то количество времени, которое требуется, чтобы установить настоящую связь.
- Это не должно быть объятье из жалости или ради утешения. Это суперобъятие без всякой причины. В нем нет скрытых мотивов, нет вины, нет чувства долга. Это любовь, потому что ваша единственная цель заключается в выражении заботы.
- Если вам обоим будет комфортно, то вот еще хорошие способы проявить нежность: потереться о предплечье, приобнять рукой вокруг плеча, уткнуться носом или поцеловать.
3
Освободите место в своей жизни. Отношения становятся крепче, когда делишься чем-то с любимым человеком или просто близким другом. Чем вы можете поделиться в своей жизни? Ящиком в тумбочке? Специальным стаканом, предназначенным только для этого человека, когда он приходит к вам в гости? Учебными принадлежностями? Сделайте близкого человека частью своей жизни в буквальном смысле. Так вы выразите свою любовь.^{[7]XИсточник информации}
- Чтобы человек стал частью вашей жизни, познакомьте его с вашими друзьями и членами семьи. Каждый хочет быть ценным другом, партнером или даже братом/сестрой. Заставьте человека почувствовать себя достаточно важным, чтобы ему хотелось говорить об этом и хвастаться перед другими близкими людьми.
- Как уже было сказано, обратитесь за советом, сделайте комплимент и выразите благодарность. Все это покажет вашим близким, что вы думаете о них.
4
Подкрепляйте шутку, понятную только вам, или памятный момент. Отношения строятся из всех тех небольших моментов, которые мы проводим вместе и которые никто не понимает. Чтобы показать, что эти моменты много значат для вас, подкрепите их. Как? Проявите творчество. Запишите CD-диск со всеми теми песнями, которые забавляют вас двоих. Сделайте на кружке фотографию, где запечатлена ваша поездка на пляж. Подарите любимому человеку что-то, что будет напоминанием о хороших временах. Это старание покажет, насколько вы дорожите этим человеком.
- Это необязательно должно быть широким жестом. Он просто должен показать вашему другу или партнеру, что вы не забываете о нем.
- Он упомянул, что всегда хотел иметь свой личный запас чипсов? Принесите ему несколько упаковок. Вы когда-то шутили о пончиках со вкусом макарон с сыром? Приготовьте их. Теперь этот момент станет вдвойне запоминающимся.
5
Одевайтесь так, чтобы производить впечатление. Если вы состоите в романтических отношениях, наденьте любимый наряд вашего партнера или носите то, что ему нравится. Ваша девушка любит, когда вы ходите в галстуке? Удивите ее однажды вечером. Она обожает ваш вид в солнцезащитных очках в форме «капелек» и фетровой шляпе? Идите и наденьте их. Вам не надо ничего говорить об этом, будьте уверены, она поймет, что вы стараетесь для нее.
- Этот принцип применим к запахам, еде и другим вещам. Ваш муж предпочитает определенный сорт вина? Купите бутылку по дороге домой.
- Ваша девушка тайно любит пиццу с анчоусами? Позволяйте ей иногда побаловать себя. Она с большей вероятностью будет делать что-то в ответ, и вы оба будете счастливее.
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Демонстрируйте любовь особыми жестами

Загрузить PDF

1
Дарите подарки. Некоторые люди чувствуют себя наиболее любимыми, когда получают подарки. Для них не так важны подарки сами по себе, а скорее важен сам акт дарения, который является выражением любви. Здесь в расчет принимается то, что о них подумали.^{[8]XИсточник информации} Подарки можно дарить на праздники, дни рождения и юбилеи. А еще лучше — это периодические подарки-сюрпризы.
- Подарком могут быть неувядающие цветы и шоколад. Или самодельная открытка.
- Зачастую самые запоминающиеся подарки — это те, которых мы не ожидаем. Например, ваша любимая девушка упомянула книгу, которая ей нравится, но которую она не может себе позволить. Если вы купите ей эту книгу, она это запомнит.
- Большие или маленькие подарки говорят: «Я думаю о тебе». Получатель воспринимает их как акт эмоциональной поддержки и любви. Тем не менее убедитесь, чтобы ваш жест соответствовал вашему поведению. Представим, что вы подарили маме огромный букет цветов, а потом месяцами ей не звонили. Ваше пренебрежение обесценит подарок.
2
Совершайте хорошие поступки. Представьте, каково это застрять на ночь в аэропорту. А что, если ваш друг, который живет в двух часах езды, предложит приехать и забрать вас? А если любимый человек одолжит вам денег в период ваших финансовых трудностей? Эти два примера являются жестами любви, когда что-то дается без требования незамедлительно получить что-либо взамен. Иногда проявлять любовь — значит отдавать бескорыстно.
- В следующий раз, когда вы с любимым человеком пойдете куда-нибудь пообедать, поужинать или выпить кофе, оплатите счет.
- Предложите ему помочь с неприятным заданием, например, с переездом или уборкой гаража.
- Иногда самые значимые подарки (те, которые действительно показывают другим, что мы их любим) — это подарки, ради которых мы идем на жертвы. Вот почему это называется «хорошими поступками» или «добрыми делами». Если у вас есть друг, которого нужно подвезти в аэропорт в пять утра, когда вы обычно спите, предложите ему свою помощь в любом случае. Ваши старания покажут, что вы цените своего друга больше, чем заботитесь о неудобствах.
3
Планируйте совместное времяпрепровождение. В отличие от любителей получать подарки, некоторые люди чувствуют себя наиболее значимыми, проводя качественное время со своими друзьями, семьей и супругом. Важно проводить это время вместе, а не просто рядом. Уделите любимому человеку все свое внимание.^{[9]XИсточник информации} Планируйте совместные впечатления, будь то уроки танцев, просмотр оперы, катание на коньках или поездка на пейнтбол. Это отличный объединяющий опыт, и тот факт, что это вы его организовали, говорит о многом.
- Можно вместе посмотреть фильм. Или сходить выпить кофе. Или поиграть в настольную игру. Или даже отправиться в совместное путешествие.
- Совместное планирование времени с любимым человеком покажет ему, что вы хотите, чтобы он был неотъемлемой частью вашей жизни. Вы могли бы делать это в одиночку, но вместо этого вы решили пригласить его. А значит он имеет значение для вас. И ваш любимый человек будет знать это.
4
Приготовьте еду. Старая поговорка гласит: «Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок». Многие люди выражают любовь при помощи еды, и это касается не только мужчин. Еда и приготовление пищи для других — это один из способов установить глубокую связь и проявить привязанность. Пригласите лучшую подругу в гости, приготовив ее любимое блюдо, напитки, десерты и закуски. Она увидит, насколько она вам небезразлична.
- Даже если вы не очень хорошо готовите, ничего страшного. Как вариант, организуйте любимое занятие близкого вам человека или задействуйте его любимый предмет. Ваш супруг любит лошадей? Запланируйте верховую езду. Он любит хризантемы? Заполните ими комнату. Здесь важно донести, что вы любите его и думаете о нем.
5
Имейте в виду: люди воспринимают и проявляют любовь по-разному. Возможно, вам кажется, что вы все время показываете любовь к своему партнеру или другу, в то время как он не улавливает этого, так как вы не говорите на его языке. Например, некоторые люди проявляют любовь физическими прикосновениями, в то время как другие делают это с помощью жестов или качественно проведенного времени вместе. Возможно, вам придется изменить свой подход в соответствии с потребностями и ожиданиями вашего любимого человека.^{[10]XИсточник информации}
- На всякий случай было бы неплохо выражать любовь разными способами. Попробуйте жесты, слова, прикосновения, подарки и качественное время. Если вы хотите, чтобы ваши близкие действительно чувствовали, что вы их цените, покажите им устно и физически, насколько они дороги для вас. Совершайте незначительные и серьезные поступки. Делайте скромные и грандиозные жесты. И тогда вы сможете быть уверены в том, что окружаете близких и дорогих вам людей так необходимой им любовью.
Реклама

Советы

Вам придется придумать собственные варианты проявления любви, чтобы не копировать существующие банальности. Чем более индивидуальным и личным будет ваш жест, тем более реальным и эффективным он станет.
Проявляя любовь, очень важно показать, что вы умеете слушать. Когда вы слушаете, вы улавливаете вещи, которые говорит вам любимый человек, а именно, что ему нравится, о чем он мечтает и прочее. Позже вы сможете использовать эту информацию, чтобы удивить его чем-то особенным, что вы сможете сделать для него. Идеи можно адаптировать к вашей личности или личности вашего получателя.