Как одеваться для игры в софтбол

Софтбол – это забавный и полезный вид спорта, в который может играть любой человек. Тем не менее, если не одеться соответствующим образом, то можно получить весьма болезненные травмы. Продолжайте читать статью, если хотите узнать, как нужно одеваться для игры в софтбол.

Шаги

Загрузить PDF

1
Купите униформу. Здесь может быть несколько вариантов, в зависимости от вашей ситуации.
- Для игры: Если вы собираетесь принять участие в организованной игре по софтболу, вам, скорее всего, нужно одеть форму, которую одевает вся остальная команда. Это не просто рекомендация, это прописано в правилах. Если ваши футболка и шорты будут отличаться от формы остальных игроков вашей команды, вы вообще можете быть исключены из игры, в зависимости от решения судьи.
- Для тренировки: Если у вашего тренера нет особых требований к форме во время тренировок, проблем с выбором одежды не должно возникнуть. Самый простой вариант – это обычная удобная футболка и шорты. Убедитесь, что футболка не слишком облегающая и не слишком свободная, так как вам придется выполнять различные движения, чтобы целиком и полностью отдаться игре.
В софтбол могут играть даже в довольно скверную погоду, поэтому обязательно проверяйте прогноз погоды, прежде чем отправиться на игру. Если на улице 10 °C или ниже, лучше всего под форму одеть гольф с высоким горлом и длинными рукавами, или, по крайней мере, захватить его с собой. А если температура достигает 15 °C или больше, под низ можно одеть обычную майку, этого будет вполне достаточно.
Велосипедные шорты – это обычные лосины, укороченные до колена, которые защищают верхнюю часть ноги от царапин при скольжении. Они должны сидеть на вас довольно плотно и иметь защитные накладки на обеих внешних сторонах. Их нужно носить под шортами.
Убедитесь, что вы заправили футболку со всех сторон, а не только спереди. Судья может (или нет) выразить неодобрение, если ваша футболка будет заправлена только спереди.
На ваших бутсах должны быть металлические или прессованные / пластиковые шипы, к тому же бутсы должны быть вам в пору. Необходимо завязывать свою обувь перед игрой, можно даже завязать двойные узлы, чтобы быть уверенным, что они не развяжутся. Знайте, существует несколько видов бутс; убедитесь, что ваши бутсы подходят именно для софтбола, а не для другого вида спорта.
6
Ваша перчатка не должна быть слишком большой, но и не слишком маленькой. Убедитесь, что вы можете ловить и удерживать мяч своей перчаткой, прежде чем отправляться на игру, иначе вы можете облажаться. Вот несколько идей, чтобы сделать перчатку более мягкой:
- Зажмите мяч для софтбола в перчатку и положите их себе под матрац. Если перчатка пролежит под матрасом всю ночь, на утро она должна стать более эластичной.
- Во многих спортивных магазинах можно приобрести специальное масло, которое наносится на перчатку, прежде чем поместить ее в духовку – это масло творит чудеса, превращая жесткую перчатку в более мягкую.
- PПоложите мяч для софтбола в перчатку и полностью оберните ее шпагатом. Уже через несколько дней перчатку можно использовать.
Ваши носки могут быть любого цвета: при условии, что во время игры они будут такого же цвета, как и носки всех остальных членов команды. Носить носки на тренировке необязательно, если конечно ваш тренер не настаивает на этом, или если по какой-либо причине у вас нет защитных велосипедок.
Возможно, судья сделает вам замечание из-за украшений, и в это время вы можете пропустить мяч. Если у вас в ушах серьги, которые по определенной причине нельзя снять, наклейте на уши пластырь. Во время игры носить какие-либо украшения не разрешается, будь то кольца, ожерелья, металлические заколки или зажимы для волос, серьги и т.д.
Хотя это и не всегда происходит, но есть вероятность, что вы можете поцарапать голени при скольжении по земле. Если вы боитесь, что это может произойти, тогда следует купить хорошую защиту для голени. Пока вы находитесь в поле, можете спустить их на лодыжки. Однако, когда вы подаете, следует поднять защиту обратно на голени. Она окажет вам хорошую услугу, когда вы поскользнетесь. Есть два типа защиты для ног, одну одевают на голени, другую на колени – наколенники. Чаще всего, игроки оставляют защиту на своих местах на протяжении всей игры, даже если не подают мяч, а находятся на других позициях поля.
Реклама

Советы

У многих игроков на руках появляется раздражение от бит. Если вы относитесь к их числу и считаете, что это действительно необходимо, тогда вам следует приобрести одну или две перчатки для биты.
Если питчер подает очень сильно, вы можете просто отступить немного назад.
Если у вас есть какие-либо вопросы по поводу униформы, спросите своего тренера.
Если вы принимающий, вам необходимо одеть специальную форму еще перед тренировкой (началом игры).
Будьте готовы. Если вы подготовитесь, как следует, ваша игра / турнир / тренировка пройдут более гладко!
Купите специальную перчатку (перчатки), в зависимости от вашей позиции на поле. Если вы не уверены, какие перчатки покупать, спросите того, кто может это знать.
Не забудьте приклеить пластырь себе на уши, если вы носите серьги.
Обязательно надевайте шлем, когда вам подают мяч!
Не бойтесь взять на себя контроль над ситуацией, если принимающий не совсем хорош в своем деле.
Никогда не забывайте одевать на голени защиту, если вы подаете.

Предупреждения

Когда вы собираетесь на игру, убедитесь, что вы оделись согласно всем правилам. Судья действительно имеет полное право исключить вас из игры, если вы не отвечаете стандартам.
Если вы пытаетесь поймать мяч без надлежащей экипировки, вы можете очень сильно пораниться, что, в некоторых случаях, может привести даже к окончанию карьеры в софтболе. Всегда одевайте всю необходимую экипировку принимающего, даже если вы просто тренируетесь.
Если вы поскользнетесь, и при этом на вас не будет велосипедок, наколенников, защиты или носков, вы можете получить серьезные травмы. Старайтесь никогда не падать и не скользить без надлежащей защиты!