Как объяснить людям, что такое аутизм

Если кто-то из ваших близких людей или вы сами страдаете аутизмом, то время от времени может потребоваться объяснять людям суть проблемы. Следует как можно лучше изучить вопрос, чтобы правильно объяснять характер расстройства. Узнайте, как аутизм влияет на поступки, социальные навыки и способность сопереживать.

Метод 1

Метод 1 из 5:

Как разобраться в вопросе

Загрузить PDF

1
Узнайте общее определение аутизма. Аутизм — это расстройство развития, при котором обычно возникают отличия в характере общения и социальных навыках. Такие неврологические отличия могут создавать трудности, но иметь свои преимущества.^{[1]XНадежный источникAustistic Self Advocacy NetworkПерейти к источнику}
2
Узнайте, что говорят об аутизме люди с таким расстройством. Лица с аутизмом ежедневно имеют дело с такими различиями и потребностями, поэтому они могут значительно расширить ваши представления об аутизме. Их взгляд позволит получить сведения из первых рук по сравнению с информацией родительских организаций.^{[2]XНадежный источникAustistic Self Advocacy NetworkПерейти к источнику}
- Не используйте сведения различных сомнительных организаций.
3
Каждый человек с аутизмом уникален. Такие люди невероятно разные, поэтому два человека с аутизмом могут в корне отличаться друг от друга. У одного могут быть значительные проблемы с чувственными ощущениями, но развитые навыки общения и самоорганизации, тогда как другой не будет иметь сенсорных трудностей, но слабо развитые навыки социального взаимодействия. Не нужно строить обобщенных предположений.
- Учитывайте этот факт, когда будете объяснять суть расстройства. Важно донести до человека, что не все люди с аутизмом ведут себя одинаково, как и обычные люди без расстройств.
- Среди отличительных особенностей следует подчеркнуть уникальные потребности, достоинства и различия.
4
Отличия в общении. Некоторым людям с аутизмом сложно общаться с другими. Так, некоторые трудности легко заметить, но иногда они не столь явные. Примеры:
- монотонный и невыразительный голос, необычные ритмы и колебания высоты речи;
- необходимость повторять вопросы или фразы (эхолалия);
- сложности при попытке выразить свои потребности и желания;
- потребность дольше обдумывать устную речь, долгая реакция на указания, замешательство при большом количестве слов и быстрой речи собеседника.
- буквальное восприятие слов (неспособность различать сарказм, иронию и фигуры речи).
5
Отличия при взаимодействии с окружающим миром. При обращении к человеку с аутизмом вам может показаться, что он не обращает на вас внимания или ему нет дела до ваших слов. Не нужно беспокоиться. Следует помнить:
- Иногда кажется, что человек потерялся в собственном мире, когда он занят своими мыслями.
- Люди с аутизмом могут слушать иначе. Совершенно нормально, если они избегают зрительного контакта и суетятся. Это помогает им сосредоточиться. Внешняя невнимательность на самом деле нужна для того, чтобы приспособиться и внимательно слушать.
- При разговоре человек может быстро утомиться и выглядеть растерянным. Возможно, он просто отвлекается или беседа происходит слишком быстро. Предложите перейти в более спокойное место и разделяйте свои фразы паузами, чтобы у него было время подумать.
- Детям с аутизмом нередко трудно играть с другими из-за необходимости соблюдать сложные социальные правила и утомительного чувственного опыта. Часто им проще в одиночестве.
6
Большинство людей с аутизмом любят порядок. Они способны создавать высокоорганизованный порядок действий на день. Человека с аутизмом легко встревожить неизвестным раздражителем, а точный порядок дарит им чувство комфорта. Люди с аутизмом:
- следуют строгому распорядку;
- тревожатся в случае непредвиденных изменений (например, обстановка в школе);
- используют особые предметы, чтобы справиться со стрессом;
- приводят вещи в строгий порядок (например, раскладывают игрушки по цвету и размеру).
- Чтобы объяснить характер аутизма вашего ребенка другу, расскажите о том, как дети обычно собираются в школу. Существует примерный порядок: позавтракать, почистить зубы, одеться и сложить рюкзак. Набор действий всегда одинаков, но порядок выполнения может меняться. Так, нейротипичный ребенок без проблем может одеться до завтрака, что не соответствует принятому порядку. Ребенка с аутизмом такие изменения сильно сбивают с толку. Если он привык к четкому порядку, то лучше неукоснительно соблюдать последовательность.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 5:

Социальные отличия

Загрузить PDF

1
Люди с аутизмом могут вести себя немного иначе, что совершенно нормально. Они имеют дело с преградами и факторами стресса, которые незнакомы нейротипичным людям, ^{[3]XИсточник информации} поэтому их поступки могут казаться необычными или странными. Все зависит от личных потребностей и особенностей.
- Лица с развитыми навыками общения просто кажутся слегка неуклюжими и робкими. Им нередко трудно понять, чего от них ждут. Этим и обусловлены неожиданные для собеседника поступки.
- Некоторые люди с аутизмом испытывают невероятные трудности при общении и не в состоянии поддерживать обычную беседу.
2
Люди с аутизмом часто не любят зрительный контакт. Зрительный контакт невероятно пугает и утомляет, поэтому они не могут смотреть в глаза и слушать одновременно.^{[4]XИсточник информации} Объясните, что люди с аутизмом смотрят в сторону не потому, что они невнимательны.
- Не вынуждайте человека смотреть вам в глаза, чтобы не напугать его и не поставить в неловкое положение,^{[5]XИсточник информации} иначе способность вести разговор ослабнет и может случиться сенсорная перегрузка.
- Некоторые люди с аутизмом могут смотреть в глаза либо имитировать зрительный контакт без чрезмерной неловкости. Все зависит от человека и его зоны комфорта.
3
Люди с аутизмом просто другие, но необязательно безразличные. Объясните, что человеку с аутизмом иногда требуется суетиться или уйти от зрительного контакта, чтобы сосредоточиться. Такой человек может смотреть на рот, руки, ноги собеседника или даже в сторону. Старайтесь не злиться, иначе он просто будет вас избегать.
- Людям с аутизмом нередко сложно сосредоточиться на разговоре из-за различий в чувственном восприятии и особенностей внимания. Скорее всего, они пытаются включиться в беседу, а вовсе не игнорируют собеседника.
- Объясните человеку, что нужно четко проявить свои намерения вступить в беседу. Необходимо подойти к собеседнику, назвать человека с аутизмом по имени и желательно находиться на линии взгляда. Если при обращении реакции не последовало, то попробуйте снова, так как он мог вас не заметить.
4
Объясните, что некоторые люди с аутизмом не разговаривают. Они могут общаться посредством жестов, картинок, письменной речи, языка тела или поступков. Если человек не говорит, это вовсе не значит, что он не понимает речь или ему нечего сказать.
- Иногда люди так отзываются о молчащем человеке с аутизмом, будто его нет в комнате, однако он почти наверняка слушает вас и запомнит все услышанное.
- Напомните, что говорить о других свысока некрасиво. Относитесь к неразговаривающим людям с аутизмом как ко всем остальным ровесникам.
- Познакомьте человека с известными работами молчаливых людей вроде Эми Секвензии, Идо Кедара и Эммы Зурчер-Лонг.
5
Подчеркните, что люди с аутизмом могут не различать сарказма, юмора и тона речи. Им достаточно трудно уловить тон речи, особенно когда мимика собеседника идет вразрез со словами.
- Сравните такую особенность с использованием смайликов в тексте. Если человек напишет вам «Это замечательно», то можно считать такие слова искренними, но если добавить к тексту смайлик :-P (высунутый язык), то фраза получит оттенок сарказма.
- Люди с аутизмом могут научиться понимать фигуры речи. Некоторые из них достаточно хорошо различают сарказм и юмор.
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 5:

Отличия в общении

Загрузить PDF

1
Помогите человеку понять, что лица с аутизмом могут выражать сочувствие иначе. Это не значит, что они лишены сочувствия или доброжелательности. Обычно люди с аутизмом очень заботливы, но им трудно угадывать мысли других. Объясните, что они часто выражают сочувствие иначе, из-за чего могут казаться равнодушными, когда в действительности они просто не могут понять ваши эмоции.
- Объясните, что лучше выражать свои чувства прямо. Например, человек с аутизмом может не понимать, почему вы потупили взор, но если сказать, что вам грустно из-за ссоры с отцом, то он лучше поймет, что нужно ответить.
2
Расскажите о сильном энтузиазме людей с аутизмом. Многие из них сильно увлекаются рядом тем и способны часами обсуждать предмет своего увлечения.
- Разговор об интересах человека с аутизмом поможет вам найти общий язык.
- Кому-то это может показаться грубым, однако людям с аутизмом трудно предугадывать чужие мысли, поэтому они могут не понимать, что человеку скучно.
- Некоторые люди с аутизмом опасаются рассказывать о своих интересах, чтобы не показаться грубыми и навязчивыми. В таком случае следует заверить, что время от времени рассказывать о своих интересах вполне нормально, особенно при встречных вопросах собеседника.
3
Объясните, что люди с аутизмом не всегда замечают отсутствие интереса у собеседника. Если вы хотите сменить тему или завершить разговор, то человек может не понимать ваших намеков. Лучше сказать об этом прямо.
- Совершенно нормально сказать: «Я устал от разговора о закономерностях погоды. Давай лучше обсудим ____» или «Мне пора уходить. Увидимся позже!»
- Если человек настойчив, то попробуйте назвать четкую причину для ухода вроде: «Мне нужно уходить, чтобы не опоздать на автобус», — или: «Я устала и хочу отдохнуть» (это поймут многие люди с аутизмом).
4
Помогите человеку понять, что люди с аутизмом испытывают всем знакомые чувства. Следует понимать, что люди с аутизмом способны любить, радоваться и чувствовать боль. Периодическая внешняя отрешенность не значит, что они лишены чувств. На самом деле многие люди с аутизмом испытывают глубокие эмоции.
- Если человеку сложно понять неожиданные или плохие новости, то постарайтесь сообщить их мягко, а затем утешить его подходящим способом.
Реклама

Метод 4

Метод 4 из 5:

Физические действия

Загрузить PDF

1
Некоторые люди с аутизмом не любят, когда к ним прикасаются. Это также вызвано сенсорными проблемами. У каждого разный уровень чувствительности. Лучше всегда спрашивать, чтобы не расстроить человека.
- Некоторым из них нравятся физические прикосновения. Они с удовольствием обнимают близких друзей и родных.
- В случае сомнений всегда спрашивайте. Спросите «Можно тебя обнять?» или всегда двигайтесь медленно, чтобы человек с аутизмом мог видеть вас и имел возможность пресечь нежелательное действие. Никогда не подходите сзади, иначе можно спровоцировать панику.
- Не стоит считать, что их чувства остаются неизменными. Например, в хорошем настроении ваш друг с радостью обнимается, но не любит прикосновений, когда он занят или устал. Спрашивайте.
2
Многие люди с аутизмом страдают от сильной сенсорной чувствительности, которая может даже причинять боль. Яркий свет может спровоцировать головную боль. Человек может вдруг начать прыгать и плакать, если на пол упадет тарелка. Важно всегда помнить о чувствительности, чтобы не причинять боли.
- Объясните, что человека с аутизмом необходимо спрашивать о потребностях, чтобы иметь возможность приспособиться. Например: «Здесь слишком шумно? Может, пойти в другую комнату?»
- Никогда не нужно дразнить человека с острой чувствительностью (например, громко хлопать дверьми, чтобы он подпрыгнул). Такое поведение провоцирует сильную боль, страх или даже приступы паники и считается травлей.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Luna Rose
Специалист сообщества
Луна Роуз — участница сообщества, аутистка, специализируется на писательском мастерстве и аутизме. Имеет степень по информатике и выступала на мероприятиях в колледже, чтобы повысить осведомленность об инвалидности. Возглавляет проект How.com.vn, посвященный аутизму.
Luna Rose
Специалист сообщества
Бывает трудно понять то, что находится за рамками вашего восприятия. Луна Роуз, член сообщества аутистов, делится: «Люди не осознают, насколько по-разному устроен человеческий мозг и как все по-разному переживают одни и те же события. Например, моя мама слышит громкие звуки и ее это не беспокоит, но я чувствую, будто меня ударили — это действительно такая же боль. Поэтому я убегаю, когда она начинает разгружать посудомоечную машину, поскольку это физически больно. То же самое относится к нахождению рядом с мотоциклами и спортивными автомобилями — они такие шумные, что причиняют боль».
3
Объясните, что человеку с аутизмом проще справиться с раздражителем, если его предупредить об этом.^{[6]XИсточник информации} Как правило, люди с аутизмом способны лучше справиться с ситуацией, если она в достаточной мере предсказуема, поэтом их лучше предупреждать о своих действиях, которые могут стать причиной испуга.
- Например: «Сейчас я закрою дверь в гараж. Можешь отойти или закрыть уши».
4
Люди с аутизмом могут суетиться и совершать странные действия. Такое поведение называется самостимуляцией и помогает успокоиться, сосредоточиться,^{[7]XИсточник информации} общаться ^{[8]XИсточник информации} или избежать нервного срыва. Примеры:
- раскачиваться вперед и назад;
- повторять слова или звуки (эхолалия);^{[9]XИсточник информации}
- махать руками;
- щелкать пальцами;
- возбужденно прыгать и хлопать;
- петь или напевать себе под нос.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Luna Rose
Специалист сообщества
Луна Роуз — участница сообщества, аутистка, специализируется на писательском мастерстве и аутизме. Имеет степень по информатике и выступала на мероприятиях в колледже, чтобы повысить осведомленность об инвалидности. Возглавляет проект How.com.vn, посвященный аутизму.
Luna Rose
Специалист сообщества
Соотнесите самостимуляцию с обычной привычкой ерзать или что-нибудь вертеть. Специалист сообщества Луна Роуз дополняет: «Нейротипичным людям стоит помнить, что самостимуляция на самом деле не так уж необычна. Все немного ерзают или что-нибудь перебирают. Нейротипичные люди обычно делают это меньше и меньше в этом нуждаются, но думать о самостимуляции как о чем-то похожем на ваше собственное поведение может помочь понять ее, если у вас с этим трудности».
5
Самостимуляция помогает человеку с аутизмом лучше себя чувствовать. Как и точный порядок, самостимуляция создает ощущение безопасности и предсказуемости. Например, человек может неоднократно прыгать в одну и ту же точку, снова и снова включать одну песню или рисовать один и тот же рисунок. Повторяющиеся действия дарят чувство комфорта.
- Никогда не нужно стыдить человека с аутизмом за самостимуляцию или вынуждать прекратить такие действия.^{[10]XИсточник информации}^{[11]XИсточник информации}
- Если самостимуляция может причинить вред (например, человек бьется головой или кусает себя), то попробуйте мягко предложить ему более безопасные действия.
Реклама

Метод 5

Метод 5 из 5:

Как рассказать об аутизме ребенку

Загрузить PDF

1
Убедитесь, что он готов к разговору. Важно говорить с ребенком откровенно, особенно если он страдает от аутизма или хочет лучше понимать друга с аутизмом. Не менее важно убедиться, что он уже достаточно взрослый, чтобы понять вас и не оказаться в замешательстве. Каждый ребенок индивидуален, поэтому только вам решать, в каком возрасте он будет готов к разговору.
- Если у вашего ребенка аутизм, то разговор лучше не откладывать в долгий ящик. Очень сложно чувствовать себя другим и не понимать причин. Маленькому ребенку можно сказать что-то простое вроде: «Твое расстройство называется аутизмом. Твой мозг работает по-другому, поэтому и нужно ходить на встречи с врачом, чтобы он помогал тебе».
2
Объясните ребенку, что из-за этого не нужно расстраиваться. Скажите ребенку, что аутизм — это расстройство, а не болезнь и не обуза, поэтому не нужно печалиться. Более взрослому ребенку можно рассказать о различных нейротипах и движениях в защиту прав людей с расстройствами.
- Мотивируйте ребенка замечать лучшие качества других детей с аутизмом. Например: «Иногда Кате трудно говорить и справиться с сильными эмоциями. Я заметила, что она очень добрая и хорошо рисует. Как думаешь, какие еще у Кати есть таланты?»
- Помогите своему ребенку с аутизмом понять, что отличия делают его особым и уникальным. Вам следует объяснить преимущества аутизма: развитая логика и мораль, сострадание, необычайный энтузиазм, сосредоточенность, преданность и желание помогать (социальная ответственность).
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Luna Rose
Специалист сообщества
Луна Роуз — участница сообщества, аутистка, специализируется на писательском мастерстве и аутизме. Имеет степень по информатике и выступала на мероприятиях в колледже, чтобы повысить осведомленность об инвалидности. Возглавляет проект How.com.vn, посвященный аутизму.
Luna Rose
Специалист сообщества
Используйте метафоры, чтобы объяснить различия и уникальность. Луна Роуз, член сообщества аутистов, говорит: «К примеру, в игре Dungeons & Dragons у вас есть определенное количество очков, чтобы наделить своего персонажа интеллектом, харизмой и другими навыками. Мне нравится представлять себе, что при аутизме все очки уходят на несколько вещей, в которых вы действительно хороши. Тогда вы получаете меньше очков в других областях, например в домашних делах. Так что некоторые из этих других дел будут реально трудными, но зато когда вы можете делать те особые вещи, которые вам нравятся, вы получаете огромное удовольствие».
3
Поддерживайте ребенка. Приободряйте малыша и говорите, что люди с аутизмом просто другие, а не хуже остальных. Ребенок вполне может комфортно чувствовать себя в школе и дома, а также жить счастливой жизнью.
4
Показывайте ребенку с аутизмом свою любовь. Всегда говорите детям, как сильно вы их любите и желаете добра. Всем людям нужна поддержка, особенно когда они оказываются в затруднительных ситуациях. С вашей помощью ребенок сможет вести счастливую и полноценную жизнь.
Реклама

Советы

Не расстраивайтесь, если человек не понимает ваших объяснений. Сохраняйте спокойствие и отвечайте на вопросы, чтобы точнее донести суть и особенности аутизма.
Предложите человеку ознакомиться с профильными сайтами. В конце статьи есть несколько ссылок.

Предупреждения

Никогда не запрещайте человеку с аутизмом заниматься самостимуляцией.
Будьте осторожны с советами. Некоторые организации (особенно созданные родителями) могут очернять аутизм и уделять большое внимание мученичеству, а не уважению и приобщению. Иные используют псевдонаучные сведения и ложные факты, чтобы заработать деньги или авторитет. Отдавайте предпочтение позитивным организациям, которыми полностью или частично управляют люди с аутизмом.
- Выбирайте сайты, на которых рассказывается о нейроразнообразии, используются обозначения с идентифицирующими признаками на первом месте,^{[12]XНадежный источникAustistic Self Advocacy NetworkПерейти к источнику} поощряется принятие и рассматриваются способы приспособиться, а не излечить человека.