Загрузить PDFЗагрузить PDFHow.com.vn работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 18 человек(а).
Количество просмотров этой статьи: 13 643.
Школьники бояться экзаменов, но не смотря на то, что большинство переживает из-за недостаточной подготовки, даже отличники могут испытывать страх. Такое случается, если у ребенка нет достаточной уверенности в себе. Следующие шаги расскажут, как обрести уверенность в собственных силах перед экзаменами, чтобы показать себя с лучшей стороны.
Шаги
Загрузить PDF
Убедитесь, что перед экзаменом вы потратили, по крайней мере, 1 неделю на активную и качественную подготовку. Не нагружайте себя сверх меры. Если что-то неясно, попросите учителя повторить объяснение сложного вопроса. Ваше главное задание – убедиться, что вы знаете материал.
Просмотрите старые конспекты вечером перед экзаменом, и спокойно ложитесь спать. Просто прочитайте еще раз свои записи и поверхностно пролистайте учебник. Это последний этап подготовки, чтобы сделать более четким слепок знаний, которые запечатлены в вашем сознании.
Проснитесь на следующее утро и выйдите на небольшую прогулку. Она отвлечет вас от напряжения. Хорошо позавтракайте, и ваш организм будет чувствовать себя превосходно. Не беспокойтесь, вы знаете материал!
Если при вспоминании материала вам хочется повторить его, можете просмотреть еще раз свои записи. Примите душ, чтобы получить заряд свежести, и отправляйтесь в школу пораньше.
Добравшись в школу, просто расслабьтесь. Не беспокойтесь, если вам кажется, что вы ничего не помните. Это результат нервного напряжения. Пообщайтесь с друзьями, если это разрешено.
Если вы верите в Бога, прикройте глаза и произнесите небольшую молитву.
Сохраняйте спокойствие, зная о том, что вы выучили все необходимое. Вспомните обо всех своих подготовительных занятиях. Скоро все ваши усилия окупятся!
Если все еще чувствуется смущение, пообщайтесь с учеником, чьи оценки сейчас выше ваших.
Смотря на экзаменационное задание, не думайте о том, что перед вами большой тест. Настройтесь на нормальный режим, будто выполняете обычную контрольную работу. Расслабьтесь и покажите все, на что вы способны! Отвечайте спокойно, обдумывайте каждый ответ и никакой спешки.
Верьте в себя. Нужно всегда повторять «Я могу сделать это». Нет ничего невозможного.
Старайтесь дышать в нормальном ритме. Используйте глубокое дыхание, оно помогает успокоить ум.
Постарайтесь мыслить позитивно и отгоняйте тревогу. Вы должны преуспеть.Реклама
Советы
- Нужно понять, что вы должны сделать все, что в ваших силах!
- Учитесь заблаговременно. За один вечер вы не сможете зазубрить в спешке целую главу.
- Уясните все сложные вопросы до экзамена, чтобы избавиться от сомнений.
- Создайте график подготовки и занимайтесь по расписанию, чтобы чувствовать себя более уверенно.
- Не отклоняйтесь от графика подготовки.
Об этой статье
Была ли эта статья полезной?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Русский language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
