Загрузить PDFЗагрузить PDF

Выбор правильных ледовых коньков может оказаться непростой задачей. Выбирайте коньки в зависимости от вида спорта и вашего уровня подготовки. Коньки бывают разных видов: детские, прогулочные, фигурные, хоккейные, беговые. Воспользовавшись нашими простыми советами, вы сможете подобрать наиболее подходящие для вашего вида спорта и уровня катания.

Метод 1
Метод 1 из 4:

Покупка детских коньков

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Подбирайте коньки в соответствии с видом спорта.
    Хоккейные коньки не подойдут для фигурного катания, а фигурные – для игры в хоккей.
    • У фигурных коньков более длинное лезвие и зубцы на его переднем конце, в то время как у хоккейных лезвие закругленное и без зубцов.
    • Фигурные коньки устойчивее хоккейных и лучше подходят для любительского, прогулочного катания. Если вы покупаете ребенку первую пару коньков для прогулок на катке, лучше взять фигурные коньки.
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Учитывайте возраст ребенка.
    Большинство советов по выбору детских коньков применимы ко всем возрастам, но имейте в виду следующее:
    • Детям до трех лет нужны цельные коньки с двумя лезвиями (двухполозные). Такие коньки безопаснее и удобнее для самых маленьких спортсменов, и их не нужно разнашивать.
    • Для детей до шести лет также рекомендуются двухполозные коньки, чтобы предотвратить проблемы с голеностопом.
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Советуйтесь с профессионалами.
    На рынке представлено огромное разнообразие детских коньков различных типов, и для различных видов катания требуются разные коньки. В целом, коньки ребенку лучше покупать в специализированном магазине спортивных товаров, где вы можете спросить помощи и совета у консультанта.[1]
    • Не покупайте коньки в обычном универмаге. Без профессиональной помощи вы можете выбрать ребенку не те коньки, что может привести к плохому катанию, неудобствам и даже к травме.
    • Если с вашим ребенком занимается инструктор или тренер, посоветуйтесь с ним! Он даст конкретные рекомендации по выбору коньков и может даже посоветовать, где их лучше (и дешевле) всего купить.
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Выбирайте правильный размер.
    Размер исключительно важен: если коньки малы, они натрут ребенку ноги, а если велики – не обеспечат нужной устойчивости. Вполне вероятно, что размер коньков вашего ребенка не совпадет с его размером, скажем, кроссовок, так что необходим тщательный подбор.
    • Когда вы берете ребенка в магазин примерять коньки, на нем должны быть тонкие носки (или любые носки, которые он будет носить с коньками). Пусть он померяет коньки разных марок, так как колодка у всех ботинок будет разной. Ботинки должны облегать ногу плотнее, чем обычная обувь, но не должны причинять боль.
    • Полностью зашнуровывайте коньки при примерке. Чтобы наилучшим образом почувствовать, насколько коньки подходят, их нужно зашнуровать до конца.
    • Пусть ребенок встанет и пройдется в коньках. Если пятка болтается или в мыске слишком много пустого места, то коньки велики.
    • Возможно, вы захотите поддаться соблазну купить коньки большего размера, чтобы растущий ребенок смог носить их дольше, но это плохая идея – на деле это может даже привести к травме.
    • Если у вас совершенно нет возможности купить коньки с примеркой, и вы должны приблизительно подобрать размер, попробуйте взять коньки на два размера меньше, чем кроссовки, которые носит ваш ребенок.
  5. How.com.vn Русский: Step 5 Покупайте коньки, в которых ребенку будет удобно.
    Если вы нашли коньки нужного типа и размера, вы уже на правильном пути. Однако есть несколько других факторов, которые надо учитывать, чтобы ребенку было комфортно:
    • Не покупайте двухполозные коньки, которые отдельно пристегиваются к обуви. Эти коньки не обеспечивают правильного сцепления со льдом. Ребенок будет чувствовать себя неустойчиво и некомфортно и может получить травму, которой с другими коньками можно было бы избежать.
  6. How.com.vn Русский: Step 6 Обращайте внимание на фиксацию голеностопного сустава.
    Детские коньки должны обеспечивать хорошую фиксацию, чтобы предотвратить травмы. Это значит, что ботинки должны быть достаточно жесткими, и голеностопный сустав в них не должен шевелиться.
  7. How.com.vn Русский: Step 7 Выбирайте качественные коньки.
    Коньки более высокого качества стоят дороже, зато они обеспечивают удобство и устойчивость, позволяя получать удовольствие от катания и избегать травм. Хорошие фигурные коньки имеют кожаные ботинки; ботинки хороших хоккейных коньков изготавливают из прочных, но легких материалов.[2]
    • Разные марки славятся разными типами коньков, но, в целом, одними из лучших производителей фигурных коньков считаются Jackson и Riedell. Bauer – популярнеая марка хоккейных коньков.
  8. How.com.vn Русский: Step 8 Ищите коньки по приемлемой цене.
    Дети вырастают из коньков очень быстро. Поскольку коньки нельзя покупать на вырост (это чревато травмами), вас наверняка волнует вопрос о цене. Неразумно покупать самые дешевые коньки, так как они могут не обеспечивать нужной поддержки, удобства и качества скольжения, однако есть несколько способов сэкономить на коньках для вашего ребенка:
    • Покупайте коньки с привинченными лезвиями. Ботинки и лезвия можно приобрести по отдельности, но часто бывает дешевле и проще купить их вместе. Это особенно верно для детских коньков, так как дети часто вырастают из них за один сезон.
    • Поищите раздвижные коньки. Размер таких коньков регулируется, поэтому они прослужат ребенку дольше.
    • Не исключайте использования подержанных коньков. Если качественные коньки для вас слишком дороги, вы можете попробовать достать ношеные коньки у родственников, друзей или товарищей ребенка по команде. Однако принципиально, чтобы коньки соответствовали назначению и подходили по размеру. Если вы не можете найти коньки нужного типа или размера, экономия того не стоит.[3]
  9. How.com.vn Русский: Step 9 Покупайте коньки, за которыми легко ухаживать.
    За коньками, у которых ботинок и лезвие едины, ухаживать просто. Кроме того, важно, чтобы лезвия долго оставались острыми, чтобы с ними было меньше хлопот. Качественные лезвия не будут требовать постоянной заточки.
    • Не забывайте использовать защитные чехлы и полностью просушивать коньки после каждого катания.
  10. How.com.vn Русский: Step 10 Объясните ребенку, что новые коньки требуют разноски.
    Совершенно новые коньки могут быть слегка неудобными, даже если они подходят идеально. Поначалу ребенок может даже натереть ими пару мозолей. Поэтому нужно, чтобы он понимал: эти неудобства временные и пройдут после того, как он наденет коньки несколько раз.[4]
    • Чтобы минимизировать неприятные ощущения, пусть ребенок катается в новых коньках не дольше тридцати минут за один раз.
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 4:

Покупка прогулочных коньков

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Выбирайте прогулочные коньки,...
    Выбирайте прогулочные коньки, если вы новичок, катаетесь редко и не выполняете прыжков или вращений. Прогулочные коньки отличаются от коньков профессиональных фигуристов. На них можно кататься передним и задним ходом, выполнять подсечки и простые повороты, но они не предназначены для соревнований по фигурному катанию или профессиональной игры в хоккей.
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Покупайте коньки в специализированном магазине.
    В большинстве случаем лучше покупать в таких местах, где есть возможность получить профессиональный совет по подбору коньков. Не покупайте коньки в обычном универмаге, так как часто там продаются коньки далеко не лучшего качества, которые не обеспечивают достаточной фиксации голеностопного сустава и увеличивают вероятность травмы.
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Выбирайте коньки с привинченными лезвиями.
    Для прогулочного катания лучше не покупать ботинки и лезвия по отдельности, а приобрести коньки единым комплектом. Они часто обходятся дешевле, требуют меньше ухода, и их проще купить.
    • Большинство прогулочных коньков продаются как единое целое: лезвия уже прикручены к ботинкам. Спросите у консультанта в спортивном магазине, какие есть варианты.
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Сфокусируйтесь на качестве.
    Лучшие прогулочные коньки состоят из кожаных ботинок и прикрученных к подошве стальных лезвий. Ботинки любительских хоккейных коньков должны быть хотя бы частично изготовлены из особой ткани и иметь подошву и стакан (часть, соединяющую ботинок и лезвие) из прочного пластика.
    • Более дешевые коньки часто делают из пластика или искусственной кожи. Если вы катаетесь редко и вам не нужны коньки высочайшего качества, они могут послужить альтернативой. Только имейте в виду, что на морозе искусственная кожа может потрескаться.
    • В виниловых коньках ногам будет очень холодно. Кроме того, они не обеспечивают достаточной фиксации, так что лучше их избегать.
    • Лучшие хоккейные коньки имеют внутри слой геля, который под воздействием температуры принимает форму ноги.
  5. How.com.vn Русский: Step 5 Учитывайте свой бюджет.
    Цены на прогулочные коньки начинаются в районе 1 000 рублей и могут доходить до 30 000 и выше. В среднем стоит планировать потратить на коньки от 2 000 до 6 000 рублей, в зависимости от желаемого качества. Самые дешевые коньки имеют низкое качество и часто бывают неудобными по сравнению с более дорогими моделями.
    • Раздельная покупка ботинок и лезвий обойдется в несколько раз дороже, так что для простых походов на каток этот вариант рассматривать не стоит.
  6. How.com.vn Русский: Step 6 Избегайте коньков с...
    Избегайте коньков с теплой подкладкой, особенно если катаетесь в помещении. Подбитые флисом или мехом ботинки имеют смысл только на открытых катках в морозную погоду. Вообще же в них трудно контролировать движения ног, поэтому кататься будет тяжелее.
  7. How.com.vn Русский: Step 7 Выбирайте правильный размер.
    Начните с примерки коньков на один размер меньше вашего размера обуви – они должны сидеть на ноге плотнее, чем обычная обувь.
    • Найти прогулочные коньки редких размеров сложно, но возможно, так как в целом на рынке представлены разнообразные размеры разной ширины. Спросите в спортивном магазине, есть ли у них коньки самых маленьких или самых больших размеров, и посмотрите, какие марки делают коньки на узкую или широкую ногу.
  8. How.com.vn Русский: Step 8 Выбирайте коньки подходящей жесткости.
    Многие прогулочные коньки имеют довольно мягкий ботинок, придающий дополнительный комфорт, но они не подойдут тем, кто уже вышел из новичков и выполняет вращения и повороты. Ботинки средней жесткости – лучший выбор, так как они обеспечивают достаточную фиксацию, но при этом достаточно гибки, чтобы быстро разнашиваться и быть комфортными.
    • Если вы новичок или просто хотите весело проводить время на катке с семьей или друзьями, вам следует выбрать мягкие ботинки для удобства.
    • Если вы катаетесь довольно хорошо и начинаете осваивать более сложные элементы, но не готовы пока переходить на профессиональные фигурные коньки, вам следует выбрать ботинки средней жесткости.
  9. How.com.vn Русский: Step 9 Обращайте внимание на язычок ботинок.
    Проверьте язычок, насколько хорошо он набит и держит форму. От него во многом зависит удобство ботинок, а дополнительная набивка помощет защитить ноги от травм.
  10. How.com.vn Русский: Step 10 Примеряйте коньки правильно.
    Наденьте тонкие носки, которые вы планируете носить с коньками, и правильно зашнуруйте коньки. В районе мыска шнуровка должна быть слабой, в подъеме – тугой, а затем немного ослабевать в верхней части ботинка.
    • В тонких носках вы будете лучше ощущать конек и контролировать движения. Если вы выбрали качественные коньки, ноги у вас не замерзнут.
    • Не обматывайте длинные шнурки вокруг лодыжки; зацепите их за крючки в верхней части ботинка.
  11. How.com.vn Русский: Step 11 Испробуйте коньки.
    Походите в коньках хотя бы пять минут, чтобы почувствовать, подходят ли они вам. Ваша пятка должна быть неподвижна. Если она хоть немного болтается, попробуйте туже зашнуровать коньки; если это не поможет, вам нужен меньший размер.
    • Если вы пошатываетесь при ходьбе или стоите коленями либо носками внутрь, это сигнал, что вам могут быть нужны коньки меньшего размера.
    • Если вам больно ходить или за пять минут ходьбы у вас немеют ноги, вам следует примерить коньки на полразмера больше.
    • При ходьбе на коньках вы должны чувствовать себя так же устойчиво, как в обычных туфлях. Когда вы сгибаете колено, нога не должна подворачиваться.
  12. How.com.vn Русский: Step 12 Проверьте ширину ботинок.
    Ботинки коньков бывают разной ширины, и их можно до некоторой степени растянуть. Если коньки немного давят в ширину у основания большого пальца, проблему, как правило, можно решить с помощью спрея или колодок для растяжки.
  13. How.com.vn Русский: Step 13 Следите, чтобы лезвия оставались острыми.
    Лезвия коньков должны иметь два ребра с желобком между ними; они должны быть гладкими и без вмятин. Если вы проведете по лезвию ногтем, оно должно с легкостью царапать его поверхность. Если какие-либо из этих условий нарушены, значит, коньки нужно заточить.
    • Коньки можно заточить в некоторых спортивных магазинах (например, в сети "Спортмастер"). Большинство крытых катков также предлагают услугу по заточке.
  14. How.com.vn Русский: Step 14 Следует понимать, что...
    Следует понимать, что вам понадобится некоторое время на разноску ботинок. Даже если вы выбрали коньки, идеально подходящие по размеру, первые несколько раз они могут причинить некоторый дискомфорт и даже натереть ноги.
    Реклама
Метод 3
Метод 3 из 4:

Покупка фигурных коньков

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Выбирайте фигурные коньки,...
    Выбирайте фигурные коньки, если вы занимаетесь фигурным катанием на среднем или повышенном уровне. Фигурные коньки обеспечивают особую фиксацию и контроль, необходимые более опытным фигуристам. Они позволяют выполнять прыжки, вращения и сложные повороты. Такие коньки очень отличаются от любительских прогулочных.
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Покупайте коньки по...
    Покупайте коньки по рекомендации тренера или в специализированном магазине. Фигуристам необходим компетентный совет при выборе коньков, так что не отправляйтесь за ними в обычный универмаг. Хорошие коньки слишком важны для спортсмена, чтобы рискнуть покупать их у непрофессионалов.[5]
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Определите свой бюджет.
    Ботинки высокого качества могут стоить порядка 20 000 рублей и выше, во столько же обойдутся и лезвия. Проконсультируйтесь со своим тренером или с продавцом снаряжения для фигуристов, чтобы спланировать бюджет на покупку коньков.
    • Если ваш бюджет ограничен, лучше купить высококачественные подержанные коньки, чем новые более низкого качества. Убедитесь, что подержанные коньки идеально приходятся по ноге, обеспечивают надежную фиксацию и обладают достаточным ресурсом заточки. В случае сомнений проконсультируйтесь перед покупкой с тренером или другим специалистом.
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Поймите, что поиск подходящих коньков может затянуться.
    Поскольку фигурные коньки могут быть очень дорогими, важно точно подобрать их в соответствии с размером и особенностями катания. Не думайте, что первая же пара идеально подойдет. Вам, вероятно, придется перемерить коньки нескольких размеров и разных производителей, прежде чем вы найдете подходящие.
  5. How.com.vn Русский: Step 5 Выбирайте правильный размер.
    Пустого места внутри ботинка быть не должно. Ботинки фигурных коньков должны плотно облегать ногу, повышая устойчивость во время катания. Многие фигурные коньки можно подогнать по ноге с помощью термоформовки (нагревания). Воспользуйтесь этой возможностью – надетые после такого нагревания ботинки в точности повторят форму вашей ноги.
    • Выбирая размер, учитывайте, что одна ступня может быть больше другой.
    • Размерный ряд у разных марок отличается, так что имейте в виду: если вы выбрали новую марку, вам может понадобиться другой размер.
    • Выбирайте правильную ширину. Ботинки для фигурного катания можно найти и на широкую, и на узкую ступню, так что не стоит выбирать те, что подходят лишь более или менее.
  6. How.com.vn Русский: Step 6 Покупайте ботинки и лезвия отдельно.
    Ботинки с уже привинченными лезвиями хороши для новичков и любителей активного отдыха; тем же, кто уже достиг серьезного уровня катания, лучше выбирать ботинки и лезвия отдельно. Это позволит получить коньки, все элементы которых идеально подходят именно вам.
    • Профессиональный совет, опять-таки, важен принципиально. Ваш тренер или другой специалист помогут вам подобрать наилучшую комбинацию ботинок и лезвий.
  7. How.com.vn Русский: Step 7 Выбирайте высококачественные ботинки,...
    Выбирайте высококачественные ботинки, соответствующие вашему уровню. Ботинки для профессионалов изготавливают из натуральной кожи с учетом разного уровня фиксации. Коньки для тех, кто выполняет только одинарные прыжки, могут быть мягче, в то время как двойные прыжки требуют коньков с более жесткой фиксацией для большей устойчивости и поддержки голеностопа.
    • Фигуристам более крупного телосложения требуются ботинки с дополнительной поддержкой.
  8. How.com.vn Русский: Step 8 Выбирайте лезвия более высокого качества.
    Высококачественные лезвия будут реже нуждаться в заточке и обеспечат лучшее скольжение. Их качество влияет на качество исполнения вращений и прыжков, так что это очень важный фактор. Лезвия обычно выбирают в зависимости от размера и от типа зубцов.
    • Более крупные зубцы дают большую устойчивость при прыжках.
    • Более мелкие зубцы и более короткие лезвия лучше подходят для танцев на льду и синхронного катания.
    • Параболические лезвия хороши для тех, кто испытывает трудности со скольжением на ребре, и повышают точность прыжков и поворотов.
    • Зубцы конструкции K-pick повышают эффективность исполнения зубцовых прыжков.
  9. How.com.vn Русский: Step 9 При необходимости подгоните коньки под себя.
    Опытные фигуристы могут прибегать к небольшой дополнительной подгонке, чтобы коньки сели идеально. Если вы нашли коньки, которые искали, и они в целом сидят хорошо, но натирают ногу в одном или двух местах, вы можете слегка размять их именно в этих местах.
  10. How.com.vn Русский: Step 10 Правильно зашнуровывайте коньки каждый раз.
    Правильная шнуровка необходима, чтобы обеспечить устойчивость и комфорт во время катания.
    • Просуньте ступню в ботинок до конца и затяните шнурок в передней части ботинка. Шнуровка должна быть крепкой, но не слишком тугой.
    • Зашнуруйте центральную часть, туго затягивая шнуровку в верхней части ступни и в районе голеностопного сустава. Эта часть самая важная при шнуровании фигурных коньков.
    • Закончите зашнуровывать ботинки за крючки в верхней части. Не затягивайте чрезмерно: шнурки должны быть завязаны крепко, но не слишком туго.
    Реклама
Метод 4
Метод 4 из 4:

Покупка хоккейных коньков

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Выбирайте хоккейные коньки, если вы играете в хоккей.
    Хоккей – динамичная командная игра, и занимаясь им, вы будете проводить много времени на коньках. Для различных ролей в команде требуются разные типы коньков, так что важно знать свое место и стиль игры.
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Спрашивайте совета у профессионалов.
    Покупайте коньки в магазине, специализирующемся на ледовой экипировке, чтобы иметь возможность спросить совета и помощи у консультанта, который разбирается в вопросе. Не покупайте коньки в универмагах; эти коньки не обеспечат достаточной поддержки голеностопа и повысят вероятность травмы.
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Покупайте коньки правильного типа.
    На рынке представлены разные типы коньков, заметно отличающиеся друг от друга, так что важно сделать правильный выбор.
    • У вратарских коньков более низкий ботинок, более широкое лезвие для большей устойчивости и ударопрочная конструкция.
    • Коньки для полевых игроков различаются отдельными свойствами, включая радиус профиля лезвий. Выбирайте их индивидуально с учетом позиции, на которой вы играете.
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Определите свой бюджет.
    Цена хоккейных коньков стартует от 2 000 рублей и может быть очень высокой, в зависимости от качества использованных материалов. Если вы играете в какой-нибудь лиге, а не просто от случая к случаю с друзьями, вам стоит вложиться в более дорогие коньки.
  5. How.com.vn Русский: Step 5 Решите, ботинки из какого материала покупать.
    Большинство хоккейных коньков имеют ботинки из комбинации кожи и синтетических материалов или полностью синтетические, разработанные так, чтобы оптимизировать прочность, подвижность и комфорт. От различных синтетических материалов (кевлар, нейлон, полиуретан и так далее) зависит качество коньков и их стоимость. Обсудите с тренером или другим профессионалом, какой материал вам оптимально подойдет.
    • Ваши коньки должны характеризоваться самой высокой прочностью, комфортом, поддержкой голеностопа, жесткостью, высоким качеством конструкции и набивки, и при этом быть настолько легкими, насколько это возможно.
    • Многие хоккейные коньки покрыты изнутри термоформируемым гелем, который при нагревании принимает форму ноги, обеспечивая полный комфорт.[6]
  6. How.com.vn Русский: Step 6 Решите, нужны ли вам литые коньки или стаканы со съемными лезвиями.
    Стаканом называют деталь хоккейных коньков, соединяющую лезвие с ботинком. В большинстве коньков для начинающих стакан и лезвие представляют собой единое целое.
    • Начинающему хоккеисту лучше выбрать цельную конструкцию, поскольку она дешевле. Если лезвие или стакан сломается, их замена будет стоить почти столько же, сколько замена всего конька.
    • Игроки, выступающие в чемпионатах любого уровня, выбирают стаканы со съемными лезвиями, так как при поломке лезвия его можно быстро заменить. Лезвие может сломаться, если во время игры сильный удар придется прямо по нему.
  7. 7
    Правильно выбирайте длину лезвия. Лезвия хоккейных коньков имеют закругленную форму. Часть лезвия, которая соприкасается со льдом, называется радиусом профиля. Чтобы измерить радиус, сложите лезвия профилем друг к другу и измерьте расстояние между точками, в которых они соприкоснутся.
    • Новичкам подойдут лезвия радиусом около 12,5 см, обеспечивающие устойчивость при движении и вперед, и назад.
    • Чтобы улучшить подвижность, выберите лезвия радиусом 7,5-10 см.
    • Если вы нападающий, вам нужны более короткие лезвия для повышения маневренности.
    • Защитниками нужны более длинные лезвия для дополнительной устойчивости.
    • Вратарям нужны особые коньки с более длинным лезвием и большим радиусом профиля для лучшего сцепления со льдом.[7]
  8. 8
    Выбирайте правильный размер. Выбор хоккейных коньков отличается от выбора фигурных, так как они должны точнее облегать ногу, обеспечивать большую устойчивость и ни в коем случае не натирать. Примеряйте хоккейные коньки на толстый хоккейный носок, чтобы почувствовать, как они будут сидеть на ноге во время игры.
    • Коньки разных производителей значительно отличаются, поэтому важно мерить коньки разных марок.
    • Правильно выберите ширину. Ширина – один из важнейших факторов при выборе удобных коньков. Большинство марок предлагают коньки разной ширины: стандартные (маркируются как D или R), широкий ботинок (E, EE или W), а иногда даже узкий ботинок (C). Если у вас никогда не было проблем с подбором кроссовок по размеру, то, скорее всего, вам прекрасно подойдет стандартная ширина.
  9. 9
    Выбирайте удобные коньки. Хоккей – очень динамичная игра, и хоккеист должен ощущать коньки как часть собственных ног. Важно выбрать такие коньки, чтобы они сидели удобно, и нога в них располагалась естественно.
    • Следует понимать, что вам понадобится некоторое время на разноску ботинок. Первый раз выйдя на лед в новых коньках, вы можете ощущать некоторый дискомфорт и даже натереть одну-две мозоли. Однако если вы купили коньки хорошего качества и нужного размера, это явление будет временным.
    Реклама

Советы

  • Если вы ищете беговые коньки, посоветуйтесь с вашим тренером или с работником специализированного магазина.
  • Не выбирайте самые дорогие коньки. Лучше выбрать коньки, соответствующие вашим потребностям и умению, чем слишком "продвинутые" для вашего уровня катания.
Реклама

Об этой статье

How.com.vn работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 10 человек(а). Количество просмотров этой статьи: 8445.
Категории: Спорт
Эту страницу просматривали 8445 раз.

Была ли эта статья полезной?

⚠️ Disclaimer:

Content from Wiki How Русский language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.

Notices:
  • - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
  • - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
  • - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
  • - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.

Реклама