Загрузить PDFЗагрузить PDFHow.com.vn работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.
Количество просмотров этой статьи: 3624.
Красивая улыбка может поднять настроение окружающих и вашу уверенность в себе. Ухаживайте за своими зубами и деснами, следуя простым советам.
Шаги
Загрузить PDF
Регулярно посещайте стоматолога (раз в 6-8 месяцев).
Дважды в день чистите зубы в течение двух минут, чтобы удалить зубной налет.
Не пейте много газированных напитков, они разрушают эмаль и вызывают кариес. Лучше пейте обычную воду или чай.
Жуйте жевательную резинку, рекомендованную стоматологами, если вы не можете почистить зубы.
Используйте ополаскиватель полости рта для того, чтобы предотвратить возникновение гингивита и образования налета на зубах, а также для того, чтобы освежить дыхание. Помимо этого, можно прополоскать рот теплой соленой водой.
Не курите. Это может вызвать рак языка или полости рта.Реклама
Была ли эта статья полезной?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Русский language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
