Как восстановить доверие девушки после лжи

Загрузить PDFЗагрузить PDF

Восстановить доверие девушки после лжи будет не просто. Если вы солгали о другой девушке, об измене или о чем-то еще, что действительно ранило ее чувства, вам будет очень сложно вернуть ее доверие — очень сложно, но возможно. Если вы будете честны, терпеливы и не будете лгать в будущем, тогда, вероятно, вам удастся медленно, но верно вернуть ее доверие и любовь. Как это сделать? Следуйте этим шагам.

Метод 1
Метод 1 из 3:

Разговаривайте с ней

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Принесите извинения.
    Если вы хотите вернуть ее доверие, первое, что вам нужно сделать — это искренне попросить прощения за вашу ложь и ее обиду. Если вы ей изменили, обманули о выходных с друзьями или утаили что-то о себе — ей будет больно, она запутается, для нее вы будете другим человеком, которого она не знает. Дайте ей понять, что вы осознаете, как сильно усложнили ее жизнь, и очень сожалеете о случившемся.[1]
    • Не говорите «извини», потому что «так надо» — скажите, потому что так считаете. Если вы будете не искренни, она это увидит.
    • Когда вы будете просить прощения, смотрите ей в глаза, говорите медленно и наклонитесь к ней так, чтобы она почувствовала ваше внимание.
    • Вам не нужно приносить извинения сто раз — главное качество, не количество.
    • Дайте понять, что вы осознаете всю боль и страдания, которые вы ей причинили. Если она подумает, что вы этого не осознаете, она не захочет вас слушать.
    • Дайте понять, что вам тоже больно из-за вашей ошибки, хотя в целом не концентрируйте внимание на себе.
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Будьте искренни, говоря о своем поступке.
    Вам не нужно вдаваться в подробности о произошедшем, если вы знаете, что ей это причинит больше боли; будьте искренни о причинах вашей лжи. Может, вы хотели оградить ее, может, вы знали, что правда причинит ей боль, или, может, вам было стыдно за правду, и вы хотели ее скрыть. Какой бы ни была ваша причина, дайте ей понять, почему вы так поступили — это покажет, что вы принимаете ответственность за свой поступок и что осознали всю серьезность произошедшего, на будущее.[2]
    • Если вы скажете правду о причинах своей лжи, она почувствует, что вы будете честны и в будущем.
    • Зная ваши побуждения, она сможет поставить себя на ваше место.
    • Знайте, когда лучше не говорить правду. Если вы хотели провести время с другой девушкой, от скуки или желания, тогда лучше об этом не упоминать.
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Пообещайте, что этого больше не повторится — и будьте искренни.
    Главное — сделайте так, чтобы это точно не повторилось. Если вы сомневаетесь в своих будущих действиях и думаете, что можете совершить такую же ошибку, тогда не мучайте девушку и поработайте над собой до того, как вступите в другие отношения. Если вы уверены в том, что вам можно доверять, пообещайте ей, что такой истории больше не повторится.[3]
    • Будьте искренни. Не обещайте в пустую.
    • Дайте ей знать, что ваши действия будут сильнее ваших слов, и с настоящего момента ваши действия будут соответствовать вашим обещаниям.
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Пообещайте, что изменитесь.
    Скажите, что будете над собой работать, чтобы стать лучше, более собранным человеком, который не будет ей врать. Будьте открыты, скажите, что этот процесс займет какое-то время, убедите ее, что вы сделаете все возможное, чтобы измениться для нее. Если у вас есть план, как меняться в лучшую сторону — начав вести дневник, обратившись к психотерапевту или предприняв что-либо еще, что может помочь вам стать более открытым и честным человеком — скажите ей об этом, и ваши слова прозвучат более искренне.
    • Еще раз дайте ей понять, что не сможете измениться за одну ночь, но вы готовы сделать все, что возможно, чтобы вернуть ее доверие.
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 3:

Верните ее доверие

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Дайте ей время и пространство.
    После того как вы скажете ей все, что хотели сказать, вы должны дать ей время и пространство. Худшее, что вы можете сделать, — это постоянно надоедать своим присутствием — не «душите» ее своей настойчивостью. Вместо этого дайте знать, что вы не будете ей надоедать и подождете ее звонка, когда она будет готова. Это не значит, что вам нужно игнорировать ее, это значит, что вам нужно отойти в сторону и дать ей время подумать.
    • Вы можете написать сообщение или позвонить один раз в несколько дней, но только если она захочет с вами разговаривать.
    • Если вы хотите быть милым, вы можете послать ей цветов, но не переусердствуйте. Если она злится, тогда, возможно, она еще не готова к вашим подаркам.
    • Вы можете сделать небольшой жест, например, написать ей письмо, дать ей знать, что вы о ней думаете.
    • Если вы встретились, будьте дружелюбны, но не говорите с ней слишком долго — у нее может возникнуть впечатление, что вы ее поджидали.
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Будьте терпеливы.
    Время для девушки будет также важно, как и пространство. Вам нужно быть терпеливым и подождать, пока она не сделает первый шаг, вместо того, чтобы притворяться, будто ничего не случилось, или настаивать. Чтобы это сделать, вам нужно терпение — даже если вы проводите много времени вместе, не ожидайте, что она тут же вас простит. Не спрашивайте о ее решении каждые две секунды, не пытайтесь устроить романтические встречи — она сама должна сделать первый шаг.
    • Даже если вы вместе проводите время, не ожидайте, что все будет, как и раньше. Будьте осторожны с прикосновениями, комплиментами и в целом во время ваших встреч.
    • Не вешайте нос. Это нормально, что вы хотите быть прощенным как можно быстрее, но, к сожалению, мир устроен не так.
    • Будьте собой. Вам не нужно говорить об этом происшествии все время. Просто будьте осторожнее, но в то же время ведите себя естественно и подождите, пока ее доверие вернется.
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Будьте надежны.
    Если вы хотите, чтобы ваша девушка вам доверяла, будьте надежным человеком, даже если вы не были таковым в прошлом.[4] Это значит, что вы всегда должны быть готовы оказаться рядом с ней, оказать помощь, сдерживать свое слово, приходить во время на свидания — или даже немного раньше.
    • Постарайтесь быть полезным и поддерживайте ее. Пусть она увидит, что вы всегда будете рядом. Даже если раньше вы не посещали ее баскетбольные игры, сходите и покажите, что вам не безразлична ее жизнь.
    • Позвольте ей открыться перед вами, рассказать о ее проблемах. Это будет означать возвращение доверия.
    • Будьте рядом, но не бегайте за ней — будьте собой и в то же время помогайте ей. Вы же не хотите, чтобы она подумала о вас, как о бегающим за ней парне, это не сыграет вам на пользу.
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Будьте доступны.
    Если вы хотите вернуть доверие девушки, вам придется быть для нее доступным. Вам необязательно посвящать ее в каждую деталь вашего дня, но она должна иметь представление, где вы находитесь в настоящее время, иначе она снова станет переживать. Если она звонит или пишет вам, вы должны перезвонить ей как можно быстрее. Если вы заставите ее ждать в течении нескольких часов или дней, то она начнет сомневаться в том, что вы сможете измениться.
    • Вы, как бы невзначай, можете сказать, чем займетесь во время ее отсутствия. Если вы идете на футбольный матч с вашими друзьями, купите ей игрушку с эмблемой вашего любимого клуба. Если вы едете к вашему дяде в дом на побережье, сделайте фото и вышлите его со словами: «Как бы я хотел, чтобы ты тоже была здесь».
    • Не будьте странными. Если вы проводите время вместе и вам нужно уйти, посветите ее в причины вашего ухода.
    • Это не значит, что вам нужно иметь GPS-передатчик в вашей машине — это значит, что она должна иметь общее представление о том, чем вы занимаетесь, чтобы не волноваться.
    • Даже если вы отсутствуете в течении нескольких дней, не забудьте с ней связаться. Позвоните или пошлите сообщение, чтобы сказать о том, как вы соскучились.
  5. How.com.vn Русский: Step 5 Продолжайте быть искренним.
    С увеличением числа ваших встреч, продолжайте быть честны. Поговорите с ней, если вам грустно, вы запутались или вам больно, и дайте ей знать, если вы «задыхаетесь» и не можете продолжать в том же духе. Она захочет узнать о ваших чувствах, чтобы понимать, что происходит в вашей голове. Если вы опять ей солжете, между вам все будет кончено.
    • Будьте спокойны и говорите ей о том, что у вас на уме. Медленно доверие начнет возвращаться к вам. Вам не нужно говорить «все», что у вас на уме, но постарайтесь быть открытым для нее.
    Реклама
Метод 3
Метод 3 из 3:

Сохраните ее доверие

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Сделайте так, чтобы она почувствовала себя особенной.
    Возможно, ее доверие возвращается, но как его сохранить? Она должна почувствовать себя особенной, что она для вас многое значит и что вы не будете врать ей в будущем. Ведите себя как джентльмен, приглашайте на романтические свидания, делайте комплименты ее внешности и характеру и проявляйте интерес к ее хобби и достижениям.[5]
    • Если она выглядит красиво, не бойтесь ей об этом сказать.
    • Пошлите цветы или любовную поэму, если вам так хочется.
    • Спрашивайте ее мнение — возможно, это будет ваша новая прическа или какое-нибудь другое событие.
    • Интересуйтесь ее жизнью. Спрашивайте о ее семье, учебе или даже интересуйтесь ее детством.
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Откройтесь ей.
    Если вы хотите сохранить ее доверие, тогда научитесь открываться перед ней. Расскажите о себе вещи, которые вы практически никому не рассказывали — или вообще никому — она увидит, что вы действительно ей доверяете и заботитесь. Если вы поделитесь личной информацией — она поймет, что вы доверяете ее мнению и хотите быть полностью честны.
    • Вам не нужно говорить о каждой детали, которая заставляет вас чувствовать себя неловко. Пусть она увидит, что вы доверяете ей в личных вопросах, и, возможно, она ответит взаимностью.
    • Если вы постараетесь для того, чтобы она вас получше узнала, она оценит это и увидит вашу искренность.
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Будьте честны с собой.
    Если вы действительно хотите сохранить доверие девушки — ведите себя естественно. Возможно, вы изменили некоторые моменты вашей жизни, чтобы вернуть ее доверие, но не меняйтесь полностью для нее. Если вы чувствуете, что унижаетесь, подлизываетесь или тратите всю вашу энергию, чтобы вернуть ее, возможно, вы пытаетесь быть кем-то другим, и в будущем и вас, и ее это сделает несчастными.
    • Задайтесь вопросом, удобно ли вам быть тем, кто вы сейчас, и доверяет ли девушка вам, а не новому человеку, которым вы пытаетесь стать.
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Знайте, когда уже поздно.
    К сожалению, существует вероятность, что у вас не получится вернуть ее доверие. Если прошли недели или даже месяцы, и вы не чувствуете устойчивости, что вам не доверяют, например, она постоянно вас проверяет, или вы постоянно просите прощения за то, что произошло, вероятно, слишком поздно что-либо менять. Возможно, вам лучше прекратить эти отношения и не пытаться восстановить то, что уже не вернуть.
    • Если вы чувствуете, что сделали все возможное, и девушка вам все равно не доверяет, возможно, вам лучше разойтись.
    • Если ничего не получилось, подумайте о других отношениях, после того, как научитесь на своих ошибках.
    • Как только вы поймете, что все кончено — не затягивайте, это может только причинить вам больше боли.
    Реклама

Советы

  • Будьте искренни. Это единственный путь вернуть отношения.
  • Если она спрашивает вас о том, что не должна знать, не лгите.[6] Она знает.
  • Дайте ей знать, что вы заботитесь о ней. И сожалеете о том, что причинили ей боль.
  • Если изначально есть такая возможность, не лгите.
  • Даже не пытайтесь принести извинения через СМС. Будьте лучшей версией себя и скажите ей это лично, так чтобы она поверила вам.
Реклама

Предупреждения

  • Не ожидайте моментальных результатов и помните — есть вероятность, что доверие не вернется.
  • Докажите ей, что не лжете. Предъявите доказательства.
  • Избегайте лжи. Отношения строятся на доверии и уважении; не на лжи.
  • Делайте ей сюрпризы, чтобы со временем ложь была забыта. Вам необязательно покупать цветы; вы можете сделать открытку или купить ей подарок. Она проникнется к вам, со временем и заметит ваши старания.
Реклама

Об этой статье

How.com.vn Русский: Moshe Ratson, MFT, PCC
Соавтор(ы): :
Семейный психотерапевт
Соавтор(ы): Moshe Ratson, MFT, PCC. Моше Ратсон — исполнительный директор spiral2grow Marriage & Family Therapy, психотерапевтической и консультационной клиники в городе Нью-Йорке. Является профессиональным сертифицированным коучем (PCC), сертифицированным Международной федерацией коучинга. Получил магистерскую степень по психотерапии в области семьи и брака в Колледже Ионы. Является клиническим членом Американской ассоциации семейной психотерапии (AAMFT) и членом Международной федерации коучинга (ICF). Количество просмотров этой статьи: 128 627.
Эту страницу просматривали 128 627 раз.

Была ли эта статья полезной?

⚠️ Disclaimer:

Content from Wiki How Русский language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.

Notices:
  • - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
  • - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
  • - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
  • - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.

Реклама