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Este artigo foi coescrito por Erik Kramer, DO, MPH. Dr. Kramer é um Médico na University of Colorado. É especialista em perda de peso, diabetes e medicina interna. Formou-se na Touro University Nevada College of Osteopathic Medicine em 2012. O Dr. Kramer é um Diplomata da American Board of Obesity Medicine.
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Levantar da privada e ver fezes amareladas pode preocupar bastante, mas dificilmente é algo muito sério. Vá ao médico para descobrir o que está fazendo suas fezes ficarem amarelas. Assim que identificar o problema, siga as instruções que o médico der e faça as mudanças que precisar na sua rotina para melhorar. Com um pouco de tempo, esforço e o tratamento certo, você poderá ter fezes normais e saudáveis de novo.
Passos
Analise a sua dieta para ver se há alimentos que estão afetando a cor das fezes. Se você está consumindo muitos alimentos que têm bastante betacaroteno, isso pode fazer suas fezes ficarem laranjas ou amarelas. Comer muitas coisas que têm corantes amarelos ou laranjas pode ter o mesmo efeito. Da mesma forma, o alto nível de gordura na dieta também pode deixar as fezes amareladas por causa de problemas de digestão. Por exemplo, o seu pâncreas pode não liberar a quantidade suficiente de enzimas para quebrar as moléculas de gordura. Pense em tudo que você anda comendo para identificar o que está causando o problema.[1]- Se você come muita cenoura e batata-doce, isso pode dar uma coloração laranja ou amarelada às fezes.
- Se você come muita comida frita, gordurosa ou que contenha alto teor de gordura, isso pode estar deixando suas fezes amarelas.
Dica: tente fazer um diário de alimentação por uma semana ou mais para ver se você percebe alguma relação entre o que está comendo e a cor das fezes.
Veja se não é doença celíaca. Às vezes, as fezes podem ficar mais claras que o normal ou até amarelas se você não consegue digerir glúten.[2] Vá ao médico se sentir desconforto ou tiver diarreia por mais de duas semanas. Ele pode pedir um exame de sangue para diagnosticar a doença celíaca. Outros sintomas dela são:[3]- Fadiga.
- Diarreia.
- Perda de peso.
- Inchaço e gases.
- Náusea e vômito.
- Dor no abdômen.
- Prisão de ventre.
Veja se você tem giardíase se as fezes estiverem com um tom amarelo claro. A giardíase é causada por um parasita e, muitas vezes, faz a pessoa ter diarreia amarelada.[4] Vá ao médico. Ele pedirá uma amostra das suas fezes, ou até mais de uma, para diagnosticar a giardíase. Às vezes, a giardíase não tem sintoma nenhum, então peça para o médico pedir um exame mesmo se o único sintoma que você tem são as fezes amareladas. Os outros sintomas da giardíase são:[5]- Gases.
- Cólicas abdominais.
- Náusea ou desconforto estomacal.
- Desidratação.
- Fezes gordurosas que ficam flutuando.
Peça para fazer exames para saber se tem problema no fígado, pâncreas ou na vesícula biliar. Existem várias condições que podem afetar seu fígado, pâncreas e a vesícula biliar. Se houver um problema em um ou mais destes órgãos, a quantidade de sais biliares presentes para quebrar as moléculas dos alimentos será afetada. Isso pode causar fezes amareladas, mas é necessário fazer exames de sangue para detectar se há um problema na vesícula biliar, no pâncreas ou no fígado.[6]Publicidade
Tome os remédios que o médico receitar para tratar a giardíase. Você precisará tomar um remédio prescrito para tratar a giardíase que está fazendo suas fezes ficarem amarelas. Siga as instruções do médico à risca sobre a administração do medicamente e continue o tomando até acabar ou o médico disser que você pode parar.[9] Os remédios que são comumente usados para tratar a giardíase são:[10]- Metronidazol.
- Tinidazol.
- Nitazoxanida.
Dica: a giardíase pode ser causada pelo consumo de água ou comida contaminada, não higienizar as mãos ou o contato com fezes durante o ato sexual. Procure ter boas práticas de higiene e evite comer ou beber água contaminada para não se infectar.[11]
Pergunte sobre tratamentos para problemas no fígado, pâncreas ou na vesícula biliar. Existem vários problemas de saúde que afetam o fígado, o pâncreas e a vesícula. Se você foi diagnosticado com alguma doença que está afetando um desses órgãos e deixando suas fezes amareladas, converse sobre opções de tratamento com um médico.[12]- Por exemplo, se você recebeu um diagnóstico de pedras na vesícula, talvez seja necessário fazer uma cirurgia para retirar a vesícula.
Fale sobre o tratamento para câncer de pâncreas se recebeu esse diagnóstico. Mesmo que seja muito raro que as fezes amarelas sejam sintoma de câncer, é importante procurar um médico. Se você foi diagnosticado com câncer no pâncreas, converse com um médico para chegar a um tratamento adequado. Busque o apoio de amigos e familiares quando precisar tomar decisões sobre o tratamento. Não tente passar por isso sozinho.[13]- O tratamento pode consistir de cirurgia, quimioterapia, radioterapia ou cuidados paliativos.[14]
- Você pode entrar para um grupo de apoio para pessoas com câncer próximo de onde mora para conhecer outras pessoas que também estão fazendo tratamento para essa doença.
- Mantenha em mente que as pesquisas sobre câncer estão sempre avançando e encontrando novas soluções. Pergunte sobre qualquer tratamento novo que estiver mostrando resultados promissores.
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Siga uma dieta saudável e balanceada. Evite o excesso de qualquer tipo de alimento que você acha que pode estar deixando suas fezes amarelas. Coma bastante fruta, vegetais e afins, mas varie! Procure ter uma dieta bem colorida que tenha alimentos de cor vermelha, amarela, laranja, roxa e verde. Não exagere em nenhum tipo de comida.[15]- Por exemplo, você pode comer aveia com frutas vermelhas e um copo de leite no café da manhã, almoçar carne de peru com arroz integral e cenoura e jantar macarrão com brócolis. Entre as refeições, coma frutas, iogurte ou pão de lanche.
Elimine o glúten da sua dieta se você tem doença celíaca. Cortar o glúten das refeições vai resolver o problema de fezes amareladas se você tem doença celíaca. Muitos alimentos são naturalmente sem glúten, como frutas, vegetais, carnes, peixes, ovos e laticínios. Porém, você terá que procurar pães, cereais, biscoitos e bolachas que não têm glúten para compor sua dieta. Leia os rótulos para ter a certeza de que tudo que você for comprar é sem glúten.[16]- Os produtos sem glúten costumam ter um banner na embalagem indicando que eles não têm glúten.
- Você também pode ler a lista de ingredientes e evitar produtos que contenham trigo, glúten de trigo, trigo duro, semolina, cevada, bulgur, farina, centeio, farinha de trigo, malte, espelta e triticale.[17]
Dica: veja se o mercado tem uma seção de produtos sem glúten. Isso ajudará a encontrar esses produtos. Mesmo assim, leia todos os rótulos para garantir que eles não têm glúten.
Beba bastante água para manter-se hidratado. Se você foi diagnosticado com giardíase, ficará propenso à desidratação. Beba água sempre que sentir sede ou após suar muito, como depois de voltar da academia.[18]- Leve uma garrafa de água reutilizável com você durante o dia e vá enchendo conforme o necessário.
- Experimente colocar uma rodela de limão ou lima na água se você não é muito fã de água pura.
Use técnicas de relaxamento para controlar o estresse. Altos níveis de estresse podem afetar o seu intestino com o passar do tempo.[19] Para ajudar a regular as coisas, dedique, pelo menos, 15 minutos do seu dia, todos os dias, ao relaxamento. Tente incorporar uma técnica de relaxamento à sua rotina diária. Experimente as seguintes:- Relaxamento muscular progressivo.
- Yoga.
- Meditação.
- Respirar fundo.
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Referências
- ↑ https://badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/the-scoop-on-poop/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/stool-color/expert-answers/faq-20058080
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/celiac-disease/symptoms-causes/syc-20352220
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- ↑ https://www.cdc.gov/parasites/giardia/general-info.html
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- ↑ https://www.merckmanuals.com/home/liver-and-gallbladder-disorders/manifestations-of-liver-disease/fatty-liver
- ↑ https://www.lourdesnet.org/programs-and-services/gastroenterology/liver-pancreas-gallbladder-conditions/
- ↑ https://www.cdc.gov/parasites/giardia/general-info.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/giardia-infection/diagnosis-treatment/drc-20372790
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- ↑ https://columbiasurgery.org/pancreas/symptoms-pancreatic-cancer
- ↑ https://columbiasurgery.org/pancreas/treatments-pancreatic-cancer
- ↑ https://badgut.org/information-centre/a-z-digestive-topics/the-scoop-on-poop/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/stool-color/expert-answers/faq-20058080
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/celiac-disease/diagnosis-treatment/drc-20352225
- ↑ https://www.cdc.gov/parasites/giardia/general-info.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4249634/
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Este artigo foi coescrito por Erik Kramer, DO, MPH. Dr. Kramer é um Médico na University of Colorado. É especialista em perda de peso, diabetes e medicina interna. Formou-se na Touro University Nevada College of Osteopathic Medicine em 2012. O Dr. Kramer é um Diplomata da American Board of Obesity Medicine. Este artigo foi visualizado 26 025 vezes.
Categorias: Saúde Intestinal e Digestiva
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