Este artigo foi coescrito por Allison Broennimann, PhD. A Dra. Allison Broennimann é Psicóloga que possui clínica particular em San Francisco, oferecendo serviços de psicoterapia e neuropsicologia. Com mais de uma década de experiência, a Dra. Broennimann é especialista em psicoterapia, oferecendo tratamentos para ansiedade, depressão, problemas conjugais, estresse traumático, luto e transições entre as fases da vida. Como parte de seu prática médica, ela combina psicoterapia e reabilitação cognitiva para pessoas tratando lesões cerebrais. A Dra. Broennimann é formada em Psicologia pela University of California, Santa Cruz, e é Mestra e Doutora em Psicologia Clínica pela Palo Alto University. É licenciada pela California Board of Psychology e é membra da American Psychological Association.
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Você tem dificuldade em se abrir para o mundo ao seu redor? Se for esse o caso, não há com o que se preocupar. Na verdade, é preciso muita coragem para ser uma pessoa aberta, sincera e vulnerável com aqueles que estão em sua vida, quer se trate de um amigo, um ente querido, um par romântico ou um conhecido. Não se preocupe. Aqui estão alguns truques, dicas e sugestões que podem deixar mais fácil a tarefa de se abrir na próxima conversa.
Passos
Referências
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/click-here-happiness/201810/how-be-yourself-in-five-simple-steps
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- ↑ https://www.betterhelp.com/advice/anxiety/how-to-open-up-to-people-when-its-not-easy/
- ↑ https://www.betterhelp.com/advice/how-to/learning-how-to-open-up-to-people/
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- ↑ https://www.psychalive.org/embracing-vulnerability-strengthens-connections/
- ↑ https://www.healthyplace.com/relationships/healthy-relationships/how-to-open-up-and-reveal-yourself-to-others
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