Como Dar uma Boa Desculpa para Faltar ao Trabalho Quando Você Está com Diarreia

Imagine só: seu horário de trabalho está prestes a começar... E, de repente, vem aquela dor de barriga. Será que você tem coragem de explicar seus sintomas ao chefe? Por mais que ter diarreia seja uma justificativa mais que válida para se ausentar, existem maneiras mais profissionais (e menos constrangedoras) de explicar o porquê de você não ir trabalhar. Leia o artigo abaixo para ver alguns dos melhores exemplos!

O que você precisa saber

Diga ao seu chefe que você está com dor de estômago, gastroenterite ou intoxicação alimentar para não ter que entrar em detalhes.
Fale que precisa ficar perto do banheiro para ele entender os sintomas sem nem precisar perguntar.
Espere 24 horas depois que a diarreia passar antes de voltar ao trabalho. Assim, você evita transmitir possíveis infecções por aí.

Método 1

Método 1 de 3:

Como avisar no trabalho que você está doente

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"Passei mal do estômago a manhã toda." Em vez de entrar em detalhes sobre o quadro, seja mais vago ao falar do seu problema de estômago. Seu chefe provavelmente vai entender o que você está querendo dizer sem perguntar mais detalhes.
- De modo geral, é melhor ser breve e não contextualizar demais a situação.
Geralmente, a gastroenterite acontece por causa de vírus que podem causar diarreia. Ou seja, seu chefe vai conseguir ligar os pontos. Como esse tipo de quadro pode ser contagioso, ele vai querer que você fique em casa para não infectar ninguém.^{[1]XFonte de pesquisa}
A diarreia é um dos principais sintomas de intoxicação alimentar. Se você também estiver com cólicas, enjoo, vômito ou febre, é possível que tenha comido alguma coisa estragada.^{[2]XFonte ConfiávelCenters for Disease Control and PreventionIr à fonte} Assim, seu chefe vai entender se você precisar de tempo para se recuperar sem insistir em ouvir detalhes.
Seu chefe vai entender que isso significa que você está com algum problema digestivo. Como ele espera que todos os funcionários trabalhem bem — sem ninguém precisar correr ao banheiro o tempo todo —, provavelmente vai dar uma folga.
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"Não estou me sentindo bem hoje." Você não precisa entrar em detalhes sobre os sintomas que está sentindo. Seu chefe tem que respeitar a sua privacidade, então basta fazer uma ligação dizendo que você acordou se sentindo mal.^{[3]XFonte ConfiávelHarvard Business ReviewIr à fonte}
- Talvez a empresa tenha uma política de pedir que os funcionários justifiquem suas ausências em detalhes. Se for o caso, fale que você está com cólicas e problemas digestivos. Caso seu chefe insista em saber mais, revele que está com diarreia.
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"Estou com diarreia e não consigo ir trabalhar hoje." Se você não tem problema em explicar que está com diarreia, vá direto ao ponto e diga o que está acontecendo. Ele vai entender a situação imediatamente e, com sorte, deixar de fazer perguntas.
- Além disso, é bem provável que seu chefe respeite a privacidade do seu quadro e não comente com ninguém.
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Método 2

Método 2 de 3:

Estar com diarreia é uma boa desculpa para faltar ao trabalho?

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Sim, é justo faltar ao trabalho quando se tem diarreia (até mesmo para não espalhar a infecção por aí). A diarreia pode ser bastante desconfortável e inconveniente. Portanto, você tem o direito de querer ficar em casa enquanto descansa e se recupera. E mais: como alguns casos são causados por vírus contagiosos, é melhor você não ficar perto de ninguém enquanto os sintomas não passarem.^{[4]XFonte de pesquisa}
- Isso é ainda mais importante se você trabalha no setor de alimentação, uma vez que há o risco de contaminar tudo que servir aos clientes.
- Dependendo do caso, seu chefe pode pedir um atestado médico que comprove o quadro.

Método 3

Método 3 de 3:

Outros motivos médicos aceitáveis para faltar ao trabalho

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A febre é um dos primeiros indícios de que o corpo está combatendo uma infecção. Como você não sabe se o quadro é infeccioso ou não, é melhor se prevenir e avisar no trabalho o que está acontecendo.^{[5]XFonte de pesquisa}
É quase impossível se concentrar no trabalho quando se está com enxaqueca. Em vez de tentar se forçar a resistir à dor, tire um dia de folga e trate seus sintomas.^{[6]XFonte de pesquisa}
No geral, crises de vômito são causadas por vírus estomacais altamente infecciosos. Trate o quadro em casa, em vez de ir ao trabalho e colocar seus colegas em risco.^{[7]XFonte ConfiávelNational Health Service (UK)Ir à fonte}
Se a área dos seus olhos estiver dolorida, vermelha ou inchada — ou se você tiver a sensação de que tem areia nos olhos quando pisca —, talvez seja caso de conjuntivite. Como esse quadro é extremamente contagioso, é melhor ficar em casa e se tratar.^{[8]XFonte de pesquisa}
Se seu nariz estiver escorrendo e você sentir pressão na região dos seios nasais, pode ser que esteja com uma infecção. Como é difícil se concentrar com esse tipo de quadro (que, inclusive, é contagioso), avise no trabalho e fique em casa.^{[9]XFonte de pesquisa}
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Crises persistentes de tosse e espirro. Um resfriado comum não é motivo para faltar ao trabalho. No entanto, se você não conseguir aliviar os sintomas em uma semana, é possível que esteja com algum quadro respiratório (como gripe). Mais uma vez, fique em casa para não transmitir a doença a ninguém.^{[10]XFonte ConfiávelCenters for Disease Control and PreventionIr à fonte}
- Se seus sintomas forem causados por uma alergia, tome medicamentos de venda livre para aliviar o quadro e voltar ao trabalho.
Se você sentir dificuldade para respirar, pode ser que esteja com covid-19 ou outro quadro respiratório. Ligue para a empresa, explique o que está acontecendo e diga que vai ficar em casa.^{[11]XFonte de pesquisa}
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Dicas

Avise seu chefe que você não vai trabalhar o quanto antes. Assim, ele vai ter tempo de encontrar um substituto.^{[12]XFonte de pesquisa} Talvez dê até para fazer o aviso na noite anterior!
Pergunte ao chefe se você pode cumprir suas responsabilidades de casa. Só de estar confortável já é um passo e tanto em direção à recuperação.^{[13]XFonte ConfiávelHarvard Business ReviewIr à fonte}
Beba água e uma solução de reidratação para repor os fluidos que você perdeu.^{[14]XFonte ConfiávelFamilyDoctor.orgIr à fonte}

Avisos

Consulte um médico se a diarreia durar mais de dois dias, se você ficar desidratado ou se suas fezes estiverem pretas ou com sangue.^{[15]XFonte ConfiávelMayo ClinicIr à fonte}
Não tome nenhum remédio para diarreia sem consultar um médico antes. Por mais que ele possa aliviar os sintomas, também acaba impedindo o corpo de dar um jeito na infecção.^{[16]XFonte ConfiávelMayo ClinicIr à fonte}