Como Lidar com Colegas Falsos no Ambiente de Trabalho: 11 Estratégias

Sabe aqueles colegas de trabalho que são falsos e pesam o clima da empresa toda vez que estão por perto? Eles são muito comuns no ambiente de trabalho — mais do que você pensa! A má notícia é pessoas assim são sorrateiras e podem tentar sabotar os outros... Mas também há uma boa notícia: existem diversas estratégias para você conviver com essas pessoas sem perder a calma ou precisar fazer escândalo. Leia o artigo abaixo e aprenda a lidar com os colegas tóxicos e deixar a vida profissional muito mais tranquila!

1

Mantenha distância do colega de trabalho falso.

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Quanto menos você interagir com os colegas falsos, mais fácil sua vida no trabalho vai ficar. Assim que você perceber que um colega em particular é falso e sorrateiro, passe a manter distância dele. Fale com ele somente o necessário e sempre sobre assuntos ligados à empresa.
- Nunca baixe sua guarda, nem mesmo em situações casuais. Se você sabe que um colega de trabalho é falso ou está de olho do seu cargo, nunca revele informações pessoais — pois ele pode tentar usar isso para prejudicar sua vida.
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2

Converse com o colega falso individualmente.

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Uma boa conversa individual pode ajudar a esclarecer as coisas. Convide seu colega de trabalho para um café ou almoço e explique o que aconteceu e como você se sente. Use um tom profissional, mas não aceite se ele tentar dar alguma desculpa esfarrapada para o próprio comportamento. Quem sabe ele não muda de atitude se perceber que não vai sair ileso mais? Veja exemplos:^{[1]XFonte de pesquisa}
- "Podemos falar sobre a reunião da semana passada? Não gostei quando você pegou o crédito pelo projeto. Eu e você sabemos que foi uma ideia da equipe e que todo mundo ajudou a colocar as coisas em prática."
- "Semana passada, quando conversamos com o chefe, deixei claro que não era pra você contar o que eu te disse pra ninguém. Por que você falou com o pessoal?"

3

Imponha limites claros para si mesmo.

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Limites ajudam a evitar que você seja manipulado por colegas de trabalho falsos. Sabe aquele colega que vive pedindo sua ajuda ou jogando responsabilidades nas suas costas? Não aceite mais! Você não é obrigado a fazer nada além das suas funções na empresa, ainda mais se isso só vai trazer vantagens para o folgado de plantão. Imponha limites claros e firmes e não ceda a ninguém. Por exemplo:^{[2]XFonte de pesquisa}
- "Já tô com muita coisa pra fazer. Não vou conseguir ajudar você a terminar o projeto no fim de semana."
- "Eu me atolei de trabalho esta semana. Pede pra outra pessoa, tá bom?".
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4

Ignore o comportamento do colega.

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Sua vida na empresa vai ficar muito mais fácil se você deixar algumas coisas para lá. Não dá para controlar tudo que seus colegas de trabalho fazem! Sempre que possível, ignore as coisas que aquela pessoa falsa ou traiçoeira faz e diz. Quanto menos você reagir, melhor vai ser.^{[3]XFonte de pesquisa}
- Você pode ignorar o colega quando ele fizer fofoca e pegar o crédito por uma ideia simples, por exemplo.

5

Seja um profissional exemplar.

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Tente sempre ser um funcionário honesto e exemplar. Por mais tentador que seja, não se rebaixe ao nível do seu colega falso — isso seria "pagar na mesma moeda". Continue sendo um profissional exemplar, sem sair por aí prejudicando os outros de propósito.^{[4]XFonte ConfiávelHarvard Business ReviewIr à fonte}
- Quanto mais você mantiver sua integridade, melhor. Se seus colegas falsos flagrarem você fazendo algo errado, mesmo que simples, pode ter certeza de que eles vão pegar no seu pé com isso.
- Não encare o comportamento dos seus colegas falsos como ataques pessoais. Se eles são falsos ou manipuladores com você, provavelmente também são com os outros.
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6

Guarde provas do comportamento do colega.

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Guarde tudo o que você conseguir usar para comprovar o comportamento do colega. E-mails, mensagens, registros de chamadas de áudio ou vídeo... Tudo isso pode servir para provar sua inocência caso aquele colega falso acuse você de alguma coisa. E mais: isso pode provar, de uma vez por todas, que ele não é confiável dentro da empresa. Crie o hábito de tirar fotos, fazer capturas de tela e salvar tudo que der.^{[5]XFonte de pesquisa}
- Por exemplo: imagine que aquele seu colega de trabalho sorrateiro tentou acusar você de não contribuir com um projeto importante. Se você tiver guardado os e-mails que trocou com a equipe, é só usá-los para comprovar que fez sua parte.

7

Não participe de rodas de fofoca.

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Falar mal dos outros pelas costas costuma sair pela culatra. Mesmo que você tenha vontade de comentar sobre o comportamento daquele colega falso com os outros membros da equipe, lembre-se de que é bem provável que ele acabe ouvindo isso também. Tente guardar sua opinião e não dizer nada que você também não gostaria de ouvir.^{[6]XFonte ConfiávelHarvard Business ReviewIr à fonte}
- Além disso, adotar uma postura ética e evitar fazer fofoca e espalhar boatos faz muito bem à sua integridade profissional.
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8

Seja simpático com seus outros colegas de trabalho.

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O ambiente de trabalho vai ficar muito mais divertido se você tiver pessoas próximas por perto! Evite os colegas falsos, mas tente se aproximar de quem é simpático e profissional. Vocês não precisam se tornar "grandes amigos", mas ter alguém com quem bater papo de vez em quando pode diminuir bastante o estresse do trabalho.^{[7]XFonte ConfiávelPubMed CentralIr à fonte}
- Ser simpático não é revelar informações muito pessoais ou confidenciais. Mesmo se você souber quem são os colegas falsos, sempre existe o risco de seus novos contatos também serem assim.

9

Explique a situação ao seu chefe (se necessário).

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Talvez seu chefe consiga falar com o colega sobre o comportamento dele. Se você sentir que o ambiente de trabalho está hostil, é hora de conversar com a liderança. Marque uma reunião individual com seu chefe ou um representante de RH e explique o que está acontecendo — mas sem usar um tom acusatório. Quem sabe essa pessoa não consegue ajudar a resolver o problema com seus colegas? Veja só:^{[8]XFonte de pesquisa}
- "Queria falar com o senhor sobre as atitudes de alguns dos meus colegas. Entendo que todo mundo quer fazer bonito pro chefe, mas algumas pessoas na equipe estão pegando o crédito pelo trabalho de outras. Não acho isso justo com o pessoal."
- "Percebi que a empresa está muito mais competitiva agora, em vez de parecer um ambiente formado por equipes que têm o mesmo objetivo. Acho que um pouco de competição faz bem, mas tem muita gente estressada com esse tanto de intriga aqui."
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10

Concentre-se na sua vida além do trabalho.

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Encontrar um equilíbrio entre suas vidas pessoal e profissional pode ajudar a tirar os colegas falsos da cabeça. Se você ficar estressado no fim de semana por algo que aconteceu no expediente, reserve um tempo para relaxar e fazer suas atividades favoritas. Que tal praticar exercícios, adotar novos hobbies, explorar as artes ou sair com a família? Isso tudo renova as energias para começar mais uma semana de trabalho depois.^{[9]XFonte de pesquisa}
- Você não consegue nem relaxar? Pratique yoga ou medite para se acalmar fora do trabalho!

11

Busque um novo emprego (se necessário).

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Pode ser que entrar em um emprego novo faça bem à sua saúde. Por mais que participar de processos seletivos não seja a coisa mais divertida do mundo, talvez seja a opção ideal para você se a convivência com aquele colega falso não melhorar. Busque um ambiente de trabalho menos estressante e que não tenha tanta competitividade interna. Nesse lugar, os funcionários provavelmente vão respeitar e apoiar um aos outros.^{[10]XFonte de pesquisa}
- Essa é a melhor decisão que você pode tomar se nem seu chefe e o setor de RH tiverem conseguindo ajudar.
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