Over jezelf praten

Of je nu wilt leren je open te stellen voor mensen of je je wilt voorbereiden op een sollicitatiegesprek of interview, het is belangrijk om te weten hoe je over jezelf kunt praten. Als je met andere mensen praat, wees dan open en praat over dingen waar je van houdt. Geef wat persoonlijke informatie om vertrouwen en vriendschap op te bouwen. Als je het tijdens een sollicitatiegesprek over jezelf hebt, concentreer je dan vooral op je professionele ervaringen. Praat over je sterke punten en prestaties en creëer een positief beeld van jezelf.

Deel 1

Deel 1 van 3:

Met iemand spreken

Pdf downloaden

1
Toon je persoonlijkheid. Kom niet saai of verveeld over als je over jezelf praat. Laat zien wie je bent door hoe je praat. Wees enthousiast over waar je over praat en toon interesse in de onderwerpen die je kiest. Als je een onderwerp saai vindt, praat dan over iets anders.^[1]XBron
- Praat over de dingen die je het meest interessant vindt aan jezelf. Misschien vind je het leuk om een ouder te zijn, motor te rijden of muziek te maken.
- Benader een vriend of geliefde als je het gevoel hebt dat je niet weet wat kenmerkend is aan jezelf. Vraag wat zij het meest interessant aan je vinden. Vaak zeggen mensen niets over zichzelf, omdat ze denken dat ze niets interessants te zeggen hebben.
2
Praat over wat je leuk vindt. Breng dingen naar voren waar je gepassioneerd over bent en om geeft. Misschien is het vrijwilligerswerk, kamperen of kunst. Als je gepassioneerd bent over iets, is de kans groter dat je er enthousiast over kunt praten.^[2]XBron
- Blijf echter niet hangen bij één onderwerp. Schat in hoe interessant de ander het vindt en hoe lang je over je passies kunt doorgaan.
- Let op aanwijzingen dat de ander oplet. Dit zal vaak te zien zijn in de lichaamstaal -- dingen als het spiegelen van je houding, je lichaam naar je toe draaien, niet friemelen – evenals vragen stellen en feedback geven.^[3]XBron
3
Praat over je beroep. Het is vrij normaal om over je beroep of carrière te praten als je het over jezelf hebt. Je hoeft niet veel te zeggen, maar zeg wat je doet en wat je leuk vindt. Dit informeert mensen over wat je zoals doet en wat je ervan vindt.^[4]XBron
- Zeg bijvoorbeeld iets als: 'Ik werk als leraar en geniet er echt van. Kinderen opvoeden is een passie van mij.'
4
Stel je kwetsbaar op. Wees niet bang om persoonlijke informatie over jezelf te delen. Je hoeft niet te doen alsof alles perfect is of dat je de hele tijd gelukkig bent. Open zijn over jezelf is een manier om een connectie op te bouwen en je kwetsbaar op te durven stellen.^[5]XBron
- Dingen die ervoor zorgen dat mensen een sterkere connectie met je voelen, zijn onder andere praten over je familie, je voorkeuren en moeilijke tijden.
- Overdrijf het niet als je je kwetsbaar opstelt. Als je grote problemen hebt en er over moet praten, ga dan naar een therapeut.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Over jezelf praten tijdens een sollicitatiegesprek of interview

Pdf downloaden

1
Praat over je werkervaring. Stip kort even je relevante opleiding en werkervaring aan. Geef aan wat je kwalificaties zijn en hoe je bent voorbereid op de baan. Hoewel je misschien wilt praten over je persoonlijke ervaringen, begin je eerst over voor je carrière relevante ervaringen.^[6]XBron
- Om dit goed te doen, moet je eerst wat onderzoek doen naar het werk en de taken die erbij horen. Lees de vacature nog eens goed door en brainstorm dan over je eerdere werkervaringen. Probeer te bedenken hoe je werkachtergrond en prestaties passen bij de functie waarvoor je solliciteert -- concrete voorbeelden hiervan kunnen geven is ook altijd goed.
- Je kunt ook praten over hoe de toekomstige baan je zal helpen om je doelen te bereiken. Bijvoorbeeld: 'Ik ben gekwalificeerd voor deze functie en ben enthousiast om meer te leren van de mensen hier.'
2
Beschrijf je vaardigheden en sterke punten. Breng wat tijd door met praten over je vaardigheden. Praat specifiek over wat je gekwalificeerd maakt en wat je kunt toevoegen aan de werkplek. Het voelt misschien als opscheppen of jezelf ophemelen, maar het is belangrijk om te praten over je positieve eigenschappen en vaardigheden.^[7]XBron
- Denk terug aan de evaluaties die je in het verleden hebt gehad en de positieve feedback die je hebt gekregen van de leidinggevenden. Geef deze aan als je sterke punten en probeer ze aan te passen aan de functie die je hebt.
- Bijvoorbeeld: 'Mijn kracht ligt in mijn vermogen om te communiceren, en daarom ben ik goed in marketing.'
3
Talk over je prestaties. Als je prijzen hebt gewonnen, hebt gepubliceerd of met lof bent afgestudeerd, dan kun je dit ook aangeven. Praat over je prestaties en wat je eraan hebt gehad. Toon je prestaties en praat over hoe je gedrevenheid en eerdere prestaties je kunnen helpen bij deze nieuwe baan.^[8]XBron
- Als je wat verlegen bent, vergeet dan niet dat je een aantal doelen hebt bereikt en je trots zou moeten zijn op je prestaties. Je hoeft niet op te scheppen, geef gewoon aan wat je hebt gedaan.
- Denk erover na om te vermelden wat je hebt geleerd bij het nastreven van deze prestaties -- wat de ervaring je heeft geleerd. Op die manier kun je bescheiden overkomen.
4
Geef aan waarin je anders bent dan anderen. Markeer alles wat je onderscheidt van andere mensen. Misschien heb je een unieke ervaring, heb je meerdere taalvaardigheden of heb je vaardigheden die je onderscheiden. Geef de dingen aan die je speciaal en uniek maken en waarom jouw ervaring en vaardigheden de beste zijn.^[9]XBron
- Als je bijvoorbeeld een hiaat in je cv hebt, wees dan positief over het uitleggen ervan. Zeg wat voor ervaringen je in die tijd hebt opgedaan.
5
Maak enkele persoonlijke opmerkingen. Nadat je hebt gesproken over je professionele ervaring en prestaties, wil je misschien wat persoonlijke informatie toevoegen. Je kunt bijvoorbeeld praten over je liefde voor vrijwilligerswerk of het zien van live muziek. Praat niet te veel over je persoonlijke leven, want het is niet gepast om zeer persoonlijke details te bespreken tijdens een sollicitatie. Het geven van wat persoonlijke informatie kan je echter wel helpen om sociaal en open over te komen.^[10]XBron
- Houd je echter verre van controversiële persoonlijke onderwerpen. Je kunt bijvoorbeeld beter niet beginnen over je politieke of religieuze opvattingen.
TIP VAN EEN DESKUNDIGE
Annie Lin, MBA
Levens- en carrièrecoach
Annie Lin is oprichter van New York Life Coaching, een adviesbureau op het gebied van levens- en carrièrecoaching in New York City. Annie heeft meer dan 10.000 uur ervaring met het coachen van cliënten en haar werk is te zien geweest in en bij Elle Magazine, NBC News, New York Magazine en BBC World News. Ze biedt zowel een-op-eenbegeleiding als groepscoaching, en richt zich daarbij op carrières, relaties, emotioneel welzijn en persoonlijke groei. Ze heeft een MBA behaald aan Oxford Brookes University.
Annie Lin, MBA
Levens- en carrièrecoach
Maak een connectie met de persoon met wie je praat. Concentreer je tijdens een gesprek op het aanwezig zijn en het luisteren naar de persoon met wie je in gesprek bent. Probeer tijdens een gesprek de kans te grijpen om een echte connectie te vormen, in plaats van een strategie uit te stippelen over hoe je zo goed mogelijk over kunt komen. Als je het eerste doet, begrijp je op natuurlijke wijze wat er op dat moment belangrijk is en kun je je antwoorden daarop afstemmen.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Vriendelijk en toegankelijk blijven

Pdf downloaden

1
Toon interesse in anderen. Als er iemand aan het woord is, leun dan naar die persoon toe. Draai je rechteroor naar de persoon en kantel je hoofd een beetje om te luisteren. Maak regelmatig oogcontact om te laten zien dat je luistert en geïnteresseerd bent. Lach en maak bemoedigende opmerkingen. Dit kan zo eenvoudig zijn als: 'Ik begrijp het' of 'Ja, uiteraard'.^{[11]XBetrouwbare bronHelpGuideGa naar de bron}
- Houd je lichaam open door je armen niet over elkaar te slaan en je voeten plat op de grond te houden.
2
Spreek beknopt. Als je te veel over jezelf praat, kan de ander zich gaan vervelen of overweldigd raken. Mensen kunnen zich gaan uitrekken of geen aandacht schenken aan wat je zegt als je de neiging hebt om lang ergens over door te gaan. Misschien kun je wat beknopter zijn, zonder maar door te gaan over een onderwerp.^[12]XBron
- Als je merkt dat je aan het ratelen bent, neem dan een pauze. Zeg iets als: 'Oké, dat is genoeg over mij. Vertel me wat meer over jou.'
3
Schep niet op over jezelf. Het is oké om over je prestaties te praten, maar laat ze het gesprek niet domineren. Als je trots bent op een prestatie, breng het dan ter sprake zodat anderen het met je kunnen vieren. Deel je goede nieuws één keer, en breng het dan niet meer ter sprake in het gesprek. Zelfs nederige opscheppers kunnen vervelend zijn.^[13]XBron
- Als iemand anders een prestatie beschrijft, wees dan blij voor hem of haar zonder dat het te willen overtreffen of de aandacht op jezelf te vestigen. Vier hun succes zonder dat je je bedreigd voelt.
- Erken de prestaties van anderen in het gesprek, om te voorkomen dat het lijkt alsof het allemaal over jezelf moet gaan.
4
Praat om beurten. Als je praat, ga dan niet alsmaar door over jezelf. Als je merkt dat je te veel praat, stel dan ook een paar vragen aan de andere persoon. Vraag naar de gedachten, meningen, feedback, en achtergrond van de andere persoon, om meer over hem of haar te weten te komen.^[14]XBron
- Sommige mensen hebben de neiging om overmatig te praten als ze zich zenuwachtig voelen. Als je je zenuwachtig voelt, overdrijf dan niet. Ga met je angst om door een paar keer diep adem te halen.
- Als je in een groep praat, probeer dan iedereen erbij te betrekken door je vragen aan anderen in de groep te rouleren. Wacht drie seconden nadat mensen klaar zijn met een zin voordat jij iets ook zegt, om te voorkomen dat je de anderen onderbreekt of over hen heen praat.
Advertentie