Jezelf een pedicure geven

Met regelmatige pedicures zien je voeten er perfect uit. Laat je voeten eerst in warm water weken en maak ze schoon met voetenscrub en een puimsteen. Knip en vijl je teennagels en verzorg je nagelriemen. Tot slot lak je je nagels. Je kunt jezelf, een vriend, familielid of klant gemakkelijk een pedicure geven.

Deel 1

Deel 1 van 3:

Je voeten laten weken en scrubben

Pdf downloaden

1
Verwijder alle oude nagellak met nagellakverwijderaar. Houd een wattenbolletje voor de opening van het flesje nagellakverwijderaar, keer het flesje snel ondersteboven en haal hem direct weer omhoog om een beetje van het middel op het wattenbolletje aan te brengen. Wrijf de nagellakverwijderaar dan op je teennagels om de oude nagellak te verwijderen.^[1]XBron
- Maak kleine, ronddraaiende bewegingen met het wattenbolletje als de nagellak niet van je nagels komt.
2
Vul een voetenbad of teiltje met warm water. Je kunt beide gebruiken om je voeten te laten weken. Als je je voeten thuis laat weken, gebruik dan een plastic teiltje, een emmer of je badkuip. Voor een professionele behandeling gebruik je een voetenbad dat trilt of een bubbelfunctie heeft. Warm water helpt om je voeten schoon te maken en dode huidcellen te verwijderen.^[2]XBron
- Zorg dat het water niet te heet is, zodat je je voeten niet brandt. Je kunt je tenen in het water steken om de temperatuur van het water te controleren.
3
Gebruik zeep, Epsomzout of een voetenproduct speciaal voor in een voetenbad om je voeten schoon te maken. Als je jezelf thuis een pedicure geeft, gebruik dan gewoon zeep om je voeten op milde wijze te wassen. Je kunt tevens een speciaal hydraterend of antibacterieel voetenproduct gebruiken. Gebruik 250 gram Epsomzout als je een natuurlijke optie wilt. Zorg dat je het zout goed op laat lossen in het water voordat je je voeten erin steekt.^[3]XBron
- Als je afwasmiddel, handzeep of douchegel gebruikt, gebruik dan 30-45 ml.
- Als je een speciaal voetenproduct voor in een voetenbad gebruikt, lees dan de verpakking voordat je het product in het water doet. Het verschilt per product hoeveel je ervan in het water moet doen.
- Om er een echt voetenbad van te maken doe je ongeveer vijf druppels etherische olie in het water. Gebruik etherische oliën als pepermuntolie, citroenolie of tea-tree-olie om je voeten te voeden.
4
Laat je voeten vijf tot tien minuten weken. Steek beide voeten in het water en ontspan je terwijl je wacht. Lees een boek, kijk tv of bel met iemand. Je voeten zullen tijdens het weken zacht worden, zodat je je nagels gemakkelijker kunt vijlen en je je nagelriemen kunt verwijderen. Na enkele minuten haal je je voeten uit het water.^[4]XBron
- Een voetenbad is een uitstekende manier om stress te verminderen.
5
Scrub je voeten met een puimsteen of voetvijl terwijl ze nat zijn. Puimsteen is een licht, poreus vulkanisch gesteente en wordt vaak gebruikt om dode huidcellen en eelt te verwijderen. Je kunt je voeten tevens behandelen met een voetvijl. Houd het hulpmiddel tegen je voeten en wrijf er snel mee heen en weer. Je kunt het beste steeds een plek van twee tot drie centimeter behandelen. Oefen gestage druk uit, maar pas op dat je niet te hard duwt.^[5]XBron
- De meeste voetvijlen hebben een grove kant en een fijne kant. Gebruik de grove kant om dode huidcellen te verwijderen en vervolgens de fijne kant om het oppervlak glad te maken.
- Hardnekkige eeltplekken kun je tevens behandelen met een puimsteen of voetvijl wanneer je voeten droog zijn. Dit helpt om van je eelt af te komen.
6
Breng een voetenscrub bovenop en onderop je voeten aan. Knijp een hoeveelheid voetenscrub ter grootte van een munt op je handpalm en wrijf het middel dan tussen je handen. Smeer de scrub vervolgens met beide handen op je voeten. Wrijf met kleine, ronddraaiende bewegingen over je voeten om ze te exfoliëren.^[6]XBron
- Veel voetenscrubs bevatten stukjes puimsteen om droge en ruwe huid te verwijderen.
Nadat je de scrub in je voeten gemasseerd hebt steek je je voeten weer in het teiltje, de badkuip of het voetenbad. Spoel de scrub met een washandje van je voeten. Wanneer je alle resten verwijderd hebt droog je je voeten af met een handdoek en was je je handen met water en zeep.^[7]XBron
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Je nagels verzorgen

Pdf downloaden

1
Gebruik een nagelknipper om je nagels recht af te knippen. Houd de nagelknipper tussen je wijsvinger en duim en oefen wat druk uit om de nagels af te knippen. Knip je nagels altijd recht af. Als je ze schuin of rond afknipt, dan kunnen ze ingroeien.^[8]XBron
- Zorg dat je al je nagels knipt.
- Knip je nagels op de gewenste lengte, maar knip ze niet te kort.
2
Breng je nagels in vorm met een nagelvijl. Houd je nagelvijl tegen de rand van je teennagel en beweeg hem voorzichtig heen en weer om de nagel in vorm te brengen. Houd de nagelvijl schuin bij de hoeken van je nagel om ze rond te maken, of vijl je nagels recht, wat je voorkeur ook is.^[9]XBron
- Als je de hoeken van je nagels vijlt, hoef je je geen zorgen te maken over ingegroeide nagels. Je krijgt alleen ingroeide nagels als je de hoeken rond afknipt.
3
Breng nagelriemolie op het onderste deel van je nagels aan. Gebruik balsem of olie speciaal voor het verzachten van de nagelriemen. Je kunt tevens honing gebruiken als natuurlijk middel om je nagelriemen zacht te maken. Alle drie de opties werken uitstekend om je nagelriemen te verzachten, zodat je de dode huid gemakkelijk kunt verwijderen. Breng het middel aan op de plek waar de teennagel overgaat in het nagelbed. Masseer je tenen dan om het middel te verspreiden.^[10]XBron
- Als je balsem gebruikt, smeer het middel dan op je nagelriemen.
- Gebruik een druppel olie of honing per nagel.
4
Duw je nagelriemen terug met een bokkenpootje of kleine nagelvijl. Om dit te doen leg je het gebogen uiteinde van het hulpmiddel in een hoek van 45 graden op het nagelbed. Duw je nagelriemen voorzichtig naar achteren naar het nagelbed.^[11]XBron
- Door een beetje druk uit te oefenen kun je je nagelriemen gemakkelijk naar achteren duwen zodat je ze kunt knippen.
5
Knip je nagelriemen als je dode huid en nijnagels wilt verwijderen. Gebruik een nagelriemknipper om je nagelriemen na het terugduwen af te knippen. Gebruik dit hulpmiddel gewoon als een soort kleine schaar om de dode huid van de nagelriemen rondom je tenen af te knippen. Begin bij de buitenste rand en knip steeds een klein beetje weg totdat je alle dode huid verwijderd hebt.^[12]XBron
- Knip alleen de dode huid en nagelriemen weg, of je kunt ingroeide nagels krijgen en je huid beschadigen.
- Deze stap is niet verplicht, maar helpt om van dode huid af te komen en zorgt ervoor dat je voeten er mooi uit blijven zien.
Knijp een klodder voetencrème ter grootte van een muntje op je hand en wrijf het middel tussen beide handen. Breng de crème dan op een voet tegelijk aan. Masseer de crème volledig in de huid.^[13]XBron
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Je nagels lakken

Pdf downloaden

1
Doe je tenen in teenspreiders zodat je ze gemakkelijk kunt lakken. Een teenspreider is een hulpmiddel van plastic of schuim dat je tussen je tenen kunt steken. Het hulpmiddel houdt je tenen uit elkaar, zodat je tijdens het lakken van je nagels geen lak op je huid krijgt.^[14]XBron
- Omdat je je teennagels volledig kunt zien kun je de nagellak gemakkelijker aanbrengen.
2
Breng basisnagellak aan en laat hem volledig drogen. Basisnagellak helpt de nagellak om aan je nagels te blijven hechten. Je creëert er tevens een laagje mee dat je nagels tegen de chemische stoffen in de nagellak beschermt. Haal de dop van het flesje en breng de basisnagellak op al je teennagels aan. Begin bij de nagelriem en maak een dunne streek naar de rand van je nagel toe. Herhaal dit totdat de nagel volledig bedekt is.^[15]XBron
- Laat de basisnagellak volledig drogen. Meestal duurt dit een tot twee minuten. Door basisnagellak aan te brengen kan de nagellak geen vlekken in je nagels maken.
3
Breng een of twee lagen nagellak op je teennagels aan. Wanneer de basisnagellak droog is schroef je de dop met het kwastje van de nagellak van je keuze en breng je de nagellak van de nagelriem tot de rand van je nagel aan. Maak een tot drie streken om je nagel volledig te bedekken. Als de nagellak niet goed dekt, breng dan een tweede laag aan wanneer de eerste laag droog is. Je nagels zouden in twee tot drie minuten droog moeten zijn.^[16]XBron
- Gebruik een felle kleur nagellak als je je zomeroutfits wat extra kleur wilt geven.
- Gebruik witte nagellak om alleen de punten van je nagels te lakken voor een Franse manicure.
- Kies voor nagellak in een neutrale kleur als je niet wilt dat je voeten aandacht trekken.
TIP VAN EEN DESKUNDIGE
Marta Nagorska
Nagelstyliste en -blogger
Marta Nagorska is nagelstyliste en nagelkunstblogger in Londen. Ze heeft een succesvol blog genaamd Furious Filer, waarop ze handleidingen plaatst over nagelverzorging en professionele nagelkunst. Ze houdt zich al meer dan 5 jaar bezig met nagelkunst.
Marta Nagorska
Nagelstyliste en -blogger
Als je een Franse manicure wilt, begin dan met de witte nagellak. Maak de binnenkant van de nagel dan schoon met een rond kwastje zodat je mooie ronde lijnen krijgt. Breng tot slot een toplaagje of doorschijnende roze nagellak aan zodat het wit er niet te fel bij afsteekt.
4
Breng een toplaagje aan wanneer de nagellak droog is. Wanneer je klaar bent met het aanbrengen van nagellak breng je een toplaagje aan om de nagellak te beschermen. Strijk de lak gewoon van de nagelriem tot aan de bovenrand op je nagels.^[17]XBron
- Een toplaagje voorkomt dat je nagellak afbladdert en laat je nagellak sterker glanzen en er mooier uitzien.
5
Laat je nagels helemaal drogen voordat je de teenspreiders weghaalt. Als je de teenspreiders weghaalt voordat je nagels droog zijn, dan kun je je nagellak uitvegen en kan het op je tenen terechtkomen. Om dit te voorkomen wacht je een tot drie minuten om de lak te laten drogen.^[18]XBron
- Om te kijken of de lak droog is raak je het hoekje van een van je nagels voorzichtig aan met je vingertop.
Advertentie

Benodigdheden

Nagellakverwijderaar
Wattenbolletje
Voetenbad, teiltje of badkuip
Zeep of Epsomzout
Handdoek
Washandje
Voetenscrub
Nagelknipper
Nagelvijl of amarilvijl
Nagelriemolie of honing
Bokkenpootje
Nagelriemknipper
Teenspreiders
Basisnagellak
Nagellak
Toplaagje
Voetencrème

Tips

Maak je hulpmiddelen na afloop schoon met water en zeep of ontsmettingsalcohol. Vuile hulpmiddelen kunnen bacteriën verspreiden.
Het is vaak gemakkelijker om de nagels van een ander te lakken dan je eigen nagels te lakken.

Advertentie