Je zwakheden overwinnen

Of je nu meer succesvolle relaties wilt hebben, een betere carrière, of gewoon in staat wilt zijn om chocolade af te wijzen, het is essentieel om je grenzen te stellen. Je moet beginnen met het analyseren van de zwakke punten in je leven, de manier waarop je kijkt naar je zwakke punten veranderen, en zwakke punten aanpakken wanneer die zich voordoen.

Methode 1

Methode 1 van 3:

Je zwakke punten herkennen

Pdf downloaden

1
Maak een lijst van gebeurtenissen met een ongunstige uitkomst die je hebt meegemaakt. Tijdens je leven gaan sommige dingen zoals je wilt en andere dingen niet. Door een lijst te maken van je mislukkingen of tekortkomingen kan je een idee krijgen van je zwakke punten. Noteer alles in je leven dat niet zo is gegaan zoals je had gehoopt.^[1]XBron
- Bijvoorbeeld: als het je maar niet lukt om een relatie langer dan een paar maanden aan te houden, noteer dat dan.
2
Zoek naar een rode draad in deze gebeurtenissen. Als je tekortkomingen een rode draad hebben, is dit een duidelijk teken van zwakte. Nu je de zwakte hebt geconstateerd, kun je een strategie gaan ontwikkelen om eraan te werken. Wanneer je de zwakte kunt overwinnen, is de kans groter dat je toekomstige resultaten zullen zijn wat je wilt dat ze zijn.^[2]XBron
- Bijvoorbeeld: als je het moeilijk vindt om met familie en collega's op te schieten, dan zijn je communicatieve vaardigheden misschien wel wat zwak.
3
Vraag om feedback. Je herkent je eigen zwakke punten niet altijd. Soms helpt het als je mensen die je goed kent vraagt om feedback. Vraag advies aan je baas, je partner of iemand anders die je goed kent.
- Spring niet in de verdediging als je feedback krijgt. Bedank de andere persoon om diens eerlijke advies en ze zullen in de toekomst eerder voor je openstaan.
4
Bedenk dingen die je wilt wijzigen in je leven. Als er gebieden in je leven zijn die je ongelukkig maken, dan komt dit mogelijk doordat je je te zwak of ongeschikt voelt om goed ermee om te gaan. Maak een notitie van zulke dingen en ga na of er een correlatie is tussen je zwakke punten en de wijzigingen die je wilt aanbrengen. Je zult waarschijnlijk ontdekken dat wijzigingen allemaal afkomstig zijn van een gebied waar je niet goed greep op hebt.^[3]XBron
- Bijvoorbeeld: als je graag zou willen dat je huis schoner was en je kantoor wat minder rommelig, dan is het niet zo vreemd om te concluderen dat organisatie wellicht een zwak punt van je is. Het vinden van dat zwakke punt is de eerste stap naar het overwinnen ervan.
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

Je zwakke punten herdefiniëren

Pdf downloaden

1
Vraag jezelf hoe elke zwakte je dient. Je geest creëert niet zomaar zwakke punten. Deze eigenschappen worden ontwikkeld in een poging om jezelf te beschermen of je op een bepaalde manier van dienst te zijn. Hoe eerder je begrijpt wat dat is, hoe sneller je een meer positieve manier zult vinden om met die situaties om te gaan, waardoor er geen behoefte meer is aan je huidige zwakte.^[4]XBron
- Bijvoorbeeld: niet gemakkelijk op vreemden afstappen kan hieruit voortkomen dat je geleerd is dat vreemden gevaarlijk zijn en dat je, om jezelf te beschermen, die uit de weg moet gaan.
- Vergeet niet dat niemand alles perfect kan. Als je worstelt met bepaalde vaardigheden of onderwerpen, kun je in plaats daarvan je sterke punten benadrukken. Bijvoorbeeld: je bent mogelijk niet goed in wiskunde, maar je kunt vieren hoe goed je bent in schrijven.
2
Gebruik je sterke punten om een zwakte te overwinnen. Er zijn meerdere manieren om elke taak of situatie te bekijken. Probeer in plaats van je te concentreren op vaardigheden die je niet hebt, taken op te pakken met de vaardigheden die je wel hebt. Dit kan je helpen om zelfvertrouwen op te bouwen en meer dingen te doen dan je dacht dat mogelijk was.^[5]XBron
- Bijvoorbeeld: als je geïntimideerd raakt door wiskunde, maar geweldig bent met computers, dan kun je budget gerelateerde taken aanpakken door in te voeren in een werkblad en dat het rekenwerk voor je te laten doen.
3
Vertrouw op je netwerk. Netwerken met anderen is een sterk punt in elke situatie. Toegeven dat je hulp nodig op een bepaald gebied helpt om teamleden en andere partners bij je taken te betrekken. Je kunt ook leren om je zwakke punten te overwinnen door te observeren hoe anderen die taken aanpakken.^[6]XBron
- Als je het moeilijk vindt om hulp te vragen of te vertrouwen op anderen, dan is dit je zwakheid! Je kunt maatregelen treffen om te leren hoe je kunt steunen op anderen.
4
Werk aan het sterker maken van je zwakke punten. Je kunt een cursus, workshop of training volgen om bepaalde vaardigheden te ontwikkelen. Je kunt ook zoeken naar een mentor om te groeien als persoon en zo je zwakke punten te overwinnen. Je kunt ook een zelfhulpboek of online coachmateriaal lezen. Als je zwakke punten emotionele wortels hebben, dan zou je zelfs met een therapeut kunnen praten om deze onderliggende kwesties aan te pakken.^[7]XBron
- Een therapeut of geestelijke gezondheidsprofessional kan je helpen bij het aanwijzen van patronen en gewoontes, zodat je positieve veranderingen kunt aanbrengen in je leven.
Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

Je zwakke punten aanpakken

Pdf downloaden

1
Ontwikkel een beknopt actieplan. Zodra je weet wat je zwakke punten zijn, moet je een plan maken om met ze af te rekenen. Stel jezelf doelen met een tijdslimiet. Geef bij elk doel uitvoerbare stappen aan waarmee je op schema kunt blijven en kunt slagen.^[8]XBron
- Bijvoorbeeld: Als je het moeilijk vindt om in het openbaar te spreken, maak er dan een doel van om zelfverzekerd een presentatie te kunnen geven. Je kunt uitvoerbare stappen plannen, zoals het schrijven van een speech, het houden van de toespraak in een lege ruimte, voor één persoon, en vervolgens voor verschillende mensen. Uiteindelijk zal je zeker genoeg zijn om de toespraak voor publiek te houden.
- Vertel andere mensen over je doelen zodat je jezelf eraan moet houden. Je kunt zelfs een goede vriend of mentor vragen om je hieraan te houden. Die moet je zo nu en dan ernaar vragen om te zien hoe ver je bent gevorderd.
2
Gebruik je sterke punten om zelfvertrouwen te kweken. Terwijl je werkt aan het overwinnen van een zwakte, moet je ook werken aan die dingen waar je goed in bent. Dit zal je zelfvertrouwen sterker maken en helpen om verder te gaan met het overwinnen van de zwakheden. Het zorgt er ook voor dat je bekwaam en ervaren overkomt terwijl je je vaardigheden nog meer aanscherpt.^[9]XBron
- Bijvoorbeeld: Als je echt goed bent in het schrijven van toespraken, dan kun je anderen helpen met het schrijven van hun toespraken, totdat je er voldoende vertrouwt mee bent om zelf een toespraak te houden.
3
Laat elk succes meewegen. Je zwakke punten heten niet zomaar zwakke punten. Het vergt hard werken en toewijding om ze te overwinnen. Zelfs als je geen doel hebt, moet je toch elke vooruitgang opmerken die je hebt gemaakt. Dit zorgt ervoor dat je in een positieve gemoedstoestand blijft en helpt je weer overeind om verder te kunnen gaan met het overwinnen van de zwakte.^[10]XBron
- Zelfs als je de kunst van het spreken voor grote menigten nog niet beheerst, wees dan wel positief over het feit dat je tijdens een vergadering het woord neemt, of een presentatie geeft voor collega's.
- Vier al je successen. Je kunt dit doen door foto's te nemen om het niet te vergeten, berichten te plaatsen op sociale media, of uit eten te gaan met vrienden.
Advertentie