Cara Mengatasi Kelemahan

Kemampuan mengatasi kelemahan merupakan aspek penting yang membantu Anda meraih kesuksesan, misalnya untuk menjalin hubungan yang sehat, mendapatkan pekerjaan yang lebih baik, atau sekadar ingin menurunkan berat badan. Mulailah dengan menentukan aspek kehidupan yang perlu diperbaiki, mengubah paradigma tentang kelemahan, dan berusaha mengatasi kelemahan dengan melakukan langkah berikut.

Metode 1

Metode 1 dari 3:

Mengidentifikasi Kelemahan

Unduh PDF

1
Tulislah pengalaman hidup yang tidak menyenangkan. Saat menjalani keseharian, ada hal-hal yang terjadi sesuai keinginan dan ada yang tidak diinginkan. Untuk mengetahui kelemahan Anda, tulislah kegagalan atau kekecewaan yang pernah Anda alami. Buatlah lis dengan mencatat pengalaman hidup yang tidak sesuai harapan.^{[1]XTeliti sumber}
- Contohnya, jika Anda berulang kali gagal mempertahankan hubungan sampai beberapa bulan, catatlah pengalaman ini dalam lis.
2
Cari tahu mengapa Anda mengalami kejadian yang sama berulang-ulang. Kelemahan bisa ditentukan jika pengalaman berulang disebabkan oleh hal yang sama. Setelah mengetahui kelemahan, Anda mampu menentukan cara mengatasinya. Peluang menjalani kehidupan yang lebih baik di kemudian hari akan semakin besar jika kelemahan sudah diatasi.^{[2]XTeliti sumber}
- Sebagai contoh, jika interaksi Anda dengan anggota keluarga dan rekan kerja kurang baik, mungkin Anda memiliki kelemahan dalam berkomunikasi.
3
Mintalah umpan balik. Meminta umpan balik dari orang-orang yang Anda percayai merupakan cara tepat mencari tahu kelemahan sebab Anda sendiri mungkin tidak mengetahuinya. Mintalah pendapat dari atasan, pasangan, atau orang lain yang mengenal Anda dengan baik.
- Jangan bersikap defensif saat orang lain memberikan umpan balik. Ucapkan terima kasih karena ia bersedia memberikan masukan yang jujur sehingga ia tetap bersikap terbuka kepada Anda.
4
Tentukan hal-hal yang perlu diubah dalam kehidupan Anda. Jika aspek kehidupan tertentu terasa kurang memuaskan, salah satu penyebabnya adalah karena Anda merasa tidak tahu atau tidak mampu menjalaninya dengan baik. Berusahalah memastikan ada tidaknya korelasi antara kelemahan tersebut dan perubahan yang ingin Anda lakukan. Mungkin Anda akan menyadari bahwa perubahan yang Anda inginkan berawal dari ketidakmampuan melakukan hal tertentu.^{[3]XTeliti sumber}
- Contohnya, Anda ingin memiliki rumah yang lebih bersih dan kantor yang lebih rapi, tetapi terjadinya masalah mungkin karena Anda kurang mampu menjaga kerapian rumah dan kantor. Menyadari kelemahan adalah langkah pertama untuk mengatasinya.
Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 3:

Mendefinisikan Ulang Kelemahan

Unduh PDF

1
Pertanyakan manfaat kelemahan bagi Anda. Pikiran Anda menciptakan kelemahan bukan tanpa tujuan, yaitu untuk memproteksi atau menolong Anda dengan cara tertentu. Semakin cepat Anda mengetahuinya, semakin cepat Anda mengetahui cara positif mengatasi masalah dan membebaskan diri dari kelemahan karena tidak dibutuhkan lagi.^{[4]XTeliti sumber}
- Contohnya, kelemahan membuat Anda kesulitan berinteraksi dengan orang yang belum Anda kenal. Hal ini mungkin berasal dari ajaran yang mengatakan bahwa orang yang belum Anda kenal adalah orang jahat dan Anda harus melindungi diri dengan menjauhinya.
- Ingatlah bahwa setiap orang memiliki kekurangan. Alih-alih memikirkan kurang terampil atau tidak memahami pelajaran tertentu, berfokuslah pada kekuatan Anda. Contohnya, Anda kurang memahami pelajaran matematika, tetapi Anda boleh merasa bangga karena pandai menulis.
2
Gunakan kekuatan untuk mengatasi kelemahan. Ada berbagai cara menyelesaikan tugas atau mengatasi masalah. Alih-alih berfokus pada ketidakmampuan, selesaikan tugas menggunakan keterampilan yang Anda miliki. Cara ini membuat Anda merasa percaya diri dan sanggup melakukan berbagai hal lebih baik daripada yang Anda bayangkan.^{[5]XTeliti sumber}
- Contohnya, pelajaran matematika membuat Anda merasa tertekan, tetapi Anda mampu menggunakan komputer dengan baik. Gunakan komputer dengan mengetik semua data untuk menyusun anggaran keuangan lalu biarkan komputer yang melakukan perhitungan matematika untuk membantu Anda.
3
Andalkan jejaring sosial. Salah satu sumber kekuatan dalam segala situasi adalah relasi dengan orang lain. Mengakui bahwa Anda membutuhkan bantuan dalam hal tertentu membuat Anda melibatkan anggota tim dan orang lain saat mengerjakan tugas. Selain itu, Anda bisa belajar mengatasi kelemahan dengan mengamati cara orang lain menyelesaikan tugas.^{[6]XTeliti sumber}
- Jika Anda tidak mampu bersosialisasi atau merasa tidak perlu mengandalkan orang lain, hal ini bisa merupakan tanda adanya kelemahan! Bacalah artikel How.com.vn Berhenti Beranggapan bahwa Menerima Bantuan merupakan Pertanda Kelemahan supaya Anda mampu mengandalkan orang lain.
4
Berusahalah membangun kekuatan dengan mengatasi kelemahan. Tingkatkan keterampilan dengan mengikuti kursus, lokakarya, atau pelatihan. Carilah mentor yang mampu membantu Anda mengembangkan diri dan mengatasi kelemahan. Bacalah buku motivasi atau materi seminar melalui internet. Jika Anda memiliki kelemahan yang disebabkan oleh gangguan emosional, berkonsultasilah dengan konselor untuk mengatasi masalah tersebut.^{[7]XTeliti sumber}
- Terapis atau ahli kesehatan mental mampu membantu Anda mengenali pola dan kebiasaan berpikir dan berperilaku untuk melakukan perubahan positif dalam kehidupan sehari-hari.
Iklan

Metode 3

Metode 3 dari 3:

Mengatasi Kelemahan

Unduh PDF

1
Susunlah rencana tindakan yang paling tepat. Setelah mengidentifikasi kelemahan, siapkan rencana untuk mengatasinya. Tentukan target yang ingin dicapai dan tenggatnya. Untuk setiap target, tentukan langkah konkret yang harus dilakukan supaya Anda tetap fokus dan berhasil mencapai target.^{[8]XTeliti sumber}
- Sebagai contoh, jika kelemahan Anda adalah merasa gugup saat berbicara di depan audiens, niatkan untuk tampil percaya diri saat membawakan presentasi. Rencanakan langkah yang mampu Anda lakukan, misalnya menulis materi presentasi, membawakan presentasi di ruangan kosong, di depan satu orang, lalu di depan beberapa orang. Dengan demikian, Anda akan merasa cukup percaya diri untuk berbicara di depan banyak orang.
- Ceritakan target Anda kepada orang lain supaya Anda berkomitmen untuk mencapainya. Mintalah teman yang bisa diandalkan atau mentor menjadi pengawas dengan memantau setiap beberapa waktu untuk memastikan seberapa jauh Anda berprogres.
2
Manfaatkan kekuatan Anda untuk membangun kepercayaan diri. Sambil mengatasi kelemahan, berusahalah mengembangkan kemampuan untuk meningkatkan rasa percaya diri dan membuat Anda tetap konsisten mengatasi kelemahan. Selain itu, Anda akan tampil sebagai orang yang memiliki kompetensi dan keterampilan sambil terus mengembangkan berbagai kemampuan.^{[9]XTeliti sumber}
- Contohnya, jika Anda sangat mahir menulis naskah pidato, bantulah orang lain menyiapkan naskah pidatonya sampai Anda sendiri siap berpidato.
3
Hargai setiap kesuksesan yang Anda raih. Kelemahan disebut kelemahan dengan alasan tertentu. Ingatlah bahwa Anda harus berusaha dengan gigih dan tekad yang kuat untuk mengatasinya. Meskipun Anda gagal mencapai target, hargai usaha yang sudah dilakukan. Cara ini membuat Anda tetap berpikir positif sehingga merasa termotivasi dan terus berusaha mengatasi kelemahan.^{[10]XTeliti sumber}
- Walaupun Anda belum menguasai teknik berbicara di depan banyak orang, hargai diri sendiri saat Anda memberikan pendapat dalam rapat atau membawakan presentasi di depan rekan kerja.
- Rayakan setiap keberhasilan yang Anda raih, misalnya dengan mengambil foto agar Anda bisa mengenangnya, mengunggah foto di media sosial, atau mengajak teman-teman makan malam di restoran.
Iklan