Genieten van alleen zijn

Als je dit leest, verveel je je waarschijnlijk behoorlijk en zit je vermoedelijk alleen thuis. Mocht dat het geval zijn en mis je je vriend of vriendin, je familie of je vrienden? Dan is deze gids ideaal om je te leren genieten van het alleen zijn. Want mensen zijn misschien sociale wezens, maar dat betekent nog niet dat we ons rot hoeven te voelen als we eens een avondje alleen op de bank hangen.

Methode 1

Methode 1 van 6:

Leren genieten van tijd alleen

Pdf downloaden

1
Leer te omarmen dat je alleen bent. Als je alleen bent, heb je volop de tijd voor zelfreflectie en om na te denken. In een wereld die zich steeds sneller beweegt, is alleen zijn iets om te koesteren.
Leef vol optimisme. Geluk komt van binnen, in welke situatie je je ook bevindt. Gebruik het feit dat je alleen bent niet als een excuus om niet van het leven te genieten; maak er iets positiefs van!
Vaak is het niet je partner of vrienden die je mist, maar juist de hobby's of activiteiten die jullie samen deden. Ga dus eens in je eentje de deur uit. Ga uit eten, ga naar de film! Waarom zou je je tegen laten houden?
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 6:

Creatieve activiteiten

Pdf downloaden

Probeer eens een verhaal te schrijven. Dit stimuleert niet alleen je fantasie, maar maakt veel mensen ook vrolijker. Je kunt natuurlijk ook gedichten schrijven.
2
Lees. Een avond alleen is bij uitstek geschikt om er eens een goed boek bij te pakken. Dat is niet alleen leuk, maar ook nog eens leerzaam.
- Heb je geen idee welk boek je moet lezen, probeer dan eens wat klassiekers uit. Kies bijvoorbeeld iets van Louis Couperus, Gerard Reve of Harry Mulisch.
- Of probeer eens een genre uit wat je nog niet eerder gelezen hebt. Ga bijvoorbeeld voor een populaire literaire thriller of een fantasy-verhaal!
- Poëzie kan ook erg mooi zijn en een gedicht uit je hoofd kennen is bovendien een goede manier om indruk op mensen te maken. Begin bijvoorbeeld met de sonnetten van Shakespeare - nummer 29 is een aanrader!
- Hou je van theater, dan kun je ook toneelstukken proberen te lezen. Ga bijvoorbeeld voor de klassiekers van Tennessee Williams of kies wederom voor Shakespeare.
Haal je collectie aan cd's tevoorschijn en zet iets leuks op!
4
Zing of dans. Door te bewegen, komt endorfine vrij en dat maakt je automatisch stukken vrolijker. In je eigen woonkamer hoef je je bovendien nergens voor te schamen en kun je doen wat je wilt!
Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 6:

Iets nieuws leren

Pdf downloaden

1
Leer iets nieuws. Leren is een van de belangrijkste dingen als je alleen leeft. Het houdt je bezig en geeft je bovendien iets om over te praten als je weer onder de mensen bent. Leren gaat vaak bovendien stukken beter als je niet gestoord wordt door vrienden of familieleden.
- Leren kan tegenwoordig niet alleen uit boeken (hoewel je daar natuurlijk wel veel informatie vindt). Je kunt bijvoorbeeld ook dingen leren door te oefenen. Schrijf je dus eens in voor een cursus; zo leer je ook nog eens nieuwe mensen kennen. Mocht je niet zo houden van face to face-contact, dan kun je ook online nieuwe dingen leren! (Klik bijvoorbeeld eens wat rond op deze site!)
2
Probeer eens dingen uit die je nog nooit eerder gedaan hebt. Denk bijvoorbeeld aan:
- Binnenactiviteiten zoals het leren van een vreemde taal, schilderen, yoga of een muziekinstrument.
- Buitenactiviteiten zoals tuinieren, tennissen of golfen.
- Of een combinatie van binnen en buiten: fotograferen of tekenen.
Advertentie

Methode 4

Methode 4 van 6:

Tijd voor zelfreflectie

Pdf downloaden

1
Denk na. Probeer eens na te denken over het leven en over wat je nu echt voelt en wilt.
- Nadenken over wie je bent en wat je wilt, is een belangrijke manier om jezelf beter te leren kennen. Denk na over wat jou uniek maakt. Waar geloof je in? En waarom? Wat gaat er goed in je leven? Wat niet? Wat vind je waardevol?
2
Probeer eens een filosofisch werk te lezen. Dat is namelijk een goede manier om beter te leren nadenken en beredeneren. Bovendien komen in filosofische teksten vaak onderwerpen langs waar je misschien nog nooit bij stilgestaan hebt en geven de teksten je misschien een nieuwe kijk op bepaalde dingen.
- Een aantal filosofen zijn: Socrates, Plato, Nietzsche, Descartes, Aristoteles, Kant, Rand en Marx.
3
Let erop dat je dingen die niks met je te maken hebben niet te veel analyseert. Het kan verleidelijk zijn om uit bepaalde gebeurtenissen of situaties iets af te lezen, maar soms zijn je conclusies puur gebaseerd op je eigen interpretatie en niet op wat er daadwerkelijk aan de hand is. Snelle conclusies kunnen een aardige impact hebben en je verdrietig of boos maken. Denk er dus aan dat je vaak niet alle informatie hebt en je interpretatie niet altijd klopt.
Advertentie

Methode 5

Methode 5 van 6:

Contact met anderen leggen

Pdf downloaden

1
Neem een huisdier. Mensen hebben genegenheid nodig en als ze die niet krijgen, lopen ze het risico verbitterd te raken. Huisdieren zijn een goede bron van genegenheid en staan erom bekend grenzeloos van hun baasjes te houden.
- Huisdieren zijn ook prima geschikt om tegen te praten. Dat is helemaal niet raar, aangezien vrijwel iedereen tegen huisdieren praat. Het is juist gek als je het niet doet! Let trouwens wel op dat je huisdier niet terug praat. Denk je je hond of kat wel te horen praten, zoek dan professionele hulp.
- Hou je niet van knuffelen, neem dan tropische vissen, hamsters of vogels. Wil je een dier wel af en toe kunnen aaien, maar niet teveel hoeven verzorgen, neem dan een kat. Wil je juist veel met je huisdier bezig zijn en van alles met het beestje ondernemen, dan is een hond iets voor jou.
- Dat je een huisdier wilt, wil niet zeggen dat je per se voor een hond of kat hoeft te kiezen. Deze dieren brengen namelijk behoorlijk wat verantwoordelijkheid met zich mee. Ben je hier niet klaar voor, dan is dat voor zowel jou als het dier erg vervelend. Neem dan liever een kleiner huisdier zoals een vogel of een konijn. Weet je niet precies wat je wilt, ga dan eens langs in het asiel. Hier vind je allerlei dieren die een nieuw baasje zoeken!
Op het internet is meer mogelijk dan alleen gamen. Meld je daarom eens aan op een forum over een van je interesses! Hier kun je volop praten over je hobby's en leer je bovendien nieuwe mensen kennen.
Advertentie

Methode 6

Methode 6 van 6:

Bezig blijven

Pdf downloaden

1
Sport. Investeer eindelijk eens in het krijgen van het lichaam dat je altijd al gewild hebt. Maak van je tijd alleen geen tv-marathon, maar doe een paar push-ups of sit-ups.
- Kom erachter hoe leuk het is om simpele oefeningen te doen. Hoe vaker je het doet, hoe leuker het is om een rondje door de buurt te fietsen.
- Hou vol. Sporten hou je alleen vol met wilskracht en uithoudingsvermogen. Maak dus een sportschema en hou je daaraan. Begin met wat simpele oefeningen en voer die langzaam maar zeker op. Je kunt je natuurlijk ook inschrijven bij een sportschool, waar je misschien ook nog eens nieuwe vrienden maakt.
De wereld is groot, maar daar zie je weinig van als je alsmaar binnen blijft. Trek je niks van anderen aan, maar geniet van wat het leven te bieden heeft. Als je dat eenmaal doet, maak je vanzelf nieuwe vrienden. Ze zullen vanzelf op je af komen!
3
Wees betrokken. Doe vrijwilligerswerk om je wat zelfvertrouwen te geven en om iets te doen te hebben.
Advertentie

Tips

Onthou dat het leven uit seizoenen bestaat. Het verandert constant. Je kunt nog zo verlangen naar een relatie, dat gebeurt pas als de tijd er rijp voor is. Wees geduldig en vertrouw erop dat je leven loopt zoals het moet lopen.
Wees zelfverzekerd en respecteer jezelf.
Maak een wandeling en zorg dat je wat frisse lucht krijgt. De ochtendzon geeft mensen vaak een enorme enegieboost en avondlucht zorgt voor ontspanning.
Sta positief en geduldig in het leven. Vertrouw erop dat alles uiteindelijk goedkomt.
Dat je vrijgezel bent en alleen woont, betekent niet dat je geen routine nodig hebt, je jezelf mag verwaarlozen of dat je huis een zooitje is. Probeer fit te blijven, regelmatig gezond te eten en je huis schoon en netjes te houden. Dat doet je ongetwijfeld goed.
Het leven is prachtig en ontzettend kort, dus geniet van elk moment.
Zorg dat je het leuk hebt en laat je niet teveel afleiden door vervelende dingen.
Laat je niet teveel door andere mensen beïnvloeden en laat je niet onder druk zetten. Ieder maakt zo zijn eigen keuzes in het leven en de een voelt zich goed als hij vrijgezel is, terwijl de ander liever trouwt of een vaste vriend heeft. Geniet van je vrijheid!
Maak je niet druk. Denk niet eindeloos na over het feit dat je alleen bent. Accepteer het gewoon en maak er het beste van.
Zorg dat je altijd ergens mee bezig bent. Dat geeft je een goed gevoel over jezelf en helpt je bovendien om te gaan met het feit dat je alleen bent.
Breng tijd met je familie door en hou vast aan dat gevoel van verbondenheid.
Help mensen die het slechter hebben dan jij - ouderen in verzorgingshuizen, daklozen; er zijn talloze mogelijkheden.
Doe dingen die je niet kon doen toen je nog een relatie had. Toen miste je tijd voor jezelf, maar nu heb je alle ruimte! Maak er gebruik van!
Vertrouw niet zomaar iedereen. Wees voorzichtig met het ontmoeten van mensen die je online hebt leren kennen. Je weet nooit zeker of mensen zijn wie ze zéggen dat ze zijn en dus is enige terughoudendheid niet meer dan normaal.
Ga je uit, zorg dan dat je dit in een veilige buurt doet.

Advertentie

Waarschuwingen

Word niet te snel verliefd; het vrijgezellenleven kan veel leuker zijn dan het hebben van een vriend of vriendin die niet bij je past. Kijk dus uit op wie je verliefd wordt.
Online communities en vooral games als World of Warcraft kunnen verslavend zijn. Let er dus goed op dat je niet teveel tijd in deze hobby's investeert, maar dat je in het oog houdt wat belangrijk is in het leven.
Een overdosis aan filosofisch denken kan tot depressie lijden, maar zolang je er gezond mee omgaat, hoeft dat niet het geval te zijn. Kijk maar naar wat Aristoteles bereikt heeft.
Onthou dat je niet voor altijd alleen blijft, maar dat je constant nieuwe mensen zult leren kennen.
Als je je verveelt, ben je misschien wel saai. Heb je nooit iets te vertellen op feestjes of voel je je totaal ongemakkelijk in groepen, dan zou het kunnen dat je veel alleen bent. Door jezelf interessanter te maken, zul je ook meer dingen vinden die je interesseren. Let er wel op dat een verandering in je leven bij je past. Wees eerlijk en blijf trouw aan jezelf.
Zorg dat je de mensen in je leven niet vergeet - hou contact met anderen en blijf je sociale netwerk uitbreiden. Voor extraverte mensen is alleen zijn misschien iets lastiger.

Advertentie